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PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

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PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar yon » 18 Juil 2013, 11:40

Salut à tous !

La PACES est un saut dans l'inconnu pour beaucoup d'entre vous.
Pour cette raison, nous vous proposons le témoignage des étudiants qui vous ont précédé, et qui ont franchi l'étape de cette première année des études de santé avec succès. Vous y trouverez peut être des réponses à vos questions :wink: .

Les grands points abordés vous donneront entres autres un aperçu de la méthode de travail, de l’aide utilisée, de l’hygiène de vie, de l’environnement de chacun d’eux, et divers conseils pour éviter les erreurs courantes.

Ce sujet a pour but de vous donner des pistes quant à votre manière d’aborder cette année difficile, qui nécessite une adaptation rapide au rythme de travail et une efficacité optimale.
Les méthodes de travail de chacun étant différentes, il vous appartient de vous inspirer (ou non) de celle qui vous correspond le mieux.

Toute l’équipe du Parrainage et du Tutorat Niçois vous encourage chaudement pour les 9 mois à venir ;)


PS : Pour toute question relative aux témoignages (méthode de travail, Hygiène de vie, Ouvrages utilisés), pour une bonne lisibilité nous vous demandons :
1) D’ouvrir un nouveau sujet dans la rubrique Tutorat (viewforum.php?f=307),
2) De mettre en titre : « PACES : Témoignages - Question abrégée le pseudo du parrain/tuteur à qui s’adresse la question éventuellement »
3) De poser la question, en mettant le lien (copié/collé de l’adresse internet) de la page du sujet "PACES: Témoignage des Tuteurs et des Parrains" à laquelle fait référence la question éventuellement.

Toute question posée dans ce sujet sera supprimée, celui-ci étant réservé aux seuls témoignages.


(A l’attention des Parrains, Tuteurs et étudiants de 2e année et plus. Consignes pour publier votre Témoignage : A lire avant de poster :wink: )
Pour rédiger votre témoignage en respectant la mise en forme initiale et l’ajouter à ceux déjà présents, il vous faut :
1) Cliquer sur « Citer » en haut à droite du message qui suit (celui avec le questionnaire) -> La boîte pour rédiger votre message apparaît.
2) Avant toute chose, effacer le texte « [.quote="yon"] » en tout début de message.
3) et Effacer le texte « [/quote.] » en toute fin de message.
4) Répondre à chaque question sans modifier la mise en forme de la question ni la numérotation (penser à sauter une ligne entre votre réponse et la question du dessous pour aérer le texte).
5) Cliquer sur « Envoyer » pour poster votre témoignage (vous pouvez contrôler la présentation de votre message en cliquant sur « Aperçu » avant d’envoyer votre message).


PS : pour encore plus de témoignages, voici ceux des tuteurs de l'an dernier : viewtopic.php?f=312&t=22992 :)
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar yon » 18 Juil 2013, 11:46

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :

UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

18) Allais-tu en cours ?

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Trannog » 18 Juil 2013, 16:49

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S mention assez bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'habitais avec ma famille.

- Avantages de ton logement :

Toute ma famille m'a aidé, soutenu. Et je n'avais pas besoin de faire autre chose que de travailler (pas besoin de faire les repas, etc), ce qui était aussi pas mal.

- Inconvénients :

Avoir la famille autour, c'est réconfortant mais c'est aussi déconcentrant. Et comme je n'aimais pas trop travailler à la bu, j'ai du faire avec (mais bon ça allait dans l'ensemble hein ^^).

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

40min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mon frère était passé par la PACES trois ans plus tôt, donc il n'est pas encore médecin. Sinon (à part un grand-père dentiste...) personne ne travaille dans le milieu médical dans ma famille.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En étant primant, j'avais une prépa donc j'avais commencé un mois avant à voir les cours. Je travaillais à peu près 5h par jour.
En étant doublant, je n'avais pas de prépa et j'ai commencé un peu moins d'un mois avant, en faisant principalement des fiches. 3h par jour grosso modo.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui, clairement. En étant primant, je crois que j'aurais paniqué devant tout ces cours nouveaux. En étant doublant, je n'aurais jamais eu le temps de faire toute ces fiches après.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non (vu que j'avais une prépa).

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

J'achetais certains livres de profs pour faire comme tout le monde, mais je n'ai jamais vraiment appris dessus. J'utilisais principalement les ronéos, les fiches faites dessus, et les fiches des tuteurs.

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Les ronéos.
- Chimie Générale :
Les fiches des tuteurs (bien faites, je vous les conseille).
- Chimie Organique :
Mes propres fiches.
- Biologie Moléculaire :
Les diapos (le prof est un monomaniaque de la présentation, c'est le seul cours à apprendre sur diapo. Par contre je crois que le prof va changer, donc ne retenez pas ça).

UE2
- Biologie Cellulaire :
Mes fiches.
- Histologie :
Les ronéos.
- Embryologie :
Les ronéos.
- Biologie de la Reproduction :
Les ronéos mais surtout surtout surtout ses QCMs (il sort presque les mêmes à chaque fois).

UE3
- Physique :
Mes fiches.
- Biophysique :
Mes fiches.
- Physiologie :
Les fiches des tuteurs (fiches vraiment bien faites, aussi bien pour comprendre le cours que pour l'apprendre).

UE4
- Biostatistiques :
Mes fiches.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Les ronéos (la qualité des ronéos d'anat est vraiment énorme, c'est à mon sens le mieux d'apprendre dessus).

UE6
- Pharmacologie :
Les fiches des tuteurs (pas parfaites, mais c'est le meilleur support qu'il y ait).

UE7
- SSH :
Mes propres fiches basées sur les notes en cours (je l'ai fait en binôme, chacun faisait un cours sur deux et on a fait toute la SSH. Je vous conseille vraiment de faire ça, c'est les seules fiches que je n'ai pas fait en me basant sur la ronéo _ étant donné qu'il n'y en a pas _ et je ne le regrette absolument pas).

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

Mes propres fiches (basées sur les diapos et mes notes en cours uniquement).

UE11
- Analyse du génôme :

Les ronéos.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseillerais d'acheter les annatuts version papier, c'est pas mal utile. Après les livres des profs sont à mon avis peu utiles.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui j'ai travaillé avec les annathèmes. C'était pratique pour toutes les matières mais surtout pour la BDR et l'UE10 (où j'ai refait plein de fois les QCMs)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Au début des cours, je n'avais pas d'emploi du temps précis. Je m'efforcais de revoir assez régulièrement chaque cours mais je me focalisait sur le rédaction de fiches (parce que d'une part ça permet d'avoir un meilleur support et d'autre part on apprends un cours en le fichant). A l'approche du premier tutorat et du CB, je commençais a me faire un planning. Je notais chaque jour de la semaine et selon la quantité de travail que je pensais pouvoir fournir, je mettais un certain nombre de tirets (un tiret par matière, par exemple "UE10 : réviser les cours de Phillip" ou "UE6 : ronéo 1"). Les premières semaines, j'arrivais a mettre 3 tirets par jour (en continuant un peu a faire des fiches a côté).

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J'arrêtais de faire des fiches (ou alors je faisait vraiment la toute fin pour les derniers cours, histoire de tout avoir). J'augmentais de plus en plus le nombre de tirets par jour, jusqu'à arriver avant le premier partiel à 8 ou 9 tirets (avec autant j'étais au bord de la crise de nerf, si c'était a refaire je bosserais pas autant).

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Je prenais de courtes pauses dès que je sentais mon rythme baisser dangereusement. Par exemple quand je me rendais compte qu'il me fallait moins d'une minute pour décrocher et penser a ce que j'allais faire après le partiel.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai commencé a travailler deux semaines avant les cours, en faisant principalement des fiches. Je dirais dans les 3 heures par jour.

18) Allais-tu en cours ?

J'allais très très peu en cours, à part au début de l'année pour voir les profs et aux cours de SSH et d'UE10 pour lesquels je faisais des fiches.

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

A part en SSH et UE10, je ne prenais jamais de notes.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Ma concentration était très mauvaise (principale raison pour ne pas aller au cours d'ailleurs). Certains profs - dont je tairais les noms :p - arrivaient à m 'endormir en moins de 20 minutes. Et luter contre le sommeil pendant 2h voire 4h est tout bonnement insupportable.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Aussi parce qu'il y avait les ronéos ! Ce n'est pas toujours très fiable, mais avec les corrections apportées par les tuteurs (en lien avec les profs souvent), c'était presque tout le temps bien. Sans compter que les autres comptaient aussi dessus, et dans un concours c'est tout ce qui importe.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Mes matières préférées étaient celles d'UE2 (on a l'impression de faire un peu plus de la médecine :D), particulièrement les cours de Fénichel avec ses blagues douteuses.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Il n'y a pas vraiment de cours que je "détestais". Peut-être ceux de physique où je me demandais pourquoi le prof nous embrouillais autant alors que c'était pour de futurs étudiants en santé.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

La chimie orga et la physique. J'ai fait des fiches très complètes, j'ai essayé de comprendre. Peine perdue :(

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je travaillais souvent seul, à part pour les fiches d'UE4 et d'UE7 que je faisais avec un ami.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Je travaillais surtout chez moi, parce que la fac était loin et que j'y allais rarement. Mais même ça mis à part, je n'aimais pas travailler à la bu pour la simple et bonne raison qu'il faut rester assis et concentré. Je suis plutôt du genre a bouger dans tout les sens quand je révise et à parler à voix haute. (pensez pas que je sois débile, beaucoup de gens le font et je vous conseille aussi de faire comme ça)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui, beaucoup la deuxième année vu que je n'avais pas de prépa. Surtout aux séances QCMs, pas trop de révision.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Un classement par rapport aux autres, mais aussi ça me faisait un peu sortir et parler à des amis (parce que sinon on a rapidement le moral à 0)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Qu'en première année.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Mon frère en avait eu une et a réussi en étant primant. Mais j'ai fait l'erreur de penser que c'était forcément bon pour moi. Ça dépend en fait beaucoup des personnalités.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Il y avais un système de coaching dans ma prépa, assez utile.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Je pense que le parrainage aurait été tout aussi bien (mais moi il existait pas à l'époque).

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Non, aucun loisir, ou presque.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non, je suis célibataire.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Toujours derrière moi et très compréhensive.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Je pense que tout le monde en PACES a des baisse de moral cycliquement, moi y compris. Il faut juste savoir relativiser et ne pas perdre de vue que seul le résultat du concours compte.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Je m'imposait toujours 8h par nuit. Sinon la qualité du travail est moindre.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

J'étais plutôt stressé, je n'ai jamais vraiment su comment le gérer. Je sais que certaines personnes font du sport pour se déstresser, si c'était à refaire je suivrais ce conseil.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La PACES est une année très dure. Elle vous demandera de sacrifier presque toutes voire toutes vos activités en dehors de la fac. Je ne connais personne qui n'ai jamais douté de lui à un moment et je crois dire sans me tromper qu'il est presque forcé de passer par des petits moments de dépression. C'est pour ça qu'il faut vous y prendre du bon pied : commencez à bosser avant la rentrée en lisant par exemple les fiches du forum, en allant à la tut'rentrée, en achetant les ronéos de l'année dernière. Après bien sur, ne vous épuisez pas, il va falloir tenir un rythme élevé pendant plusieurs mois. Mais la première chose à faire en entrant en PACES va être d'apprendre à apprendre. C'est en vous habituant que vous pourrez travailler un nombre d'heure qui parait stupide (10 heures par jour ! parfois même 12 !) et tenir jusqu'au concours. Car c'est le concours qui est important, vous pouvez être sur qu'en début d'année vous aurez des résultats minables, mais sur la distance il vous faut rattraper les autres.
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Eliiii » 18 Juil 2013, 20:23

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S spé maths mention assez bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Avec ma famille

- Avantages de ton logement :

Soutien de la famille, on peut prendre une pause de quelques minutes pour parler, on ne se sent pas seul, pas de repas ou de nettoyage à faire, ...

- Inconvénients :

Un peu plus de bruits que s'il l'on loge seul (surtout avec des petits frères), on se sent un peu moins libre (même si ce n'est pas le premier problème en P1 ;) )

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

20 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mon père et ma mère sont médecins

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'avais une prépa en primant et en doublant et j'ai commencé à travailler début aout, environ 6h par jour

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui !!

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
les fiches de ma prépa et les ronéos
- Chimie Générale :
les fiches de ma prépa
- Chimie Organique :
les fiches de ma prépa
- Biologie Moléculaire :
les diapos du prof qui sont très bien faites (aucun intérêt d'aller en cours du coup)

UE2
- Biologie Cellulaire :
les fiches de ma prépa et les ronéos
- Histologie :
les ronéos
- Embryologie :
les ronéos
- Biologie de la Reproduction :
les ronéos

UE3
- Physique :
les ronéos et les fiches des tuteurs (dont la magnifique sur les lasers <3 )
- Biophysique :
les fiches de ma prépa
- Physiologie :
les ronéos et les fiches des tuteurs

UE4
- Biostatistiques :
les fiches de ma prépa et les fiches des tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
les ronéos

UE6
- Pharmacologie :
les ronéos et les fiches des tuteurs

UE7
- SSH :
les fiches de ma prépa et les fiches des tuteurs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
les ronéos et les fiches des tuteurs

UE11
- Analyse du génôme :
les ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseille d'acheter les annatuts, les annales, le livre de chimie Gé du prof et les livres des profs en SSH
Je déconseille d'acheter le livre de chimie organique du prof, et tous les autres livres de P1 que vous pourrez trouver (j'en avais pleins qui ne m'ont pas du tout servi car le programme n'est pas le même dans toutes les facs)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, à un peu tous les moments


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je ne me faisais pas d'emploi du temps, je travaillais en fonction de ce que j'avais envie de faire. Je me faisais juste un petit emploi du temps à 3/4 jours des concours blancs de ma prépa ou du tutorat. Je ne faisais aucune fiche. J'apprenais les cours en les lisant et surtout en essayant de comprendre au maximum et j'écrivait à chaque fois sur un brouillon en apprenant. Les matières où il faut plutôt comprendre (en UE1 et UE3) je faisais beaucoup de qcms pour voir si j'avais bien compris. Pour les matières qui nécessitent moins de compréhension, je lisais plusieurs fois le cours.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je ne changeais pas de méthode, je faisais un petit emploi du temps à quelques jours du concours et je refaisais un maximum de qcms

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Un peu quand je le sentais (comme pour les matières que je voulais réviser, au feeling quoi :glasses-cool: ) et pour manger aussi.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Oui, je me suis pris 2 semaines de vrais vacances et puis j'ai tranquillement repris avec environ 5h par jour

18) Allais-tu en cours ?

Quasiment jamais

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Mauvaise concentration, c'est pour ça que je n'allais pas en cours

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Mauvaise concentration, système de ronéo qui retranscrit tout ce que dit le prof :D , j'avais des cours en avance à ma prépa

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Biophysique car je trouvais ça intéressant (surtout au 2 eme semestre) et aussi l'anatomie !!!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La chimie organique car je ne comprenais pas grand chose haha mais au final j'ai appris a l'aimer et je l'ai pas mal réussie au concours
APPRENEZ A AIMER LES MATIERES !!!!!

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

La chimie organique ;)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seul car sinon je parlais et je perdais ma concentration

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi et un jour par semaine a la BU (jour du tutorat)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui !!! C'est indispensable

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Une idée de ton classement

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui pendant les 2 années

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Les résultats de l'écurie

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui, un coaching par la prépa et aussi par des conseils d'anciens P1

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

OUI

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Toutes les 2 semaines je passais une demi journée, la soirée, la nuit et la matinée avec ma copine

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Oui, elle m'a beaucoup soutenue et a été très compréhensive

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Toujours derrière moi

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Démotivé non, une baisse de moral oui mais rarement, il faut juste se dire que pleins d'autres personnes sont dans ton cas

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

6, 7 ou 8

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Relax puis stressé à 1 semaine du concours, il n' y a plus rien à faire d'autre que de travailler

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?/

Une année qui demande énormément de travail mais au final on s'y habitue bien, les vacances qui suivent sont extraordinaires !!!
Je conseillerai de surtout se mettre à travailler efficacement dès le debut et en comprennant le plus de choses possibles, ca ne sert à rien de passer 5h à apprendre un truc par coeur si on ne l'a pas compris. De plus je conseillerai de ne jamais remettre une matière a plus tard, ce qui sort de la ronéo doit être appris avant que la prochaine ronéo sorte, de manière à ne jamais être en retard.
Eliiii
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Audre_yy » 18 Juil 2013, 21:32

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante
2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S Spé Physique Mention Bien
3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
17 ans pour ma première PACES
4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'habitais dans ma famille
- Avantages de ton logement :
Proche de la fac ce qui m'évitais de perdre beaucoup de temps dans les transports
Pas besoin de faire à manger, pas d'entretien ... ça m'a permis de me consacrer totalement à la PACES
Soutien de la famille aussi c'est hyper important, de se sentir aidé, soutenu, ça permet de tenir quand ça va pas trop et de pas se sentir trop seul :)
- Inconvénients :
La famille justement ... ça peut être envahissant parfois, y'a du bruit, du passage ( surtout pour les familles nombreuses )
Le fait d'avoir des repas (...) en commun et donc de pas forcement pouvoir s'organiser exactement comme on veut
5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Environ 20-25min
6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Première PACES : je savais pas trop quoi travailler, après le lycée les cours sont vraiment nouveaux et très différents, du coup j'ai profité de mon été jusqu'à la Tut rentrée.
Deuxième PACES : là je connaissais les cours du coup, je les avais tous mais je n'ai pas plus travaillé pendant l'été pour autant. Je m'y suis mise à peu près au moment de la tut rentrée aussi, 3 à 4 heures par jour en revoyant les cours que j'appréhendais le plus et sans écurie.
8) Cela t’a-t-il aidé ?
Pas vraiment, c'était plus pour me rassurer et me donner bonne conscience qu'autre chose :angel:
9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui
10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Enormément, ça m'a permis d'avoir un premier contact avec les cours, les QCM et de ne pas être perdue en début d'année.
J'ai pu attaquer mon année plus sereinement et plus rassurée

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
- Chimie Générale :
Le livre du prof et les fiches des tuteurs :D
- Chimie Organique :
Le poly du prof que j'ai fiché de façon trèèèès détaillée (surtout la deuxième fois)
- Biologie Moléculaire :
Le poly du prof uniquement ( il ne fait que lire sont poly et tout est à connaître alors ... )
UE2
- Biologie Cellulaire :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
- Histologie :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
- Embryologie :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
- Biologie de la Reproduction :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi et les fiches des tuteurs

UE3
- Physique :
Le poly du prof et mes fiches personnelles
- Biophysique :
Mes propres cours à partir de prise de note
- Physiologie :
Mes cours également et le poly du prof
UE4
- Biostatistiques :
Pour l'UE 4 j'ai bossé quasi uniquement en utiilisant les fiches des tuteurs ( hyper bien faites :D )
UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Alors là ça dépend de l'UE et de l'année aussi
Pour ma première année --> uniquement mes prises de notes que je remettais au propre tout les après midi
Pour la deuxième année --> En UE5 j'ai utilisé les Carnets d'Anatomie ainsi que des fiches de SCHEMA à compléter ( ++ révisions )
En UE 9 et UE 12 j'ai pris des notes et je remettais au propre l'après midi ( avec une graannde évolution dans la qualité de mes dessins :lol: )
UE6
- Pharmacologie :
Mes propres cours à partir de mes prises de notes sur l'ordi
UE7
- SSH :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
UE11
- Analyse du génôme :
Mes propres cours que je faisais à partir de mes prises de notes sur l'ordi
UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseillerai LEs livres des profs en Chimie G et Chimie Orga, l'incontournable livre de QCM de Santé Publique du professeur Orban et peut être le livre de QCM d'Anat du Pr De Peretti
13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui énormément, je suis très très QCM donc j'utilisais beaucoup les annales, surtout en UE 10, BDR, biochimie ... Et principalement pendant les révisions histoire de s'imprégner de l'esprit du concours ;) (c'est joli non comme expression !! )

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors déjà j'allais à tous les cours ( sauf la Biostat --') et je prenais des notes pour rédiger mes cours
Remettre les notes au propre, aller chercher les petites explications qui me manquaient, reformuler pour que ce soit plus clair ça me permettait déjà d'apprendre en grande partie.
Ensuite je fichais certaines matières, toujours à la main. J'ai surtout fiché les matières où il y a beaucoup d'informations à mettre en relation : le Biochimie, la Biocell aussi, la Biophy/physique pour les formules, la Biostat pour les formules, l'embryo pour faire des gros récap ...
En revanche je ne fichais pas du tout la pharmaco et très peu la SSH mais il m'arrivait de me résumer le cours, de mémoire histoire d'être sure de l'avoir bien appris.
Et enfin, pendant ma deuxième PACES, dans TOUTES les matières je faisais des fiches de question ( et là la grande interrogation --> mais c'est quoi ça ?? ) C'est à dire que je formulais des questions pour toutes les notions du cours, si j'étais capable de répondre à toutes ces questions c'est que je connaissais mon cours

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A l'approche du concours je me faisais un planning super précis où je changeais de matière toutes les deux heures et où j'alternais QCM, DM, Items VF et fiches de questions. Je ne relisais pas du tout mes cours ( sauf si en revoyant une fiches de question je bloquais sur une notion ) c'éatit vraiment de la révision et de l'entraînement au QCM
16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une pause à midi après être allée en cours ( jusqu'à 13h 13h30 selon les jours )
Une pause d'une demi heure trois quart d'heure après avoir fiché les cours de la matinée et fait mes '' fiches de question '' ( vers environ 16h 17h )
Après ça je faisais des QCM d'autres matières, je revoyais les cours de la semaine précédente ( genre si on était mardi je revoyais les cours du mardi d'avant ) puis une autre pause repas ( 20h 20h30 )
Et ensuite je revoyais mes fiches du cours de la matinée pour voir si javais retenu mon cours

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non pas du tout
18) Allais-tu en cours ?
Oui
19) Si oui, auxquels ?
A tous ( sauf la biostat 8) )
20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui
21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Le plus continu possible même si c'est difficile de rester totalement concentré pendant 4h
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biochimie, la biocell parce que je trouvais ça très interessant. L'anat aussi ( UE 5, 9, 12) parce que ça donne vraiment l'impression d'être en médecine ( et puis y'a plein de dessins c'est joli !!)
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La chimie ORGA parce que j'ai jamais rien compris --', la physique aussi parce que c'était vraiment trop abstrait, sans aucun rapport avec les études de santé
25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Pour ma première année la biostat parce que j'avais pas vraiment réussi à la bosser correctement, j'avais pas pris le temps de m'y intéresser, la chimie orga ( un grand mystère pour moi !! )

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutot seule, en groupe c'est facile de se laisser distraire et je suis du genre à forcement finir par discuter
27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Plutôt chez moi, j'aime bien parler à voix haute, me reréciter mon cours donc c'est assez incompatible avec le silence de la BU
Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui à toutes !!!
29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà ça me permettais de sortir de chez moi, de voir des gens :)
Et surtout ça permet vraiment de se situer par rapport au reste de la promo et ça c'est plutôt indispensable
30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Oui, je faisais du Judo une fois par semaine de temps en temps pour ma première PACES, presque deux fois par semaine pour la deuxième. Je faisais de la musique aussi, un quart d'heure par ci par là :music: Et de l'équitation, tous les samedi de 14h à 18h
Pour ma deuxième PACES j'ai même repris les compet un dimanche par mois à peu près
35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non
36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Toujours encourageante mais pas non plus toujours derrière moi. Ma famille proche a été compréhensive et très patiente vis à vis de mes deux PACES
37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ouiiii, comme tout le monde je pense, après un tutorat particulièrement difficile --> aller manger avec d'autres P1, après avoir bossé un cours vraiment prise de tête ou en cas de mauvais classement.
Dans ces cas là je relativisais et je prenais une petite pause musique ou j'appelais des amis histoire d'en parler avec quelqu'un même extérieur à le PACES

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
J'essayais d'être toujours à au moins 7/8h par nuit
39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Stressée, surtout en tant que doublante parce que c'est la dernière chance --'
Comment je l'ai géré, je dirais en en parlant avec d'autres P1, et en bossant plus :D
Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
En un mot je dirais intense :)
Je pense que l'essentiel c'est d'être motivé et organisé. ON le répète beaucoup mais l'efficacité c'est hyper important, ne pas perdre de temps, et l'aborder en étant le plus serein possible ;)
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Quand y'a toujours c'est TOUJOURS faux .... Sauf des fois !!

