Témoignages Tuteurs 2021 - 2022

[Gio²r]

Salut à tous !

Ce post est destiné au PASS, LAS 1 et LAS 2 !
Beaucoup de questions se posent sur cette première année, et d'autant plus depuis l'annonce de la réforme.
Pour essayer de vous réconforter et de vous soutenir, des personnes ayant réussi avec succès te donnent leur vision de l'année, leur méthode de travail, leur mode de vie... Des petites choses pour t'aider si tu en as besoin. Ça te permettra peut être d'éviter les erreurs courantes.

Cependant, ce post n'est pas là pour te dicter la marche à suivre ! Il est là pour t'inspirer et te donner des idées sur les choses à mettre en place !
Une méthode de travail n'est pas universelle : chacun a la sienne !

PS : Pour toute question relative aux témoignages (Méthode de travail, Hygiène de vie, Ouvrages utilisés), pour une bonne lisibilité nous vous demandons :
1) D’ouvrir un nouveau sujet dans la rubrique Futurs étudiants, orientation, réorientation (http://www.carabinsnicois.fr/phpbb/viewforum.php?f=554),
2) De mettre en titre : « PACES ou PASS/LAS : Témoignages - pseudo du tuteur à qui s’adresse la question »
3) De poser la question, en mettant le lien (copié/collé de l’adresse internet) de la page du sujet "PACES ou PASS/LAS: Témoignage des Tuteurs et des Parrains" à laquelle fait référence la question éventuellement.
Toute question posée dans ce sujet sera supprimée, celui-ci étant réservé aux seuls témoignages.

(Ce post ne répond pas aux questions sur la réforme, mais ne contient que des témoignages.)

(A l’attention des Tuteurs, étudiants de 2ème année. Consignes pour publier votre Témoignage : A lire avant de poster)
Pour rédiger votre témoignage en respectant la mise en forme initiale et l’ajouter à ceux déjà présents, il vous faut :
1) Cliquer sur « Citer » en haut à droite du message qui suit (celui avec le questionnaire) -> La boîte pour rédiger votre message apparaît.
2) Avant toute chose, effacer le texte « [.quote="Gio2r"] » en tout début de message.
3) et Effacer le texte « [/quote.] » en toute fin de message.
4) Répondre à chaque question sans modifier la mise en forme de la question ni la numérotation (penser à sauter une ligne entre votre réponse et la question du dessous pour aérer le texte).
5) Cliquer sur « Envoyer » pour poster votre témoignage (vous pouvez contrôler la présentation de votre message en cliquant sur « Aperçu » avant d’envoyer votre message).

Le Tutorat Niçois

[Gio²r]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

2) Bac / Spécialité / Mention ?

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients de ton logement :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique :
- ECUE 1 - Ethique :
- ECUE 2 - BDR :
- ECUE 2 - Biocell :
- ECUE 2 - Biologie Moléculaire :
- ECUE 3 - Pharmacologie :
- ECUE 3 - Pharmacie :

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie :
- ECUE 4 - Biochimie :
- ECUE 5 - Embryologie :
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction :

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie :
- ECUE 6 - Histoire :
- ECUE 7 - Biostats :
- ECUE 8 - Santé publique :
- ECUE 8 - Santé numérique :

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie :
- ECUE 10 - Odontologie :
- ECUE 10 - Maieutique :

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie :
- ECUE 11 - Biochimie :
- ECUE 12 - Biophysique :
- ECUE 13 - BDR :
- ECUE 13 - Biologie cellulaire :
- ECUE 13 - Embryologie :
- ECUE 13 - Histologie :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

14BIS) Comment gérais-tu ta mineur ou ta majeure au cours de cette année ?

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

18) Allais-tu en cours ?

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Gio²r]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
2) Bac / Spécialité / Mention ?
3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
- Avantages de ton logement :
- Inconvénients de ton logement :
5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Cela t’a-t-il aidé ?
9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
-
Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :
UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :
UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :
UE4
- Biostatistiques :
UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :
UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
UE10
- Appareil reproducteur + sein :
UE11
- Analyse du génôme :
UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
UE14
- Médicaments et produits de la santé :
UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
18) Allais-tu en cours ?
19) Si oui, auxquels ?
20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Colinfarctus]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant
2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S Mention B Option EAT
3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans
4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Dans ma famille
- Avantages de ton logement :
Aucune tâche quotidienne
- Inconvénients de ton logement :
L'entourage procure du stress
5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
20minutes
6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Nop
Travail de préparation l’été avant la PACES
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Ouep, début août petit à petit dans mon coin en commençant à 5h/jour pour finir à 12h/jour
Cela t’a-t-il aidé ?
Carrément, ça me permet de prendre de l'avance !
9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui !
10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ça te met dans le bain direct, et permet de prendre de l'avance !
Ouvrages & Supports de cours
11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo/Fiche
- Chimie Générale : Livre essentiellement
- Chimie Organique : Ronéo/Fiche (incroyable)
- Biologie Moléculaire : Ronéo

UE2
- Biologie Cellulaire : ??
- Histologie : Ronéo/Fiche (Caninos )
- Embryologie : Ronéo/Fiche
- Biologie de la Reproduction : Ronéo/Fiche

UE3
- Physique : Ronéo/Fiche
- Biophysique : Ronéo/Fiche
- Physiologie : Ronéo/Fiche

UE4
- Biostatistiques : J'ai jamais vraiment lu les cours, je faisaient que des qcm's à fooond !

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo/Fiche (Zelus merci )

UE6
- Pharmacologie : Ronéo/Fiche
UE7
- SSH : Ronéo/Fiche (drgrey sauveuse)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ??

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo/Fiche (Céleste même si elle répond pas, et Ananas m'ont fais aimer cette matière avec leurs fiches/dm )

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo/ vidéo prof

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ??

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ??

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ??

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Les ronéos, après t'a tout ce qu'il faut sur le forum (dm/fiche/explications)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?Annapotch, milieu et fin de semestre

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) Je n'avais 0as d'emploie du temps, je commençais à 6h30 et terminais quand j'étais trop fatigué vers 23h-23h30

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Dormir ++++

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Quand la fatigue se ressentais, et à midi, 30minutes

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Pas du tout, grosse pause
18) Allais-tu en cours ? En primant un peu mais j'ai pas aimé, en doublant non

19) Si oui, auxquels ? En doublant, seulement Biomol et Anat

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'avais du mal à me concentrer
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Voir ci-dessus haha
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La chimie, car le prof est investie, les tuteurs était incroyable (je vous aime mes vieux )
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Je pense qu'on peut apprendre à tout aimer, ça permet de nous faire avancer
25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? LA BDR À CAUSE DU PROF (Ses réponses n'était pas très clair...)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? J'ai presque toujours travailler seul, sauf sur la fin ou je me suis fais une bande d'amis sur discord

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Chez moi, et quelque fois à la BU

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? OUI TOUTE

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Ça te permet de t'accrocher à un truc, de pouvoir savoir où tu te situe parois tout le monde

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Non, je suis contre pour l'inégalité que cela apporte entre les différentes classes sociales

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Nop
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Ouiiiiii
35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oh que oui ! J'ai pu y rencontrer la meilleure famille de tout médecine

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? J'ai vraiment tout stoppé...

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non/Oui/Non/Oui/Non
Il faut juste être sur la même longueur d'onde. Cela peut être bénéfique comme néfaste, mais il faut parler +++.
38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Trés compréhensive, mais j'avais du mal à parler avec les membres de ma famille de la PACES (ça me faisait stresser..)
39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, il y a eu quelque moment de faiblesse durant l'année ou tu envoie tout en l'air, mais c'est normal.
Dans ce cas-la j'allais courir et/ou chercher mon chat pour les raconter mes problèmes
40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Au S1 --> 7/8h
Au S2 --> 6h
A l'approche du concours du S2 --> 9h
41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Trés peu stresser, mais le jour-J TRES(trop) DE STRESS.
J'essayais de gérer ma respiration, mais j'suis nul à ça.
Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Je pense qu'il faut apprendre à aimer chaque matière, n'en délaissez aucune, et arriver à prendre du plaisir à tout moment !
Ne lachez rien, ce n'est qu'une année de votre vie, et ça va déterminer votre avenir, donnez tout !
43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Vous avez déjà fais une année, vous avez des bases que les autres n'ont pas, il faut partir confiant !

[camiléon]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante !!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S option SVT mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PASS ?
En 2021

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'habitais avec mes parents

- Avantages de ton logement :
Quand tu rentres t'as rien à faire, tu as du soutien dès que besoin

- Inconvénients de ton logement :
Si tu es dans une famille nombreuse : le bruit, l'éloignement de la fac

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Une bonne heure et demi en transport en commun (eh ouais mec j'étais motivée)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du tout

Travail de préparation l’été avant la PASS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, un peu pendant l'été mais toute seule de chez moi avec des cours trouvés sur internet

Cela t’a-t-il aidé ?
Honnêtement pas tellement

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUIIIIIIIIIIIIII

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Une avance énooooorme sur le programme (et ça fait plaisir quand tu entends un cours de dire ah mais oui ptn ça je m'en souviennnns)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique :
Ronéos x10000 + fiches faites par mes soins
- ECUE 2 - BDR :
Ronéos x10000 + fiches récap
- ECUE 2 - Biocell :
Ronéos x10000 + fiches + je faisais pleins de QCM d'expériences
- ECUE 3 Biologie Moléculaire :
Ronéos x10000 + fiches trop cute

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie :
Ronéos x10000 + fiches + beaucoup de QCM de calcul
- ECUE 4 - Biochimie :
Ronéos x10000 + fiches + grosssss schémas récap énervés
- ECUE 5 - Embryologie :
Ronéos x10000 + fiches + gros schémas récap des dates etc...
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction :
Ronéos x10000 + fiches récap

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie :
Ronéos x10000 + petites fiches
- ECUE 6 - Histoire :
Ronéos x10000 + fiches de nom
- ECUE 7 - Biostats :
Fiches des tuteurs + fiches avec formules + des millions de QCM
- ECUE 8 - Santé publique :
Fiches tuteurs + fiches
- ECUE 8 - Santé numérique :
FIches tuteurs + fiches + regarder les vidéos de cours en boucle

