rambo a écrit:Présentation
1) Primant / Doublant / Triplant ? Primante
2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S spé math mention TB
3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 18 ans
4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Seule dans un appart en Résidence étudiante.
- Avantages de ton logement : On est pas dérangé et on peut se faire des copains en paces dans la résidence^^ Et la proximité avec la fac c'est super important: pas de temps perdu pour rien!
- Inconvénients de ton logement : Il faut penser à sortir et voir des gens au milieu du travail, on a pas la présence de ses parents ou de ses colocs pour se remonter le moral !
5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 10 minutes à pied
6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? pas du tout ! Et c'est pas grave, il faut faire ce qu'on a envie!
Travail de préparation l’été avant la PACES J'avais commencé à regarder quelques cours sur le forum et quelques ronéos avant la tut rentrée. Ca permet de s'habituer doucement c'est pas mal. Je conseille aussi d'aller aux tut rentrées c'est très utile on voit les pièges et les passages les plus compliqués et d'aller voir le centre de téléchargement de l'année dernière en parrallèle pour avoir plus de supports.
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Je n'avais pas d'écurie. J'ai essayé de travailler au max le programme de la tut pour connaître ça au mieux possible pour la rentrée de la fac. Essayer vraiment de pas prendre de retard sur le programme de la tut rentrée, ça aide VRAIMENT!
8) Cela t’a-t-il aidé ? La tut rentrée (ou l'équivalent en prépa privée) est vraiment très très utile ! le travail qu'on fait seul avant est beaucoup moins utile quand même...
9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Oui les deux et c'est vraiment indispensable si on a pas d'écurie!
10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? Ca permet de pas buter sur les difficultés pendant l'année et de voir les parties les plus importantes ou difficiles, ce qui tombe souvent, là où on va vous piéger...
Ouvrages & Supports de cours
11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ? les ronéos sont vraiment indipensable si on a pas de fiches de prépa.++ J'aimais bien travailler sur les fiches des tuteurs en début de semestre car c'est plus condensé et donc plus facile pour le début du semestre (vous pouvez regarder les centres de téléchargement sur 2/3 ans pour avoir plus de support, je trouve que c'est très utile!
UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :
UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :
UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :
UE4
- Biostatistiques :
UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
UE6
- Pharmacologie :
UE7
- SSH :
UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
UE10
- Appareil reproducteur + sein :
UE11
- Analyse du génôme :
UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
UE14
- Médicaments et produits de la santé :
UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Je conseille les ronéos (c'est obligatoire vraiment !) et les qcm d'annales c'est ++ aussi
13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? j'avais les annathème et annapotch que j'ai fait au fur et à mesure quand j'avais besoin d'entrainement plutôt fin de semestre alors que j'utilisais beaucoup les annatuts du forum en début de semestre (il y a vraiment de quoi faire!)
Méthode de travail
14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) Je ne faisait pas vraiment d'emploi du temps mais j'essayais de me fixer des objectifs chaque jours pour pas prendre de retard. J'ai fait des fiches au S1 mais je ne l'ai pas fait au S2 ça prend beaucoup de temps et on enlève des détails qui sont obligatoires pour le concours! Je relisais beaucoup les cours et je faisais beaucoup de qcm pour voir ce que je connaissais ou pas (surtout dans les matières à calculs etc beaucoup s'entraîner) . Je suis allée à presque toutes les séances tutorat du mardi et les corrections c'est +++
15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Je faisais beaucoup de tours de programme avec les matières les plus difficiles à la fin pour que ce soit frai et des qcm comme d'hab !
16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Quand j'étais fatiguée ou que j'en avais vraiment marre mais en me fixant un nombre d'heure de travail par jour pour pas me laisser aller. Surtout quand j'étais fatiguée je dormais parce que sinon c'était du temps perdu inutilement où on retient rien . Pour moi dormir c'était pas du temps perdu !!