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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Marine-83 » 18 Juil 2013, 22:43

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S spé maths mention bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'habitais en résidence universitaire (à Montebello)

- Avantages de ton logement :

Alors le gros avantage : j'étais toute seule, donc pas dérangée par la famille ou quoi que ce soit. Je gérais mes journées comme je le voulais, je n'avais pas à suivre un emploi du temps ou à imposer le mien à ma famille.
Et ensuite j'ai eu la chance d'avoir une super amie en PACES qui était dans la même résidence, c'était un bon avantage d'avoir une amie pas loin :P.

- Inconvénients :

Hum le plus gros inconvénients c'est la taille (9m² c'est pas très grand :lol: ) mais on s'habitue et ça va au final

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

5 min à pieds (autre avantage d'habiter à Montebello)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

J'ai un oncle médecin généraliste mais sinon personne d'autre de ma famille n'est en rapport avec le milieu médical :)

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Alors, pleine de bonne volonté je voulais m'avancer, réviser pendant tout le mois d'août..mais au final l'appel de la plage a été plus fort et je n'ai rien fait avant la tut' rentrée :lol:

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ca m'a apporté un premier contact avec ce monde à part qu'est la PACES, ça m'a permis de découvrir un peu les matières (d'ailleurs à ce moment là j'ai pris un peu peur, j'étais assez perdue mais il ne faut pas paniquer c'est normal on découvre tellement de choses d'un coup 0_o ) et ça m'a aussi appris comment remplir une feuille QCM (ça parait bête dit comme ça mais on se trompe facilement et le meilleur moyen de ne pas se tromper le jour J c'est l'entraînement et il est fourni par le tutorat)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Chose importante (qui peut paraître surprenant d'un point de vue de néo-P1 : je ne prenais pas de notes en cours

UE1
- Biochimie : diapos des profs +++, ronéos, fiches (les miennes et celles du tutorat)
- Chimie Générale : livre du prof uniquement
- Chimie Organique : ronéos
- Biologie Moléculaire : diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos, fiches (les miennes et celles du tutorat)
- Histologie : Ronéos et fiches
- Embryologie : Ronéos et fiches (je m'étais fait une frise accrochée au mur de ma chambre ça m'a permis de bien retenir)
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : euh... grosse impasse :beat-up:
- Biophysique : diapos du prof et fiches du tutorat
- Physiologie : diapos de la prof ++

UE4
- Biostatistiques : fiches du tutorat uniquement

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos et fiches (les miennes et celles du tutorat)

UE6
- Pharmacologie :coeur: : ronéos, diapos, mes fiches, celles des tuteurs

UE7
- SSH : les fiches des tuteurs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : non concernée

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos mais surtout les fiches des tuteurs

UE11
- Analyse du génôme : ronéos et diapos des profs

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : non concernée

UE14
- Médicaments et produits de la santé : non concernée

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : non concernée

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseille les livres écrits par les profs (chimie G ++), il ne faut pas trop s'éparpiller dans tous les livres pour la PACES qui sont à la vente car ils sont nombreux et ne sont pas toujours utiles vu que la seule référence est le cours fait en amphi

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

En fait en fouillant bien sur le forum on trouve les annales depuis la réforme de la PACES, du coup je n'ai pas trouvé utile d'acheter des annales

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Il faut d'abord savoir que je suis allée à tous les cours, je n'ai pas loupé une matinée de toute l'année :glasses-nerdy: . J'avais besoin d'aller en cours pour avoir la motivation de sortir du lit :lol: .

Au premier semestre après être allée en cours je fichais le cours du matin en me servant de la ronéo de l'année d'avant, des diapos si elles étaient disponibles et de ce dont je me souvenais ^^.
Et je travaillais la ronéo (donc les cours de la semaine d'avant) le soir après manger.
MAIS en fait au deuxième semestre je me suis rendue compte que c'était une erreur de vouloir absolument ficher tous les cours et j'ai changé de méthode.
Je privilégiais les ronéos et je faisais des fiches que quand je pensais que c'était nécessaire (anat +++, pharmaco ++)

Ensuite pour ce qui est de l'entraînement j'allais à toutes les séances QCMs du tutorat (ça fournit une bonne base de QCMs), je faisais les annatuts, les DMs proposés par les tuteurs et surtout au deuxième semestre j'inventais des items.


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

C'est simple : dès que la période de révisions arrivait, je ne rentrais plus chez mes parents le week end et je ne sortais plus de ma chambre :lol: .

A chaque fois j'ai fait un emploi du temps qui me permettait de revoir au moins 2 fois tout le programme du semestre. Et le soir, quand ma concentration était à son minimum je ne revoyais plus de cours, je faisais des QCMs.

Une journée type commençait à 6h et finissait à 23h. C'est un rythme assez dur à tenir mais ce n'est que le temps des révisions, c'est pour ça qu'il est important d'arriver en fin de semestre en forme sinon on peut craquer et c'est pas le moment !


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Il y avait la pause de 10h entre 2 cours, ensuite 1h de pause pour manger le midi, 30 min pour goûter et 1h30 le soir pour manger, appeler la famille, se détendre un peu ^^.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai fait la tut rentrée mais rien de plus, j'avais besoin de repos, mon cerveau n'était plus fonctionnel après ce premier semestre :hypnotized:

18) Allais-tu en cours ?

Oui

19) Si oui, auxquels ?

A tous (d'ailleurs c'est une erreur : les cours auxqeuls vous ne comprenez rien, ou qui vous soûle, n'y allez pas , ça ne sert à rien à part perdre du temps..)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Plus ou moins continue selon la matière et/ou le prof

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Toutes les matières me plaisaient hormis celles ci-dessous :P

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La physique, la chimie orga (incompréhensibles pour moi :lol: )

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Les matières citées ci-dessus (je ne comprenais rien, je ne sais pas pour quelle raison il y a eu blocage :terror: )

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je travaillais seule et parfois (rarement) à deux mais on se déconcentre vite, il vaut mieux travailler seul je pense.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi à 99% du temps et de temps en temps à la BU. Je préférais être chez moi où je pouvais parler toute seule, me réciter les cours et être tranquille.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui à toutes

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Ca m'a apporté une motivation pour réviser (je voulais arriver dans le top 200 chaque semaine) et ça m'a appris à gérer mon stress car c'est assez impressionnant tout un amphi qui fait la même épreuve que vous. j'étais vraiment très stressée au premier semestre lors des séances tutorat et au fur et à mesure du semestre j'ai appris à gérer ça, de sorte que le jour du concours j'étais assez zen (pour un jour de concours :lol: )

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Non concernée

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

En fait le vendredi et le samedi soir je ne travaillais pas, donc il est arrivé que j'aille au cinéma ou au restaurant mais je rentrais toujours avant minuit (telle Cendrillon :pumpkin: ) histoire de ne pas être trop crevée le lendemain et de ne pas perdre une journée de révision.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Je n'avais pas de petit ami

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille a été très très compréhensive, elle m'a beaucoup soutenue et encouragée !

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui j'ai déjà eu des baisses de moral (toujours le même refrain : j'y arriverais jamais, je suis nulle, tout le monde est meilleur que moi..) mais je ne me suis jamais sentie démotivée ! J'avais peur de ne pas y arriver mais je n'ai jamais songé à arrêter ou quoi.

Dans ces cas-là je contactais mes marraines qui savaient toujours me remonter le moral :D

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Je dormais entre 7h et 8h ça me suffisait

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Au début vraiment très stressée mais au fur et à mesure de l'année ce stress s'est estompé. Souvent j'étais tellement stressée que je n'arrivais pas à dormir alors là je faisais des exercices de relaxation pour me calmer :P

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

C'est une année très particulière, on ne peut pas s'en rendre compte avant de l'avoir vécue. Il faut vous préparer à vous couper du reste du monde pendant 8 mois, à ne se consacrer qu'à ça. Ca peut être dur parfois mais avec le soutien du tutorat, de vos proches vous pouvez y survivre.
Le conseil le plus important à mes yeux et de garder une bonne hygiène de vie, c'est le seul moyen pour tenir le coup pendant cette dure année. Et ensuite essayez de ne pas subir la PACES mais de vous intéresser à ce que vous faites, ça passera tout de suite mieux !
Pour réussir dès la première tentative il faut essayer de comprendre assez vite quelle est la méthode de travail qui vous convient pour être le plus efficace le plus rapidement possible. Et surtout, surtout ne pas écouter le voisin qui dit travailler 15h tous les jours ou je ne sais quoi, il ne faut pas se laisser déstabiliser !
"Tagadaaaaaaaaaa !"


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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar rockfort » 18 Juil 2013, 23:19

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S / Spé SVT / Mention Très Bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais seule, dans un studio.

- Avantages de ton logement :
Étant seule, il m'était beaucoup plus facile de m'organiser comme je le souhaitais niveau courses/ménages/cuisine d'un côté, et travail/musique de l'autre.
Et, même si ça peut sembler bizarre, ne pas être avec ma famille m'a aidée, car pas de tensions à supporter. (bon ils sont gentils dans ma famille, après faut pas croire ^^).

- Inconvénients :
Mes murs étaient mes grands amis, pas super pour la conversation :P

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Environ 20 minutes.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non.


Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Absolument pas, au contraitre, j'ai énormément profité de mes vacances pour me ressourcer. Je n'ai jamais travaillé entre les deux semestres, ni pendant l'été entre les deux P1.
J'avais très peur d'arriver à un mois du concours et d'être complètement saturée, c'est la raison pour laquelle j'ai commencé quand la fac a commencé !

8) Cela t’a-t-il aidé ?
...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui, c'était trop bien !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ça a été une excellente transition entre le lycée et la fac, et ça m'a permis d'apprécier la bonne ambiance dans la famille tutoresque, c'était vraiment sympa !!


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Selon les matières, je travaillais sur mes fiches, les ronéos ou les diapos.

UE1
- Biochimie : les diapos et des fiches personnelles
- Chimie Générale : fiches personnelles basées sur le livre du prof (incontournable à mes yeux).
- Chimie Organique : Fiches personnelles basées sur le diapo du prof.
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : la ronéo + fiches personnelles.
- Histologie : la ronéo + fiches personnelles.
- Embryologie : fiches personnelles.
- Biologie de la Reproduction : la ronéo + fiches personnelles.

UE3
- Physique : fiches personnelles basées sur les diapos.
- Biophysique : Diapos du prof + fiches personnelles.
- Physiologie : Ronéo + fiches tutoresques et personnelles.

UE4
- Biostatistiques : Fiches tutoresques personalisées ^^

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo + fiches personnelles.

UE6
- Pharmacologie : Ronéos + Diapos des profs

UE7
- SSH : Fiches tutoresques personalisées.

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Fiches personnelles basées sur la ronéo.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille le livre de Chimie G du prof, c'est tout.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Non, JAMAIS ! J'avais peur de faire du hors programme, de passer mon temps à corriger la correction... J'ai fait deux annales en biocell, c'est tout (et ça c'était utile !). Je rédigais mes propres items.


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Primante: j'allais en cours tous les matins, l'après-midi j'avançais la ronéo et je faisais de la musique (chez moi ou bien cours au Conservatoire, à peu près 4h de musique tous les jours). Puis je reprenais la médecine un peu le soir. Donc 8h de médecine en gros, et je compte les heures de cours.
Toujours au moins 8h de sommeil (et plus si affinités). Je me faisais des plannings surhumains que je ne tenais jamais, mais ça combattait mon stress de tout prévoir.
Je faisais très peu de qcms, et beaucoup de pâtisserie ^^ ça ne m'a pas empêchée de perdre 5kg :starving:

Doublante: Je suis allée aux cours où j'avais eu des difficultés en primant, du style physique et le début de l'orga (à la fin j'en ai eu marre et j'ai fini toute seule chez moi). J'ai continué le Conservatoire, mes 4h de musique, mes pâtisseries, mes 5kg en moins et mes plannings délirants (un peu moins délirants quand même), mais je n'allais en cours que très rarement, genre un mois en cumulant toute l'année.
Je me suis mieux organisée entre la ronéo et les séances de tutorat; je commençais la ronéo le mercredi, lisais et fichais jusqu'au samedi. De dimanche à mardi inclus, je révisais exclusivement le programme du tutorat. Je pense que faire les séances de qcms ne sont profitables que si on a vraiment travaillé ses cours, ça rend l'évaluation beaucoup plus juste et significative.
J'ai rédigé mes propres items, je notais des affirmations vraies du cours, des trucs tout bête ou des trucs que j'allais oublié, des notions hyper importantes, et je mettais tout dans "le carnet magique", en mélangeant toutes les matières. Mais je n'écrivais jamais de phrases fausses, uniquement des items vrais ++++ C'était sur les conseils de Pounia, une kiné et ma marraine de coeur :in-love: .
J'ai beaucoup fiché.
Mon temps de travail était de 4h (mdr j'ai eu du mal à m'y mettre le deuxième coup) au début du premier/deuxième semestre, puis 6h-7h, et à partir de Novembre/Mai plutôt 10h. Mais pas plus, c'était qualité >>>>>>> quantité.

Sinon, les deux années, je n'ai jamais cherché à APPRENDRE par coeur mes cours. Je n'ai fait que lire, lire, lire. C'était un apprentissage totalement passif, je m'imprégnais de l'atmosphère du cours, lisais la ronéo d'une traite et ne surlignais rien. Je lisais comme j'aurai lu un bon bouquin. Je ne me faisais pas réciter, je ne m'interrogeais pas ni ne me faisais des cours en me parlant toute seule.
C'est une méthode que très peu de gens utilisent, et je pense que ça ne convient qu'à une minorité. Pour cela, il est essentiel de comprendre.
Je me remémorais les éléments en faisant des associations d'idées entre les mots des qcms et les mots de ma ronéo. En fait, j'acquérais des connaissances sans m'en rendre compte, de façon inconsciente, elles étaient rangées quelque part au tréfond de mon esprit, et je ne m'en souvenais qu'en lisant le qcm.

Je travaillais chez moi tranquille, je hais la bu, même si j'y ai rencontré des gens supers :in-love:
Des fois en musique, mais j'associais un morceau à une partie, dès que je faisais telle part de cours j'écoutais toujours tel morceau.

J'étais (je suis toujorus) une grosse geek acharnée du forum. Répondre aux questions m'aidait beaucoup, ou simplement lire quelques posts intéressants.
Le mini-chat était ma vie sociale, j'y ai trouvé la plupart de mes amis actuels :lol:

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
J'ai augmenté mon temps de travail en passant de 6h/7h à 11h/12h (donc j'ai pris sur mon temps de musique, en fait ^^)
Je revoyais les matières d'un coup, une par une, puis le début/milieu/fin de chaque.

J'ai fait des veillées sur le mini-chat, des fois des soirées entières, parce que je n'en pouvais plus et que j'avais le moral à 0. J'étais hyper-stressée, dépressive, et perdais l'appétit. Mais ce n'était pas des moments de doutes, de perte de "foi" ou detérmination, ça c'était plutôt à 1 mois et demi du concours, pas dans les derniers jours.

Les jours du concours, je me suis levée à 5h du mat' pour finir mon planing, j'ai révisé dans le tram, à ma table, je me suis gardée 10/15 minutes juste avant l'épreuve pour me calmer et me concentrer. J'en avais besoin d'une part pour ne pas être submergée par le stress, et d'autre part parce que j'avais pas fini de réviser certaines matières :lol:
J'étais très très fatiguée, mais parfaitement consciente de mes limites, ça a un peu été un coup de poker et ça a marché :)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Tout le temps ^^ Pour manger, pour faire à manger, pour faire de la musique... j'ai pas une grande capacité de concentration lorsqu'il s'agit du scolaire, je suis incapable de travailler plus de 60 minutes d'affilées...

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Noooooon !! VACANCES obligatoires, pour se vider les neurones (et donc mieux les remplir après !)

18) Allais-tu en cours ?
Oui en primant, quelques-uns seulement en doublant.

19) Si oui, auxquels ?
Tous en primant, début de physique/orga/biochimie/anatomie en doublant.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non, déjà je les aurais jamais relues, et j'ai une bonnne mémoire auditive.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Décroissante ^^

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Parce que j'allais plus vite toute seule, que j'avais déjà compris.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biocell, et c'est une évidence, même pas besoin d'expliquer pourquoi !
Après, j'aimais vraiment la majorité des matières, même la physique et presque même l'orga.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La biomol parce que j'amais pas la tronche du diapo, c'était indigeste... mais en soi peut-être que c'était intéressant, mais ça arrive à la fin du semestre et je ne me suis pas sentie concernée.

J'étais pas super fan de biophysique du S1, c'était bof, sauf la RMN :in-love:
Biostat trop soûlant, SSH horrible (sauf l'histoire et la psycho). Ouais la BDR j'aimais bien en soi, mais j'avais horreur de la travailler.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
L'orga (j'ai pas encore tout compris), certaines parties en biostat (c'était aussi un problème de flemme et de non-envie), quelques détails en anat et en physique.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule, déjà je suis insupportable quand je travaille parce que je bouge tout le temps, je me mets dans des positions abracadabrantes - non-permises à la bu - et que je fais de la musique pendant mes pauses. Quand ya d'autres personnes avec moi, ben on parle ^^

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, donc, voir plus haut parce que je vais me répéter 10 fois sinon... oui, j'aurais dû lire toutes les questions avant de commencer à répondre... :D


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Une aide précieuse, surtout pour les qcms et les classements, moins pour les séances de révision.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Donc, musique: 1h de cours au Conservatoire par semaine, et 4h de pratique tous les jours.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non pour la plupart du temps, et pour la période où oui, ça n'a eu aucune influence sur mon travail, on se voyait peu souvent (une soirée par semaine).

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Encourageante, stressante, compréhensive sur certains points mais pas du tout sur d'autres. Je ne pouvais pas vraiment me confier à eux ou simplement raconter ma journée. Genre si j'avais sorti "ouais, aujourd'hui j'ai fait un gâteau au citron, 4h de sax' c'était le feu", on m'aurait répondu "Quoi mais qu'est-ce que tu fous, t'es en P1, tu dois travailler, tu fais n'importe quoi, je t'avais dit qu'il aurait mieux fallu que tu restes à la maison... En plus à chaque fois que je viens chez toi, ya de la poussière dans le coin à droite sous la machine à laver, franchement tu sais pas t'organiser..." (bref, tout ce qu'on a envie d'entendre en P1 xD).

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, alors dans les grands moments de crise, c'était angoisse/aucun appétit/séance de pleurs d'environ 2h puis j'allais me coucher en me disant que le lendemain, ça irait beaucoup mieux. Non mais même s'il était 17h j'allais me coucher xD Et le lendemain ça allait effectivement beaucoup mieux :).

Dans les moments plus chroniques (pas un pic, quoi), je faisais la gueule, me confiais à peine à mes amies, puis attendait que le pic vienne. (voir le premier paragraphe xD).

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h -> 10h, le plus possible :sleepy:
39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Assez stressée, je faisais de la musique pour me calmer.


Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est certes une année très dure, mais c'est super intéressant parce que vous testez vos limites psychologiques, physiques et même éthiques pour certains ^^ Si vous aimez la psychiatrie vous allez devenir vous-même un bon sujet d'étude ^^

Ya pas de recettes miracles, alors je ne donne pas de conseils :mrgreen: Ce sera votre méthode qui marchera. Mettez toutes les chances de votre côté, travaillez, et trouvez des sources de bien-être pour garder le moral et la motivation.

:bashful:
Dernière édition par rockfort le 19 Juil 2013, 21:04, édité 2 fois.
m'enfin !!

-- You're my chocolate --


J'allais dire...(x42)

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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Léa_ » 18 Juil 2013, 23:36

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S spécialité SVT mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Résidence universitaire

- Avantages de ton logement :
Sa taille réduite, qui me ne me permettait aucune distraction. Ma vie se résumait à choisir entre travailler dans mon lit ou sur mon bureau.

- Inconvénients :
On se sent rapidement enfermé et seul...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Pas lors de ma première PACES. Lors de la deuxième, j'ai fait un stage de prérentrée dans une prépa. J'avais 2h/4h de cours par jour, plus une à deux heures de travail personnel en rentrant.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Je ne pense pas que ne pas avoir travaillé la première fois m'as desservi, comme je pense qu'en tant que doublant c'est pas mal de commencer en avance.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Beaucoup ! Cela m'a permis, lors du concours blanc notamment, de bien cerner ce qu'on attendait de moi et de me rendre compte ce que voulait dire "apprendre un cours".

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo, diapos du prof
- Chimie Générale :Fiches, livre du prof
- Chimie Organique : Euuh ... J'ai lu les ronéos la première année, et j'avais le livre du prof (de qcm, c'est le plus intéressant. )
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof, seul support valable pour cette matière.