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie :
Ronéos x10000 + fiches + gros schémas affichés approximativement dans toute ma chambre
- ECUE 10 - Odontologie :
Fiches tuteurs + fiches + schémas
- ECUE 10 - Maieutique :
Ronéos x10000 + fiches tuteurs + fiches perso

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie :
Ronéos x10000 + fiches + QCM à mooooort
- ECUE 11 - Biochimie :
Ronéos x10000 + fiches récap
- ECUE 12 - Biophysique :
Ronéos x10000 + fiches + pleins de QCM
- ECUE 13 - BDR :
Ronéos x10000 + fiches récap
- ECUE 13 - Biologie cellulaire :
Ronéos x10000 + fiches + QCM d'expérience
- ECUE 13 - Embryologie :
Ronéos x10000 + fiches récap
- ECUE 13 - Histologie :
Ronéos x10000 + super fiches

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Annales de QCM c'est bien après c'est pas forcément obligatoire

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'avais le vieux Annapotch de 2016 donné par une ancienne PACES

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Ouf question très complexe.
Pour la plannification de mon travail j'organisais chaque fin de semaine un EDT des cours à bosser la semaine suivante. j'avais aussi un petit carnet ou je notais à chaque fois que je voyais un cours, mais aussi la difficulté de chaque cours selon moi.
Pour la rédaction de fiches : j'adorais faire ça donc j'en ai fait pour toutes les matières. Mais mes fiches étaient très différentes suivant la matière. Typiquement en biostat je faisais des fiches de formules, ou de résolution d'équa diff tout ça, alors qu'en embryo je faisais des sortes de frises chronologiques.
Pour l'apprentissage des cours : c'est de la relecture ++ et je lisais mes cours à voix haute. Pour toutes les matières calculatoires je faisais pleins de QCM, et j'hésitais pas à me faire des Quizzlet pour m'entrainer seule.
Ensuite pour les QCM en général j'alternais "apprentissage pur et dur du cours" et "QCM". Donc en gros si je dois revoir un cours 2x dans la semaine la première fois je l'apprend la 2e fois je taffe sur des QCM.
Pour moi, il est aussi super important de ne pas négliger les QCM et donc pour ça il faut absolument faire toutes les séances tutorat et pleins de QCM chez soi.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?
J'essayais de rentrer tous les cours en 1 semaine / 1 semaine et demi.
Et je faisais des millions de QCM le soir.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Au moment des repas (2h) et puis le soir (30min-1h suivant besoins).

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non, j'ai repris les cours lors de la TTR du S2.

18) Allais-tu en cours ?
Non because covid u know

19) Si oui, auxquels ?
-

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
-

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
-

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Pas possible et puis j'habitais trop loin lol

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
LA BIOSTAT (objectivement), l'anat, la biomol ou encore la biophysique.
Parce que pour moi ce sont des matières qui fonctionnent beaucoup à la compréhension et c'est comme ça que j'apprend le mieux.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Je n'aimais pas la biochimie (oups), l'histoire ou encore la SN.
Trop de par coeur et j'avais du mal à les apprendre/comprendre.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La biochimie du S1, car trop de cycles à apprendre, trop durs et pour trop peu de QCM.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule parce que comme je parle à voix haute sinon j'embête tout le monde

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, BU trop loin de ma maison

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
TOUTES

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Pleins de nouveaux QCM, pleins d'explications lors des corrections et surtout une mise en situation par rapport aux concours

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
-

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
-

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Avant les concours oui, ils m'ont apporté pleins de petits conseils

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pas le temps

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
OUI ! On se voyait une demi-journée par semaine et ça a été un pilier pour moi. On bossait ensemble sur Skype, il était toujours là pour voir quand je me sentais pas bien, quand j'avais un coup de mou ou tout simplement pour me rappeller de dormir.
Et on est toujours ensemble, donc comme quoi c'est largement possible et ça m'a été supra bénéfique (lov u)

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ) ?
Je suis pas le meilleur exemple mdrrr, ils essayaient de m'encourager mais à leur façon

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Complétement, à l'apporche des examens quand je savais que j'avais pas tout revu ou quand j'ai su que je devais passer les oraux. C'est des moments particuliers ou tu as plus envie de rien tu veux juste que ça en finisse.
Mais à ces moments là, je me rappellais de pourquoi j'étais là, j'essayais de voir tout ce que j'avais accompli et j'en parlais à mon copain. Il faut pas oublier que les tuteurs sont aussi là pour ça mais j'étais trop timide lol

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Pas assez (moins de 8h)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je suis supra stressée mais c'est quelque chose qui me pousse à être meilleure donc dans les trop gros moments de stress, j'arrêtais tout 5min et je respirais un peu, je cherchais des solutions et je me laissais pas couler dans mon stress

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Eprouvante.
C'est une année qui est super éprouvante physiquement et mentalement. Mais quand c'est fini bah tu te sens super fier c'est incroyabe.
Si j'avais des petits conseils c'est de bien s'entourer, s'écouter x1000, pas hésiter à dormir plus si besoin parce que si le corps suit pas le mental non plus, poser pleins de questions et se dire que même si ça parait impossible et interminale ça l'est.
Pour les options en PASS je conseille Psycho parce que la charge de travail est modérée et laisse pas mal de temps pour réviser médecine.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
-

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
-

[Sunnyna]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante en PACES !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé maths avec mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'ai vécu la majorité de mes 2 ans de paces dans ma famille mais j'ai aussi été en colocation pendant 1 semestre.

- Avantages de ton logement :
Chez les parents, t'as besoin de t'occuper de rien, pas de courses, de lessive, de ménage...

- Inconvénients de ton logement :
Tu peux souvent être dérangé par le bruit ou interrompu dans ton travail
C'est aussi plus stressant

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Entre 30 à 45 min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Nop !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primante, j'avais une prépa qui nous avait fait commencer le 1er août, on avait 4 à 6h de cours/jour et je me réservais 3h après pour bosser les cours de la journée.
En doublante, pareil j'avais commencé le 1er août mais bcp plus doucement avec peut-être 5h de travail/jour et après tut rentrée

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui clairement, l'avantage pris pdt le mois d'août est considérable !!!

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Quelques cours ouep

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Continuer à prendre de l'avance sur le programme + voir la motivation et la bonne humeur des tuteurs >>>

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Full ronéo
- Chimie Générale : Fiches tuteurs + livre de Goleb (mais il est plus là )
- Chimie Organique : Fiches tuteurs
- Biologie Moléculaire : Fiches tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : Full ronéo
- Histologie : Full ronéo
- Embryologie : Fiches tuteur
- Biologie de la Reproduction : Full ronéo

UE3
- Physique : Full ronéo
- Biophysique : Full ronéo
- Physiologie : Ronéo + fiches tuteurs

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos, fiches tuteurs et application d'anat +++

UE6
- Pharmacologie : Full ronéo

UE7
- SSH : Ronéo + fiches tuteurs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Full ronéo

UE11
- Analyse du génôme : Full ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Les ronéos genre OBLIGATOIRE +++ et Anathèmes aussi c'est pas mal, vous avez toutes les annales classées par cours

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui et pareil c'est +++, j'avais commencé en novembre au S1 et en avril au S2

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je faisais mon emploi du temps tous les dimanches soirs pour la semaine, qui suivait ma méthode des J
J'avais aussi un doc avec tout le programme et je cochais à chaque fois que j'avais vu un cours pour savoir un peu où j'en étais dans mes tours de programme.
Je préférais essayer de comprendre tout le temps le pourquoi du comment, je retenais mieux quand je comprenais, donc même s'il fallait passer des heures sur une notion je les prenais pcq au final c'était pas des heures perdues.
Ensuite après avoir vu un cours je faisais des annatuts pour fixer les notions qui tombaient régulièrement
Vraiment faire des QCMs tout le temps, tout le temps c'est ++++

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?
Je me faisais un emploi du temps sur 2 semaines avec tout le programme + je revoyais une 2e fois les cours qui tombent tout le temps et super importants en fin de 2e semaine.
Le soir je refaisais des annales en conditions d'exam que j'avais déjà faites les semaines auparavant mais là encore faut enchainer les QCMs +++

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
J'avais ma pause à 12h où je prenais entre 1h et 1h30
Une pause de 30 min à 16h
Le soir je prenais entre 1h30 et 2h de pause avant de reprendre

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Absolument pas et je déconseille ! Le 2e semestre est long, ça sert à rien de se précipiter !! Juste reprendre tranquillement pendant la tut'rentrée

18) Allais-tu en cours ?
Quelques uns (mais vrmt très peu)

19) Si oui, auxquels ?
BDR (j'aurais dû assister aux cours d'anat )

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non, je préférais juste écouter le prof

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Parce que je trouvais que c'étais du temps perdu surtout que j'étais bcp plus productive le matin quand je bossais de mon côté.
Et ma concentration ne tenait pas les 4h de cours en amphi

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La BDR pcq meilleure matière (et je dis pas ça pcq j'suis tutrice de BDR), c'est juste super intéressant de voir comment ça fonctionne là-dedans
et la Bioch métabo genre vrmt c'est une pépite, il faut voir cette matière comme une grosse histoire que tu te racontes pour l'apprendre pcq tout est lié et c'est trop stylé
Bon après évidemment l'anat !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La Santé Pub ! J'en pouvais plus de ces cours !!!! C'est super long à apprendre !