17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Je voulais être très sérieuse mais j'ai dû voir 3 cours avant la tut rentrée... c'est pas grave je m'y suis mis à partir de la tut rentrée et c'était très bien !
18) Allais-tu en cours ? seulement à certains (chimie G et O , Biophy, physique, embryo, et un peu d'anat ou d'éthique quand j'en avais envie). Des fois j'allais en cours pour me changer de mon appart mais aller à tous les cours et une perte de temps pour certains...A vous de voir!
19) Si oui, auxquels ?
20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? parfois mais je ne les relisais jamais! Les ronéos sont plus pratiques!
21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Globalement bonne pour moi mais faites en fonction de ce qui vous correspond le mieux...
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? certains sont vraiment une perte de temps( les profs lisent le cours, c'est du par coeur etc ...) et se lever tôt tout les matins était fatiguant pour moi et quand je suis fatiguée je retiens rien!
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? bio mol et génétique(ue 11), bio cell j'adore l'étude des cellules et de leurs anomalies. Embryo aussi la prof est top ! et la physio au S2 c'est super interressant !
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? Physique et chimie O c'est dur quand on débarque du lycée et qu'on doit les faire tout seul!
25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? idem
26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Seul ! je perdais beaucoup trop de temps en groupe. Pour moi ce n'était pas efficace et j'aime être libre dans mes horaires etc
27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Chez moi pour pas perdre de temps et j'allais de temps en temps à la bu quand la motivation était pas trop présente.
Aide utilisée
28) Participais-tu aux séances Tutorat ? tous les mardis c'est +++ j'en ai râtée qu'une ou deux et vraiment c'est pas à faire !
29) Si oui, que cela t’apportait-il ? C'est super important pour orienter ses révisions et se comparer aux autres!
30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? non et ça m'a pas empêchée de passer primante ! Alors vraiment on lâche rien jusqu'à la fin! surtout les matières moins scientifiques ( le S2) c'est rattrapable !
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? /
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? /
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /
34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Non et c'était bête ! Les conseils des années supérieures ça peut être vachement utile ! En plus ça permet de se faire des copains dans sa famille parrainage alors go !
35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /
Hygiène de vie, environnement personnel
36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? J'ai dû faire 2 soirées au S1 et 2 soirées au S2. j'ai arrêté le sport alors que je montais à cheval 3 fois par semaine au lycée mais plus le temps...et je faisait un resto ou soirée film de temps en temps . C'est bien de se changer les idées mais il faut faire attention à garder un équilibre avec son nombre d'heures de travail.
37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Oui et ça a été beaucoup de soutient. Pour moi c'est tout bénéf si on arrive à travailler suffisement à côté!
38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Encourageante et c'est vraiment important d'avoir du soutient c'est déjà assez dur comme ça !
39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? oui surtout vers novembre en fin de S1. Le découragement c'est normal, l'important c'est de garder une charge de travail acceptable et de sortir un peu et voir des gens pour se rebooster!
40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? Au lycée je dormais pas tant que ça mais la charge de travail en paces me fatiguait beaucoup alors je dormais 9/10 heures parfois si j'en avais besoin et c'est pas grave ++ si on est fatigué on gâche une journée de travail de toute façon ! même faire une sieste c'est pas grave, on rattrape le travail après.
41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt traquille sauf aux séances qcm et au concours mais ça se gère en respirant bien et j'étais de moins en moins stressé au fur et à mesure de l'année.
Conclusion
42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? Hônnetement j'ai trouvé mon année interressante même si il y a beaucoup de travail. L'important c'est de s'y mettre dès le début et faire beaucoup de QCM++ Ca passe vite ne vous inquiétez pas et c'est des super études!
43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
Lucifer a écrit:Présentation
1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante
2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S SVT, mention bien (les maths ne m'aimaient pas)
3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 17 ans hehe
4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Je vivais seule dans une résidence étudiante (team alvéole).