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos, fiches tuteurs
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Diapos
- Biophysique : DIaposs
- Physiologie : Ronéo

UE4
- Biostatistiques : Fiches

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo + fiches

UE6
- Pharmacologie : Diapo + ronéo

UE7
- SSH : Fiches tuteur

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je pense qu'aucun n'est indispensable...

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'avais acheté les annathèmes qui m'ont servi pendant les périodes de révision, et tout au long de l'année les annatut (qui sont SUPER, car classés par cours)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Mon emploi du temps : Je me lève, je travaille, je mange, je travaille, je goûte, je travaille, je mange, je travaille je dors. Je n'avais pas d'horaires fixes mais en gros ça ce résume comme ça. Certains jours j'avais des cours avec la prépa, dans ce cas ca s'intercalle dans mon super programme ^^ .
Ma méthode de travail :
:arrow: Première lecture de la ronéo avec surlignage pour une première approche.
:arrow: Deuxième lecture plus approfondie, petit à petit, pendant laquelle je remplissais ma "Bible" : Je ressortais de la ronéo tout ce que je ne savais pas, expliqué avec mes mots, les détails sur lesquels pouvaient porter les pièges, etc, sur un cahier commun à toutes les matières. Le but étant de ranger la ronéo et de ne plus jamais y toucher, et d'avoir dans ce cahier un condensé de savoir. Ca correspond à des fiches mais sans mise en page (peut éviter une perte de temps)
:arrow: Troisième lecture : je surlignais le plus important sur mon cahier.
:arrow: Et après : j'apprenais TOUT TOUT TOUT ce que j'avais écrit, par coeur, jusqu'à le savoir sur le bout des doigts.
L'avantage de tout avoir dans un seul cahier me permettait de toujours tout avoir sous la main.
:arrow: Enfin, une fois le cours appris, je m'entraînais beaucoup à l'aide des annatut, du tutorat, des annales, tout au long du semestre. Je révisais régulièrement les anciens cours.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Pas de méthode particulière, à ce moment là j'essayais de m'entraîner au maximum, je ne touchais plus à ma bible mais plutôt aux diapos pour vérifier que je n'avais loupé aucun détail, dans le but d'en savoir le plus possible.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Dès que j'en avais besoin, elles pouvaient durer de 5 minutes à tout un après midi le week end.
En général 5 minutes le matin, 1h - 1h30 le midi, 30 minutes pour le goûtter, 1h30 le soir pour manger/se laver, quelques heures en famille le samedi après midi et tout l'après midi le dimanche.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui mais très peu, comparé au travail fourni pendant le semestre (1h ou 2 par jour, à deux semaines de la rentrée).

18) Allais-tu en cours ?
Beaucoup lors de ma première PACES, moins à l'approche des concours, et pas du tout lors de ma deuxième PACES.

19) Si oui, auxquels ?
Un peu tous au début, et j'arrêtais au fur et à mesure :/

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui mais dont je ne me re-servais jamais, donc intérêt limité...

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Moyenne, raison qui m'a poussé à abandonner les cours.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Mon travail était beaucoup plus efficace seule chez moi plutôt qu'en cours... Ce que le prof passait deux heure à expliquer je pouvais l'apprendre en 30 minute / 1 heure.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biochimie, Anatomie, Histologie, biophysique... J'aimais tout. Et je préferais tout ce qui se rapporte à la biologie, au fonctionnement du corps humain, à la médecine tout simplement !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J'en ai détesté aucune, je n'ai jamais compris la chimie orga, je ne comprends pas pourquoi le prof de physique tient à ce qu'on maîtrise des notions aussi absurdes, et la pharmaco m'a pris la tête avec toutes ses ambiguïtés. Mais les matières en elle-même ne m'ont pas déplut.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
- Chimie orga : il faut passer tellement de temps pour comprendre quelque chose et finalement ne pas réussir en QCM.. Décourageant. Et pas rentable question temps.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Toujours seule, même si on se retrouvait entre amis pour travailler, chacun faisait un travail personnel.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
J'essayais de varier tous les jours, entre les différentes BU, chez moi, chez des amis.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
TOUJOURS

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà, ça me faisait sortir ^^ Ensuite ça permet de savoir où on en est dans son travail, ce qu'on a acquis, ce qu'on doit revoir, et enfin de voir où on en est par rapport aux autres.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Que lors de ma deuxième année.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Trop dur de gérer toute seule la pression, la masse de travail, l'absurdité des choses qu'on a à apprendre parfois... Le parrainage n'existait pas, et j'ai essayé d'avoir un soutien psychologique via l'appartenance à un groupe de gens dans la même situation que moi et un soutien dans mon travail pour apprendre sans me poser de questions.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Pas de coaching particulier, j'ai été fillote en tant que doublante mais cela n'a pas été très concluant.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je mangeais une ou deux fois par semaine le soir avec une amie, et passais du temps en famille le week end.
Je regardais beaucoup de séries pendant les repas.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, on ne se voyait pas très souvent parce que nous ne faisions pas nos études au même endroit. Dans l'ensemble ça a été bénéfique grâce à son soutien, et lorsqu'il venait passer une semaine, même si je travaillais, ça faisait "Vacances".

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Toujours derrière moi pour me soutenir mais pas d'intervention sur ma façon de travailler, très compréhensive et elle m'a aidé à traverser les moments difficile de la PACES.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui souvent... Pause obligatoire à ce moment là, et on fait tout ce qu'on peut pour se remotiver, quitte à perdre une journée si c'est pour repartir regonflé à bloc le lendemain.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h - 9h, pas de réveil le matin pour être sûre de dormir à mon aise. Le rythme vient vite et on évite d'accumuler de la fatigue physique en plus de celle mentale/psychologique.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
De plus en plus fort à l'approche du concours, j'ai du apprendre à le gérer et cela m'a beaucoup servi pour être lucide le jour du concours.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?[/quote]
Dure. Mais ça vaut le coup. Je conseille vraiment un travail régulier, avec des pauses régulières, faire son bout de chemin sans se poser de questions, ne pas paniquer si le tutorat est en avance sur vous, être sûrs de vous et de vos connaissances.
Il faut être prêt à tout sacrifier et s'assurer un gros soutien derrière pour tenir, et ça devrait passer.

Je souhaite bon courage à tous ceux qui se lancent là-dedans !
1 sujet passé en RESOLU = 1 pot de NUTELLA offert dans un monde parallèle


- Lieutenant Dan ! Mais qu'est ce que vous faites ici ?
- Je voulais savoir si j'avais le pied marin...
- Mais vous n'avez plus de pieds lieutenant Dan !

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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar dMarie » 19 Juil 2013, 01:23

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S, spé physique-chimie, mention très bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Seule dans un appart'

- Avantages de ton logement :

Très proche de la fac (15min à pied) ça m'évitait de perdre du temps dans le transport et ça me faisait marcher (ce qui est vite devenu mon seul sport ^^). Le faite d'être seule m'a permis de me mettre plus facilement au travail, et je perdais moins de temps que quand je rentrais le week-end dans ma famille: pas la tentation de rester regarder la télé après manger par exemple...De plus je pouvais gérer le stress seule et ça m'éviter de passer mes nerfs sur les autres car je crois qu'avec la pression je serais vite devenue insupportable à vivre^^

- Inconvénients :

Au niveau du moral être seul c'était dur parfois surtout au premier semestre.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

15min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?


Ma mère qui est infirmière

Travail de préparation l’été avant la PACES

Aucun à part la tut' rentrée.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Non.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Cela m'a énormément apporté! On avait réussit à voir une bonne partie des cours des deux premiers mois et cela m'a été très utile pour suivre en cour après.
Ce n'est que mon avais mais je pense que ce n'est pas la peine de se mettre trop tôt au travail car on s’essouffle vite (vous verrais à la fin du premier semestre vous serez vraiment à bout) mais part contre quand on s'y met (à la tut' rentrée ou un peu avant) il faut vraiment s'y donner à fond et pas se dire "ça va c'est encore les vacances, j'ai le temps, je ne fait que prendre de l'avance" car sinon le travail qu'on fournit ne sert pas vraiment...

Ouvrages & Supports de cours

En règle générale je lisais au moins une fois les ronéo et elles me servait de principale support à part dans certaines matières, et je complétais avec les fiches des tuteurs.

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Ronéos

- Chimie Générale :
Livre du prof

- Chimie Organique :
Livre du prof et ronéos

- Biologie Moléculaire :
Diapos

UE2
- Biologie Cellulaire :
Ronéos

- Histologie :
Ronéos

- Embryologie :
Ronéos

- Biologie de la Reproduction :
Ronéos

UE3
- Physique :
Ronéos, diapos et fiches des tuteurs

- Biophysique :
Ronéos et fiches des tuteurs

- Physiologie :
Surtout les fiches et j'ai lu une fois chaque ronéo

UE4
- Biostatistiques :
Fiches des tuteurs, franchement les dapos sont hyper long et il y a pratiquement tout dans les fiches :D , ce que je faisais c'est que j'imprimais les fiches avant le cour et je rajouter en direct ce qui manquait.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Ronéos

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos et fiches des tuteurs

UE7
- SSH :
Fiches des tuteurs (idem que pour la biostat') je venais en cours avec les fiches et je complétais.

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos

UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseillerais d'acheter:
- le livre de chimie G
- le livre de chimie Orga: il y a beaucoup trop on ne traite pas tout en cours (donc faites gaffe si vous bossez avant l'été^^) mais les parties traités sont bien expliquées.
- Les annathèmes car ce sont les anciencs concours et c'est super utile de pouvoir les faire juste avant les partiels
- Le livre de QCM d'orban

Ceux que je déconseillerais:
- Le livre sur les institutions européennes d'Orban: il a beau le demander il ne m'a strictement PAS servit (ou comment perdre bêtement 18euros^^)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Annathèmes pendant les période de révisions juste avant les partiels.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Déjà ceux qui disent que pour la PACES il n'y a que du par coeur et pas de comprehension se trompent! (enfin c'est mon avais^^) Parceque oui du par coeur il y en a, et beaucoup (surtout au deuxième semestre) mais si vous ne comprenez pas ce que vous apprenez ça sera deux fois plus dur^^
Dans mon cas ce que je faisais c'est que j'allais à TOUS les cours (beaucoup disent que c'est une perte de temps mais je pense qu'avoir des explications orales du prof c'est très important).
Je m'organisais en fonction de le sortie des ronéos (le mardi) et des séances de qcm du tutorat (le mardi le 1er semestre et le jeudi au 2ème pour ns je sais pas ce que ça sera pour vs): quand les ronéos sortaient je les surlignais une première fois toute puis je relisais celle qu'il y avaient pour la séance de qcm, cela me faisais revoir chaque cours assez souvent...
Je ne faisais pas de fiches et je me servais beaucoup de celles des tuteurs que je relais à la place des ronéo quand je les trouvais complètes.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J'avais marquée tous les cours qu'on avait sur une feuille puis j'avais divisé le nombre de ronéo par le nombre de jour: ce qui me faisait genre dix ronéo à revoir par jour au permier semestre si je voulais tout revoir^^et à chauqe fois que j'vais lu une ronéo je la surlignais. Je faisais beaucoup de qcms le soir ou quand je saturais et que je n'arrivais plus à me concentrer.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

à 10h la pause entre les deux cours
1h pour manger à midi
15-30min à 'h
1h pour manger le soir

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Non je n'es pas travaillée à part la tut' rentrée que j'ai fait à fond

18) Allais-tu en cours ?

Oui

19) Si oui, auxquels ?

TOUS

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Non j'ai essayé au début mais ça allait trop vite alors j'écoutais. Sauf en anat' où je me servais des carnets.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Continue quasiment.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Au premier semestre l'histo car cela touche vraiment au corps humain et même si c'est vrai que Philip n'est pas toujours très clair il est passionnant. Au deuxième semestre l'anat' et l'UE3b car on voit la physique appliqué au corps c'est super interressant et c'est une des seule matière du 2ème semestre où il y a vraiment de la compréhension et pas seulement du par coeur.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Bioch', en faite au début ça allait mais j'ai saturé avec tous les noms d'enzymes à apprendre^^ et la biostat' car ça m’intéressais pas.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

La bioch' à cause de tous ce qui fallait apprendre pour les voies metaboliques et la physqie au premier semestre car le cours était vraiment très dur et long pour pas beaucoup de qcm au concours...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je travailler à la BU donc à coté de mes amis mais j'apprenais seule (on ne se faisait pas souvent répeter) , on se parlais pour s'expliquer des notions que nous avions du mal à comprendre.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

BU car déjà que j'étais seule le soir un peu de compagnie me permettais de ne pas perdre le moral!

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

ça me permettais de m’entraîner toutes les semaine sur des sujets types et ça m'obligais à me mettre à jour.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Le sport j'ai essayé d'aller à la piscine au premier semestre mais dès novembre j'ai arrêté et au deuxième semestre j'allais courir de temps en temps...(genre une fois toutes les deux semaine)^^bref c'était pas super :lol:
Quand aux sortis au 1er semestre je ne suis presque pas sortie et au niveau du moral c'était dur mais je n'osez pas jétais trop stréssé que ça me fasse prendre du retard et au deuxième semestre je me suis autorisé une soirée par semaine et cela m'a vraiment aidé à tenir de pouvoir voir mes amis qui n'étaient pas en medecine une soirée et ça me changeait les idées.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Très compréhensive, ils m'ont beaucoup aidés mais ils ne me mettais aucune pression, bref c'était super!

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui au premier semestre vers novembre j'ai eu baisse de moral mais ma famille et mes amis proche étaient là et finalement ils je me suis remotivé! Avoir des coup de blues c'est normal et il ne faut surtout pas s'alarmer et ce dire que c'est fini que les autres prennent de l'avance pendant ce temps là car ça arrive à tout le monde et ce qu'il faut c'est ne surtout pas lâcher ce dire que c'est possible que ça soit juste pour un an si on y va vraiment à fond ou deux ans mais que ce n'est rien par rapport à toute notre vie! :D

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8h quand je n'avais pas d'insomnies (ce qui m'es arrivé assez svt au premier semestre^^)

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Au premier semestre très stressé chaque séance de qcm était un calvaire mais beaucoup moins au deuxième semestre^^

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Une année très difficile mais aussi très riche qui m'a fait énormément grandir et évoluer.
Je conseillerais aux primants de s'y donner vraiment à fond et de croire que c'est possible de passer en un an, je pense que la confiance , le faite de ce dire que c'est possible et très important!
Aussi ne pas écouter les autres primants/doublants qui svt cherche à démoraliser genre: "moi avc ma prépa on a déjà vu les 3/4 du programme, quoi toi tu n'a pas commencé mais c'est pas possible?!" ou encore " non mais la chimie orga cherche pas! fait un impasse c'est trop dur", il ne faut pas ce laissé impressionner par les autres et il faut faire ces propres expériences et trouver SA méthode de travail.

Voili voilou j'espère que ça vous à aidé :D et ça reste subjectif puisque je parle de ce qui a marché pour moi :P
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Kardajian » 19 Juil 2013, 03:07

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, spé math mention Très bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
à 18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
- Seul en appartement/studio la semaine
- Souvent avec ma famille le week-end excépté durant la période de révision

- Avantages de ton logement :
Calme, très proche de la fac

- Inconvénients :
Solitude, toutes les corvées à faire (ménage etc)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
1 min 34 sec

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, environ 2 semaines et demi avant la rentrée, avec la pré rentrée dans une écurie et la tut' rentrée

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
La tut' rentrée m'a apporté des connaissances de bases pour entamer la PACES, et j'ai aussi pu voir ce que donnait un cours en amphi
Rencontre avec des personnes ayant déjà réussi leur P1, j'ai eu de nombreux conseils de leur part

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Diapo du prof + forum + fiche tut' (juste magnifique <3 )
- Chimie Générale : Livre du prof (essentiel) + forum
- Chimie Organique : Livre du prof + diapo du prof + ronéo
- Biologie Moléculaire : Diapo du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo + livre les ficelles de la biocell' + forum
- Histologie : Ronéo + forum + fiche tut'
- Embryologie : Ronéo + forum + fiche tut'
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : Diapo + forum
- Biophysique : Diapo + forum + fiche (au second semestre)
- Physiologie : Diapo + forum

UE4
- Biostatistiques : Fiche tut'

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo (le tps de faire mes fiches) + fiche perso + fiche tut' (pour UE9) + forum

UE6
- Pharmacologie : Diapo + fiche tut'

UE7
- SSH : Diapo + fiche tut'

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : HP

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo + fiche tut' + forum

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo + Diapo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : HP

UE14
- Médicaments et produits de la santé : HP

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : HP

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Ouvrages conseillés :
- Ficelles de la biocell' (colle très bien au programme et permet de reprendre certaines notions complexes)
- Livre de chimie générale du professeur Golebwioski (Le prof reprend les Qcm de ce livre ^^)
- Livre de QCM de santé publique des professeurs Orban, Pradier et staccini (les qcm de SSH pour la partie d'Orban et Pradier sont tirés de ce livre)

Ouvrages déconseillés :
- Livre d'exercice de chimie organique du professeur Thomas (trop de HP)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui avec les annathèmes, j'ai commencé environ 3 semaines avant le concours

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Planification :
Pour ce qui est de la méthode de travail, j'allais à tous les cours, j'écoutais attentivement le prof sans prendre de notes

Parfois, pour ne pas être perdu en amphi, je bossais certains cours assez difficiles à l'avance avec les ronéos de l'an passé

Ensuite en dehors des cours dispensés en amphi, je passais beaucoup de temps sur le forum, j'essayais de répondre à un maximum de question des autres P1, lorsque je tombais sur une question dont je ne connaissais pas la réponse, je notais la matière en question sur un tableau et me faisait un programme de cette manière.

J'inventais pas mal de qcm pour les personnes avec qui je bossais (ça me faisait réviser en même temps)

A l'approche du concours, je me faisais un emploi du temps pour la période de révision

Rédaction de fiche :
- Premier semestre : quasiment aucune fiche
- Second semestre : fiche sur toute l'anat' ainsi que quelques cours de SSH

Apprentissage par coeur :
Je ne suis pas trop pour l'apprentissage par coeur, l'important c'est surtout de comprendre ce qu'on apprend, c'est le meilleur moyen pour retenir durablement un cours

Séance Qcm :
Je pense que c'est vraiment la base de faire énormément de Qcm, pour voir un peu ce qui peut tomber ainsi que les pièges : on n'a jamais assez de Qcm

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je me faisais un emploi du temps avec environ 2 matières par jour, les soirées étaient consacrées aux qcm d'annales ainsi qu'aux réponses sur le forum

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Lors des repas et le soir avant d'aller me coucher, souvent un ptit quart d'heure skype with my family

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non

18) Allais-tu en cours ?
Oui, absolument tous !

19) Si oui, auxquels ?
Absoluement tous !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Nope, je ne faisais qu'écouter

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Je dirai par intermittence, voir très faible dans certaines matières j'dois le reconnaitre

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
J'aime : la physique/biophysique, ce sont des matières où la réflexion est assez poussée
L'anatomie et pharmacologie : on s'approche vraiment de la médecine et c'est super intéressant !
Biochimie : intéressant et le prof est juste super ^^

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
SSH : matière trop peu scientifique à mon goût

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
SSH : beaucoup de mal avec la contraction car je lis lentement, et je ne voulais pas écrire au propre tant que mon brouillon n'était pas parfait, résultat, souvent je ne terminais même pas
Chimie organique : énormément de chose à connaitre et pas mal de notions difficiles

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seul

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Plutôt chez moi, parfois à la BU lorsque j'étais fatigué, le fait de voir des personnes autour de moi bosser me faisait oublier ma fatigue

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un entrainement régulier, un rythme dans mon travail au cours de l'année

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non pas de coaching à proprement parler, mais les discussions après les séances tutorat avec certains P1 et quelques tuteurs m'ont bien "coaché"

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Un resto après la séance Qcm du tutorat (avec en prime lecture de la correction du tutorat)

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
ils m'ont énormément soutenu toute l'année et j'ai toujours gardé le moral grâce à eux

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Non, seulement des coups de fatigue, mais pas de démotivation

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 4 et 6h en général (mais je dors naturellement peu)

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Assez stressé au premier semestre (la peur de l'inconnu je suppose)
Relax au second semestre (sauf quand on commençait à me parler de contraction de texte)

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Je dirai que la PACES est une année vraiment difficile, tant sur la quantité de travail à fournir que sur le plan psychologique.
Les deux plus gros conseils que je pourrai donner pour attaquer la PACES :
- Savoir faire une pause lorsqu'on sature pour ensuite mieux repartir, il vaut mieux bosser 2h en étant vraiment en forme, plutot que 6h sans rien retenir car on sature. Exemple : Au milieu du second semestre, j'arrivais à saturation, je me suis pris tout un week end sans toucher à la médecine, détente en famille
- Trouver SA méthode de travail

Voila voila, cette première année demande beaucoup de sacrifices, mais ça vaut vraiment le coup !
:yin-yang: Un hamster dans l'espace... serait-ce un hamsteroïde ? :yin-yang:
1 spermatozoïde contient environ 37,5 Mo d'ADN, donc une éjaculation normale transfère environ 1 587 Go de données en 3 sec


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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Shadok » 19 Juil 2013, 04:09

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant !

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, Spé SVT, Mention Bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
19 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Avec ma famille

- Avantages de ton logement :
- A MANGER GRATOS :D
- Pas à moi de faire le ménage, pas à moi de laver mes affaires, pas à moi de faire la vaisselle....
- Et surtout : la compagnie.. J'aurai pété rapidement un cable si je serai resté seul trop longtemps ^^

- Inconvénients :
- Pas de permis ni de voiture --> Dépendant des bus car j'habitais assez loin

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30 à 45 minutes en f*cking bus :neutre:

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
- Père chirurgien.. Mais perso ça a pas changé grand chose, il ne pouvait pas m'aider pour les cours de PACES (à part vite fait pour l'anat) car rien à voir avec son boulot ^^

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors oui, début août. J'étais en prépa, et le rythme demandé était vraiment intense.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Commencer à bosser en août n'est pas une mauvaise idée en soit.. Cependant, la pression qu'on nous mettait et la quantité de matière à apprendre dans mon écurie étaient vraiment too much.. J'ai passé mon premier mois à m'énerver parce que j'avais pas le temps de bien apprendre les cours, ça a finit en un gros baclage d'un bon tiers du programme (ben oui.. le programme complet de biochimie s'apprend juste pas en un mois :confused: )
----> BREF, travailler en aout, pourquoi pas : prendre de l'avance c'est toujours intéressant, cependant ne surtout pas se surcharger et bacler les cours sinon ça fait l'effet inverse.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup, même pas :( shame on me !!