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
En primante c'était la bioch (mais c'était une matière bcp plus importante en paces, il fallait vrmt miser là-dessus) pcq en vrai au début la métabo c'est pas facile à comprendre - mais dès que t'as capté c'est trooooop bien !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travallais toujours avec mon trinôme à la bu (rpz à mes 2 copines )
Déjà j'avais besoin de cotoyer du monde pour pas devenir folle et ensuite pcq dès qu'on avait une question on se la posait et on réfléchissait ensemble quand on avait pas la réponse et c'était super stimulant
Après les 2 semaines avant le concours c'était solo chez moi en mode warrior ! (mais j'avais tjrs les copines au téléphone en cas de questions ou de problèmes)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Du coup j'ai un peu rep au-dessus mais vrmt la BU >>>
(d'ailleurs n'hésitez pas à venir nous voir en cas de questions )

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui ++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
C'était super important de voir si je me sentais plus à l'aise au fil des séances sur les notions des cours et de savoir où je me situais chaque semaine par rapport aux autres pour voir ma progression (#mentalbreakdown)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En 1ère année oui ! Mais pas en doublante

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
J'avais l'impression que c'était nécessaire pour réussir la PACES (alors que pas du tout, le tutorat c'est amplement suffisant) et j'avais peur de me retrouver seule, livrée à moi même donc ça m'a permis de me guider au début

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
J'ai eu un coaching par ma prépa en primante

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Mouais bof

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Vouiii

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
En primante mes parrains n'étaient pas forcément présents
Mais en doublante, oui c'était cool de savoir que je pouvais compter sur elles quand j'avais besoin (keur sur Léna et Léana )

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'avais fait 2 soirées/semestre que ce soit en primante et en doublante
Je faisais aussi 3 séances de sport/semaine en doublante et je conseille +++, prenez du temps pour en faire

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
J'étais en couple la fin de mon 2e semestre de primante jusqu'au début du 2e semestre de doublante
On se voyait le soir de tous les week-ends et parfois un soir dans la semaine aussi
Et après bah c'est bénéfique et néfaste à la fois pcq y'a tjrs des hauts et des bas qui vont jouer sur ta productivé et ta concentration
Ca se fait très bien, il faut juste savoir s'organiser, avoir quelqu'un de super compréhensif et savoir faire la part des choses en prenant du recul: quand tu travailles, tu travailles, tu te laisses pas déconcentrer

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille était surtout encourageante, elle était derrière moi et super compréhensive.
Mais ça peut être vite stressant pcq t'as toujours peur de les décevoir

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Les baisses de moral c'est un quotidien en paces ! A ce moment là j'allais prendre une pause, boire un café, je me remotivais en me disant que j'étais une battante, que j'allais y arriver, je repensais aux petits (même riquiqui) exploits de la semaine pour me prouver que j'avançais et surtout j'appelais mes copines de paces pour me plaindre avec elles +++

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 6 et 8h/nuit ! Ne négligez pas le sommeil svppp c'est super important

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'suis une grosse stressée de la vie moi mdrrrr
Pour le gérer j'écoutais bcp bcp de musique, je faisais du sport et j'appelais mes copines (oui encore une fois) pour en parler et qu'elles me rassurent

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Sur le moment c'est tellement fatigant autant moralement que physiquement.
Mais si t'es bien entouré, que tu sais t'écouter alors l'année se passe plutôt bien en réalité !
En vrai avec du recul maintenant que c'est passé, c'est que quoi qu'il arrive tu ressors de la paces tellement fier de toi et tellement grandi !
Un des plus grands conseils que je vous donne c'est ENTOUREZ VOUS de personnes qui vous tirent vers le haut ++

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Ne néglige pas les QCMs et en doublant, on impasse RIEN svppp ! C'est notre dernière chance alors on met tout de notre côté pour réussir !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
/

[ANiSM]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spé SVT, mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?

Je venais d'avoir 17 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je vivais avec me famille !

- Avantages de ton logement :

Avantages : accompagnement moral, le décor ne change pas trop, beaucoup de corvées / tâches ménagères en moins

- Inconvénients de ton logement :

Une famille ça fait du bruit, ça ne comprend pas forcément le rythme de travail que tu as et parfois tu dépends un peu d'eux sur certaines choses

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Entre 1h et 1h15

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mon papa est médecin et ma maman est pharmacienne

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Pendant l'été je m'étais préparé "psychologiquement" à la première année : ça peut paraître anodin, mais à la rentrée j'étais prêt à affronter cette année. Sinon, j'ai effectuée la pré-rentrée du Tutorat Niçois, deux semaines avant la rentrée officielle, on avait environ 8h de cours + travail perso (environ 2 heures), et le week-end je bossais 6-7 heures.
Je n'ai pas pris d'écurie / prépa

Cela t’a-t-il aidé ?

Oui ça m'a beaucoup aidé à plonger dans le bain, à trouver ma méthodo et à travailler efficacement quand les cours ont commencé !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui, comme je l'ai dit avant !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Encore une fois, ça m'a aidé à m'habituer au rythme de la P1 !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique : : Ronéos
- ECUE 2 - BDR : : Ronéos
- ECUE 2 - Biocell : : Ronéos
- ECUE 3 Biologie Moléculaire : : Ronéos

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie : : Ronéos
- ECUE 4 - Biochimie : : Ronéos
- ECUE 5 - Embryologie : : Ronéos + fiches
- ECUE 5 - Histologie : : Ronéos

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie : : Ronéos / fiches
- ECUE 6 - Histoire : : Fiches des tuteurs aussi
- ECUE 7 - Biostats : : Fiches des tuteurs
- ECUE 8 - Santé publique : : Fiches encore
- ECUE 8 - Santé numérique : : FICHEESS

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie : : Ronéos + certaines fiches (la fiche digestif de Zélus, un ré-gal)
- ECUE 10 - Odontologie : : Fiches car non ronéisée !
- ECUE 10 - Maieutique : : Ronéos

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie : : Il y avait les ronéos mais les fiches des tuteurs étaient incroyablesss
- ECUE 11 - Biochimie : : Ronéos
- ECUE 12 - Biophysique : : Ronéos
- ECUE 13 - BDR : : Ronéos
- ECUE 13 - Biologie cellulaire : : Ronéos
- ECUE 13 - Embryologie : : Ronéos / fiches
- ECUE 13 - Histologie : : Ronéos

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Les annathèmes (les annales des 8 dernières années triées par matière, cours et année)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

ORGANISATION +++ : J'utilisais GOOGLE AGENDA, je programmais ce que j'allais faire pour les 6 prochains jours (je faisais le planning dimanche soir, jusqu'au samedi, jour dans lequel on a tutorat)
J'organisais ce que je devais faire par créneaux de 2h ou 3h (8h-10h ; 10h-12h ; 13h30-15h30 ; 15h30 - 17h30 ; 18h - 20h30 ; 21h00 - 23h00 ou 00:00, selon la période)

Les cours classants importants le matin, premier créneau après midi c'était cours classant + chill ; les autres créneaux c'était de la spé officiellement mais en vrai je faisais quand même des UE classantes.
Et de 21h jusqu'à avant dodo c'était FULL QCM. Les annatuts au début, et 4 ou 5 semaines avant le concours c'était les annales.

Première fois que je fais le cours : je le réécris sur une feuille (que je ne relisais jamais), pour mieux apprendre. Les prochaines fois que je faisais ce cours, je l'apprenais direct à partir de la ronéo / fiche sachant que je l'avais plutôt bien retenu.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?

Je faisais beaucoupp plus de QCM, car j'avais déjà assez vu les cours : la pratique c'est +++
Je revois les cours en essayant plus de les réciter sur du "par coeur" que de les relire
De plus, je prenais une fiche cartonnée, et j'écrivais sur celle-ci ce que je n'arrivais pas à ressortir spontanément en faisant le cours, et puis je relisais ces fiches souvent.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Début du semestre j'en prenais à 10h puis j'ai arrêté car je n'en avais juste pas envie.
A midi je prenais entre 1h30 de pause et 2h au S1, au S2 c'était 1h voire 30 mn
A 17h c'était café, ou sport (1jour / 2 le sport, le café c'est TOUJOURS)
A 20h30 je dînais très rapidement car j'avais HÂTE de faire les QCMs

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Nope, chill total, à part une petite lecture de l'intro d'anat mais pas grand chose.

18) Allais-tu en cours ?

Je visionnais la majorité des cours en distanciel, oui.

19) Si oui, auxquels ?

Les cours d'UE classante, sauf les cours que j'avais déjà fait en avance à la pré-rentrée ou dans le semestre
EXEMPLE : On a fait la 3è semaine d'embryologie très tôt à la pré-rentrée, mais le cours sort qu'en novembre.
En novembre, pas besoin de visionner le cours : je le connaissais déjà + j'économise un créneau (trop bien koi)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Nope

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

ça dépendait, des fois c'est intéressant, des fois c'est embêtant mais il faut continuer jusqu'à la fin !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

ça me donnait envie de dormir et j'étais pas efficace (coucou la biostat et la sn)

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Embryologie au top 1, matière incroyable, une sorte "d'histoire" comme dirait votre tutrice d'embryologie, ou on étudie le développement humain étape par étape, et c'est tellement intéressant + les connaissances fondamentales que tu acquiers (ça sera important en anatomie par exemple !)
Sinon pharmacologie (dont je suis tuteur), une matière médicale, qui t'ouvre la voie sur le métier médical.
Sinon j'aimais à peu près toutes les matières, sauf ...

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Biostats je ne détestais pas mais je n'aimais pas particulièrement
Santé numérique je détestais

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Biostats, car je la bossais pas assez, pas classante, et du coup je m'embroullais
Santé numérique car c'est une horreur tout simplement
BDR du S2 car les cours sont très délicats, c'est super intéressant mais pour répondre aux QCM pas simple...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seul, car j'avais ma méthode et je n'aimais pas m'adapter au rythme des autres !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

S1 : chez moi (confinement pas le choix koi)
S2 : 1 jour/2 c'était BU, car c'est le feu, + de concentration, et des pauses avec les copaings qui ressourcent (+ le double expresso de la BU à 10h et à 16h sah quel plaisir)
Sinon chez moi aussi l'autre jour

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

TOUJOURS

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Un entraînement régulier, des pièges dans les QCMs pour prévenir ceux du courant, et les tutorats modulaient mon emploi du temps.
De plus, le classement des tutorats m'aidaient à en faire toujours +, et toujours mieux

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Nope

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

-

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

-

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

-

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Yes !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Pas trop pour ma part, mais je pense que selon le type de parrainage l'aide peut être très précieuse !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Sport 1 jour / 2, ou un jour sur 3 quand ça se corse, ou 1 fois par semaine avant le concours
1 samedi après-midi par mois (généralement après l'examen blanc) : REPOS
et les autres samedis, à partir de 16-17h : repos total (sorties, cinés, restos)

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?

Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?

Ils stressaient un peu pour moi, mais j'avais l'impression qu'ils ne me comprenaient pas trop donc ça les vexaient que je ne mange pas en même temps qu'eux, que je ne sorte pas, ou que je n'effectue pas certaines tâches par manque de temps.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, en fin octobre du S1, et 2 semaines avant l'examen du S2, je n'arrivais pas à bosser j'étais en burn-out : je m'arrêtais tout simplement de travailler, je me reposais, en parlais avec mon entourage ou certains tuteurs (Caninos keur keur)

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

7h/7h30 début du S1, avant le concours j'étais à 5h (faites pas ça, mais moi je ne le faisais pas car je le voulais juste par ce que j'étais à fond)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Durant le S1 : stress modéré, fin du S1 - avant examen : stress très fort : exercices de respiration, j'essayais de relativiser.
Au S2 moins stressé car je connaissais mon classement du S1, mais stress modéré, pas très fort non plus.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS / LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Pour moi, il faut être organisé, avoir confiance en soi et ne jamais baisser les bras.
Sinon, il faut s'approprier au maximum son cours, le VIVRE :c 'est comme ça qu'on le connaît parfaitement.
BEAUCOUP de QCMS : entraînement +++, les réussir ça remonte le moral
Faire les tutorats, les examens blancs, c'est important !!
SInon année de stress, mais année qui, avec du recul, ne regrette pas : c'était une belle expérience, j'ai découvert plein de choses dans le domaine de la santé mais aussi social, en apprenant à mieux me connaître, mes limites, mes faiblesses, mes forces !
Plein de connaissances, grâce à la BU ou au DISCORD (et même le mini chat mdrr), être entouré ça aide tellement.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

-

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

-

Bon courage à tous, n'hésitez pas à demander conseil auprès des tuteurs pour n'importe quoi : méthode, baisse de moral, stress, nous sommes là pour vous

[Hamatoum]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante en PASS Psycho,

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, Spé SVT, Mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?
A 17 ans (fin d'année )

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En coloc dans un appartement, mais je rentrais chez la famille pendant les révisions,

- Avantages de ton logement :
-Avoir une coloc ça aide beaucoup, on se soutien et on se sent moins seule,
-Proche du centre ville,

- Inconvénients de ton logement :
-Les bruits de la ville (sirène police...), les voisins,..

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
A 20 min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Nonn

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Pas vraiment, à part la TTR en mi-août, avant je profitais de l'été, et après pendant la TTR je devais travailler 7-8h par jour environs.

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, étant primante ça m'a aidé à voir les cours une première fois etc...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup oui évidemment c'est ++++

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Cela m'a apporté une vue d'ensemble des cours déjà, et aussi une vision plus concrète du travail demandé. Et aussi, voir des tuteurs qui avaient déjà de l'expérience, et qui donnaient leurs témoignages ça motive !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique : Ronéos
- ECUE 2 - BDR : Ronéos
- ECUE 2 - Biocell : Ronéos et Annales +++++
- ECUE 3 Biologie Moléculaire : Ronéos

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie : Ronéos
- ECUE 4 - Biochimie : Ronéos
- ECUE 5 - Embryologie : Ronéos
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie : Ronéos et fiches tuteurs
- ECUE 6 - Histoire : Ronéos et fiches tuteurs
- ECUE 7 - Biostats : Fiches tuteurs parce qu'il n'y avait pas les ronéos !
- ECUE 8 - Santé publique : Fiches tuteurs idem
- ECUE 8 - Santé numérique : Fiches tuteurs

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie : Ronéos et certaines fiches (Zélus digestif ++++ )
- ECUE 10 - Odontologie : Fiches tuteurs et prise de notes car pas ronéisé
- ECUE 10 - Maieutique : Ronéos et fiches tuteurs

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie : Ronéos
- ECUE 11 - Biochimie : Ronéos
- ECUE 12 - Biophysique : Ronéos
- ECUE 13 - BDR : Ronéos
- ECUE 13 - Biologie cellulaire : Ronéos
- ECUE 13 - Embryologie : Ronéos et fiches tuteurs
- ECUE 13 - Histologie : Ronéos

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
J'ai utilisé le livre de Biostatistiques de Staccini, je peux le conseiller pour les personnes qui ont du mal en biostat et qui sont chaud, après ce n'est pas non plus un indispensable.
Et le livre d'anatomie de De Peretti, je l'ai pris aussi, mais pareil ce n'est pas un indispensable surtout qu'il part certainement à la retraite en 2021-2022
Mais les ronéos obligatoire +++

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui, mais surtout au S2 en mars/avril, et avant avril je faisait les DM des tuteurs,
J'ai pris à la fois les annales de la fac et les anathèmes, les deux sont bien, juste dans les anathèmes il y a beaucoup d'erratas, donc les annales à privilégier, et les annathèmes à utiliser plus pour avoir une vue d'ensemble de ce qui tombe souvent.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors, je faisais mes EDT toutes les semaines sur une ardoise, je notais ce que je devait faire, réviser,... Comme ça tout les dimanches j'effaçais la semaine précédente pour en faire une nouvelle.
En période de révision par contre j'utilisais une feuille de papier et je planifiais tous les cours à revoir pour avoir une bonne vue d'ensemble et être sur de rien oublier.
je faisais du 8h-12h, 13h-21h, tous les jours à peut près (parfois plus ou moins), la journée je faisait des révisions surtout le matin, et le soir c'était plus les annales/DM.
Pour réviser je récitais à haute voix le cour, si c'étais pas assez structuré je faisais des mind map, ou des fiches avec les titres des cours, et je pouvais aussi faire semblant d'expliquer à quelqu'un le cours. La compréhension c'est +++.
Et après avoir réviser un cours, j'essayais de faire en sorte d'attendre 3 jours avant de m'entrainer avec des QCMs, ou faire des QCMs avant de réviser le cours pour pas que ce soit trop facile et me faire réflechir.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?
Comme dit précédemment, révisions à haute voix, mais un peu plus de QCMs annales, surtout quand on est fatigué, faire des QCMs ça motive. Et je refaisait un dernier tour de programme aussi, là j'étais super investie puisque c'était les dernières fois que je voyais les cours donc je donnais tout.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le midi surtout je prenais un peu moins d'une heure pour décompresser, après toujours une pause de 5 min à 10h, et vers 16h + parfois goûté.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non j'ai profité des vacances pour décompresser, surtout que le S2 en PASS est assez long, on a large le temps de réviser, c'est plus un semestre qui teste sur la durée pas vraiment sur la rapidité. (Après faut quand même bosser dès la reprise en janvier hein surtout qu'il y a plus de travail dans la mineur aussi )
S1 = sprint, S2= marathon

18) Allais-tu en cours ?
Distanciel, mais j'ai regardé tous les cours au moins une fois.

19) Si oui, auxquels ?
En distanciel => tous.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, pour commencer à encrer les notions principales.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'essayer d'avoir une concentration continue mais c'est difficile, parfois certaines notions m'échappait, l'avantage du distanciel était de pouvoir revenir en arrière quand on comprend pas bien.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
/

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Anatomie = parce c'est une matière très intéressante, avec des dessins, et qui montre vraiment le côté médical/chirurgical des fillière santés,
Biophysique/physique = le côté médecine nucléaire, physique, étude de l'atome, c'est aussi très passionnant, et les professeurs étaient super,
Génétique = c'est aussi une bonne matière qui permet d'en savoir plus sur l'étude des génomes, et avec les arbres généalogiques...

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biostat et SP j'aimais pas trop, surtout que les cours se résumait à des diapos... (sauf en quelques uns SP)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Biostats et SP pour les mêmes raisons que précédemment et aussi les changements de programmes.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seul parce que je récite mes cours à haute voix, mais je pouvais travailler en groupe pour expliquer ou demander de l'aide.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Plus chez moi, mais certains jours j'allais à la BU pour sortir un peu.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Ouiiii toutes !!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De la régularité, une grande aide pour les QCMs et de bien repérer les choses à revoir qui tombent souvent, ou qui sont susceptible de tomber.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non jamais,

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
//

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non,

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
//

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui j'ai eu 1 parrain et 1 marraines tous les deux adorables, avec qui j'ai toujours contact et qui m'ont beaucoup soutenus

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, ça apporte du soutien, et des conseils de la part de personnes qui ont réussi, une vision aussi de ce qu'il font en P2 comme cours etc...

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non, à part aller courir tout les dimanches aprem pour déstresser.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
Non, et je pense que ça m'a aussi aidé de ne pas en avoir, car je pouvais vraiment décompresser et passer des moments d'introspection seule dès que j'avais des pauses. Si j'en avait eu ça aurai été plus néfaste pour moi

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?
Oui mes parents et frères/sœurs m'ont beaucoup soutenus, était derrière moi tout en relativisant, c'est important de bien s'entourer et rester avec des personne positives pendant cette PASS/LAS

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, bien-sur ça arrive, surtout au début quand on vois ses premiers classement, mais c'est normal, et il faut l'accepter et essayer de toujours FAIRE DE SON MIEUX. Toujours se dépasser et tenter de garder le cap, regarder les dédis des ronéos/fiches, regarder des témoignages d'étudiants en médecines/médecins qui parlent de leurs métier. De toujours avoir son objectif en tête c'est ++++.
Et aussi mon médecin traitant me prescrivait de la vitamine D qu'on peut prendre en pharmacie, faut manger beaucoup de fruits, des légumes et essayer de sortir marcher quand ça va vraiment pas pour pas déprimer.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7-8 heures par nuit environs.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Au S1 j'étais stressé normal, mais au S2 j'ai été vraiment BEAUCOUP trop stressée.
Donc j'en ai parlé beaucoup à mes proches (famille/amis), ils m'ont soutenus et j'ai essayé de sortir un peu (10-20 min) tous les jours quand j'avais des périodes où ça allait vraiment pas.
Il faut pas trop culpabiliser par rapport au temps, et il faut se laisser de temps pour soi quand c'est nécessaire, on est pas des machines.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est évidemment une année difficile, mais aussi passionnante, on apprend des trucs de ouf et on se rend compte qu'on est capable de faire de grande choses.
-Je conseillerais de garder une régularité de travail toujours, tout donner, privilégier la compréhension ++.
-Et aussi bien bosser au S1, c'est un semestre très dense niveau cours, et il faut beaucoup travailler, car après c'est compliqué de remonter au S2 (pas impossible mais compliqué).
-Ne vous laissez pas abattre par les premier résultats, et quand bien, même cela ne décrit pas qui vous êtes, vous êtes bien plus qu'un classement !! Beaucoup sont passés par là et il en sont arrivé, alors vous pouvez y arriver.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
//