- Avantages de ton logement : J'étais super proche de la fac (ça me rassurait je comptais tous les temps de trajets sur mes pauses pour perdre le moins de temps possible) + La résidence était vraiment calme + J'avais une cuisine et une salle de bain perso (dans une résidence avec cuisine commune j'aurais tué quelqu'un) + il y avait une salle de travail donc j'alternais entre l'appart et cette salle j'avais l'impression de changer d'air + j'étais super proche des commerces donc idéal pour faire des courses rapidement.
- Inconvénients de ton logement : Les murs étaient rouges ca rendait hyper nerveux Et les voisins étaient assez bruyants, y avait pas beaucoup de PACES ils comprenaient pas pourquoi j'avais besoin de grand calme même dans la salle de travail. Ah oui et j'étais à 2h de route de chez mes parents donc en cas de petite crise émotionnelle c'était tendu de se sentir mieux à travers un tel...
5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Le temps qu'il te faut pour éternuer. J'étais vraiment à moins d'une minute de la fac.
6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Mon frère est en 4eme année de médecine (cherchez Robinhood dans les vieux post du forum hihi)
Travail de préparation l’été avant la PACES
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Ouh la
Le bac je l'ai pris très cool donc ma famille était paniquée à l'idée que j'arrive pas à bosser au lycée donc pour la PACES... Et mon frère avait essayé de me motiver pour commencer les plus grosses matières avant la tut rentrée mais non, je ne bossais pas, vous verrez que l'année est déjà très longue, vous allez faire le programme des dizaines de fois dans certaines UE, perso j'en ai eu marre très vite donc je regrette pas d'avoir profité.
Puis je suis allée aux tut'rentrée donc on commençait déjà bien plus tôt que tous nos potes, mentalement j'en ai pris un gros coup, je pense pas que j'aurais réussi à m'y prendre encore plus à l'avance.
Par contre durant l'été doublante je bossais pas non plus mais je me préparais mentalement à revivre tout ça.
8) Cela t’a-t-il aidé ? Bon j'ai déjà commencé à vous en parler oupsss
Vous l'avez donc compris, oui je trouve que ma méthode était celle qui me correspondait le mieux: plages-potes-soirée-DORMIR +++ (je regrette même de pas avoir gratter plus de sommeil en avance).
9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? OUIIIII (même en doublante d'ailleurs hihi).
10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? La base la tut rentré!! De un, ça mettait dans l'ambiance, on t'expliquait directement comment l'année se déroulait, et les conseils venaient de jeunes de notre âge, perso je trouvais ça cool, j'avais plus confiance en eux qu'en des profs. Et puis ça permet de faire de belles rencontres, on est souvent seul durant l'année donc savoir qu'on peut compter sur les tuteurs c'est +++
Oh et ce que j'avais adoré, c'est la découverte du forum! Se trouver un pseudo (c'est rigolo toute l'année vous allez chercher qui est qui mdr), attendre les fiches et les dm...
Ouvrages & Supports de cours
11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
UE1
- Biochimie : Ronéos + schémas (j'avais tapissé toute ma chambre mdr)
- Chimie Générale : Livre
- Chimie Organique : Fiches du tutorat +++ et au début ronéo
- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat
UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos et fiches du tutorat + mes fiches
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos au début puis surtout fiches (#rendezFénichel)
UE3
- Physique : Ronéos et mouchoirs je détestais ca donc je piquais des crises d'angoisse ou de larmes oupss)
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos et fiches du tutorat
UE4
- Biostatistiques : Fiches du tutorat
UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos et fiches du tutorat en UE5 (gros coeur sur les tuteurs vous avez sauvé mon année) + livre d'anat
UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos et fiches du tutorat (les recap d'histoire et de SP )
UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
UE10
- Appareil reproducteur + sein :
UE11
- Analyse du génôme : Fiches du tutorat + mes fiches au S1 / ronéos au S2
UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Fiches du tutorat + vidéos
UE14
- Médicaments et produits de la santé : Ronéos
UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Les livres d'anatomie c'est vraiment +++
Les annales de qcm c'est super important aussi!