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Diapos des profs, se suffisent à eux seuls
- Chimie Générale : Diaps, et son livre pour les QCMs (important ++)
- Chimie Organique : Ronéos, et son livre pour les QCMs (important ++)
- Biologie Moléculaire : Diaps

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos (support officiel)
- Embryologie : Ronéos (support officiel)
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Impasse :beat-up:
- Biophysique : Diaps + Fiches tuts
- Physiologie : Diaps

UE4
- Biostatistiques : Diaps

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos Ronéos Ronéos !!!!

UE6
- Pharmacologie : Diaps ET Ronéos (important car les profs piochent dans les deux pour les QCMs, puis fiches du tuts qui rassemblaient la matière des diaps + ronéos

UE7
- SSH : Fiches du tut :coeur:

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos (support officiel pour Philip) + fiches tuts <3

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos (on voit tout de suite où les profs insistent)

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille :
- Annathèmes +++++++++++
- Annatuts ça fait toujours de l'entrainement, mais pas indispensable..
- Livres de QCMs de Golebiowski (prof de chimie Générale)
- Livre de QCMs du prof d'orga
- Les carnets d'anatomie de Grégoire D'Andrea seulement si vous comptez aller en cours et prendre des notes, sinon les ronéos / futures fiches du tuts Ouh Yeah : :) : se suffiront amplement
- Pour les atlas d'anatomie.. Avis mitigé : on m'avait offer le Netter, je l'ai ouvert 2 fois dans l'année.. Utile surtout pour la suite des études, mais apprendre dessus est impossible, cf juste en-dessous

Je déconseille :
- Tout livre de cours. Tout simplement car le prof posera les questions sur son support officiel : ce qui sera dit en cours, point barre. Si besoins d'explications supplémentaires, les tuts sont là. Mais si vous commencez à apprendre sur des livres de cours, vous risquez d'apprendre de la matière en plus pour rien personne ne veut bosser pour rien :( , ou au pire vous faire apprendre une version différente d'une notion par rapport à celle du prof --> BAM faux au QCM et personne ne veut avoir faux aux QCMs :(

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
- Les annales en 2 temps :
1) je bossais les annales d'un cours après l'avoir vu 2 ou 3 fois (après l'approche globale quoi). Je faisais ça pour savoir quel genre de question le prof posait, de manière à adapter et axer mes révisions pour la prochaine fois ou je lirai le cours.
2) 2 semaines avant la fin, pour les mêmes raisons ci-dessus, mais surtout pour bien se ré-imprégner des QCMs (certains profs s'en inspirent fortement, voire ressortent exactement les mêmes).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Différente entre le Semestre 1 et le Semestre 2 :
1) S1 :
- Fiches-questions : je prenais le cours, je posais une question sur chaque f*cking phrase du cours (genre "qu'est-ce qu'un pinode ?", ça faisait genre 5 pages de questions par ronéo.. Puis quand je révisais, je me répondais aux questions dans ma tete. Dès que je savais pas, hop je retournais apprendre le paragraphe qui en parlait.
- Du coup, je faisais pas d'annales (grave erreur !!!)
- Cette méthode est bien car on connait vraiment par coeur par coeur par coeur le cours.. Cependant, elle nous fait pas chercher plus loin, on apprend bêtement, et si le prof pose une question un peu plus poussée, on doit réfléchir pendant le concours (car la réflexion n'a pas été faite avant..), donc perte de temps !
- J'essayais pas trop de m'avancer (grave erreur !!!), car les cours entre chaque année changent et je voulais pas avoir à refaire une fiche question pour la version de cette année.
- Je bossais chez moi (donc je décrochais souvent.. grave erreur !!!)

2) S2 :
- Changement radical : je lisais, lisais et relisais mes cours. Je surlignais tout ce qui était important je soulignais donc les 99% du cours --'. Je m'avançais le plus possible afin de finir le programme le plus vite possible (sans pour autant bacler) pour arriver au concours en ayant vu le plus de fois possible le programme. Je me mettais aussi bcp d'annotations / réécritures de paragraphes dans mes propres mots, de manière à comprendre le plus possible de notions au lieu d'apprendre bêtement comme une poésie, on s'en rappelle bien mieux au final.
- J'ai pas hésité à abuser des moyens mémotechniques, bien plus simple pour se rappeller de notions abstraites qui ne sont pas logiques !
- Au dernier mois, je me suis fait une fiche nommée "les f*cking notions inaprenables" : j'y ai mis toutes les notions les plus difficiles à se souvenir, les tableaux dégueulasses etc.. bref tout ce que je n'avais pas réussi à apprendre dans l'année. Je la relisais une fois par semaine, et la veille de concours. J'ai gratté maaaasss points avec ça :)
- J'ai bossé BU !! Changement radical --> On voit tous les autres bosser (donc ça booste !), on est pas distrait par son ordinateur, on voit ses amis pendant les pauses.. bref pour moi ça a été bien plus rentable !
Au final niveau efficacité, cette méthode m'allait bien mieux ! Cepandant je maintiens que chaque personne a une mémoire différente, et donc les moyens de la stimuler sont différents. Essayez différentes choses, puis dès que les résultats sont au rdv, ne touchez plus à rien ;)

Je bossais 4, puis 5, puis 6 etc jusqu'à 8h par jour en début de semestre. Je bossais 13h par jour les 3 dernières semaines.
Y aller progressivement, et crescendo (on augmente petit à petit) !! Ne pas se cramer en début de semestre, pour au final arriver à la fin et lâcher parce qu'on en a trop marre.. "La p1 n'est pas un sprint, mais un marathon avec un sprint à la fin" :P


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
- Annales 2 semaines avant. Toutes.
- Puis je me suis enchainé deux fois de suite le programme pour l'avoir frai dans la tête le jour J !
- Fiche des "f*cking innaprenables" comme dis plus haut.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
- MIDI --> MANGER !!! 1h par repas minimum
- Puis.. au feeling, il arrivait des moments ou je saturais vraiment.. Ca pouvait aller de une demi-heure, à une journée complète quand je me prenais vraiment la tête avec certains cours !!

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui mais seulement une semaine avant. Profiter des vacances est vraiment important après ce premier semestre vraiment dégueulasse (buvez, sortez, buvez, faites du ski, buvez.... :mrgreen: )

18) Allais-tu en cours ?
Nan ! J'ai testé mais à la fin même à ceux de la prepa privée je n'y allais plus.. je comprends mieux (et donc retiens mieux) par moi-même.
SAUF
Les cours d'anat de Baqué. Allez-y vous comprendrez pourquoi ;)

19) Si oui, auxquels ?
Aucun j'viens de dire tabarnac !!

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non, vu que j'y allais pas..

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Proche du néant :D
SAUF cours de Baqué of course : :) :

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'lai déjà dis au-dessus, lisez bon sang !!

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
- Anatomie
- Biochimie
Ces deux matières car ce sont vraiment celles selon moi qui ont le plus d'applications médicales et donc les plus intéressantes !!
- SSH (Whut ?! Certains cours seulement, les côtés éthiques de la médecines sont importants à connaitre pour un médecin selon moi)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
- La physique, parce que c'est quand même vraiment dégueulasse :D ----> Les cours sont vraiment assez compliqué, donc vu temps énorme que j'ai passé à philosopher dessus pour essayer de comprendre (puis d'apprendre..), j'ai préféré lâcher pour me concentrer à fond sur la biophy et le reste des matières.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul, car quand je travaillais en groupe, je.. travaillais pas :lool:

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
- Un check pour savoir si mon cours était su ou non, pour savoir si je me trouvais proche du numerus clausus ou non et donc me suicider ou non.. : :P : Ahem, et donc pour ajuster ma méthode / mon temps de travail !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Une amie qui avait réussie "grâce" à elle.. Bref chacun son point de vue :arrogant:

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, avoir quelqu'un à qui parler dans cette année, est pour moi tout aussi important que le boulot. L'état d'esprit dans lequel on se trouve influe directement sur la qualité de nos révisions !! -----> Parrainage +++ les enfants !!

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
- Restos en début de semestre frites maisons du 115 RPZZZZ
- Musique pour couper des cours (ça change tellement les idées je conseille vraiment pour ceux qui en font quand vous saturez) !


35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui. Avant de vous lancer là-dedans, il vous faut être certain que cette personne sera prête à endurer cette année à vos côtés (le fait de moins se voir, sautes d'humeurs dues au stress etc). Vous n'avez pas le temps pour une prise de tête.
Ca m'a été bénéfique, car elle était en P1 aussi, on a donc passé l'année à se soutenir mutuellement coude à coude, donc pour nous c'était vraiment le top. Cependant faites vraiment attention à ça, car se faire larguer à un mois du concours ça peut vous détruire l'année. Réfléchissez vraiment avant de vous lancer aveuglément, c'est mon conseil !

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Elle était derrière moi et encourageante. Cette année, il faut que ça soit vous qui soyez au milieu de la famille, qui devra s'adapter. J'ai eut de la chance car mon père a déjà passé p1, mais pour ceux qui ont des parents qui n'ont pas passé de concours, attendez vous pour certains à ce qu'ils aient du mal à comprendre ce que vous endurez !

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, plusieurs fois, ça arrive à tout le monde de douter, même aux meilleurs ! Dans ces moments là, les amis / l'éventuelle copine / les parrains / la famille sont là pour nous remettre dans le droit chemin, je ne serai jamais passé sans le soutiens de toutes ces personnes !

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h. Non négociable.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Relax toute l'année SAUF la veille du concours où stressé comme jamais. Géré en bossant les cours qui me chantaient / la fiche "f*cking inaprenable"

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Cette année sera f*cking dure, vous le savez déjà je vous fait pas de dessin c'est un concours : vous devez bosser le plus possible, pas pour avoir des bonnes notes, mais pour être meilleur que les autres --> quand on bosse moins, on commence à stresser parce que "les autres bossent donc je perds des places", on commence à appréhender la vie sous la forme d'un long QCM perpétuel Ca c'était poétique : :) : Néanmoins, n'oubliez pas que tous les autres p1 sont dans votre cas ! Et on sera là pour vous, les tuts et les parrains, on vous accompagnera jusqu'à la fin comptez là-dessus :)

Et pour les primants : C'est possible ! Ne vous jugez pas, le concours le fera pour vous, bossez aveuglément, dans votre bulle, sans vous préoccuper de ce que les autres feront pour vous déstabiliser (il y en a toujours des abrutis...)
Bon à savoir : les prépas ne finissent jamais le programme au bout de 2 mois (vous l'entendrez souvent, mais c'est faux =).
Et SURTOUT, ne lachez rien au 2ème semestre, on peut gagner jusqu'à plus de 100 places, n'oubliez pas que c'est moit'-moit' les coeff des semestres !!

Sur ce, je ne peux que vous souhaiter un énorme Bon courage !!, et on se retrouvera aux tutorats ;)
Dernière édition par Shadok le 19 Juil 2013, 17:05, édité 1 fois.
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Lalou » 19 Juil 2013, 10:21

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S/ Spé SVT/ Mention bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

A 18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'habitais un peu chez mes parents (les week-ends ou quand je n'allais pas en cour, que plus rien ne me retenais a nice), un peu chez ma famille et un peu dans un logement personnel.

- Avantages de ton logement :

Chez moi: La présence de la famille ce qui permet de garer ++ le moral, les amis a proximité, un grand bureau pour moi toute seuuuule :D , un certain confort et rien a préparer ou à s'occuper (ménage, course, repas....)

Chez ma famille: Encore la présence de personnes proches qui nous soutiennent donc morale ++, à coté de la BU, de la fac, de la prépa, rien à préparer/ s'occuper

Appartement: Tranquilité, autonomie, liberté pour décider à quelle heure on mange et en cb de temps (etc), à coté de fac, BU, prépa

- Inconvénients :

Chez moi: Quand meme assez loin de tous les cecntres d'interet d'un P1 (BU, fac, ...), un peu plus de bruits/de passage et donc de perturbation, et une plus grande tendance a se tourner vers le divertissement en ce qui me concerne!

Chez ma famille: Le bruit (oui j'etais une psychopathe du moindre petit bruit de respiration ou autre), beaucoup plus petit que chez moi ou dans l'appartement donc un tout petit bureau

Appartement: On se sent vite seule dans un appartement du coup baisse de morale. Aussi, perte de temps dans les tahces ménagères.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Chdez moi: 1h avec les bouchons (c-a-d à chaque fois car horaire fac = horaire bouchons ET jamais de places dans les parking!!!), sinon 30 min

Appart/famille: 10-15 min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Oui, ma mère est médecin généraliste

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Oui les deux fois, la première P1 j'avais commencé le 6/8 aout, et la deuxieme P1 vers le 20 aout.
J'ai commencé TRES progressivement (il faut quand meme garder pas mal de temps libre pour souffler avant cette année difficile et qui ne vous permettra peut etre pas de le faire plus tard, il faut tenir sur la distance +++!!): J'ai commencé par 2h puis 4h puis 6h et enfin 8h les derniers jours avant de reprendre la fac (mais difficile). J'avais le soutient d'une écurie privée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Je pense que oui, pour pouvoir avoir déjà un rythme minimum de travail à la rentrée et commencer le plus tôt (mais pas trop) à apprendre.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo et fiche
- Chimie Générale : Fiche
- Chimie Organique : Fiche (+ lecture des ronéos une fois et exercices du cours)
- Biologie Moléculaire : Poly du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Fiche complétée avec la ronéo
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : fiche
- Biophysique : Fiche complété avec la ronéo
- Physiologie : Poly de la prof

UE4
- Biostatistiques : Poly des profs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo

UE6
- Pharmacologie : Ronéo et poly des profs

UE7
- SSH : Cour des profs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo et fiche (pour Philip)

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseil: le livre de QCM de chimie G, les annatut, livre QCM de SSH, QCM orga, Annathème
Je déconseil: livre d'Orban (pas les QCM), autres livres qui n'ont pas de rapport avec la fac de Nice

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, plus ou moins toute l'année, (à avoir +++)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

J'avais un emploi du temps tout le long (ou presque), je ne faisais surtout pas une journée ou une matinée entière d'un UE!
Faut pas le nier, certains cours sont quand même beaucoup basés sur le par coeur (stades carnégies...) cependant, la compréhension est essentielle pour tout. Si on comprends rien, on arrivera pas à apprendre donc perte d'efficacité, perte de temps et surtout impossibilité de répondre aux QCM. J'essayais après chaque apprentissage de faire des QCM. J'apprenais un cour puis quand je reprenais la matière la fois d'après, j'ecrivais rapidement ou recitais ce que je me souvenais du cour dernier et donc je le relisais en diagonale. Quand je révisais, j'ecrivais synthetiquement les cours (les voies de Bioch ++). Quand j'apprenais et/ou révisais, j'écrivais les choses importante du cour sur une feuille ou les choses dont je ne me souvenais pas. Ah oui et j'allais oublié, je surlignais mes cours/ronéo/fiche avec un code couleur que j'ai appliqué tout le long, et je soulignais aussi.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J'ai pas changé grand chose a ma méthode a l'approche du concours.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Je prenais des pauses pour mannger (environ 1h), ensuite a chaque fois que je changeais de matière je soufflais 5/10 min, et une pause dans l'apres midi de 15 min. Après j'en prenais quand je saturais vraiment.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Oui, je ne me souviens pas combien de temps avant la reprise mais je dirais deux semaines et progressivement (6h)

18) Allais-tu en cours ?

Pas à tous

19) Si oui, auxquels ?

En histo, embryo, anatomie, SSH (à tour de rôle), UE10. A ma première P1, je suis allée au moins une fois à chaque cours pour voir.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Ca dépendait, ma première P1: oui, ma deuxième P1: je relevais ce qui se rajoutait ou changeait.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Plus ou moins continues sauf si j'etais fatiguée ou si le cour ne retenait pas mon attention

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Je n'y allais pas à tous simplement parce que ca ne m'apportait rien dans mon apprentissage et que c'etait du coup plus une perte de temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'aimais bien l'histo, l'embryo, la BDR, la biophy, l'anat, quelques cours de SSH, tout simplement car c'etait le plus facil pour moi.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La physique, la biostat, :sick: parce que je comprenais pas tout...

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Les meme que celle du dessus, pour les mêmes raisons.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

J'ai fait les deux: seule parce que je peux parler, bouger, chuchotais.... et qu'a part moi je n'avais théoriquement aucun bruit; en groupe pour le soutient!

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

J'ai beaucoup travaillé chez moi mais au S2 j'etais très souvent à la BU

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Ouiii

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Ca apporte de l'entrainement, puis on se sent moins seul quand on voit tout le monde dans la même galère, et pour le moral

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui les deux ans

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

C'etait important pour moi d'avoir toutes les cartes en main, de choisir mon support de cour, d'avoir une autre explication pour un même cour et d'avoir encore un soutient supplementaire.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui dans mon ecurie, j'avais aussi 2 marraines, mes amis et ma famille

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Ca m'a énormement aidé, je ne pense pas que je m'en serais sorti sans!

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Oui chaque moi (après les concours blanc de mon écurie ou tutorat), je prenais mon apres midi pour faire ce que je voulais; j'allais quand meme de temps en temps au cinéma et au resto avec mes amis, ma famille. Je suis allée à des soirées mais par exemple de 19-20h jusqu'a l'heure d'aller me coucher.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille etait à fond derrière moi (et heureusement), très compréhensive et à esseyait de s'adapter au mieux sans pour autant comprendre toutes les contraintes de la P1 (genée par le bruit de la musique, des discussions, ou l'heure des repas..)

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, je les ai géré en contactant mes amis, ma famille et aussi evidemment mes marraines et mon coach!

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Je dormais environ 7h30-8h par nuit (pas moins!) et les lendemain de concours blanc --> pas de reveil

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

La fille la plus stressée du monde, c'est surement moi :lol: , j'essayais de me calmer, de relativiser mais j'ai aussi beaucoup sollicité les gens qui m'entouraient. je faisais parfois des QCM pour me "détendre" ou pour voir si c'etait vraiment necessaire de stresser. Je sortais prendre l'air 5 min si vraiment c'etait plus tenable. J'ai vraiment tout essayé pour apprendre a gérer mon stress.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La P1 c'est dur, c'est evident, il faut donc essayer de se faciliter la vie, pas de contraintes, il y en a déjà suffisamment pendant l'année. Après c'est quand même interessant, il faut, je pense essayer d'apprecier les matières pour nous faciliter la tache. Les sortis pour souffler un peu sont necessaire pendant cette année difficile. J'ai pas toujours bien vécu ma P1 et c'est important dans ces moments d'etre entouré par des gens qui nous soutiennent.
Je déconseille le confinement TOTAL :) (même si il sera presque total :lol: ) mais faire des pauses, sortir c'est essentiel, sinon je pense que c'est impossible de tenir sur la durée. Comme on l'entend, la P1 c'est pas un sprint (sauf a la dernière semaine) mais un marathon donc ca sert a rien de partir comme des fous pour ne pas tenir jusqu'au bout. Je déconseille aussi de s'entourer de personne "nuisibles", ou de personnes incapables de comprendre les contraintes de la P1 et qui peuvent nous poser des problèmes :)
Ne pas se comparer aux autres, on est tous DIFFERENTS avec une méthode de travail différente, ne pas se laissez impressioné ou se laissez marcher sur les pieds. Ceux qui en disent le plus sont souvent ceux qui en font le moins. ;)
Voila, bonne chance, BON COURAGE :coeur:
Tutrice UE10


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- Tim Allen


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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Chlorofyl » 19 Juil 2013, 18:23

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ? Bac S Spé physique/chimie mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ? 18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Seul en résidence universitaire

- Avantages de ton logement : quasiment que des P1 dans mon immeuble, donc ++ pour l'entraide, l'ambiance, les détentes et tout le monde vivait la même chose. Puis je n'étais pas loin de l'amphi

- Inconvénients : Loin de chez moi ( 1h50 de train ) et une cour de récréation juste en bas de la fenêtre :curse:

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 5 min à pied

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Frère infirmier.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Non.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Evidemment ! :D

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? La Tut' m'a surtout permis de me mettre dans le rythme de la P1, de prendre pas mal d'avance sur le programme, de rencontrer des primants comme moi et de se situer rapidement à travers les primants.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ? Roneo et fiches des tuteurs

UE1
- Biochimie : Roneo
- Chimie Générale : Poly du prof
- Chimie Organique : Roneo
- Biologie Moléculaire : Poly du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Roneo
- Histologie : Roneo
- Embryologie : Roneo
- Biologie de la Reproduction : Roneo + fiche tuteur

UE3
- Physique : Roneo + fiches tuteur
- Biophysique : Roneo + poly prof
- Physiologie : poly prof et fiche tuteur

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuteurs ++

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Roneo

UE6
- Pharmacologie : Roneo et fiches tuteurs

UE7
- SSH : fiches tuteurs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Roneo

UE11
- Analyse du génôme : Roneo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Je conseille le livre de Chimie G du prof, le livre d'exercice en Chimie orga et le livre de Santé Pub d'Orban pour ses qcm.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? Un petit peu Avec les Annathème au premier semestre mais j'ai vite arrêté car je trouvais que les qcm ne correspondait plus à ce qui est demandé au concours maintenant

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je me faisait un emploi du temps précis ( surtout à l'approche du concours) en changeant de matière toutes les 2h. Je n'ai jamais fait de fiches et privilégiais la compréhension au par coeur. Même si le par coeur est le plus souvent obligatoire ^^

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Comme je l'ai dis plus haut, changement de matière toutes les 2h, et je visais 12h de travail par jour. Je préfère aussi revoir mes cours un max de fois, plutôt que de rester longtemps sur un seul. Et bien sûr qcm quand j'en avait marre ou tout revu plusieurs fois

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? En théorie 1h30 le midi et 1h30 le soir. Mais ce n'était pas forcément régulier. J’arrêtais de bosser à 23h maxi

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Non j'ai fait que la Tut' Rentrée

18) Allais-tu en cours ? Oui

19) Si oui, auxquels ? Tous sauf la biomol et la fin de la Biostat :yawn:

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Non j'ecoutais

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Ca dépendait surtout des matières, des prof... mais continue tout de même

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? En biomol, aller au cours ne sert à rien, et j'avais trop de boulot pour aller aux cours de Biostat à la fin du 1er semestre.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? Histo, Biophysique :D , Anat

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? SSH, trop de par coeur tue le par coeur haha :P

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ? Chimie Orga surtout, Il faut beaucoup trop de temps je trouve pour comprendre et apprendre toutes les reactions.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Seul

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? J'alternais chez moi/BU suivant les matières que je révisais, et les parties de ping pong qui m'attendais à coté de la BU :clap: :clap:

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Oui à toutes

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Un entrainement extrêmement indispensable, ca permer aussi de sortir un peu et " de se détendre "

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Mon coaching était fait par ma famille surtout, puis par mon groupe d'amis en P1

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Bien sur sinon je ne posterai pas ce message à l'heure qu'il est XD

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Je jouais de temps en temps au ping pong après les longues journées de BU pour souffler un peu. Et quelque soirée foot/film... après les séances tutorat.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Ils étaient toujours derrière moi et m'ont soutenus jusqu'au bout.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Bien sur c'est normal je pense, après un mauvais classement, pendant les période intense de révision... je faisait une pause, j'écoutais de la musique ( Rock&N&Roll FTW ) et j'essayais de me défouler un peu.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? 8h par jour

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Au premier semestre j'étais plutôt tendu pendant les tutorats, avant le concours.... Au deuxième semestre j'étais relax :music:

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Je dirai que pendant La PACES, il faut donner tout ce qu'on a, ne pas se poser de question et toujours garder le mental même si ce n'est pas forcément évident. Il faut savoir aussi faire des pauses pour respirer un peu ( mais pas trop non plus :P ). Pour les primants, il faut viser la reussite en 1 an. Il ne faut pas se dire, je l'aurai l'année prochaine au pire. C'est très important pour le moral.
Pour moi, La PAES est 60% de travail, 30% de Mental et 10% de Chance. Maintenant Bon courage à vous tous, nous sommes avec vous :handshake: :handshake: !
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Passy » 19 Juil 2013, 20:49

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

PRIMANT

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S / Spé Maths / Mention Bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17 ans.