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
//

[hémi-nem]

Présentation
Yo! Moi c'est Adrien, votre tuteur de Bioch . Je suis en deuxième année de dentaire et j'étais doublant en PACES
1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team doublant (la best)

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S physique avec mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En primant, j'étais en colocation avec une autre PACES. En doublant, j'avais mon propre logement

- Avantages de ton logement :En colocation, l'avantage est le soutien et le fait de pas être tout le temps seul (moralement ca fait beaucoup de bien). En plus, étant avec une autre PACES on pouvait aussi s'aider pour les révisions tout ça. J'habitais vers valrose donc niveau localisation c'était top et je rentrais chez moi les 1 weekend sur 2 (primant comme doublant ca fait du bien de plus être seul rien qu'un weekend)

- Inconvénients de ton logement :Bruit de tram, les voisins ...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
A peu près 3 minutes à pied de Valrose

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primant, j'étais en prépa donc on avait eu une pré rentrée dès le 6 août avec des cours de l'année d'avant. On travaillait de 8H à 17H avec du travail personnel le soir jusqu'à 22H (très chargé pour début août, prenez plus le temps)
En doublant, plus besoin de prépa, j'avais commencé à bosser sur le planning de la tut rentrée donc vers debut / mi août. J'assistais à quelques cours de la tut rentrée mais je travaillais surtout seul en revoyant les cours de l'année d'avant. J'avais pas tellement d'emploi du temps mais grosso modo en aout je faisais du 8H - 17H avec 1H pour manger le midi afin de reprendre tranquillement et se remettre dans le bain

Cela t’a-t-il aidé ?
C'est très utile de commencer vers debut / mi aout en travaillant assez tranquille (type rythme lycée), ca permet de découvrir un peu les cours et de commencer petit à petit. Débuter avec la rentrée de la fac en bossant 12H par jour en sortant de vacances la veille ca peu être démoralisant, mieux vaut commencer tranquillement.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non (prépa)

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
/

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Fiches de prépa (+ fiches récap ++)
- Chimie Générale : Fiches de prépa / fiches des tuteurs
- Chimie Organique : Fiches des tuteurs
- Biologie Moléculaire : Fiches de prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Fiches prépa + fiches tuteurs
- Biologie de la Reproduction : Ronéos / fiches tuteurs

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Fiches prépa
- Physiologie : Fiches prépa

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiches des tuteurs + Ronéos (petits détails en plus chaque année)

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Fiches tuteurs + Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : /

UE11
- Analyse du génôme : Fiches tuteurs

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Fiches tuteurs

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Fiches tuteurs

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
J'avais seulement acheté les annales et j'ai jamais eu le besoin d'acheter d'autres livres

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Annapotch, vers la toute fin de l'année (les deux dernières semaines (peut être un peu trop tard, prenez plus le temps de les bosser c'est +++))

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
z'est parti: (je vais surtout parler de ma méthode du premier semestre doublant car j'avais pas trop de méthode en primant ou deuxieme semestre doublant oups)

Je faisais pas trop d'emploi du temps (j'ai essayé mais j'ai jamais réussi à les tenir donc j'ai abandonné). Il y a quelques matières importantes où je faisais un cours par jour histoire de faire pas mal de tours de programmes dans cette matière. Sinon, je me basais surtout sur les séances QCM et sur les QCM que je faisais en général dans la journée pour voir quels cours je connaissais le moins et que je devais revoir. J'ai bien vu chaque cours au moins 2 fois au début de l'année et après c'était surtout de la relecture (voyez bien les cours au tout début, afin de bien les comprendre pour pas avoir à tout revoir en détail lors des relectures, c'est un gain de temps énorme)

Selon les différentes matières, je prenais soit les fiches tutorat ou de ma prépa mais les ronéos c'est +++ car il y a vraiment toutes les informations et c'est texto ce que dis le prof donc ultra important.

Ma journée typique de cours c'était réveil à 6h30 et début du travail à 7H pile (j'étais strict au niveau timing pour essayer de créer une habitude et de pas déborder niveau pause / repos). Je travaillais jusqu'à 10h, puis petite pause café et je reprends jusqu'a 12H. Ensuite, 1H de pause le midi (je conseille pas moins ni plus mais c'est toujours bien de décompresser) et je travaillais jusqu'a 16H avant de prendre une petite pause de 15 minutes gouter et de reprendre jusqu'a 19H. Après 1H de repas je reprenais de 20H à 21H30 pour faire 1H30 de QCM (surtout vers la fin du semestre, avant c'était surtout 1H30 de cours). Dodo vers 22H afin de garder une bonne nuit de 8H ou 8H30 (sommeil important +++++)

Globalement je faisais mes cours un peu au hasard niveau ordre, mais je faisais surtout les cours dur de compréhension le matin quand on est frais et qu'on débute la journée (biophysio / biochimie métabolique / chimie / biostatistiques ...). Je gardais surtout l'après midi pour faire des cours de par coeur car la fatigue + la digestion se font ressentir. Le soir après le repas je faisais des cours au début du semestre, puis, vers début octobre j'ai transformé ça en 1H30 de QCM (je prenais 1 matière et j'enchanais les qcm dans les différents cours de cette matière).

Au total dans la journée je travaillais entre 11H et 12H ( je recommande 12H, même si c'est très variable selon les personnes)
Surtout ne copiez pas 1 méthode de travail, il n'y a pas de méthode miracle et c'est très variable. Il faut essayer de trouver la votre.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
J'ai gardé la même méthode et les mêmes horaires (des fois je travaillais le soir jusqu'a 22H ou 22H30 mais globalement pareil). Surtout à la fin, il faut garder des bonnes nuits de sommeil (selon moi) pour pas arriver complètement fatigué a l'examen

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
30 mins le matin pour le petit déjeuner + douche, 5 mins de pause café à 10H, 1H de repas le midi comme le soir, 15 mins de gouter à 16H et le soir 15 à 30 mins tranquille histoire de lâcher les cours et de faire quelques chose de différent (petit série ...)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non, pas du tout, j'avais repris assez tot (avant les résultats et la reprise de la fac, vers le 5 janvier) mais il faut prendre des petites vacances entre les deux semestres.

18) Allais-tu en cours ?
Très peu

19) Si oui, auxquels ?
Physique / physiologie / anatomie (très bien pour aller voir les schémas que fait le prof en temps réel)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non j'écoutais surtout (j'y allais avec les cours de prépa ou les ronéos de l'an dernier histoire d'avoir un support écrit pour pouvoir suivre)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
La plupart du temps absente mais je me forçais à suivre aussi sur mon support écrit pour essayer de suivre un minimum

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Certains cours c'est juste le prof qui lis son diapo donc pas très très utile, je préférais voir les cours par moi même

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biochimie , la physiologie, la biophysique. Je préférais beaucoup plus les matières de compréhension où il faut un peu réflechir.
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Surtout les matières de par coeur parce que c'est juste de l'apprentissage sans trop de compréhension. (histologie / BDR / ssh...)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Aucune matière en particulier

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seul, j'aimais bien juste lire mon cours sans qu'on me dérange. Je travaillais surtout chez moi donc (covid tu connais) donc c'était assez dur de bosser en groupe

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Plutôt chez moi (BU virtuelle ) et de temps en temps en BU avant que ça ferme.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Bien sûr (a faire+++)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Cela permet d'avoir un certain classement et surtout de s'évaluer tout au long du semestre (ca me permettait de savoir quels cours je connaissais le moins et donc quels cours travailler). C'est toujours un bon entrainement à prendre (sujets de matière assez représentatifs à faire dans le temps de l'examen donc assez représentatif du jour J surtout si c'est en présentiel)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En primant oui mais pas en doublant

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Surtout du bouche à oreille et je connaissais pas du tout ce que le tutorat proposait donc ca me paraissait assez indispensable d'avoir une prépa

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui, en primant j'avais du coaching dans ma prépa et en doublant j'étais inscrit au parrainage du tutorat

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Ca aide beaucoup au niveau moral, surtout en primant ou on rentre dans quelquechose très différent du lycée et qu'on est un peu perdu. Ca aide aussi pour donner des conseils sur la méthode de travail, l'emploi du temps ou encore diverses informations lorsqu'on connait pas trop comment se passe l'année.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
En doublant oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Pas tellement, en doublant je savais déjà quoi faire et j'avais pas tellement besoin de soutien moral (mais en primant c'est un très gros soutien qui est apporté et qu'il faut avoir)

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primant, je faisais une sortie restaurant après chaque séance tutorat histoire d'avoir un petit loisir.
En doublant, covid oblige on n'était plus en présentiel et j'ai arrêté les sorties. Je faisais juste un peu de sport à la maison (ça aide à décompresser) et quelques séries de temps en temps

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Toujours très présente et encourageante (faire la nourriture, le ménage... pour gagner un peu de temps). C'était surtout un très gros soutien moral même si ils ne connaissaient pas du tout le monde de la PACES. C'est vraiment un soutien qui m'a été très important pour mes deux années de PACES