J'avais aussi acheté le livre du professeur Orban en SSH mais je m'en suis très peu servi, les tuteurs nous recopiaient les qcm qu'il fallait connaitre.
Et le Total UE4 ne m'a servi a rien, la moitié des qcm ne sont plus au programme.
13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? J'avais les annales vendues par la fac, je les avais sur 6 ans et en primante je les commençais 1mois et demi avant le concours à peu près. En doublante dans certaines UE je les ai commencées très tôt.
Je ne me suis jamais servie des annathèmes ou annapotch.
Méthode de travail
14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primante j'étais totalement désorganisée, je faisais un peu les matières en vrac, je faisais un peu n'importe quoi..
Mais en doublante, dès le S1 je me suis faite un emploi du temps. Je mettais les matières que j'aimais pas aux heures où je savais que j'allais être concentrée et par exemple avant manger ou juste après je mettais plutôt les matières cool, qui rentraient facilement dans ma tête.
Je n'allais pas en cours, j'ai la capacité de concentration d'un poisson rouge (j'étais capable de compter les cheveux de la fille devant moi )Je planifiais pas exactement quels cours j'allais faire, les matières étaient fixes en revanche mais si un jour j'étais très fatiguée, je switchais avec un cours du lendemain, j'essayais quand même de tout respecter un maximum.
Je me levais et me couchais toujours à la même heure aussi, je trouve ça important de se donner un rythme.
Concernant mes supports, comme dit plus haut, je bossais beaucoup sur les ronéos mais sur certaines UE, les tuteurs faisaient de super fiches en couleur et avec des schémas donc j'aimais beaucoup. Mais surtout DES QCM!! Oui je le mets en majuscule et tout et tout mais c'est vraiment en doublante que j'ai compris à quel point les qcm étaient importants pour moi. Je pouvais lire des cours 200 fois sans jamais les comprendre, en revanche, quand je commençais a faire des qcm, ca rentrait bien plus facilement, je retenais beaucoup de choses à travers. Donc tous les soirs, à partir du milieu du semestre je faisais 2h de qcm, et quand je finissais mes cours plus tôt que prévu, je terminais mon heure par des qcm.
Ça dépendait beaucoup des matières mais parfois il me fallait des schémas aussi, y en avait partout (toilettes, cuisine, bureau, table à manger...), des tableaux +++ et des frises chronologiques... tout ce qui est visuel en fait.
Je faisais des fiches aussi et surtout je mettais des post-it partout mais je les relisais jamais, juste écrire une définition, ou faire une liste ça m'aidait.
Et enfin, je bossais avec de la musique, au début seulement aux heures où j'étais déconcentrée puis après je m'y suis mise tout le temps (rip les voisins, ça passait du classique au rock). Non c'est pas une méthode bizarre, quand j'écoutais la musique ça voulait dire que j'étais pas concentrée et qu'il était temps de changer de cours ou de faire une pause.
Bon tout ca c'est PERSONNEL. Je vous dis comment je faisais mais y a des centaines de méthodes, de mémoires, de rythmes... Faites comme vous le sentez, essayez plusieurs choses et tout ira bien.
15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
-Au S1, j'ai accéléré le rythme, j'ai réduit mes pauses, j'essayais de faire un max de cours quitte à faire moins de qcm la journée mais le soir je n'arrivais plus à faire tout ce que je voulais, j'étais exténuée et puis très énervée donc je n'étais pas du tout du tout efficace et ça s'est ressenti au concours..Donc..
-Au S2, j'ai gardé le même rythme dans mes cours, quand je finissais plus tôt j'essayais de faire un max de qcm pour pouvoir me coucher plus tôt. Le sommeil c'est +++, quand vous êtes sur les nerfs et fatigués je vous promets que plus rien ne rentre dans votre crâne.