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Famille.

- Avantages de ton logement :

L'avantage de ne pas être complètement seul chez soit, le soutient moral etc ...

- Inconvénients :

Parfois c'est mieux d'être + au calme pour travailler et j'étais parfois tenté de discuter un peu avec tout le monde, ça fait du bien mais faut savoir s'arrêter et retourner travailler et c'est pas toujours facile ^^

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

15 minutes à pied.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Ma soeur est interne donc j'ai pu la voir passer par la P1 et ça a permis de me donner un petit avant-goût de ce qu'il m'attendait.


Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'avais commencé à regarder des cours qu'une étudiante m'avait passé deux semaines avant la tut'rentrée, 3h le premier jour jusqu'à 8h avant la tut rentrée. Pas d'écurie privée ( Je pense que ça m'aurait handicapé + qu'autre chose ...).

8) Cela t’a-t-il aidé ?

C'était pas mal pour se mettre dedans à mon rythme sans se mettre la pression.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Of course ! :)

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ça m'a énormément apporté, les cours et les supports étaient vraiment de bonne qualité et le concours blanc aussi. C'est à partir de cette tut- rentrée que j'ai vraiment commencé à travailler à un rythme intense !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :

Fiches faites à partir des ronéos et des diapos des profs + fiches des tuteurs qui étaient au top.

- Chimie Générale :

Diapos + Livre QCM de Golebiowski.

- Chimie Organique :

Fiches faites à partir des ronéos.

- Biologie Moléculaire :

Les diapos du prof.

UE2
- Biologie Cellulaire :

Fiches faites à partir des ronéos + Fiches des tuteurs.

- Histologie :

Fiches faites à partir des ronéos + Fiches des tuteurs .

- Embryologie :

Fiches faites à partir des ronéos + Fiches des tutrices.

- Biologie de la Reproduction :

Fiches faites à partir des ronéos.

UE3
- Physique :

Diapo du prof + Ronéos + Fiches tuteurs.

- Biophysique :

Diapo du prof + Fiches à partir des ronéos.

- Physiologie :

Fiches faites à partir des diapos de la prof .

UE4
- Biostatistiques :

Diapos des prof + Superbes fiches faites par les tuteurs d'il y a 2 ans.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

Ronéo mais surtout +++ les carnets d'anatomie avec les schémas de Greg qui m'ont apporté une aide ENORME pour la compréhension de cette matière géniale :) .

UE6
- Pharmacologie :

Ronéos pour les explications mais je faisais surtout mes fiches à partir des diapos qui étaient le support officiel.

UE7
- SSH :

Fiches faites à partir de notes perso et des diapos + Fiches du tutorat (très utiles dans une matière importante et ou il n'y a pas de ronéos )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

Fiches faites à partir des ronéos + Fiches des tuteurs.

UE11
- Analyse du génôme :

Ronéos pour la compréhension et Fiches faites à partir des diapos des profs.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseille : - Chimie Générale : Livre QCM du prof (il adore faire retomber ses QCM au concours alors mieux vaut les avoir déjà fait) + son livre de cours ( Pas indispensable mais il m'a servis pour prendre de l'avance sur le programme).

- SSH : Livre de QCM bleu de Orban (pas le choix, ce sont les qcm que vous aurez au concours ;) )

-Anatomie : Les carnets de Greg.
-Anathèmes / ou n'importe quel livre d'annales, indispensable selon moi pour préparer le concours.

Je déconseille : Rien en particulier, mais il faut éviter de trop se perdre dans certains livres qui peuvent dépasser le programme de la PACES et qui peuvent parfois embrouiller l'esprit plus qu'autre chose. Par contre certains bouquins peuvent parfois aider à la compréhension d'un point un peu compliqué sur lequel le prof ne se serait pas attardé.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, je les utilisait à fond pendant le dernier mois de révision (pas avant) pour être le + possible dans l'esprit du prof le jour J .

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors avec le tutorat ma semaine était coupée en 2 : Je commençais à travailler la ronéo le mercredi et je fichais la TOTALITÉ des cours, je finissais entre le vendredi et le dimanche en fonction de la quantité de travail, puis ensuite j'apprenais par cœur les fiches faites sur les cours qui étaient au programme du tutorat du mardi. Pour être sur d'être efficace je faisais un point toutes les 15 minutes pour voir si j'avais retenu ce que j'avais appris, si c'était pas le cas je recommençait le passage. Je faisais des QCM seulement lorsque le cours était vu plusieurs fois parce que selon moi ça sert à rien de s’entraîner si on est pas prêt. Après pour ce qui est de la Chimie Orga, je faisais surtout des exercices (du moins j'essayais) car c'est une matière ou il faut beaucoup en faire pour comprendre.

Le plus important dans ma méthode était vraiment la répétition, c'est bête à dire mais en répétant 15 fois, 20 fois un même paragraphe et ben on s'en souvient quand on est devant son sujet ! :dance:

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Ma méthode ne changeait pas beaucoup, je travaillais au même rythme tout le semestre. Pour moi ce ne sont pas ces quelques semaines avant le concours qui font la différence, mes fiches étaient finies plusieurs semaines avant le concours et c'était l'occasion pour moi de revoir TOUT le programme et quand j'étais sur de ne pas risquer d'avoir de pertes de mémoire sur certains cours, je ne faisais que des QCM (surtout les annales).

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Les vraies (grosses) pauses :
- A midi : Entre 1h et 1h30 de pause ( 30mn pour manger et le reste pour se détendre et repartir à fond sur l'aprèm de travail)
-Vers 16-17 : 30 mn de pause
-Le soir : 1h de pause vers 20h (30mn pour manger et le reste pour regarder un peu la télé)

Après je m'arrêtais souvent aussi quelques minutes (5 environs) entre 2 matières, ou 1 fois/heure pour regarder un peu FB, le forum etc .

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Alors la reprise de la fac était vers le 21/01, la tut rentrée le 3/01, et j'avais commencé il me semble le 1er janvier à regarder les cours du S2, mais tranquillement (3-4h), ici aussi pour moi la tut-rentrée était la reprise au rythme intensif.

18) Allais-tu en cours ?

OUI.

19) Si oui, auxquels ?

Presque tous, sauf ceux qui étaient vraiment faciles, que j'avais déjà vus et qui ne changeaient strictement pas.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Presque toujours et le maximum possible, ça faisait parti de ma méthode, le fait d'écrire me permettait de retenir + vite et de ne pas m'endormir, je ne relisais qu'une fois mes notes en général et après j'utilisais la ronéo quand elle sortait .

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Concentration maximum (sauf les jours de grosse fatigue^^), je faisais tout pour m' intéresser au maximum et quand on s'intéresse et que ça nous plait on reste concentrés et on retiens + Vite ! ;)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Si j'étais convaincu que le cours ne m'apporterais rien et que je serais + efficace à réviser chez moi .

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Tout l'UE 2 : Histologie, Biocell, Embryo, BDR ( :coeur: ) , ce sont les matières du S1 qui sont les + concrètes et qui sont vraiment très intéressantes.

L'anatomie : Les cours sont totalement différents des autres matières car ils se font dessinés au tableau noir et De Peretti et Baqué sont des excellents profs qui font toujours le lien entre l'anatomie pure et la médecine ce qui rend vraiment les cours hyper intéressants !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La chimie Orga et la physique, les liens avec le reste des études sont difficiles à faire et j'ai jamais réussi à m'y intéresser, c'est compliqué de bien réussir ces matières au concours (surtout par rapport au temps imparti) .

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Voir question précédente.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Toujours tout seul! J'avais du mal à me concentrer et à résister à la tentation de discuter si je travaillais avec des amis. J'aimais aussi réciter à voix haute mes cours pour mieux les retenir ^^

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Toujours chez moi, j'étais plus tranquille et aussi pour les raisons pré-citées.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

TOUJOURS.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

L'entrainement nécessaire pour préparer le concours (les QCM étant la plupart du temps relus et corrigés par les profs) et le fait de pouvoir se situer grâce au classement et d'être booster par des bons résultats (ça aide à ne pas lâcher!) .

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

NON !!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Ma soeur qui est en médecine me soutenait surtout moralement mais ne me donnais pas d'aide au niveau des cours (le tutorat suffisait) .

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J'allais faire de la gym une fois / semaine pendant 1H30 le vendredi, ça me permettais de me vider la tête, de discuter un peu avec des amis pour repartir en forme pour un week-end de révisions.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Oui, on se voyait pas souvent (1 fois/2 semaines), et je dirais que ça m'a pas aidé, c'est mieux d'être concentré à 100% sur son année et sur rien d'autre.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Famille compréhensive et encourageante.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Baisse de moral oui, après un mauvais classement ou une journée ou on sait ne pas avoir bien travaillé, mais démotivé ? JAMAIS :dazed: , il suffit de se rappeler l'importance de tout donner !

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Entre 7 et 8h (un peu + le vendredi soir pour récupérer et être en forme pour le week-end).

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Je me suis mis énormément de pression donc j'était plutôt stressé toute l'année surtout les semaines à l'approche du concours, par contre étant habitué aux compétitions j'arrivais bien à gérer mon stress le jour du concours. Je stressais + lors des révisions que le jour du concours en lui-même en faite ^^ .

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?


Alors, la première année on le sait c'est pas la + belle année de sa vie mais c'est celle qui la conditionne ! C'est dur, c'est éprouvant mais qu'elle peut être la meilleure motivation que celle de réussir à faire le métier de ses rêves ? On pense souvent à la notion de concours mais l'important c'est de donner tout ce qu'on a pour ne rien regretter après, c'est une expérience ou on surpasse ses limite et on sort changé, grandi !

LA P1 EST UN COMBAT CONTRE SOIT MÊME, PAS CONTRE LES AUTRES !!

Pour réussir en tant que primant je pense qu'il faut surtout croire en ses chances, ne pas se dire "Je suis primant, logiquement je devrais redoubler" sinon c'est mort ! La P1 c'est TOUT DANS LE MENTAL, c'est ce qu'on dit toujours mais c'est vrai !
Et puis vous verrez que y'a pire quand même, on est bien encadrés, les cours sont pour la plupart très intéressant (je parle surtout par rapport à ce qu'on a pu avoir au Lycée ) :)

" Si tu veux vraiment quelque chose, t'as qu'à te battre, point-barre "

BON COURAGE LES AMIS ! :D
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar germaine » 19 Juil 2013, 22:38

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, spé SVT (les meilleurs ;) ), mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais avec ma famille.

- Avantages de ton logement :
C'est un grand appart, donc j'avais l'occasion de travailler dans plusieurs pièces différentes (ma chambre, salon, chambre de ma soeur, salle de bains...).
De plus j'étais avec ma famille, mes chats, donc je ne me sentais jamais seule et en cas de déprime, il y avait toujours quelqu'un pour me soutenir.

- Inconvénients :
Je n'en vois pas

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non, aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Ma première année je n'avais eu que 5 jours de vacances après le bac, et j'avais commencé à réviser avec une prépa.
En tant que doublante, j'avais repris un mois avant la rentrée avec une autre prépa.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, après il n'est pas nécessaire de commencer avec une prépa, mais je pense que prendre de l'avance est indispensable.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non, je n'avais pas trop eu le choix dans ma prépa.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :des fiches, les ronéos et les diapos
- Chimie Générale :des fiches, les ronéos et le livre+++
- Chimie Organique :des fiches et les livres de cours et de QCMs
- Biologie Moléculaire :les ronéos et les diapos

UE2
- Biologie Cellulaire :des fiches et les ronéos
- Histologie :surtout les ronéos
- Embryologie :surtout les ronéos
- Biologie de la Reproduction :un peu des fiches et les ronéos

UE3
- Physique :les diapos+++ et un peu les ronéos
- Biophysique :des fiches, les ronéos et les dipos
- Physiologie :les ronéos et les diapos+++

UE4
- Biostatistiques :des fiches

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :les ronéos

UE6
- Pharmacologie :les ronéos, les diapos et les fiches du tutorat

UE7
- SSH :des fiches

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :des fiches et les ronéos

UE11
- Analyse du génôme :un peu des fiches et surtout les ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille le livre de chimie générale du prof (la dernière édition) et le livre de cours et celui de QCMs de chimie organique.
Au second semestre je conseille le livre regroupant les QCMs d'Orban, Staccini et Pradier.
Enfin, les annathèmes me paraissent indispensables

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui!!!
Il faut essayer de se forcer à en faire le plus possible (1heure par jour) et le mieux est d'en faire dès le début.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Ce que je faisais, c'est que comme j'étais dans une prépa, j'avais déjà des fiches donc je ne perdais pas de temps à en faire d'autres.
un mois avant, j'ai commencé à réviser, et j'ai essayé de faire le plus de fois le programme. A la fin, cela me prenait 2 semaines pour voir tout le programme.
Je n'allais jamais en cours, cela me paraissait être une perte de temps, donc je restais toute la journée chez moi, je sortais pour le tutorat ou les cours dans la prépa.
Je lisais sans arrêt les cours et lorsque j'avais du mal à enregistrer, j'écrivais plusieurs fois au brouillon les notions compliquées en essayant de ne pas copier, ce qui me forçait à les retenir.
A la fin de la journée, je m'obligeais à faire des QCMs pour s'entraîner et se familiariser avec les questions des professeurs et les notions récurrentes, et c'est là où on se rend compte que des QCMs retombent tels quels chaque année et plus on les répètes plus on les retiendra.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
J'essayais de revoir une dernière fois le programme et là, j'arrivais grâce au stress à tout retenir en lisant une dernière fois chaque feuille. Là tous les petits détails que vous n'arrivez jamais à apprendre restent dans votre tête.
De plus, j'essayais encore et encore de faire des QCMs.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Toutes les 2 ou 3 heures de travail environ, je prenais une pause qui durait entre 5 et 20 minutes.
Je pense que le bon rythme c'est de tenir 3 heures au début de journée sans pause, car vous verrez qu'en aprem, ce sera plus une pause toutes les 2 heures ou les 1h30.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui, environ 2 semaines avant la reprise.
Le rythme est très progressif, mais on arrive vite après à faire 12 heures dans les journées juste avant la rentrée

18) Allais-tu en cours ?
Non, jamais (les seuls auxquels j'ai assisté ne m'ont servi à rien).

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
En cours, je n'arrive pas trop à suivre, je m'endort facilement et j'ai l'impression de perdre mon temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Mes matières préférées étaient l'histo, embryo, biocell, et biochimie, car elles sont très agréables à travailler, on aquiert vite beaucoup de connaissances et on a l'impression de bien avancer en révisant.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique et les biostatiqtiques, la première est très compliquée, il faut avoir une bonne mémoire au niveau des formules et on se retrouve souvent devant les annathèmes à ne pas réussir les exercices, à rester bloqué et à paniquer.
La seconde parcequ'elle me parait inintéressante et assez complexe au niveau des QCMs et en plus, on n'a pas beaucoup de temps au concours, ce qui fait qu'il est très simple de paniquer et de mal gérer son temps.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
La physique et la biostat pour les raisons énoncées plus haut, la pharmaco et la SSH, car il y a beaucoup de choses à apprendre et c'est extrêmement facile de nous piéger sur des détails.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule, en effet, je pense que le meilleur moyen de travailler est de se retrouver seul devant ses cours et après si on a des questions, on peut toujours les poser à des amis, mais travailler en groupe me semble être un bon moyen pour être distrait et ne pas vraiment se concentrer.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, en effet, j'étais tranquille avec tout le confort de ma maison, mes chats, un bon chauffage, je pouvais rester en pyjama et surtout, j'étais seule (il n'y avait pas d'autres PACESiens aux alentours).

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Ouiiiiii

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Des classements toutes les semaines pour pouvoir évaluer notre travail et des séances de révision qui sont très utiles (surtout que beaucoup de professeurs participent aux séances de révision)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui, les deux années.
Alors là il faut faire attention, ma première prépa (en tant que primante) m'a empêchée de réussir, les cours étaient vieux, hors programme, de plus il y a eu des arnaques financières au cours de l'année, ce qui n'est pas idéal pour rester concentré dans son travail.
la seconde, m'a aidée, elle n'était pas forcément indispensable, mais en tout cas c'était une bonne aide.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Le fait que les prépas soient répandues et que je voulais absolument réussir.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, ENORMEMENT.

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Oui, j'essayais de faire du karaté une fois par semaine, mais je n'ai pas été très régulière (le travail passe avant tout)

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
non, mais mon numéro est le O6......

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Très encourageante et compréhensive.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Evidemment.
J'appelais mon coach, j'en parlais à mes parents et après des encouragements et une petite pause, ça passait.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8 heures et je pense qu'il ne faut surtout pas empièter sur son sommeil.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Enorme, surtout que lorsque l'on est doublant, c'est notre dernière chance. Je le gérais en travaillant et en en parlant à mon coach et à mes parents.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Pour être honnète, on ne peut pas vraiment s'imaginer à quoi s'attendre, c'est un travail monumental et personne de votre famille (à par vos parents) pourra comprendre exactement ce que c'est.
C'est un énorme sacrifice, une année difficile, où vous allez sûrement un peu déprimer, prendre du poids, vous transformer en quelque sorte en zombies, votre rythme ce sera travail, manger, dodo.
Mais bon je pense que ça en vaut vraiment la peine, alors donnez tous vos moyens, montrez ce que vous avez dans le ventre, et vous vous rendrez compte que vous êtes tous capables de faire des choses extraordinaires.
Le corps humain est très résistant, alors, on ne se décourage pas.
allez, bon travail spartiates
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Crashtest » 19 Juil 2013, 23:13

Holà !

Je vais vous faire une petite rédaction simple de mon année de P1, si cela peut en aider quelques uns, ça me fait plaisir : :P : Mais n'oublions pas qu'une méthode n'est pas forcement adaptable à chacun, le mieux est de trouver la sienne soi-même (même si c'est pas facile je vous l'accorde)

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, spé physique-chimie, mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
La semaine j'avais un appartement dans Nice, bien placé ce qui me permettait de tout avoir à proximité (course, tram, bus, train etc), mais je rentrais tous les week-ends à la maison familiale !

- Avantages de ton logement : Tout à proximité, donc un gain de temps énorme (important en P1). Mais surtout ça me permettait d'être autonome la semaine, je mangeais quand je le décidais, je me couchais quand je voulais, personne pour venir me déranger quand je bossais, pour mettre la musique à fond (quoique les voisins parfois...). Et quand je rentrais le week-end c'était pour me ressourcer et repartir à fond !

- Inconvénients : Se faire à manger, le ménage et autres taches ménagères haha ! et quand les coups de mous font surface et qu'on est seul, c'est pas forcement facile à gérer...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Je crois que c'était une 20e de minutes pour Valrose, et à peu près pareil pour Pasteur (J'habite St Jean d'Angely)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun


Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
J'ai profité de mon été comme il se devait ! La seule fois où j'ai travaillé, c'était pour la Pré-rentrée du tutorat fin aout. Sans m'acharner, je voulais profiter de mes vacances jusqu'au bout ^^ du coup je bossais entre 2 et 4H par jour

8) Cela t’a-t-il aidé ?
La pré-rentrée m'a permis de ne pas être perdue lors de la rentrée officielle, donc c'était un bel avantage

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Cf ci dessus


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéos ++, mes fiches perso, diapos du prof , travail à plusieurs
- Chimie Générale : livre, notes de cours, diapos ++
- Chimie Organique : ronéos
- Biologie Moléculaire : diapos du prof ++++++++++

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos, notes de cours, livres, fiches, travail à plusieurs
- Histologie : fiches +++++
- Embryologie : notes de cours
- Biologie de la Reproduction : ronéos +++

UE3
- Physique : ronéos, diapos du prof
- Biophysique : ronéos
- Physiologie : diapos du prof ++++++, fiches perso

UE4
- Biostatistiques : fiches du tutorat +++++++++++

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos, mes dessins de prise de notes

UE6
- Pharmacologie : ronéos, diapos des profs ++

UE7
- SSH : fiches du tutorat ++, diapos des profs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Non concernée

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos, fiches perso

UE11
- Analyse du génôme : ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Non concernée

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Non concernée

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Non concernée


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je déconseille tous les livres de cours qui ne font pas fait par les profs de la fac, même tous les livres simplement. Seul ce qui est dit en cours fait foi !
Pour les QCMs ou aide de leur résolution, il a le livre du professeur de Chimie G, et les Annathèmes (= livre regroupant les annales depuis 10 ans voire plus)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai énormément travaillé sur les Annathèmes, pour moi c'était incontournable. Je m'en suis servie les 2 semestres, je gardais justement ces QCMs pour les périodes de révisions proches des partiels. Le reste de l'année je travaillais sur les QCMs du tutorat


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Sur certaines matières je fichais (histo, bioch, UE10...), sur d'autres c'était du par coeur (parfois on a pas trop le choix...) mais le plus souvent j'essayais de comprendre avant d'apprendre. Ca prend peut être plus de temps, le retard s'accumule, mais on retient mieux les choses, et ça m'a permit de diminuer un max mon stress durant les périodes de révisions puisque mes cours étant compris, je les révisais "simplement" (je n'en redécouvrais pas à la dernière minute). Donc les périodes de révisions, revoir les cours était "rapide", ainsi je pouvais consacrer la majorité de mon temps à des QCMs

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Relire de sûr une fois le programme, parfois deux fois, et certains cours plus ! Mais essentiellement des QCMs

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Quand j'en sentais le besoin ! Mais la plupart du temps j'essaie de finir ma ronéo/diapo/fiche avant de prendre ma pause pour ne pas me couper au milieu de mon cours (bon sauf si je relisais 4 fois la même ligne sans m'en rendre compte, là valait mieux arrêter)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai assisté aux cours de la Pré-rentrée du tutorat pour avoir un aperçu global du programme du S2, mais je n'ai pas travaillé

18) Allais-tu en cours ?
Oui

19) Si oui, auxquels ?
Tous (enfin presque, j'ai un peu lâché la Chimie Orga à la fin..)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Quelques unes, essentiellement les notions qui me semblaient majeures. J'attendais la ronéo pour avoir un support complet
Je ne pense pas que prendre tout en note soit forcement intéressant parce qu'on est concentré sur les mots sans forcement les comprendre, donc c'est dommage. Lorsqu'on écoute, on est plus concentré, et ça permet de mieux intégrer certaines notions

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Sincerement ça dépendait des cours... au S1 c'était plutôt par intermittence voire absente. Et au S2 j'étais souvent plus longtemps concentrée, et plus longtemps : je restais plus seule au S2 en amphi, comme ça j'étais sûre de pas allé discuter avec la voisine haha

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Retard dans mon travail, loupage de réveil...... :?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
L'anatomie en premier (tronc commun et des spés), plus pour le côté concret de la chose je pense, mais c'est aussi les matières dans lesquelles j'avais le plus de facilités car je dessine beaucoup, cela m'a apporté une précieuse aide. En second je citerai l'Histologie et l'Embryologie, je trouve que ce sont des matières très intéressantes malgré leur côté "par coeur"

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Toutes les matières où j'avais du mal à en trouver l’intérêt, en plus si y avait des calculs farfelus dedans (Physique, Chimie Orga, les proba en Biostat...)