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
En primant, a peu près tout le temps (2 à 3 fois par semaine où on a envie de tout arrêter et de partir à la campagne élever des moutons).
En doublant, quasiment jamais j'étais assez déterminé et j'avais déjà du vécu derrière moi donc je savais à quoi m'attendre et comment gérer.
Pour gérer ces baisses de moral, je me tournais souvent vers mon parrain de prépa en primant qui me rassurait ou alors vers mes parents. Des fois je faisais un peu de sport et ca allait.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
En primant je travaillais environ 13 à 14H par jour et je dormais environ 6H (beaucoup trop peu)
En doublant, je gardais bien mes 8 à 9H de sommeil par jour. C'est très important une bonne nuit de sommeil sinon on ne tient pas tout le semestre et on est très peu efficace niveau révisions.
Le sommeil c'est +++

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
En primant j'étais stressé H24, il y avait énormément de pression. J'arrivais pas trop à le gérer, surtout le jour du concours au premier semestre ou j'ai perdu tous mes moyens pour au final bien rater.
En doublant, je stressais quasiment jamais (l'habitude) mais sinon un peu de musique ou une petite pause série de 10 minutes ou un peu de sport ça fait le taff pour se détendre

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une année très éprouvante où il faut surtout être très déterminé pour pouvoir la réussir et même tenir tout le long de l'année. C'est une année ou il faut sacrifier quasiment tout dans sa vie hormis les cours. Je dirais qu'il faut essayer de bien s'entourer et de décompresser de temps en temps (on est pas des robots) afin de tenir toute l'année et de pas burn out juste avant le concours (c'est du vécu ). Commencez assez doucement au début (mais pas trop non plus) et accélérer petit à petit pour arriver à fond au concours et tout exploser.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Surtout essayer de comprendre pourquoi on a doublé et essayer de rectifier le tir. Prendre un peu plus de temps pour soi qu'en primant car faire deux années à un tel rythme c'est très éprouvant

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
/

[alombre]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team doublant (ne lâchez rien)

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé maths, mention TB (mais bon ça veut rien dire ça)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18ans, et avant le covid en plus lol

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Alors primant, je vivais seul dans un petit studio près de libération (jusqu'au confinement où je suis rentré chez ma mère). Je rentrais tous les week-ends.
Doublant je vivais chez ma mère, mais j'étais souvent chez mon copain qui vivait à Nice.

- Avantages de ton logement :
Alors comme j'ai eu les deux expériences, je vais vous dire ce que j'en pense :
Les deux ont leurs avantages et inconvénients !
Quand tu vis seul, tu as plus de flexibilité sur ton rythme de vie et parfois plus de tranquillité si tu vis seul (personne pour venir de déranger ou quoi) : tu peux vraiment être dans ta bulle focus. Mais tu peux vite te sentir seul (et oui, vos ronéos ne vont pas toujours vous faire sentir entouré). Après il faut vraiment avoir un appartement où tu te sens bien, et bien insonorisé +++. Tu dois aussi te faire à manger, les courses, le ménage... mais ça peut faire une petite pause pour décompresser aussi !
Quand tu vis chez tes parents, tu as déjà une compagnie constante. Aussi tu ne prends pas autant de temps pour les tâches type faire les repas, la vaisselle, ménage... Ça peut parfois faire du bien de se sentir dans le cocon familial, surtout dans certains moments difficiles (ou pas, si tu préfères rester seul dans ces moments là) ! Mais tu peux vite être déconcentré par un membre de ta famille, le bruit qu'ils peuvent faire si vous y êtes beaucoup,...


- Inconvénients de ton logement :
(J'y ai répondu au dessus d'un bloc)


5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
En primant, de mon appart à Valrose je mettais 15-20min à pied ou 10min en tram.
En doublant, de chez moi à la bu de varlose j'avais 1h avec marche, train et tram. Mais c'était assez agréable, je travaillais dans le train avec un cours chill (genre biomol).


6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Nope, je vais être le premier

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors terminal, ma prof de SVT me donnait quelques notions à approfondir mais c'était surtout de la biocell (autant vous dire que ça m'a servi à rien, vu que c'était que des annales mdrrr déso la biocell ), mais ça me rassurait un peu quand même.
Puis en primant, quelques jours avant la pré rentrée du tut, j'avais commencé à travailler des cours qui était abordable avec mon niveau d'ex-terminal, donc surtout de la biomol et de la biostat.
Et je n'avais pas de prépas privée en primant ou doublant
En doublant, j'avais recommencé assez tôt, un peu avant le 1er août, mais de façon très chill en rajoutant un petit peu plus de travail chaque jour et avoir fait un tour voir un tour et demi de programme avant le concours blanc de la TTR. Ça m'avait vraiment servi cette fois-ci à cibler les cours que je ne connaissais toujours pas et surtout me rafraîchir la mémoire en prenant de l'avance !

Cela t’a-t-il aidé ?
En primant, pas vraiment niveau connaissances, mais comme j'ai dit au dessus ça m'a surtout un peu rassuré (team stressé de la vie)
Mais en doublant c'était très utile, je n'ai jamais eu l'impression d'avoir du retard grâce à cette avance !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui, à celle des deux semestres ! c'est super important en primant d'y aller pour se familiariser avec les cours et trouver sa méthode de travail.
J'y avais aussi assisté en doublant mais seulement à quelques matières.
Mais qui que vous soyez, allez y ! c'est vraiment utile pour se remettre dans le bain et avoir des explications différentes de celles des profs

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ca m'avait beaucoup aidé sur le plan des connaissances, où j'ai pu découvrir plein de cours pour la première fois et prendre ainsi une avance non négligeable et surtout ne pas se sentir noyé quand les cours à la fac ont commencés ! J'ai pu aussi tester plusieurs méthodes de travail pour trouver la mienne.
De suite, on peut déjà commencer à cibler les matières qui vont nous poser problème (genre si vous détestez le par coeur, vous allez vite vous rendre compte que l'histo va potentiellement vous poser problème)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
De manière générale, pour résumer le gros pavé qui suit mdrr, je bossais sur les ronéos mais quand j'en avais un peu marre où que je voulais changer de support, je prenais la fiche du tut, et j'essayais un max de regarder les diapos des profs (qui sont le SUPPORT OFFICIEL pour voir ce qui était le plus important +++

UE1
- Biochimie : Ronéos + fiche récap perso pour la métabo + fiche du tut parfois
- Chimie Générale : livre du prof + fiche du tut
- Chimie Organique : ronéos + fiche du tut + fiches perso (surtout pour la réactivité avancée, mais vous allez voir quand je vous les sortirez )
- Biologie Moléculaire : diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : les annales +++ (et j'ai lu quelques fiches du tut mais on va pas se mentir, j'en pas beaucoup lu)
- Histologie : ronéos + fiche du tut
- Embryologie : fiche du tut ++ + ronéos
- Biologie de la Reproduction : ronéos

UE3
- Physique : ronéos + diapo des profs + fiche du tut
- Biophysique : ronéos + diapo des profs + fiches perso
- Physiologie : ronéos + diapo des profs + fiche du tut

UE4
- Biostatistiques : fiche du tuuuut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos + fiche du tut (celles de l'an dernier en UE5 et celle d'il y a 2 ans en UE9 qui sont EXCELLENTES) + carnet de schemas (acheté mais aussi un où je redessinais moi-même)

UE6
- Pharmacologie : ronéos + fiche du tut + diapos des profs

UE7
- SSH : ronéos + fiche du tut (surtout en SP où elles sont géniaaales, merci Erwinner )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : fiche du tut + ronéos + fiches récap perso

UE11
- Analyse du génôme : fiche du tut + ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
LES ANNALES +++ c'est vraiment le plus important à avoir (que ce soit les annales par années achetées à la fac, annathèmes ou annapotch)
Vous pouvez toujours regarder les livres que les profs conseillent à la BU ou les acheter d'occasion (en général ils conseillent toujours les mêmes)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
OUI et c'est +++ (mdrr je force avec ça mais vraiment, j'ai fait l'erreur de les négliger en primant et je n'aurais pas dû).
En doublant, j'essayais de les commencer environ 8 semaines avant le concours avec les annales par années (je faisais 1 semaine = 1 années) pour les refaires au moins 2 fois les 4 ou 5 dernières années. Mais faites comme vous le sentez, j'aimais bien les commencer tôt pour ne pas être dans le rush, mais certains prefèrent les condensez plus vers la fin)

Méthode de travail


14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primant : j'ai commencé par la méthode des J au S1.
Je voyais un cours à J=0, où je le dégrossissais le plus possible en essayant de le comprendre et de l'apprendre dans les grandes lignes. Puis je le revoyais 2 ou 3 jours plus tard (en fonction des matières), puis 7 ou 10 jours plus tard, puis à J20, J30, et tous les 15 jours ensuite. En général, je faisais le schéma J0-2-7-15-30... pour les matières à par coeur type histo et BDR, et J0-3-10-20-30 pour les autres. Mais j'ai très vite été dépassé par ce planning : il y avait des jours où c'était faisable, et d'autre où je terminais ma journée super tard et il manquait encore 4 cours (et j'avais accumulé un retard monstre en bioch par exemple).
Du coup, un soir de mental breakdown (vous pouvez m'imaginer en pleurant assis par terre avec toutes mes ronéos autour mdrrr), j'ai décidé de tout refaire mon planning, et de bosser les un peu comme je voulais : je faisais en priorité les nouvelles ronéos, et je revoyais les cours que je ne connaissais pas trop bien. Mais j'avoue que c'était un peu la cata, je voulais toujours en faire plus et négligeais certains cours (genre la BDR où à 2 semaines du concours il y avais 2 ronéos que je n'avais vu qu'une seule fois).
Je ne faisais non plus pas beaucoup de QCM à par ceux des séances tut (sauf biostat où c'était trop essentiel).
Bref, mon organisation était assez brouillon, c'était la
Au S2, c'était déjà mieux : je faisais en priorité les nouvelles ronéos chaques semaines du mardi au vendredi (voir samedi si il y en avait beaucoup) en les apprenant le plus possible. Puis les autres jours, j'essayais de revoir les ronéos de la semaine passé (ou de prendre un peu d'avance sur d'autres cours). Une fois que j'avais tout le programme, je mettais tous les cours sur 21J au départ, et je les revoyais comme ça, en refaisant le plus de tour (j'avais reussi à en faire deux en entier). Mais c'était très compliqué, avec le confinement et le covid j'ai très mal vécu mon S2 primant

En doublant (celle là est beaucoup moins brouillons par rapport à celle de primant, et m'a beaucoup mieux convenue) :
En doublant, j'ai de suite commencé par des tours de programme ! Je prennais un tableau excel, et en 21jours j'essayais de mettre tous les cours une fois, en restant raisonnable. Le premier planning me servais un peu de "test", j'adaptais les suivant en fonction et je me donnais un temps (genre 1h, 2h, 3h,...) en étant un peu large pour arriver à finir mon programme chaque jours. Donc à chaque tour, je voyais tous les cours du semestre. A chaque tour, j'essayais de le faire plus rapidement (comme je comemençais à bien connaitre les cours. Mais c'est vraiment A CHACUN SON RYTHME +++.
J'essayais de faire des qcms après chaque cours directement, ou le soir après manger. Mais je vous conseille aussi de faire quelques qcm avant chaque cours, ca permet de cibler les points que l'on a oublié entre chaque révision.
Par contre, je commençais tous les matins au S1 par relire mes fiches récap de métabo (parce que j'avais énormemment de mal à les retenir) et au S2 en regardant quelques schémas (surtout des schémas d'ensemble qui récapitule un peu tout le cours), et le soir je relisais quelques fiches de cours que j'avais du mal à retenir.

