Oui j'avoue mon exemple est pas top, c'est dure à exploser comme ça
Parce que faut voir la chose sous 2 angles différents je pense
Enfait pour un même effort avec de l'entrainement tu vas consommer moins d'oxygène car tu seras entrainer (explication de fou
)
Ca te demander moins d'énergie, là faut voir l'oxygène comme de l'énergie
Dans je sais plus quel cours on te dis la consommation d'oxygène permet de mesurer la consommation énergétique via un coeff bref ... Et ça donne une relation linéaire entre ces 2 facteurs donc en diminuant ta conso d'O2, tu diminue ta conso d'énergie donc ton rendement est meilleur (à confirmer, je pars dans tous les sens là je crois
)
MAIS dans un autre sens, le fait que tu te sois entrainer, tu vas pouvoir courir 40 min au lieu de 20min, du coup t'auras augmenter ta consommation d'oxygène MAX (capacité aérobie) globalement car tu vas pouvoir irriguer tes organes en oxygènes plus longtemps qu'avant de t'être entrainé
Regarde ce post :
viewtopic.php?f=743&t=79620Je pense qu'il faut distinguer la consommation d'O2 pour un même effort qui diminue avec l'entrainement de ta consommation d'O2 max (capacité aérobie) que tu pourras atteindre avec l'entrainement. Est ce que tu vois la nuance ?
Il faut je pense distinguer la conso d'O2 sur le long terme, le maximum que tu peux atteindre avant de ne plus pouvoir continuer ton effort
ET sur le "court terme" (c'est un peu faux de dire ça c'est pour que tu visualise) c'est à dire l'effort à un moment donné (diminution de la conso 02 augmentation du rendement)
Attend un tuteur quand même au cas où je suis dans le faux, j'ai peur d'être parti dans tous les sens