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Les matières avec des calculs à faire en vitesse (pour les QCMs je parle), j'y arrivais pas vraiment... !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais en groupe au S1, ça m'a permis de partager des doutes, où des choses qu'on a compris à notre partenaire de travail, et de recevoir en échange. Cela permet aussi d'avoir du soutien en cas de problème sur un cours, ou de soucis moral. Au S2 j'ai préféré faire ma route seule, j'avais gagné confiance en moi, et travailler seule me permettait d'aller à mon rythme, donc plus vite qu'à deux en général

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi jusqu'à ce que je ne puisse plus le supporter, j'allais à la BU. Vis et versa


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Du support de travail (QCMs en général), des réponses à des questions, et un classement régulier parmi une majeur partie de la promotion (je trouve ça important de pouvoir se placer)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
/

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Mon copain a beaucoup été là pour me soutenir. J'étais aussi inscrite au Parrainage organisé par la Fac. Un bon service qui m'a permis de me relever quand le moral n'était pas forcement là

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui


Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je prenais des soirées (films, copain etc), de 1 à 2 fois par semaine

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Je crois qu'on se voyait presque tous les jours. Ca a un côté positif comme négatif. Positif : étant lui aussi en médecine, il a su me guider et m'apporter un soutien bénéfique. Négatif : un chéri ca joue sur le moral, attention à ça !

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Toujours derrière moi, à fond dans toutes les situations ! Un vrai soutien, et je pense que c'est d'une importance capitale

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Rarement au S1. Fréquemment au S2... ce n'était pas vraiment gérable, ou je savais pas trop comment m'y prendre. Du coup je passais ma nuit, et en général le lendemain matin ça allait mieux (baisse de moral souvent du à la fatigue : les 8H de sommeil me sont vitales haha)

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 5H et 7H

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Peu stressée au S1, je paniquais un peu en voyant mon retard s'accumuler. Totalement angoissée au S2.. mon remède était de travailler pour me changer les idées, voir mon copain, et ma famille


Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Il s'agit d'une année très difficile, il faut se sentir capable d'un peu mettre sa vie sociale entre parenthèses.
Pour réussir cette année, je pense que ces mots clefs peuvent résumer ça : Travailler, Dormir, Manger, Savoir prendre du temps pour soi avec des limites, Garder le moral et l'envie de réussir !



Bon courage à tous mes futurs loulous ! N'hésitez pas à poser des questions, nous sommes là pour vous :lool: :handshake:
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar Joooh' » 20 Juil 2013, 12:00

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S, spé physique-chimie, mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Dans ma famille

- Avantages de ton logement :

Aucune corvée (pas de ménage, à table j'avais plus qu'à m’asseoir devant mon assiette etc ^^)

- Inconvénients :

Le bruit ++++, entendre rire devant la télé quand toi tu travaille c'est pas le top ! En plus je partage ma chambre avec mon frère jumeau donc pas facile quand je travaillais tard ou qu'il avait aussi des devoirs (du coup on m'avait installé une table dans la salle de bain :lol: )

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

35 min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Non

Travail de préparation l’été avant la PACES

Non, je n'ai commencé qu'à la tut rentrée, ce qui m'a énormément culpabilisé les premières semaines. Faites comme vous le sentez, faire tout le programme avant la rentrée c'est pas forcément la meilleure chose parce que il faut quand même tenir sur la longueur... A la limite vous pouvez commencez à feuilleter/découvrir les nouvelles matières, mais comparer au travail que vous aurez à fournir ça vous avancera pas, au mieu ça vous déculpabilisera :P ! Mais commencez A FOND dès la tut rentrée !!!
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?


9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

OUIIIIIIIIIIII !!!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Enormément de chose !! ça fait une transition avec le lycée, ça permet de nous faire découvrir les nouvelles matières tout en prenant pas mal d'avance, et c'est aussi une première expérience des QCM

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Mes fiches à partir du diapo du prof + notes prises en cours
- Chimie Générale : Mes fiches à partir du livre
- Chimie Organique : En théorie livre du prof, en pratique euh.... Impasse ?
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Mes fiches à partir des ronéos / ronéos pour certains chapitres
- Histologie : idem
- Embryologie : ronéos + fiche récap des tutrices
- Biologie de la Reproduction : ronéos + mes fiches

UE3
- Physique : Mes fiches à partir du diapo du prof, mais je faisais le strict minimum
- Biophysique : Mes fiches à partir des diapos + notes
- Physiologie : idem

UE4
- Biostatistiques : les fiches des tuteurs de l'année précedente

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : En UE 5 et 12, je prenais des notes sur les carnet d'anat mais devais completer ++++ avec les ronéos ensuite. En UE 9 <3 grâce aux fiches des tutrices faites en avance j'arrivais avec le cours en tête et arrivais donc à tout suivre et prendre en note sur le carnet d'anat. Par la suite les carnets étaient mes seuls support, c'était comme des fiches.

UE6
- Pharmacologie : Mes fiches à partir des ronéos

UE7
- SSH : Fiches des tuteurs précedents ++++

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + mes fiches

UE11
- Analyse du génôme : Mes fiches à partir des ronéos de l'année précedente

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

QUE les livres des profs + des annales, ne vous éparpillez pas !!! Les ronéos sont bien suffisantes je trouve ^^

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui avec les annapotch, ++++ au moment des révisions

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors déjà je me faisais un planning pour 1 semaine environ mais sans horaires, juste une liste de cours à faire dans la journée. J'étais calé sur le tutorat donc je refaisais le programme toutes les 2 semaines en roulant (ex sem 1 UE 1 & 3, sem 2 UE 2 & 4) mais en bossant les nouveau cours quelques soit la matière bien sur. Par contre je ne bossais pas à fond jusqu'à la veille du tutorat les matières qui allaient tomber, mais plutot 4-5j avant comme ça je voyait si j'avais retenu. Sinon j'allais en cours avec les ronéos de l'année passée et si les cours ne changeait pas je fichais direct l'aprem sans attendre la ronéo. J'essayais de voir le cours nouveau au moins 3x en 2 semaines puis toutes les 2 semaines. Et revoir mes cours consistais à me réciter mes fiches à voix haute (au point d'en avoir mal à la gorge tous les soirs :lol: ), en fait imaginez vous parler 8h par jour non stop, ça c'était moi.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Le même système de planning en revoyant chaque cours au moins 1x dans les 15 derniers jours, en gardant pour la fin ceux que je maîtrisais le moins. Et je faisais aussi plus de QCM

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Au S1 20-30 min dans l'aprem quand je saturais, au S2 plus aucune pause l'aprem. 25-30min le midi pour manger, 45 min le soir pour douche + manger, puis le soir je m’arrêtais vers 22h45-23h pour 30 min de forum et 30 min de tel avec mon copain.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

15 jours avant avec la tut rentrée + la semaine entre la tut rentrée et le début des cours, entre 4 et 6h par jour

18) Allais-tu en cours ?

ça dépend ^^

19) Si oui, auxquels ?

BIOCH +++ parce que c'était Giudi quoi :in-love: , ANAT ++ aussi, Biocell, UE 3b, puis après ça dépendait des cours

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Quand il n'y avait pas de support sur jalon comme l'UE 2 non, sinon j'essayais de prendre en note ce qui n'était pas écrit et je fichais ensuite avec le diapo + mes notes sans attendre la ronéo (bioch et biophy/physio)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Continue en général car si j'allais en cours c'étais pas pour perdre mon temps, mais certaines fois intermittente, dans ces cas là je regrattais d'y être aller

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Parce que je trouvais qu'en 2h je pouvais faire plus que juste écouter un cours qu'il me faudrait de toute façon revoir et apprendre

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

BIOCH +++ parce que c'est passionnant, ANAT +++ (même si j'ai détesté au début car que du par coeur), UE 3b je trouvais ça magique de comprendre comment le corps fonctionne, histo

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Chimie O, impasse totale, j'ai pas accroché dès le début, biostat et physique parce que je ne comprenais vraiment pas

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Les mêmes que précédemment

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

SEULE +++ je ne me trouvais pas d’intérêt de bosser à plusieurs et en plus je récite à voix haute ^^'

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi +++++, à la BU quand il y avait tutorat mais je n'aimais pas beaucoup, on est trop facilement déconcentré je trouve

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUIIIIIII !!!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Des entrainements au concours, me situer dans la promo, vérifier que mes cours étaient retenus, évaluer l'efficacité de ma méthode de travail

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non, juste le parrainage que je recommande +++++

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Juste mon copain, 1 fois par semaine

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Oui, en entrant en PACES on était ensemble depuis 2 ans et on avait pas l'intention d’arrêter là donc on a fait avec. C'est à la fois bénéfique parce que je faisait une loooongue pause le WE avec lui (de 16h à 12h le lendemain), mais aussi néfaste parce que conflits ++++. Je déconseillerais de chercher un copain/copine en PACES, après si ça date d'avant c'est faisable mais sacrifices des 2 cotés ++++

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Admirative pour ma grand-mère, sinon compréhensive sans plus (pas trop d'efforts pour parler moins fort etc), je trouvais qu'on vivait un peu dans 2 mondes différents. Un peu plus présente quand même quand je craquais.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui évidemment, je crois qu'on en a tous eu, le tout c'est de respirer un grand coup, se calmer, envoyer un message à ses marraines :), regarder ce que l'on à déjà accompli et se rappeler pourquoi on a choisi cette voie là !!

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8h au S1, 6-7h au S2 (c'est pas que la quantité de travail augmente, c'est juste que je travaillais plus pour vraiment ne rien regretter)

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

ça allait la plupart du temps parce que j'étais à jour dans les cours, sinon des gros coups de stress à certains moment sans raisons apparente, dans ce cas là je respirais calmement, faisais 2 min de pause pour réfléchir/résoudre mentalement la cause de ce stress, puis je repartais !

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La PACES c'est une année de malade qui va passer à une vitesse folle ! Battez vous jusqu'au bout, donnez vous les moyens d'y arriver, ne réfléchissez pas trop parce que ça vous pourri l'esprit et votre travail. Soyez ORGANISE et EFFICACE, donc quand vous bossez c'est pas le nez en l'air ! Donnez vous à fond, CROYEZ en VOUS c'est méga important ; c'est très facile de se dire "j'ai raté parce que j'ai pas assez travaillé", mais plus difficile d'admettre qu'on a loupé malgré qu'on ai tout donné, mais au moins vous ne regretterez rien !! N'écoutez pas les autres, avancez à votre rythme et accordez vous des pauses (sport, sorties dehors,..) pour lâcher prise de temps en temps. Ne croyez pas que médecine c'est impossible à avoir, chacun de vous a sa chance de réussir, vous êtes tous dans la même merde ! ET INSCRIVEZ VOUS AU TUTORAT + PARRAINAGE (ouais au passage je fais un peu de pub :D ), on sera là pour vous soutenir dans cette année difficile !!!!
Bon courage à vous tous et ++++ à mes fillot(e)s :)
* Tut' Anat UE9 2013-2014 *


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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar LNA_ » 20 Juil 2013, 22:52

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S / spécialité SVT / mention Bien

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

18ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Studio toute seule et famille le week-end quand je pouvais me le permettre !

- Avantages de ton logement :

J'étais au calme (sauf quand mes voisins du dessus avait des pulsions ... bref) ce qui permettait de se concentrer au maximum.

- Inconvénients :

Il fallait faire à manger, faire la vaisselle, le ménage...
Au départ je trouvais que ça me faisait perdre pas mal de temps tout ça, mais au final ça devenait mes pauses^^

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Ma première première année --> 10min pour aller à valrose. En doublant --> 5min à pied pour aller à Pasteur :D

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Nobody

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primant j'avais une prépa qui avait proposé un stage de pré-rentré en mi-juillet !
En doublant sans prépa (mis à part certains cours que j'ai repris parce qu'ils me posaient problèmes) j'avais commencé (je m'en rappelle encore) le 5 juillet !
Très doucement : 3/4h au début mais progressivement : 8h mi/fin aout

8) Cela t’a-t-il aidé ?

J'avais fait ça pour prendre un peu d'avance dans les matières compliquées comme la Chimie Orga, la physique et surtout prendre de l'avance en bioch' +++ !
Pour ce qui est de la bioch ça m'a beaucoup aidé mais alors un tout petit peu pour la Chimie orga et pas du tout pour la physique...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

OUI

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ca m'a permis de faire une transition avec le lycée, de commencer à trouver ma méthode de travail et grâce à la tut' rentrée j'ai eu des fiches super qui m'ont servi toute l'année !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos +++ /diapos des profs/ fiches
- Chimie Générale : Livre du prof/ronéos/diapos
- Chimie Organique : Livre du prof mais bon... :dead:
- Biologie Moléculaire : DIAPOS ++

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos/fiches
- Embryologie : Ronéos/Magnifiques fiches des tuteurs
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Au début --> ronéos puis après --> :ghost:
- Biophysique : Ronéos/cours du profs/diapos
- Physiologie : DIAPOS +++

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tuteurs +++

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos/Bouquin de Depé quand je voulais approfondir

UE6
- Pharmacologie : Ronéos/ Diapos ++

UE7
- SSH : :coeur: Fiches des tuteurs/ Mes propres fiches

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos/ Diapos ++

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Le livre de chimie G du prof (cours + QCM) car le prof s'inspire beaucoup des QCMs de son bouquin
Le livre de chimie Orga du prof (cours + QCM) --> si vous êtes super motivés :soldier:
Le livre d'anatomie de Depé --> si vous voulez "tout savoir" mais pas indispensable

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

OUI ! Et je pense que c'est nécessaire ++++ de les faire au moins une fois avant le concours !
J'ai travaillé les annales pendant les semaines de révisions avant les 2 concours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je me faisais un planning par semaine !
A la sortie des ronéos je me faisais des fiches sur certains cours (souvent les notions les plus importantes ou plus difficiles) mais pas tous sinon ça prend trop de temps.
Quand il fallait apprendre par coeur je récitais à voix haute; j'essayais de rendre ça le plus "attractif" possible ! (mais bon ça dépend des matières, genre la physique j'ai pas réussi^^)
Mais j'essayais au maximum de comprendre avant d'apprendre par coeur car quand on comprend on retient beauuuucouuup plus facilement !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

La je minutais mon emploi du temps :terror: je voulais couvrir tout le programme et surtout ne rien laisser au hasard !
Je faisais des QCMs et dès que je faisais une faute --> retour au cours et ça ça prenait plus ou moins de temps...
Même que quand je faisais une erreur à répétition je m'écrivais dessus... On devient un peu fou en P1 :hypnotized:

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Aux moments des repas au moins 45 min pour manger et souffler un peu. Je diminuais ce temps + le concours approchait !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Oui parce que j'étais une stressée de la vie !
J'ai fait tout le programme de biophy, commencé à lire les cours de SSH :coeur: , lire le livre de Depé mais ça c'est pas du travail :p
Je me suis laissée jusqu'au 2 janvier et j'ai travaillé progressivement (4h/5h à 8/9h) comme avant le S1 !

18) Allais-tu en cours ?

En primant non car j'avais une prépa qui me donnait les supports
En doublant OUI ! Sauf biostat et chimie orga 'réactivité' pour le S1 et pharma pour le S2 !

19) Si oui, auxquels ?

Tous (à peu près) sauf ceux cités ci dessus.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Vraiment les notions essentielles ou quand le prof répétait 100 fois la même chose = ça va tomber !
J'y allais surtout pour écouter, je ne notais pas tout car il y avait la ronéo!

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Quand ça m’intéressait : continue.
Sinon continue/ par intermittence.
Ça dépendait des cours mais la plupart du temps je me forçais à être attentive au maximum. Sinon autant rester chez soi hein...

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Quand je voyais que "je dormais" je n'y allais plus car le temps est compté en P1 !

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Histo / Biocell / Embryo pour le S1
ANAT <3 / SSH :coeur: OF COURSE pour le S2 :)

Car ce sont celles qui ont le + de rapport avec médecine :)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Bof la Biostat, boooof la physique... Vous verrez par vous même pourquoi :p

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

La physique ça ne s'arrêtait jamais et j'en voyais pas trop le bout du coup malgrè ma bonne volonté --> Impasseeee

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Toute seule car j'avais besoin de parler à voix haute et d'être concentrée au maximum.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Dans mon petit studio ! :) pour les raisons citées au dessus.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

TOUJOURS

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Des QCMs; un classement représentatif par rapport à toute la promo et de la motivation car je voulais toujours avoir un meilleur classement !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Cf dessus !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

J'avais besoin d'être encadrée et la prépa m'a permis de trouver ma méthode de travail rapidement ainsi qu'une certaine organisation très utile pour la suite !

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui en général mais ma prépa avait tendance à me mettre encore plus la pression...

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Après les séances QCMs du tutorat je passais la soirée avec mon copain et on se regardait souvent un film pour se changer les idées !
Sinon le week end quand je rentrais chez moi je m'autorisais un peu de temps avec ma famille.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Oui ! On se voyait après les séances QCMs du tutorat et sinon 1 fois toutes les deux semaines sauf à l'approche du concours.
Vu qu'on était tous les deux en P1 on s'aidait/ se soutenait pas mal donc c'était bénéfique +++.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Toujours derrière moi à 10000%, super encourageante et compréhensive. Leur soutient y ait pour beaucoup dans ma réussite.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

On est tous passés par là je pense... Dans ces cas là je parlais à ma famille ou mon copain ou mes marraines ! Ils me reboostaient et c'était reparti !
C'est pourquoi je conseille vivement le parrainage; des encouragements, du soutient en plus ça ne fait jamais de mal et puis ils sont passés par là du coup ils trouvent exactement les mots qu'il faut pour nous remotiver :)

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8h en général sauf quand j'avais du retard, là je prenais sur mes heures de sommeil. 'C'est pas biiiiienn'

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Stressée +++ Mais plus je travaillais moins je stressais donc je travaillais ++++

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

C'est un marathon durant lequel notre pire ennemi c'est plus nous même que les autres en fait.
On apprend à dépasser nos limites et se battre pour ce que l'on veut vraiment. :terror:
Ce que je conseillerais pour réussir dès la première année c'est de ne pas penser au reste, juste à sa réussite, de ne pas écouter les autres qui disent avoir terminé 6 fois le programme, de travailler sans se démotiver et surtout avoir confiance en soi pas trop quand même hein mais assez pour se surpasser !
Il faut jamais se décourager et savoir ce qu'on veut vraiment !
Pour preuve j'étais 250 au premier semestre et je suis arrivée 126ème sur une promo de 131 pour médecine :D :dance:
Quand on veut, on peut !
Alors je vous souhaite à tous beaucoup de courage pour cette année difficile ! Il faut y croire jusqu'au bout !!
Et n'oubliez pas qu'on est là pour vous :)
Dernière édition par LNA_ le 03 Aoû 2013, 12:07, édité 1 fois.
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar DrCox » 20 Juil 2013, 23:11

(je ne désespère pas de rendre prochainement la mise-en-forme moins minable)
(Edit du 6 juin 2014 : la ligne ci-dessus était un mensonge)

Avant tout, il n'est pas inutile (donc, si vous avez bien suivi, il est utile) de préciser, rappeler, répéter, rabâcher, radoter et autres synonymes, que tout ceci n'est qu'une expérience personnelle. Pas un modèle. Aucun des témoignages de ce sujet ne vous apportera le Graal, la solution ultime, le code de cheat pour armes et bouclier illimités, ni même de chocolat (dommage). Il est rassurant de lire par où sont passés ceux qui ont réussi, pour réaliser que cette année (je suis optimiste, j'ai laissé au singulier) est difficile pour tout le monde et que vous n'êtes pas un cas à part (et à part te ment). Vous pourriez même relever une ou deux bonnes idées par-ci par-là. Cependant, vous devez garder en tête qu'il y autant de moyens de réussir PACES que d'étudiants en 2e année. Ce que vous devez apprendre, ce n'est pas à imiter ce que font les autres, mais à vous connaître dans le détail, de fond en comble. Je ne veux pas dire par là que vous devez vous faire un toucher rectal. Non. Mais ce n'est qu'en connaissant précisément vos forces, vos faiblesses, votre style, vos limites, vos goûts, votre personnalité, que vous trouverez la méthode unique au monde qui ne convient qu'à vous. Le meilleur conseil que je puisse donner, c'est d'être dans l'introspection et de chercher en VOUS ce qui fonctionnera le mieux pour VOUS.

La clé est en vous (vous pouvez passer une radio pour vérifier). Juste en vous. Rien qu'en vous. Le reste n'est que baratin. Mais je ne suis pas mauvais pour le baratin. : :D :


Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant. Mais je n'ai rien contre les autres couleurs. Dubleu ferait tout aussi bien l'affaire. Badum.


2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S mention TB. Spé Maths. Parce que je détestais les TP, et l'idée d'en faire 2 heures de plus chaque semaine me filait de l'urticaire.


3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?

17 ans.


4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Dans ma famille.