Pour l'info, ça interesse certains mdr mais vraimen, compter son nombre d'heure ne sert à rien, je travaillais 10h environ par jours, et j'essayais de monter à 12h en période de révision

De manière générale, j'essayais de faire une petite fiche pour chaque cours : si c'était un cours simple que je maitrisais, je mettais tous les points important et je la relisais au lieu de refaire la ronéo à chaque fois pour gagner du temps (je faisais surtout ça pour la Biophysique et les premiers cours de biostat). Sinon, je ne fichais que les parties que je n'arrivais pas à retenir (surtout en anat), ou je faisais des fiches formules. vous allez voir à quoi m'ont servi toutes ces petites fiches


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A un peu plus de deux semaines du concours, j'essayais de caser un tour de programme en 15-16jours max pour tout revoir une dernière fois, en relisant le plus de fiches perso soir. Et surtout JE FAISAIS DES QCM ++++, surtout des sujets d'annales (j'essayais de les faire le matin avant de commencer généralement, ou le soir mais j'étais pas full concentré) et des qcms d'annales tout au long de la journée avec mon annathème ou les compilés d'annales par chapitre faits par les tuteurs ( ). Des que je voyais que j'étais moins concentré, je faisais des qcms.
Par contre, j'essayais de ne pas diminuer mes temps de pauses ou de sommeil (même si c'était quand même assez dur)


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Quand j'allais à la BU je me calquais un peu sur les pauses de mes amis pour être avec eux, en essayant de ne pas dépasser plus de 20min le matin et 20min l'après midi. Quand je travaillais à la maison, je prenais 20min le matin vers 10h, puis 20min vers 16h j'essayais de faire un peu de sport pendant ces petits crénaux, mais bon je ne l'ai pas souvent fait mdrrr, je finissais par faire des petits goûter ).
Puis, je prenais 1h le midi pour manger, et 1h30 le soir pour douche+dîner, et 30min le soir avant de dormir pour décompresser en appelant quelqu'un ou avec de la musique.
Mais de manière générale, je prenais surtout des pauses quand je sentais que j'en avais besoin, c'était pas forcément à des horraires fixes et à des moments précis. Et il ne faut surtout pas culpabiliser de prendre 1h dans la journée si ça ne va pas, ce serait contre productif de continuer à travailler si vous voyez que vous n'êtes pas à fond dedans.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non, j'ai attendu la tut rentrée à chaque fois. Reposez-vous +++, c'est important de ne pas se fatiguer avant le début du S2

18) Allais-tu en cours ?
En primant (quand il y avait des cours, en doublant il n'y en avait pas vraiment à cause de la réforme et du covid) j'allais au moins une fois à un cours de chaque matière pour me faire ma propre idée et décider d'y aller ou non. En général au début du semestre j'allais à tous les cours puis je réduisait petit à petit pour finir par ne plus y aller.
Chacun fait comme il veut encore une fois, il n'y a pas de méthode miracle, c'est comme vous préférez : c'est sûr que si c'est pour dormir 4h, autant rester chez soi. Mais si vous avez une mémoire auditive, foncez-y !

19) Si oui, auxquels ?
Ceux où j'allais le plus : embryo (pour la visualisation), Chimie (pour les explications et entraînements), biophy et Bioch pour certains cours.
Mais le plus important ce sont les SDR +++ à ne pas louper.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
J'essayais de prendre des notes ou de suivre avec les fiches tutorat, mais j'essaye d'écouter le plus possible surtout.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Souvent elle diminuait avec l'avancement du cours, j'avais du mal à écouter longtemps sans rien faire (c'est pour ça que j'ai vite arrêter d'aller en cours à chaque fois)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Comme je disais, j'avais du mal à rester concentrer les 2h ou les 4h et j'avais l'impression de perdre mon temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La Chimie (générale et organique) : parce que c'était un peu comme la suite de la matière du lycée, puis j'ai toujours bien aimer la chimie
La biostat : c'était un peu ma matière pause mdr, les premiers cours étaient très abordable et ce n'étais pas du par coeur mais surtout de l'entraînement
La biochimie : en primant j'avoue je detestais cette matière, mais en doublant je me suis posé avec la métabo et une fois la logique comprise, les cours deviennet super kiffant à bosser car il y a plein de recoupement entre chaque cours

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Physique et histo

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La physique parce que en QCM je n'arrivais jamais à résoudre les problèmes de méca et d'optique
L'histo, parce que c'est du par coeur et que je retient mieux quand il y a une certaine logique derrière
La BDR, parce que il y avait beaucoup de points flous et amiguë
Et l'anat, vraiment je kiffais de ouf mais j'avais énormement de mal avec la visualisation au début, du coup je galérais pour apprendre les cours (ne faites pas comme moi mdr, refaite toujours les schémas pour bien assimiler)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Au début, je travaillais seul chez moi. Mais comme c'était déprimant j'ai vite commencé à aller à la BU où je me suis fait des petits potes avec qui je travaillais et échanger. Je préférais vraiment bosser en groupe (mais chacun de son côté) pour pouvoir se poser des questions, prendre des pauses ensembles et discuter : ça rendais les choses conviales.
Avec le confinement, soit on bossait en visio avec mes amis, soit je me connectais sur la BU virtuelle du discord (vraiment ça aide grave pour rester focus et ne pas se perdre sur son téléphone et surtout ne pas se sentir isolé)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Le plus souvent possible à la BU quand je le pouvais (après c'étais galère avec les confinements et les réservations), sinon je bossais chez moi ou chez mon copain.


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI +++, je n'en ai jamais loupé une seule ! C'est vraiment hyper important

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
C'est vraiment un entrainement hebdomadaire qui permet de vérifier ses connaissances et de faire le point sur ce qu'on n'a pas encore bien assimilé ou compris, et on peut aussi se situer par rapport au reste de la promo (même si il faut toujours prendre les classements avec des pincettes, ce ne sera pas votre classement définitif au concours)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NON

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

§$


34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Ouiiii

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
En primant pas vraiment, je n'avais pas trop de contact avec mes marraines
Mais en doublant, j'avais une super marraine (cc Anahita ) à qui je posais toutes mes questions et qui me répondais à chaque coup de mou, et franchement c'est essentiel en P1. Ca aide vraiment au niveau moral d'avoir des conseils de quelqu'un qui à réussi, et surtout d'avoir quelqu'un à qui parler et qui comprends ce que tu vis


Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pas vraiment, j'essayais de faire une petite bouffe en extérieur une fois par semaine (souvent après les séances tutorat) mais avec le covid c'était vite compliqué. Du coup j'essayais de profiter quand même de mes proches

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
En primant non, et ca allais très bien comme ça aussi.
En doublant j'ai rencontré mon copain, qui a vraiment été un soutient énorme pour moi. Il était super compréhensif car il savait ce que c'était donc j'ai gardé mon rythme de travail habituel. Souvent à la fin du s1 et au S2 je travaillais chez lui du coup je prenais mes pauses avec lui. Puis quand ça n'allais pas je pouvais lui en parler et ça me soulageait grandement. Ça a été un pillier à ma réussite et ça m'a apporté que du positif car j'arrivais a gérer les deux (ça y est je passe pour quelqu'un de super niais mdrr). Bon après j'avoue que des fois je m'énervais un peu pour rien à cause de la pression aussi mdrr mais il m'a quand même supporté
Après j'ai eu la chance d'avoir quelqu'un de compréhensible, mais si ce n'est pas votre cas il faut hiérarchiser les choses (et spoiler, je pense que vous allez faire passer la P1 avant) et pas que ça vous tire vers le bas.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma mère a toujours été derrière moi au cours de mes deux années. Elle essayait de comprendre au maximum ce que je vivais et m'écoutais me plaindre (mdrrr qu'est-ce que je râlais en vrai). Elle m'encourageait et croyais en moi, ce qui me rassurait énormément et m'a permis d'avancer !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Treeees souvent mdr, même chaque semaine je dirais (surtout après les séances tut)
Déjà j'essayais de prendre une petite pause pour m'éloigner de tout ça et décompresser, souvent j'essayais d'appeler quelqu'un.
Quand c'était après les séances du tut, j'essayais de relativiser le plus possible et me dire (surtout que c'est +++ VRAI) que ce n'est pas parce que j'ai eu des mauvaises notes, un mauvais classement à un tut que je vais rater ! C'est même utile de faire les erreurs au tut pour ne pas les faire le jours J

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 9h et 8h par nuit, LE SOMMEIL C'EST SUPER IMPORTANT, ne le négligez pas (c'est la nuit qu'on enregistre toutes les connaissances qu'on a vu la journée)
J'avoue que à l'approche du concours je diminuais un peu, mais j'allais jamais en dessous de 7h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Alors il faut savoir que je suis quelqu'un de super stressé par nature mdrr du coup ça a été assez compliqué au début. Mais il faut trouver un juste milieu : un peu de stress peut vous motiver et vous faire avancer, mais il ne faut pas paniquer non plus.
Ce que je faisais quand ça allait pas, c'est que j'allais un proche ou j'essayais de voir mes amis hors PACES, ma binôme de paces (cc Mylena ) ou mon copain en essayant de leur parler le moins des cours mais quand même vider mon sac sur ce qui me tracassait ou me stressait, et en général ça allait mieux après et j'étais grave deter pour m'y remettre

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Ne pas paniquez, et y aller à son rythme (mais pas non plus trop lentement non plus mdrr), il y a plein de gens qui vont se la raconter mais c'est surtout pour vous déstabiliser.
Ne négligez pas l'entraînement non plus +++ c'est très important, avec les annales en fin de semestre, les séances qcm du tut chaque semaines et des entraînements régulier avec les annatuts ou autres.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Ne rien lâchez deja +++, vraiment c'est totalement différent entre primant et doublant, parce que vous avez déjà beaucoup de connaissances et vous allez pouvoir insister sur ce qui vous a posé problème la première fois. Mais il faut pas se relâcher non plus : continuez à être à fond tout au long de l'année, vous verrez que ça va bien se passer

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[MCarOnline]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante en LAS Sciences et Technologies

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé Maths mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Avec ma famille

- Avantages de ton logement :
Beaucoup moins de tâches ménagères à faire.