Je voulais surtout faire un tour de programme par semaine, donc quand j'y arrivais je prenais le temps restant pour me reposer. Et le concours s'est beaucoup mieux passé
16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Je commençais à 7H30 donc je prenais 30min pour me préparer le matin (la douche +++ pour me réveiller).
Le midi au S1 je prenais entre 1H et 30min mais au S2 je prenais toujours 1H (pour faire la sieste hihi je suis un koala).
Je faisais la pause du goûter aussi, entre 15 et 30min, le temps de faire un tour sur les réseaux et de manger (oui je dors bcp, je mange bcp.. rho la la )
Et le soir environ 1h pour manger, faire un peu de sport aussi (+++ ça vide la tête t'as pas le temps de penser à tes cours à ce moment là).
Avant de me coucher je me laissais max 30min sur le tel (quand je dépassais j'étais éclatée le lendemain donc c'était limite si je mettais pas une application pour bloquer mon tel au-delà d'une certaine heure).
Au S1 je prenais une soirée off toutes les 2 semaines à peu près, et au S2 au moins une soirée par semaine.
17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? PTDR NON
J'avais besoin de respirer, 4 mois a bloc c'est déjà beaucoup, donc attaquer 4 autres mois dans la foulée c'était pas imaginable et puis de toute façon je faisais que dormir, à la vue d'un cours je tombais dans le coma.
18) Allais-tu en cours ? Nop, comme je vous l'ai dit plus haut, j'ai une mémoire visuel et absolument pas auditive, sans compter que ce mode d'enseignement en amphi c'était vraiment pas pour moi.
J'ai essayé d'y aller au début mais soit je dormais, soit j'étais trop au fond et je voyais rien (team myope, si vous l'êtes pas vous le serez très prochainement). Donc zéro concentration, j'ai très vite compris que c'était pas pour moi.
19) Si oui, auxquels ? Un peu d'anatomie avec le grand 2P, un peu de biostat et de biophy (le prof était mignon mdr)
20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? J'ai un peu essayé ça aussi, mais les cours étaient le matin et mon cerveau tournait pas assez vite.
21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Absente, inexistante, manquante, défaillante, dans la lune, invisible, morte... vous avez compris je pense
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? Ah bon bah je vous en ai déjà parlé aussi.. Manque de concentration, problème de vue...
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? L'UE6 hihi! C'est que du par coeur, ca rentre facilement dans la tête, c'est interessant et ça sert tous les jours!
J'adorais l'histo et l'embryo aussi, trop intéressants!
Oh et l'anatomie , le corps humain c'est une pépite.
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique et la biostat eurk. Mais ces ue ne m'aimaient pas en retour.
Et la santé publique, ça m'intéressait pas, j'arrivais pas à la retenir.
25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Donc bah la physique et la biostat, depuis le lycée c'est une catastrophe.
La bioch, pourtant j'aimais beaucoup mais y avait trop de choses qui se ressemblaient je me perdais.
Et la santé publique (en fait les matières où j'étais nulle je les aimais pas mdr).
L'UE13 au début j'ai vraiment énormément galéré, le vocabulaire est compliqué, j'avais du mal à visualiser mais c'est l'UE de la plus belle filière je vous jure que ça vaut le coup de se triturer le cerveau.
26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Plutôt seule, quand j'étais avec d'autre j'avais envie de leur parler, de rire et donc je me déconcentrais.
27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
-Au S1 exclusivement chez moi, j'avais besoin de m'isoler, je savais en doublante que c'était mon point faible, beaucoup de matières ma posaient problèmes donc je préférais être chez moi, c'était cosy, je n'avais aucune contrainte mais je suis devenue un peu folle donc...
-Au S2, je faisais quelques jours à la bu et quelques jours chez moi, je rentrais plus souvent chez mes parents aussi, même si je faisais moins d'heure ça me faisait du bien mentalement et au final j'étais plus efficace.