- Avantages de ton logement :

Je ne m'occupais de rien à part de mes études. C'est pratique. Et ça apporte aussi un support moral, forcément.


- Inconvénients :

Pas beaucoup d'indépendance, et Dieu sait qu'on a parfois envie d'être seul.


5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

La première année, 10 minutes à pied. Oui, au singulier. Parce que je faisais tout sur un seul pied. On appelle ça prendre son pied. La deuxième année, une grosse demi-heure, à pied, en bus, puis à pied.


6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

No, no, no.


Travail de préparation l’été avant la PACES

Rien, que dalle, zéro, peanuts. Pour préparer le marathon, j'ai préféré préserver mon énergie et ma motivation. Je préfère travailler intensivement sur une courte période que peu efficacement sur un temps trop long. Je n'ai pas dit que c'était une bonne solution. Maintenant, si vous décidez de vous préparer un peu en avance, je vous déconseille de passer tout l'été à ça. Vous serez sur les rotules, surtout moralement. Enfin, sur les patellas. Cette image demande un effort d'imagination. Essayez quand même.

Par exemple, vous pourriez commencer à lire les cours (Ronéo de l'an passé) ou fiches. Sans forcer. Sans chercher véritablement à retenir. En changeant d'activité chaque fois que vous en avez envie. Juste pour débroussailler vaguement. Ne commencez pas, à mon avis, à apprendre à fond les cours avant la mi-août. Là, si vous avez envie, vous pouvez commencer à faire un petit planning et à apprendre certains cours qui vous semblent accessibles.

Pour revenir à moi, parce que ce message doit être quand même raisonnablement égocentrique et narcissique, j'ai toujours aimé travailler seul. Je suis assez individualiste. Pas égoïste, individualiste. Enfin peu importe. Je veux juste dire par là que j'aime m'organiser seul, aller à mon rythme, et être autonome. Si vous êtes dans le même cas, bienvenue au club. Sinon, je vous déteste quand même, et vous pouvez continuer à lire quand même. Je ne serai donc pas le plus prolifique à propos de mon expérience au Tutorat, par exemple, même si je vous recommande fortement d'y participer. :wink:


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Non. 0. 0. Non.


8) Cela t’a-t-il aidé ?

Ahah.


9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non.


10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ahem.


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Préambule.
- Je n'ai pas pris la Ronéo mais vous devriez la prendre.
- Je sais prendre des notes efficacement et faire en sorte que ce soit lisible et clair.
- Quand je dis que j'utilise les diapos des profs, ça veut dire que j'ai quand même rajouté des notes, explications, dessins de macaques, schémas ou rectifications à la main, sur les diapos, pendant le cours.
- Je ne mentionne pas à chaque fois les supports du tutorat, mais vous devriez malgré tout y jeter un œil dans chaque UE. Pourquoi ? Quand vous aurez lu le cours sur l'histoire du médicament pour la 137e fois, un sentiment de profonde lassitude (au mieux) s'emparera de vous. Vous savez que vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas relire, mais dans le même temps, vous en avez ras-le-bol de lire toujours la même chose. C'est là que les fiches entrent en piste ! C'est souvent les mêmes informations, mais c'est formulé autrement, et ça change les idées. C'est une alternative qui rend le rabâchage un peu moins pénible de temps en temps. Et de temps en temps, vous serez frappé par un éclair de lucidité en remarquant une information que vous n'aviez pas forcément relevé dans vos notes, ou que vous n'aviez pas comprise de la même manière.


UE1
- Biochimie : mon pot de Nutella et les diapos du prof. Complétés par les jolies fiches du Tutorat.
- Chimie Générale : le livre du prof et un punching-ball pour me défouler entre deux calculs.
- Chimie Organique : le livre du prof et un punching-ball renforcé au plomb pour me défouler entre deux naufrages.
- Biologie Moléculaire : les diapos du prof et un oreiller pour ne pas m'endormir sur le clavier.


UE2
- Biologie Cellulaire : les notes prises en cours en direct. Ce qui ne fonctionne que si on sait prendre très efficacement des notes.
- Histologie : idem.
- Embryologie : idem. Oniaque.
- Biologie de la Reproduction : idem. Ondeminuit.


UE3
- Physique : le guide du suicide festif, les diapos du prof.
- Biophysique : les diapos du prof.
- Physiologie : les diapos du prof. Pour changer. Je suis un gars qui aime l'originalité.
Pour ce qui est des QCMs de calcul en UE3a/b, voici un guide pratique très utile. Tellement vrai.


UE4
- Biostatistiques : l'almanach de Pierre Bellemare et les diapos des profs. Aussi, beaucoup de chocolat.


UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : mes notes prises en cours sur les Carnets d'Anatomie, qui sont de loin la chose la plus merveilleuse et délicieuse que le Fabricant ait envoyé sur Terre depuis Morgan Freeman, Bon Jovi, Dr Cox et Jésus. On lui pardonnerait presque de nous avoir repris Margaret Thatcher et Pierre Desproges. Je plaisante pas. Tiens, on lui laisserait même Mandela en échange, c'est dire. Et oui, j'irai en enfer pour ça, mais je m'en fous. Pour revenir à nos moutons bêlants, j'ai complété par les bouquins de De Peretti et Baqué qui ne sont PAS indispensables, mais que j'ai eu plaisir à utiliser dans la mesure où 1) je suis névrosé et je ressens le besoin de vérifier le moindre détail 2) j'aime l'anatomie 3) je me demande bien pourquoi j'aurais besoin d'une 3e raison. Les supports du tutorat (notamment la fiche tut' rentrée sur le Système Nerveux, sans parler de celles consacrées au Petit Bassin) sont de purs bijoux aussi.


UE6
- Pharmacologie : un stock de calmants, d'antidépresseurs, de somnifères, une camisole de force, des murs matelassés, des barreaux aux fenêtres, la disparition de tout objet tranchant de la pièce, une roulette russe, une banane, et beaucoup d'aspirine. Une préparatrice en pharmacie dans mes contacts pour me dire qu'elle n'y comprend rien elle non plus. A côté de ça, les notes prises en cours + les excellentes fiches du tutorat.


UE7
- SSH : selon le cas, mes notes prises en cours, les diapos des profs, et certaines fiches du tutorat. Ainsi qu'un double de chaque cours au cas où je suis pris d'une soudaine envie d'en déchirer un.


UE10
- Appareil reproducteur + sein : mes notes prises en cours, mais aussi tout particulièrement les fiches du Tutorat, qui sont encore une fois géniales (meilleures et plus claires que certains cours, disons-le).


UE11
- Analyse du génôme : les diapos.


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je reviendrai sur les annales (avec deux "n" plz) dans la question suivante. Je radote assez comme ça.

D'une manière générale, les ouvrages des profs sont une bonne solution. En Chimie (Gé + Orga), c'est vraiment très utile. Par contre, l'Orban/Pradier/Stacini de COURS d'UE7 ne m'a servi strictement à rien.

Ne pas hésiter à acheter des ouvrages de QCMs, car comme je le dirai sans doute plus loin, l'entraînement est à la PACES ce que l'élastique est au saut à l'élastique : vital et intrinsèque. C'est notamment valable en pharmaco. Mais toutes les sources de QCMs sont bonnes à prendre : DM du tutorat, annales du tutorat, sujets du tutorat, sites de QCMs de physique...

Les Carnets d'Anatomie sont LA CHOSE LA PLUS UTILE que j'ai croisée ces 2 dernières années, juste après le surligneur effaçable. Je les recommande très vivement.

Pensez à acheter ou télécharger les Annatut. C'est un super entraînement. Les tuteurs font en sorte de vous proposer des QCMs qui correspondent au mieux aux attentes de chaque prof.


13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, j'ai utilisé essentiellement les Annathèmes. L'idéal est de garder ça pour les périodes de révision. Vous investissez dans un fluo effaçable et vous surlignez tout ce que vous ratez. Puis vous recommencez ce que vous avez raté jusqu'à ce qu'il n'y ait plus rien de surligné. Attention : beaucoup de QCMs ne sont plus d'actualité au gré des changements de programme. Pas la peine d'insister si on vous parle d'un truc dont vous n'avez jamais entendu parler. Attention aussi aux noooombreuses erreurs de correction. Au moindre doute, renseignez-vous sur le forum. OU MIEUX. Vous allez dans google, et vous cherchez "site:carabinsnicois.fr VOTRE ITEM" : la plupart du temps, vous tomberez sur un sujet qui aborde la question et vous évitera de perdre du temps.


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

C'est là que ça risque d'être long. Le premier qui pense "CMB" a la maturité nécessaire pour poursuivre des études de médecine.
Ceci dit, c'est aussi peut-être la partie la plus intéressante.

Je pars d'un principe simple : si on excepte les branleurs, les chimpanzés entrés clandestinement dans la salle, et tous ceux qui comprennent rapidement qu'ils ne sont pas faits pour PACES, je pense que 90% des étudiants qui se présentent au concours connaissent leurs cours. Vous ne ferez pas une énorme différence à ce niveau. Là où tout se joue, c'est sur deux autres atouts que vous pouvez mettre dans votre poche (à plus forte raison si vous êtes un kangourou) : l'entraînement et le moral.



ENTRAÎNEMENT


Je l'ai dit, faites des QCMs, faites-en encore, refaites-les, ne vous arrêtez jamais d'en faire. C'est le seul truc qui vous permettra de réussir. C'est en faisant les QCMs que vous prenez conscience de vos points faibles : parties du cours que vous ne maîtrisez pas, parties que vous n'avez pas comprises, parties que vous avez trop négligées. C'est en faisant des QCMs que vous apprenez à déjouer les pièges et à développer un esprit critique proche de la paranoïa chimiquement pure. C'est en faisant des QCMs que vous faites l'acquisition d'automatismes très utiles pour le concours, surtout dans les matières où les QCMs se ressemblent beaucoup d'une année à l'autre. C'est en faisant des QCMs que vous apprendrez à être suffisamment rapide, surtout en Physique.

NB : dans TOUTES les épreuves du concours, j'ai eu le temps de me relire, SAUF en UE3a/b, deux épreuves qui, à mon sens, passent très très très vite, alors que la probabilité de faire des fautes d'étourderie, notamment au détour d'un calcul, y sont supérieures à la moyenne.

C'est en faisant des QCMs que vous réaliserez à quel point vous êtes mauvais, à quel point vous ne maîtrisez a-a-a-a-absolument pas ce que vous pensiez connaître par cœur, et que vous finirez démoralisés, d'où, parfaite transition, la suite de mes explications.



MORAL


C'est très, très, très important. Vous devez être capable de vous rassurer, de prendre confiance en vous, et de garder la niaque. Conscient du fait que personne ne lira tout ça si je ne m'oblige pas, un fusil sur la tempe (pas évident d'utiliser un clavier avec une main immobilisée à pointer un fusil), à abréger, je vais tenter de faire court. De tennis.

  • Se fixer des objectifs... Face à l'immensité de la tâche, à la quantité d'informations dont vous êtes submergés chaque jour, vous ne devez pas vous noyer. Ni avoir le sentiment de ne jamais en faire assez (faute de quoi vous finirez déprimé). C'est pourquoi il est important d'avoir un planning hebdomadaire, pour savoir ce que vous devez réussir à faire chaque jour. Répartissez les matières pour être sûr de faire un peu de tout, et de ne rien négliger. Complétez au fur-et-à-mesure de votre travail (vous faites un QCM => "OH MON DIEU QUEL CON J'AI TOTALEMENT OUBLIE L'HISTOIRE DU MÉDICAMENT" => vous ajoutez l'histoire du médicament à votre liste du lendemain). L'avantage de cette technique, c'est que ça apporte beaucoup de satisfaction. Le fait d'avancer dans ce qui est prévu, d'avoir un but, d'atteindre ses objectifs, est très motivant. C'est gratifiant. Vous culpabiliserez moins si vous savez que vous avez réussi à faire tout ce que vous aviez prévu de faire pendant la journée. Maintenant, ne paniquez pas si vous aviez vu trop gros, ou qu'une matière a pris plus de temps que prévu. Ça arrive tout le temps. Reportez au lendemain.

  • La "to-learn-list"... Principe : une fiche bristol pour chaque UE. Dessus, vous écrivez l'intitulé de toutes les listes, formules, séries ou autres bidules que vous devriez connaître par cœur. Formules de physique, suite de dates d'extractions de principes actifs, description de tel os, 8 lois de la communication, 5 étapes de X, 4 personnages ayant marqué telle époque, X types d'articulations, listes en tous genres. Si j'ai le droit, je posterai peut-être mes listes à l'occasion, parce que ce n'est pas évident à décrire comme ça, on verra. Puis vous récitez chaque jour l'une ou l'autre des UE. L'intérêt est 1) de connaître ces choses par cœur de chez par cœur ; 2) de vous rassurer. Il y a une nette différence entre les informations que vous connaissez parce que vous les reconnaissez en les lisant (et vous savez que c'est vrai, par exemple dans un QCM) et les informations que vous êtes capables de réciter comme une liste. Le fait de pouvoir considérer comme acquis ces blocs d'informations appris par cœur et que vous pouvez dérouler chaque fois que le besoin s'en fait ressentir et très apaisant : vous avez l'esprit libre pour apprendre tout ce qu'il y a autour. Réciter ces listes et prendre conscience de l'étendue de ses connaissances et très rassurant. J'ai du mal à expliquer ce que je veux dire par là, mais peut-être que vous comprenez quand même où je veux en venir. : :D :

  • Les fiches de remédiation, ou plus vulgairement, fiches de fourre-tout bordéliques... C'est peut-être le seul truc à retenir de la gigantesque diarrhée verbale profuse qu'est ce post. C'est maintenant qu'il faut arrêter de se gratter le testicule droit (pour vous messieurs), ou d'arranger votre manucure (pour vous mesdames). Dans chaque UE, vous vous faites une fiche fourre-tout. Puis vous continuez à travailler normalement.
    - Dès que vous lisez quelque chose dont vous ne vous souvenez pas dans un cours, vous le notez dans la fiche.
    - Dès que vous récitez une liste (cf point précédent) et que vous oubliez quelque chose, vous le notez dans la fiche.
    - Dès que vous faites face à une contradiction dans un cours (ET OH MON DIEU CA ARRIVERA SOUVENT) et que vous finissez par trouver une version cohérente, vous la notez dans la fiche.
    - Dès que vous faites un QCM et que vous faites faux à un item, vous le notez dans la fiche.
    - Dès qu'il y a un truc que vous voudriez savoir mais que vous ne saviez pas, vous le notez dans la fiche.
    - Dès que vous apercevez un éléphant rose volant en rase-motte dans la rue, vous le notez dans la fiche.
    Et ceci est la chose la plus géniale au monde. Juste après les Carnets d'Anatomie et les surligneurs effaçables, si vous avez suivi.
    En relisant ces fiches, vous retiendrez tous ces petits détails épars et vous remédierez à toutes vos lacunes au fil du semestre.
    Pourquoi j'ai placé ça dans le MORAL ? Parce que vous allez faire des tonnes de QCMs, et des tonnes d'erreurs. Vous ne les retiendrez pas toutes spontanément. Et vous risquez de réaliser à moment donné qu'il y a plein d'erreurs que vous avez faites et que vous ne devriez pas refaire, mais vous ne les avez pas toutes en tête. Alors comment savoir si vous referiez l'erreur ou pas ? Si vous avez fait cette fiche, vous aurez la liste précise de toutes les petites erreurs qui vous ont pourri l'existence, toutes au même endroit, et vous aurez la rassurante impression de garder le contrôle et de vous améliorer. Ces fautes là, vous ne les referez pas, et vous en êtes désormais sûr. Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point c'est un soulagement moral.

Enfin, dernier détail (juste pour cette question, ne vous réjouissez pas trop vite) : les fiches faites soi-même, c'est cool. Le plus utile, ce n'est pas la fiche en soi, à long terme, c'est le travail de métabolisation du cours nécessaire à la réalisation de la fiche !


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

L'aspirine. Ma meilleure amie.
Pendant les périodes de révision, je continuais à mon rythme normal, je relisais mes cours encore et encore. La seule nouveauté, c'est que je faisais les Annales. Je gardais à chaque fois les sujets de l'an dernier pour l'avant-veille du concours, à réaliser chronométré pour une préparation optimale et avoir le bon rythme.


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Dès que j'en avais marre. Je n'essayais pas de m'imposer des horaires. Pour rester réveillé, outre le traditionnel café (qui n'affecte pas mon sommeil, mais chacun est différent), rien ne vaut le grand verre d'eau fraîche à chaque coup de mou. En général, après un calcul recommencé 136 fois, quand j'ai jeté tous mes cours par terre, quand j'ai balancé la gomme sur le lustre, quand j'insulte un cours jusqu'à manquer d'imagination pour l'insulte suivante, quand je me demande si je peux m'ouvrir les veines avec un crayon papier, je fais une pause. Traditionnellement, je travaillais de 13h30 à 20h à peu près. Je commençais toujours par mettre au propre mes cours du matin. A un moment ou à un autre, je plaçais mon cérémonial des "to-learn-lists". Il m'arrivait souvent, dans la soirée, de relire mes "fiches de remédiation" (c'est beau, dit comme ça) encore et encore. Mais je levais clairement le pied en soirée.


17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

La première année, non. La deuxième, un peu. Disons que j'ai essentiellement relu les cours, sans trop insister.


18) Allais-tu en cours ?

OUI. OUI. OUI.


19) Si oui, auxquels ?

Tous les cours, absolument tous, encore et toujours tous. Ceux qui pensent que leur écurie doit être au centre de leur stratégie d'apprentissage ont totalement tort à mon sens. Et le tort tue, attention aux épreuves rapides ! Bref. Rien ne remplace les cours en amphi. Rien, absolument rien. C'est indispensable. Faites l'effort, sérieusement. J'y ai compris des choses que je n'ai comprises à aucun autre moment de mon travail. Les choses restent mieux fixées dans votre esprit. Vous comprenez mieux ce qui est important pour le prof.

... Bon, ceci dit, mea culpa, mea maxima culpa. J'ai pêché, mon frère. Une truite, pour être précis. J'avoue que j'ai abandonné à UNE SEULE occasion. C'était le cours sur l'informatique en UE4, quand le prof a commencé à raconter le prix de son ordinateur dans les années '80 et OMG OMG OMG. J'ai craqué, je me suis cassé. Mais ce n'est pas bien, et je me suis auto-flagellé juste après.


20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui, comme mentionné plus haut, l'essentiel de mes supports de cours étaient mes notes + le diapo du prof quand c'était possible ...


21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

... et c'est un bon moyen pour vous obliger à rester concentré. C'est vrai qu'il y a des moments où on pourrait s'endormir les yeux ouverts. Mais il faut se forcer à se re-concentrer. Ce n'est rien d'autre qu'un effort de volonté. Quand ça arrive, serrez les poings, changez de position, redressez-vous, respirez profondément, maudissez intérieurement l'humanité tout entière, et reconnectez-vous au cours. Un truc est aussi de s'obliger quelques instants à se répéter intérieurement tout ce que dit le prof. Enfin parfois, ça m'a aidé à me resynchroniser. : :D :


22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

SATAN !


23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'ai adoré toutes les UE anatomiques. La personnalité des professeurs d'anatomie, tous excellents et énormément impliqués, y est pour beaucoup. Ce sont les seuls cours où je ne me suis jamais ennuyé. C'était un vrai bonheur. C'est tout simplement passionnant. On a l'impression de toucher du doigt la véritable médecine, et on comprend les liens avec la pathologie. J'aime comprendre la logique d'organisation du corps humain, réaliser à quel point tout est bien pensé, tout à une explication, un rôle, un but. Quel pied !

Pour à peu près les mêmes raisons, j'ai bien aimé les cours de Biologie Cellulaire (Pr Gilson) qui permettent de comprendre beaucoup de choses (on en sort tellement plus intelligent...), et les cours de Physiologie (Pr Crénesse), frustrants à apprendre (chiffres à savoir par cœur...), mais qui ouvrent les yeux sur le fonctionnement du corps humain.


24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Oh je détestais tellement de choses que faire une liste serait profondément ennuyeux. :')
Parfois, il faudrait trouver un mot plus fort.

Par principe, plus une matière s'éloigne à mes yeux des sujets médicaux, plus elle se décrédite. La Chimie Organique, la Chimie Générale, la Physique Générale, la Biostat, certaines parties de la SSH, certaines parties de la Pharmaco, ce n'était pas trop mon truc.

Mais ce qui m'a le plus agacé, surtout au 2e semestre, ce sont les ambiguïtés et contradictions de certaines matières. Il y en avait à chaque coin de rue en SSH et en Pharmaco, parfois au sein des mêmes cours, parfois entre profs, parfois entre la SSH et la Pharmaco, justement. J'en suis arrivé à mépriser ces foutues incohérences au moins autant que le maquilleur de Nicky Minaj, le coiffeur de Justin Bieber, et le stalinisme. Pour quelqu'un qui aime la précision, l'exactitude, la clarté, c'était une source perpétuelle d'emmerdes.


25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Se rapporter à la question précédente à propos des contradictions. C'était ma principale source d'énervement et de perte de temps (à revérifier les informations, à croiser les sources, à lire des débats sur le forum à ce sujet...).

Ajoutons à cela que j'ai mis un temps fou à maîtriser vaguement la réactivité en Chimie Organique (j'ai eu souvent l'impression que la seule explication à certaines corrections était un vibrant "ta gueule, c'est magique"), ou encore la Physique Générale (je n'ai toujours pas compris le cours sur le magnétisme, et moyennement celui sur les ondes). Dans beaucoup de manière, la compréhension est relativement simple, et apprendre demande du temps. Dans ces deux matières, il me semble que l'étape de compréhension prédomine.


26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seul. J'ai l'habitude de travailler seul, et je suis plus efficace sans distraction.


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi. Parce que gueuler, m'agiter, faire les cent pas, frapper des murs, insulter des gens, maudire l'humanité, éclater nerveusement de rire, envoyer des objets d'un bout à l'autre de la pièce, lire tous les cours à haute voix, réciter à haute voix, sont autant d'activités que j'aurais difficilement pu pratiquer à la BU. J'ai besoin de bouger, de parler, de râler pour ne pas m'endormir en travaillant. L'endroit idéal était donc ma chambre, dans un bain moussant, dans mon lit, étalé dans le canapé ou même par terre, d'où on ne peut pas tomber plus bas, même après avoir lu un cours de Pharmaco.

Image


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Non, pour des raisons déjà précisées. Mais je recommande néanmoins (comme Voldemort*) d'y participer. Surtout que je n'y serai pas. Pas de risque d'y croiser un calembour trop consternant.
*Oui, à l'image de la calèche, c'était tiré par les chevaux.


29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Par contre, je dois préciser que ce forum fut mon plus fidèle castro allié. En bon paranoïaque psychorigide, je doutais sans arrêt de tout ce que je lisais, je pistais la moindre incohérence, je remettais en question les corrections. Or la plupart du temps, je trouvais sur le forum les réponses à mes interrogations. Comme je l'ai déjà dit (je précise pour que vous sachiez que je suis conscient de radoter), essayez les recherches personnalisées de Google :
Code: Tout sélectionner
site:carabinsnicois.fr bla bla

C'est ne-ne-ne-ne-ne-nettement plus efficace que le module de recherche intégré au forum. Et ça évite de perdre du temps en ouvrant un nouveau sujet sur un problème qui s'est déjà posé plusieurs fois par le passé. Beaucoup de choses ne changent pas : la gauche est toujours gluante de l'humanisme sirupeux des eunuques à la rose, la droite française est toujours le fumier sur lequel la rose est éclose, et le foie est toujours dans l'hypochondre droit. Les réponses anciennes restent d'actualité.

N'étant pas utilisateur de la ronéo, je me suis souvent appuyé aussi sur les fiches du tutorat. La qualité et l'utilité est forcément inégale, mais on y trouve de vrais bijoux.


30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non. Je laisse ça aux ânes et à Sarah Jessica Parker. Oui, c'est un mauvais jeu de mots. Oui, d'accord, c'est même méchant. Je sais. Cela dit, c'est mignon, les mulets. J'ai rien contre.
Il y a même des ânes qui s'appellent Papillon. Et on ne peut pas leur en vouloir, parce qu'il y a bien des humains qui s'appellent Anne. Mais on s'égare, et pas sur le bon parking.


31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Je profite de cette question pour ne pas y répondre et préciser que si je n'ai pas participé aux écuries et que j'ai tendance à en désapprouver le principe, ça ne signifie pas pour autant que c'est satanique. Si ça vous rassure, si vous en avez les moyens, si vous pensez en tirer une utilité, si vous pensez que ça peut vous tirer vers le haut ET si vous ne placez pas ce machin au centre de votre stratégie (en délaissant les cours en amphi, le tutorat...), allez-y.

Je ne veux juste pas que vous accordiez un quelconque crédit à tous ces charlatans qui prétendent qu'on ne peut pas réussir sans écurie. C'est faux, faux, faux.


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non.


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Non, du coup. : :D :


Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Étant assez casanier de nature, mon rythme n'a pas changé des masses. Mais je passais pas mal de temps sur Internet. Lors de ma première année, je jouais à des jeux vidéo et/ou en ligne. J'ai arrêté tous les jeux pendant la 2e année, sauf UN jeu en ligne parce que je suis totalement timbré et que j'ai toujours rêvé de mener une campagne présidentielle la semaine du concours, en demandant à quelqu'un de se faire honteusement passer pour moi, mais ce n'est pas bien, ne m'imitez pas, berk, c'est pas bien du tout.


35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non. La pauvre !
M'enfin si vous n'en avez pas, ce n'est probablement en P1 que ça va changer. Et si vous en avez un(e), vous n'allez pas le/la larguer pour ça. Si il/elle est intelligent(e), il/elle comprendra ce que vous traverserez et vous soutiendra. Si c'est lui/elle qui vous largue parce que vous ne faites pas assez attention à lui/elle, dites-vous que c'était un bon test. Ne sombrez pas dans l'alcool. Attendez d'avoir vu le dernier cours de chimie organique pour ça. En parlant de ça, habituez-vous aux noms de molécules en fredonnant ceci.


36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Très compréhensive. Ils ont fait la meilleure chose à faire me concernant : me foutre la paix et me laisser gérer. Pour le reste, ils ont tout fait pour me faciliter la vie.


37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Étant naturellement plutôt flegmatique, les emmerdes glissaient sur moi comme ma grand-mère sur la piste de bobsleigh. Plus encore que les baisses de moral, il faut apprendre à lutter contre l'angoisse, la boule au ventre ET l'ennui. C'est assez paradoxal, mais souvent, vous ne trouverez pas les cours difficiles en soi (compréhension...), mais ennuyeux à force de relire sans arrêt la même chose. Parfois, il y a aussi un sentiment de culpabilité dès qu'on arrête de travailler ou qu'on a été moins productif pendant une journée.

... Bah quoi, ne partez pas ! Restez ! Restez ! Il y a des cookies à la sortie.

Là aussi, difficile de donner des conseils valables. Vous savez mieux que moi ce qui vous remonte le moral ou vous motive. Pour certains, ce sera une sortie, un petit plaisir, une discussion... Je crois qu'il est parfois bon d'en parler à quelqu'un, ça rebooste un peu et on repart l'esprit plus léger. Sinon, serrez les poings, pensez à tous ceux qui parient sur votre échec, à tous ceux qui ne croient pas spécialement en vous, et dites-vous que vous allez leur prouver ce que vous valez. Regardez un documentaire ou un série médicale à la télé, et dites-vous que ce sera peut-être VOUS, un jour, qui aurez à plaquer un mec totalement bourré par terre, dans sa flaque de vomi, pour éviter qu'il n'aille casser la gueule de l'infirmière, et à jouer les assistantes-sociales avec des emmerdeurs de première catégorie. Miam !

Mais passons plutôt à la prévention ! Se rapporter à mon gros pavé de saumon sur le moral. Fixez-vous des goddamn objectifs et suivez-les, gardez un cap, ayez un but ! Ecartez le stress et le découragement face aux flots d'emmerdes en vous rassurant par des techniques très simples : en vous prouvant à vous-mêmes que vous en savez beaucoup ("to-learn-list"), et en comblant vos lacunes méthodiquement ("fiches de remédiation").


38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

En moyenne, 7h ou 7h30, quelque chose comme ça. C'est assez variable, et j'ai en général le sommeil assez réparateur et profond. Nom de Zeus, pour la 112e fois, gardez VOTRE rythme. Certains ont besoin de beaucoup de sommeil, DEAL, dormez beaucoup. Certains dorment 2 heures et pètent la forme (sous perfusion de caféine, certes), et si c'est votre truc, allez-y. Certains ont besoin de faire une sieste faute quoi ils s'endorment sur leur bouquin de Chimie Organique (je démens formellement cette rumeur qui prétend que j'ai un jour involontairement fait une sieste de 3 heures sur mon bouquin de Chimie Organique). D'autres se sentent plus efficaces à 1h du matin qu'à 15h (je suis pas loin de le penser me concernant). Parfait, organisez votre rythme selon ce que vous dicte votre organisme.


39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Le flegme, il n'y a que ça de vrai. Je stressais de ne pas être stressé, les jours de concours. J'étais finalement plus angoissé dans l'attente des résultats que dans le feu de l'action ou dans la préparation. Quand vous êtes stressé, énervé, sachez que ce n'est déjà PAS de votre faute, et exprimez-vous. Gueulez, insultez, maudissez, vitupérez, râlez, conspuez, jetez, cassez. Il faut parfois que ça sorte. Je ne parle pas de votre chien, mais de votre agacement, qui est TOTALEMENT normal.

Sinon, mon moyen de gérer le stress était de me réciter les cours en rajoutant des jeux de mots et calembours à l'intérieur. Mais comme j'étais le seul à les trouver drôle, je ne sais pas si cette technique conviendra pour chacun d'entre vous.


Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Bouarf, par où commencer ? Ah si, je sais.

Souvent, on lit à droite à gauche que la première année de médecine est dure, pénible, mais qu'au final, on vit une année géniale, on grave des souvenirs impérissables, et on s'en souvient comme de sa meilleure année. Si, je l'ai lu. AHAHAHAHAHAH. Je tiens à bien préciser que c'est totalement faux. Non, cette foutue P1 ne sera en aucun cas un souvenir génial à mes yeux. J'espère qu'il y aura des périodes de ma vie plus plaisantes et amusantes que celle-ci. C'est une année frustrante et injuste qui, au nom d'un numerus clausus abscons qui organise la pénurie, laisse un tas de gens passionnés sur le carreau, récompense des bosseurs forcenés parfois, de grands chanceux d'autres fois (Ben oui, à quoi ça se joue ? Devant tout un tas d'items ambigus, je me suis dit que j'avais une chance sur deux de tomber juste, et il en aurait été de même si j'avais eu le cours sous les yeux ! Sachant qu'un foutu item faux sur les 4 vous ramène à un zéro pointé au même titre que le boulet qui a eu faux pour les 4 ou n'en savait rien. Pensez maintenant que les places qualificatives se jouent parfois à un cheveu.), ou même des étudiants très doués dans des matières qui n'ont pas grand chose à voir avec la pratique médicale (qui peut nous garantir, même si je ne veux blesser ou offusquer personne, que le type extrêmement doué en Chimie Organique et mauvais en Anatomie fera un meilleur médecin que le type éliminé parce que sa bonne note en Anatomie ne rattrape pas son naufrage en Chimie Orga ?). Parfois aussi, on m'a dit que je critiquais ce système parce qu'il ne m'avait pas encore profité. Faux. Ce n'est pas parce que j'ai réussi que j'ai révisé mon jugement sur la PACES. Je persiste à penser qu'il n'est pas bon, et certainement pas le plus pertinent.

Ceci, c'était pour la note démoralisatrice. Mais après tout, fuck les bisounours. Vous êtes toujours là ? Vous avez vraiment tout lu ? Si c'est le cas, toutes mes félicitations. C'est courageux. Vous méritez de passer en P2 (ou dans la 2e année de votre choix, parce que sage-femme est un métier absolument génial aussi). Non, sérieux, vous n'êtes pas nombreux à lire mes messages trop longs en entier. Tenez, voici un bon point. Et n'hésitez pas à demander si vous voulez des détails, des approfondissements (alors oui, je peux ENCORE approfondir davantage, je me retiens, là), ou juste un autographe.

Pour la note optimiste, contrairement à ce qu'on lit parfois, l'ambiance est loin d'être mauvaise. Il n'y a pas de grosse rivalité perceptible entre étudiants. Tout le monde est plus ou moins regroupé par petits clans (le mien a longtemps été composé d'une seule personne, allez comprendre), mais personne ne cherchera à vous déchirer vos fiches, à vous nuire, à vous donner de mauvaises informations... Tous dans la même galère ! N'ayez pas de crainte de ce côté là. N'hésitez pas à parler à des gens qui vous semblent intelligents. Ils se pourraient même qu'ils rechignent à vous mordre, si leur dentiste leur a déconseillé. Sur le forum aussi, on retrouve régulièrement des étudiants qui s'entraident, et c'est beau à voir. Gardez votre bon esprit, ça ne sert à rien d'être mesquin.

A côté de ça, si certains professeurs laissent à désirer, comme partout, beaucoup sont tout simplement géniaux et attachants. Plus d'une fois, et tout spécialement en sortant de l'épreuve d'Anatomie, j'ai eu envie d'embrasser le professeur De Peretti. Beaucoup sont de vrais passionnés, qui se donnent beaucoup de mal pour transmettre leur passion, et qui veulent sincèrement vous aider à passer au mieux cette plaie. Vous suivrez des cours géniaux. Vous vous sentirez intelligent. Vous regarderez les séries et autres documentaires à sensation en comprenant de quoi ça parle. Vous vous découvrirez comme jamais. Vous affirmerez votre personnalité, vous déploierez des ressources que vous n'imaginiez même pas. Et ce n'est pas non plus un machin insurmontable avec un mec barbu qui vous barre la route en hurlant "you shall not pass", contrairement à ce qui peut transparaître dans mon message. Il y a du boulot, mais ce n'est pas impossible, loin de là. Ce n'est pas non plus épuisant à ce point. Si vous êtes assidu et que vous tenez un bon rythme, vous irez au bout sans souffrir.

J'abhorre l'esprit de compétition, généralement. Les gens qui veulent à tout prix gagner, être devant, gagner une place, ça m'agace. Je ne suis pas sportif, ce qui explique peut-être cela. Alors n'imaginez pas cette année comme une compétition contre les autres étudiants, MAIS uniquement comme une course de fond, une falaise à gravir en alpinisme, une étape en contre-la-montre du Tour de France (sans piqûres, hein, ou juste avec du chocolat). Un défi personnel. La victoire sur soi n'est-elle pas la plus belle des victoires ? C'est pas de moi, c'est de Platon, je crois. C'est aussi une compétition contre ce foutu système. Terrassez-le. Vous continuerez à le mépriser après.

S'il est frustrant et injuste, vous n'en ressentirez pas moins une immense joie si vous passez !

Image
A gauche, il a réussi sa P1. A droite, clairement non.

Enfin, rassurez-vous, vous ne deviendrez pas aussi mentalement dérangé que moi en sortent de P1. J'étais comme ça à la naissance.

Bon courage à tous ! Soyez des battants ! Et pas des battants de porte, parce que ce serait ridicule.



tldr;

Image


Bon, d'accord, je résume.

  • Connais-toi toi-même, bordel. Arrête de penser que d'autres ont la science infuse, ou que le guide miracle est commercialisé quelque part. Le seul seul seul seul seul moyen de réussir est de te connaître. De te connaître parfaitement. De connaître ton style, ta personnalité, ton style, tes méthodes, tes capacités, tes limites. Ne force pas ta nature, adapte-toi. Trace TON chemin, TA route (Elkrief, cher amateur de BFMTVPRIORITEAUDIRECT). Trouve la méthode qui te correspond. Sache être à l'écoute de toi-même. Trouve le moyen d'être le plus efficace possible.
  • Oui, je tutoie le lecteur, maintenant.
  • Ce qui fait la différence, c'est l'entraînement. Fais autant de QCMs que possible. Toutes les sources sont bonnes à prendre. C'est comme ça que tu sauras ce que tu dois approfondir et que tu auras des automatismes le jour du con court (mais on ne sait pas après quoi).
  • Va. En. Cours.
  • Pour rester motivé et ne pas te laisser submerger, fixe-toi des objectifs accessibles mais ambitieux. Le fait de les atteindre sera pour toi une source de motivation et une récompense.
  • Fais-toi une liste des listes et suites d'éléments que tu peux/dois apprendre par cœur, et récite-les régulièrement. Tu soulageras ta mémoire (puisque ça sera acquis comme un réflexe, ce qui libèrera de la place pour les autres détails), et prendre conscience de l'étendue de tes connaissances te donnera confiance en toi.
  • La technique la plus utile, c'est la fiche fourre-tout. Dès que tu croises quelque chose que tu ne savais plus, que tu n'avais pas compris comme ça, dès que tu plombes un item, tu NOTES comme un fou (comme un soldat). Tu combleras tes lacunes une à une, et tu prendras une assurance salutaire.
  • Bonne route, jeune Padawan. J'ai toujours rêvé d'écrire ça, même si je n'ai aucune idée de ce à quoi ça fait référence. Mais s'il fallait comprendre de quoi on parle pour faire des références, les politiciens français auraient arrêté de parler d'économie depuis longtemps, Stéphane Hessel n'aurait jamais sorti sa plume de là où je pense, et Emmanuel Todd, Arnaud Montebourg, Jean-François Copé et Edgar Morin pointeraient à Paul Emploi. Hélas, ils sévissent toujours. Enfin pas Stéphane, qui est un peu mort. J'espère que je n'ai pas trop saoulé et que tu tireras de tout ça quelques enseignements. : :) :
Dernière édition par DrCox le 09 Sep 2013, 12:29, édité 2 fois.
Don’t say "hate", you kids throw that word around so much that it’s lost all of it’s meaning.
Now I have to find a word stronger than "hate" to describe how I feel about others. I mega-loathe you all. Good day.
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Re: PACES : Témoignage des Tuteurs et des Parrains

Messagepar célinelalalère » 21 Juil 2013, 14:53

yon a écrit:Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
bac L

3) A quel âge es-tu rentré en PACES ?
26 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
en appartement

- Avantages de ton logement :
Je vivais seule donc pas de contraintes pour les horaires, je me gérais comme je le voulais.

- Inconvénients :

aucun

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

20 min en voiture

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

non

Travail de préparation l’été avant la PACES

remise à niveau en physique chimie (le bac n'aide pas forcément ...)

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primante non, en doublante 4h par jour 1 mois avant la reprise des cours. je n'ai pas bénéficié de prépa privée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

pour les cours non mais ca aide à se remettre dans le rythme

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

non, je ne savais même pas qu'il y en avait une, je connaissais juste l'existence du tutorat.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos et fiches perso
- Chimie Générale : livre
- Chimie Organique : ronéo
- Biologie Moléculaire : diapo

UE2
- Biologie Cellulaire : les ficelles de la biocell + fiches perso
- Histologie : fiches perso + ronéo pour les schémas
- Embryologie : fiches perso et des tuteurs
- Biologie de la Reproduction : fiches perso

UE3
- Physique : =< impasse (c'est mal!!!)
- Biophysique : diapos
- Physiologie :diapos + ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches des tuteurs revues et visitées.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : fiches perso

UE6 fiches perso
- Pharmacologie :

UE7 fiches perso
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10 fiches perso et des tuteurs
- Appareil reproducteur + sein :

UE11 fiches de chob (elles sont magiques)
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
les indispensables :
chimie G de golebwioski
les ficelles de la biocell
livre qcm de pradier/staccini/orban (pour l'ue 7)
annathème pour s'entrainer

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

annathème après chaque fin de chapitre car ils sont triés par thème
annatut après avoir revu une partie de cours, pour préparer les tutorats
annapotch la semaine avant le concours pour refaire le sujet des années précédentes

Méthode de travail


14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

la journée type : debout 7h pour commencer à travailler à 7H30 jusque vers 12h30 puis de 13h30 à 19H30-20H (voire plus tard mais ça dépendant de l'envie ...)
Au premier semestre : (en période de cours)
j'alternais ue 1 et ue 2 et je gardais 2 demi-journées pour faire de la biostat etde l'ue 3. le weekend 1 jour complet pour l'ue 1 et un jour complet pour l'ue 2.
Au S2 : (en période de cours)
je faisais une ue par jour (ex : lundi ue 5, mardi ue 3 mercredi ue è jeudi ue 6, vendredi ue 5) et le weekend je partageais le samedi (ex : le matin ue 3, l'aprem ue 7) et le dimanche ue 5.
je prenais beaucoup de temps pour l'ue 5.

Je fichais quasiment toutes les ronéos, faisais des qcms à la fin des chapitres pour m'entrainer et voir mes difficultés.
l'apprentissage se faisait à haute voix (mes murs sont devenus aussi intelligents que moi, et même mes voisins auraient pu passer le concours de la PACES .. :P )


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

S-3 et S-2 : un jour par matière.
S-1 => J-7, 6, 5, 4 : le matin certains chapitres, aprem : qcm
J-3, -2 : qcm sur tout tout tout tout tout ...
J-1 : concours des deux dernières années et l'aprem détente

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Quand j'en ressentais le besoin, parfois sur tout la matinée j'en prenais aucune.
L'aprem : de temps en temps je faisais une sieste de 30 min vers 16h, ou je faisais un petit tour d'une heure pour m'aérer l'esprit. Le vendredi soir j'essayais d'aller nager à Jean Bouin (tout dépendait de la motivation à sortir se mettre en maillot....)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai recommencé à travaillé pendant la tut rentrée S2, et j'ai continué au rythme de 6h-8h par jour (faut pas oublier que c'est un concours et qu'il faut être constant toute l'année donc s'y mettre à fond début janvier pour craquer mi-mai à 15 jours du concours ca sert à rien ...)

18) Allais-tu en cours ?
Ceux auxquels j'arrivais à suivre.

19) Si oui, auxquels ?

Donc au S1 pas trop (chimie G, Histo, Bioch (de temps en temps), Biophy
au S2 : Anatomie et SSH (car il n'y avait pas de ronéos).

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

j'arrivais avec me fiches ou les ronéos, je prenais rarement de notes.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Quand j'y allais pas c'est parce que je préférais bosser à la maison plutôt que végéter sur le banc de la fac

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

anatomie : c'est intéressant de voir comment le corps humain fonctionne. et les profs sont des passionnés.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

la pharmaco : certains profs sont soporifiques,
la biostat : la matière la plus brouillon qui soit.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

la physique, la chimie, la chimie orga : je sors d'un bac L forcément c'est pas simple....

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

seule, sauf pour l'anatomie où avec un ami on formait un beau binôme.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

chez moi ! A la BU je passais mon temps à regarder qui entre, sort ... A la maison je peux réciter mes cours à haute voix, me faire des auto-cours bref j'étais plus trtanquille à la maison.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

des qcms d'abord et voir où je me situais dans la promo. (ca stimule de voir qu'on est devant, mais également quand on recule)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

"coaching" est un bien grand mot. disons que mes amis internes étaient là pour remonter le moral des troupes quand ça allait moyen.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

evidemment, on se sent soutenu par des gens ayant réussi

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Natation : 1/semaine ou 1/quinzaine.
Soirée : aucune.
resto : 1/mois
Apéro (donc micro soirée car au lit à 23h30) : 1/mois voire moins.

Je ne prévoyais jamais de soirée/apéro/diner. Quand je sentais que j'avais besoin de prendre l'air et de voir autre chose j'appelais des amis un peu à la dernière minute pour qu'on se retrouve.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Sceptique. J'ai déjà fait des études, j'avais un métier et j'ai tout plaqué pour aller en Kiné ... Ils m'ont soutenue, encouragé, mais ne comprenaient pas vraiment ce changement de cap.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

La première p1 ca allait. La deuxième P1 était plus difficile à gérer nerveusement. Heureusement, j'ai des amis très présents qui m'ont soutenus, remontés le moral, réconfortés. Le téléphone était un bon moyen de communication avec le monde extérieur même si ej déteste passer 1h au bout du fil.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

entre 8 et 10h

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Un peu stressé à l'approche du concours mais globalement (à part en moment de doute et de remise en question) ca allait.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?


La PACES est une année qui passe extrêmement vite et où tu te coupes du monde. Je pense que seul quelqu'un qui est déjà passé par là peut comprendre ce méli-mélo de période de doute, de joie, d'espérance, de désespoir ... Avant d'avoir mis les pieds dedans on a des a priori qui sont assez loin de la vérité.
Pour réussir la PACES il faut avoir une excellente hygiène de vie (dormir, manger à des heures régulières, faire un peu de sport ...) le premier semestre est très court il faut donc ne pas prendre de retard. Le second semestre est assez long et moins dense, il ne faut pas se dire qu'on a le temps non plus. La gestion du temps est capital s'aménager des horaires pour se relaxer aussi. Par exemple, j'aimais bien lire le soir une demi heure avant de me coucher.
On est tous différents, chacun doit trouver son rythme. Pour le trouver il ne faut pas attendre la rentrée en septembre mais essayer de le chercher dès la tut rentrée.
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