-Puis monsieur Corona est venu tout boulversé donc je suis rentrée chez mes parents et là c'est devenu vraiment dur de travailler. Apres le confirment je suis retournée à Nice et je me suis enfermée pour essayer de rattraper tout ça.
Aide utilisée
28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Ah oui oui oui , même si j'étais malade
29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Bon ça c'est le moment ridicule Je passais mes journées en pyjama donc venu le mardi, c'était l'occasion de se faire beau pour sortir mdrr
En dehors de ça, on voyait les tuteurs, ça me faisait du bien de voir que le monde ne s'arrêtait pas, ils nous parlaient un peu de leur vie, nous remontait le moral...
Et le principal, c'est que ça nous mettait vraiment dans les conditions du concours, aucune aide extérieure (chez moi j'avais mes post-it, mes schémas...) + un temps imparti = best méthode pour ne pas être trop déstabilisé le jour J.
30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Nop
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? En primante, je connaissais énormément de tuteurs puisque mon frère en était un donc quand ça allait pas, ça me faisait du bien de leur parler, ils comprennent vraiment puisqu'ils l'ont vécue.
En doublante j'avais le soutient de mes amis hihi qu'ils soient passés en P2 ou encore en P1, on se cachait rien histoire de pas avoir de mauvaise surprise quand l'un de nous pétait les plombs.
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oh que oui!
34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Bien sûr!!!
35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Je vous jure qu'on y fait de belles rencontres (coucou rambo).
Un petit repas en famille de temps à autre, un petit message d'encouragement du parrain... Pépite
Hygiène de vie, environnement personnel
36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Alors restaurant vous vous en doutez c'est un grand OUI! Quand je sortais j'allais au restau logique.
Soirée j'évitais, je partais tôt en général ou alors j'y allais pas du tout, j'avais l'impression d'être en vacances...
Sport de temps en temps, quand j'étais motivée mdr
La musique +++ (les sorties du vendredi ), je bossais tout le temps avec de la musique, classique, rock, rap, r&b...
Séries (un peu à chaque repas genre Friends ) et film rarement je mettais 4 jours à les regarder je m'endormais à chaque fois.
Du coup je sortais max 1 fois par semaine, le samedi ou le vendredi. Et le mardi après le tutorat souvent j'allais manger dehors avec des potes ou ma famille de parrainage.
37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Je suis arrivée primante en couple, il était à Lyon, on se voyait jamais, c'était la cata, ca n'a pas duré mais ca m'a bien pourrie l'année..
On est tout de même resté relativement en bon terme.. Ça peut paraitre absurde mais il était un peu mon équilibre et en PACES c'est très important de trouver cet équilibre.
Je vous déconseille pas d'être en couple, je vous le conseille pas non plus. Ça dépend des personnes et des caractères.
Mais vous prenez pas le tête surtout, faut pas que ça vous bouffe, vous devez restez focus sur vos études, les couples ça vient ça part, ça fait mal, pensez études.
38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Gros coeur sur ma famille. Ils comprenaient pas forcement même si ils avaient déjà vécu la PACES de mon frère mais ils faisaient énormément d'efforts pour moi. Puis j'étais insupportable et pourtant ils m'en ont jamais tenue rigueur
Bon des fois ça prenait un peu la tête et je me sentais seule, surtout en doublante. Mon frère étant passé primant, j'avais pas grand monde qui me comprenait.. Mais ils ont toujours été là pour moi.
39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Ouh la alors comme tout bon PACES, oui j'ai piqué des crises d'angoisse, j'ai pensé à arrêter, j'ai pensé à changer de filière mais je vous jure que si c'est votre rêve, forcez vous un peu, y a rien de plus beau
Quand ça allait pas j'avais tendance à la garder pour moi, je fumais (le faites pas), je faisais du sport ou je dormais.
Et quand vraiment c'était la crise, je rentrais chez mes parents, ou alors, mine de rien, je proposais des trucs à mes potes (restau, bar tranquillou..) ou juste je leur demandais de passer chez moi une heure.
Bon je reconnais que des fois ils m'ont cramée, mais j'essayais de me cacher un max, je râlais beaucoup mais je leur disais pas que j'allais mal, je mettais tout sur le coup de la colère. De temps en temps j'éclatais, je lâchais tout, je dormais et le lendemain c'était reparti. Je réfléchissais pas beaucoup, je me voyais que la dedans donc je me remotivais comme je pouvais jusqu'à la crise suivante.
40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? J'essayais de dormir au moins 7H mais tendu, je prenais des tisanes et des cachets pour essayer d'avoir un sommeil réparateur.
41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt très stressée J'essayais de le refouler et d'avoir bonne mine. Par contre dans mon corps c'était le bordel, j'avais l'impression d'avoir 200 maladies, plein de problèmes assez con et après les concours hop plus rien.
Donc j'étais juste complètement hypochondriaque.
Je faisais à balle de masque pour le visage et le corps, je m'achetais des vêtements même si je les portais pas et je regardais des trucs débiles sur insta mais surtout pas les story, que les autres aient une vie ça m'énervait mdr.
Pour faire passer mon stress je râlais beaucoup, c'était relou pour les autres mais c'était ma façon d'extérioriser oupss
Conclusion
42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? C'est franchement pas facile, ça demande un mental de malade, vous passerez par des moments invivables... Mais ça vaut tellement le coup! Le métier de vos rêves -> le vie de vos rêves !
Vous allez faire de belles rencontres malgré tout, vous aurez besoin de soutien, faites pas les gars solitaires, l'homme est humain, il a besoin des autres.
Testez plusieurs méthodes de travail, trouvez la vôtre, le reste viendra tout seul.
Gardez un rythme constant, ne soyez pas déconcentré par vos potes qui ne sont pas en PACES, prenez tout de même du temps pour vous. Cette année ça va être 80% de mental et 20% de travail.
Sortez raisonnablement, laissez tomber les réseaux sociaux (ça a vraiment tué ma première PACES), je vous dis pas de tout supprimé, ca vous fera du bien de parler aux autres, mais là c'est pareil, soyez raisonnable!
C'est vraiment un équilibre qui vous permettra de réussir.
Vous aurez des potes qui lâcheront en cours d'année, d'autres qui échoueront dès le concours du S1, ça ne doit pas vous démotivez, cette année c'est la vôtre!
43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Force à vous l'équipe! C'est vous les plus fort! Partez du principe que vous savez à quoi vous attendre, la PACES n'a plus de secrets pour vous. Vous avez votre méthode de travail, vos familles et amis sont passés par là à travers vous, ils ne vous lâcheront pas maintenant. Surtout ne partez pas comme des chevaux de courses, vous avez un an de PACES dans le crâne, c'est déjà bien costaud donc surtout commencez à un rythme correct, ne vous mettez pas dans le jus pour le concours.
Vous connaitrez les cours rapidement, il faudra entretenir tout ça et surtout posez vous! Pensez à vous vider la tête.
Ce qui a sauvé mon année c'est les moments où je ne pensais pas à mes cours. Je parlais beaucoup à des potes qui n'étaient pas en PACES, je vous jure que ça détend de fou de voir que le monde tourne encore.
Pensez à vos projets d'avenir, organisez vos vacances (bon pas trop hein vous devez pas non plus arrêter de travailler pour chercher des billets d'avion).
Vous connaissez ce milieu, c'est un gros avantage sur les primants qui découvrent tout en même temps, servez vous en. Ne perdez pas du temps inutilement à vous stressez pour pas grand chose. Ne vous fiez pas qu'aux résultats des tutorats ça vous le savez. N'hésitez pas à parler aux tuteurs, aux p2, aux p1. C'est pas une si belle aventure mais celle qui suit en vaux la peine.
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
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