- Inconvénients de ton logement :
J'étais un peu loin de la fac.. Et il faut pouvoir supporter le bruit chez soi + les parents qui peuvent te stresser plus que tu ne l'es déjà

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30 min en voiture, 1h en tram

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui ahah je baigne un peu la dedans.. Cardiologue, dentiste, infirmière, kiné...

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, j'avais commencé début aout toute seule dans mon coin grâce aux fiches des tuteurs des années d'avant et aux ronéos de l'année précédente. A ce moment là je devais être à 2-3h par jour.
Ensuite à partir du 10 aout j'ai commencé une prépa privée avec 4h de cours par jour à la prepa + 4h de cours par jour dans mon coin.

Cela t’a-t-il aidé ?
OUI, c'est hyper important selon moi de commencer avant! Le s1 est ENORME, il y a 12 matières classantes et j'étais très lente donc c'était plus que nécessaire. Surtout que j'étais en Las donc à partir de septembre je devais consacrer aussi beaucoup de temps pour ma majeur, d'où l'intérêt de se consacrer à la mineur avant la rentrée.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
-

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Dans la majorité des matières je commençais par bosser sur les fiches de ma prépa puis dès que les ronéos sortaient je bossais sur les ronéos, et si j'avais le temps ou que ça m'aidait je regardais les vidéos en plus.

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Ethique : Fiches prépa PUIS Ronéos
- ECUE 1 - Génétique : Fiches prépa PUIS Ronéos + Diapos prof
- ECUE 2 - BDR : Fiches prépa PUIS Ronéos + Vidéos prof
- ECUE 2 - Biocell : Quelques ronéos + Annales
- ECUE 2 - Biologie Moléculaire : Fiches prépa PUIS Ronéos + Cours pdf prof
- ECUE 2 - Pharmacologie : Fiches prépa PUIS Ronéos
- ECUE 2 - Pharmacie : Fiches prépa PUIS Ronéos

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie : Fiches prépa PUIS Vidéos prof + Ronéos
- ECUE 4 - Biochimie : Fiches prépa PUIS Ronéos
- ECUE 5 - Embryologie : Fiches prépa PUIS Vidéos prof + Ronéos
- ECUE 5 - Histologie : Fiches prépa PUIS Vidéos prof + Ronéos

UE spécifique 1 : J'étais en Las donc rien de tout ça
- ECUE 6 - Philosophie : -
- ECUE 6 - Histoire : -
- ECUE 7 - Biostats : -
- ECUE 8 - Santé publique : -
- ECUE 8 - Santé numérique : -

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie : Ronéos année précédente PUIS Ronéos + Vidéos profs
- ECUE 10 - Odontologie : Fiches prépa + Vidéos profs
- ECUE 10 - Maieutique : Fiches prépa PUIS Vidéos profs + Ronéos

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie : -
- ECUE 11 - Biochimie : -
- ECUE 12 - Biophysique : -
- ECUE 13 - BDR : -
- ECUE 13 - Biologie cellulaire : -
- ECUE 13 - Embryologie : -
- ECUE 13 - Histologie : -

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Annathèmes ++!! C'était vraiment trop bien, ça regroupait toutes les annales par matière et par cours!! Et il y a des matières où les annales retombent très souvent donc il faut absolument les faire.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Annathèmes du coup, au premier semestre je les ai commencé le 1er novembre mais je n'ai pas eu le temps de toutes les faire.. j'aurais du commencé plus tôt
Au 2 ème semestre je les ai commencé début mars et là c'était parfait car j'ai eu le temps de les refaire plusieurs fois.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors disclamer : j'étais pas hyper organisée. Je n'avais pas d'emploi du temps hyper précis parce que je n'arrivais jamais à les tenir et ça me stressait. Je ne faisais pas de fiches parce que ça me faisait perdre beaucoup de temps et que je trouvais ça inutile puisque tout est important. Et je n'aimais pas le par coeur donc :

Pour apprendre : je marchais énormément à la compréhension et aux moyens mnémotechniques. J'étais HYPER lente, je faisais environ 2-3 ronéos par jour parce que j'avais besoin de tout décortiquer et de tout comprendre quitte à passer 8-10h sur un cours (sans exagérer). Ce qui fait qu'au premier semestre j'ai du impasser beaucoup de cours.. MAIS j'ai eu tous les points sur les cours que j'avais eu le temps décortiquer au moins 1 fois.
Pour chaque cours je prenais chaque phrase et je surlignais tout ce qui me paraissait important (90% de la page hmhm), dès que j'avais le moindre doute ou que j'imaginais le moindre piège ou la moindre ambiguïté avec une phrase j'allais poser ma question sur le forum aux tuteurs (coeur sur eux).
Parfois j'allais sur c2n juste pour aller voir les questions des autres étudiants histoire de pas louper d'explications. Et dès qu'il y avait un peu de par coeur à apprendre je trouvais toujours des moyens mnémotechniques hyper perchés pour être sure de m'en rappeler.
Et pour finir, dès que je finissais un cours je faisais des qcm dessus, soit des DM, soit des annales (surtout en biocell hmhm), soit des annatuts, soit je prennais les tutorats précédents.

En terme d'emploi du temps, mes journées étaient un peu toujours les mêmes, j'adorais travailler la nuit et détestais travailler le matin donc :
- je dormais de 4h à 12h tous les jours
- je me lavais puis je mangeais mon repas direct en me levant
- puis j'attaquais mes ronéos de 14h jusqu'à 19h
- je me faisais une grosse pause de youtube tout en mangeant jusqu'à 21h
- puis je réattaquais jusqu'à 4h
Ca fait beaucoup d'heures de boulots en soit mais des que je finissais un cours je m'autorisais une vidéo youtube donc tranquille. Et puis j'étais H24 sur skype avec mes potes, micro coupés, pour bosser, donc ça aidait beaucoup.
Et TOUS les samedis je faisais les séances tutorats le matin puis l'aprem je me corrigeais et j'essayais de revoir un peu toutes les parties de cours où j'avais pas eu le QCM.

14BIS) Comment gérais-tu ta mineur ou ta majeure au cours de cette année ?
Etant donné que la majeur n'était pas classante j'ai séché pas mal de cours/TD.. Surtout que les partiels de la majeur étaient bien après ceux de médecine donc j'avais le temps de me mettre à fond dedans après les partiels de médecine.
Pour ce qui est des TD notés ou contrôlés continus, dès qu'il y avait un partiel continu dans ma majeur je faisais une pause totale de médecine pendant 3-4 jours avant mon partiel de majeur et je me mettais à fond dans le partiel.
Pour ce qui est des cours, certains profs (maths physique) nous donnaient des polycopiés hyper détaillés donc je n'allais pas aux cours. Pour ce qui est de la chimie, je passais tous mes lundis environ 4-5h à faire comme des ronéos de chimie et taper ses cours.. Ca me faisait perdre beaucoup de temps mais une fois que les partiels arrivent j'étais bien contente d'avoir tous les cours bien tapés.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?
Alors au s1 je n'avais pas le temps de refaire un tour de programme avant l'examen donc j'essayais de revoir les cours que je n'avais pas vu depuis quelques mois, et surtout les cours des matières qui comptaient le plus pour l'examen en terme de points.
Au s2 j'ai eu le temps de refaire un tour de programme de toute l'UE transversale 3 pendant les 2 semaines avant le partiel. J'ai commencé par la maïeutique puis l'odontologie et les derniers jours j'ai refait toute l'anatomie.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je prenais mes pauses en me levant : 12h-14h + le soir en mangeant 19h-21h + dès que je finissais un cours je faisais 15 min de pause avec une vidéo youtube ou une partie de tarot (ouij'suisvieille)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Alors le partiel de médecine a eu lieu le 18 décembre et début janvier j'ai eu mes partiels de majeur donc pendant les vacances de Noel j'ai bossé toute la majeur (que j'avais beaucoup séché..)
Ensuite après les partiels j'ai réattaqué doucement médecine en faisant 1 ronéo par jour mi-janvier histoire de ne pas me fatiguer trop vite, puis j'ai augmenté le rythme progressivement.

18) Allais-tu en cours ?
Etant en LAS, les UE étaient en distanciel donc non, mais je regardais les vidéos de certaines matières

19) Si oui, auxquels ?
L'anatomie, l'odontologie, la maïeutique, l'embryologie, l'histologie, la Bdr, et la Bio-Physiologie

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, les vidéos me permettaient de rajouter des détails qui n'étaient pas forcément notés par les ronéistes ou de mieux comprendre certains parties que j'avais du mal à assimiler à l'écrit.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Dès que je décrochais je mettais pause et je remettais la vidéo en arrière ahah

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Car les ronéos étaient super bien rédigées et complète. En plus j'avais du mal à rester concentrée devant des vidéos et à apprendre, je préférai surligner.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Maieutiqueee , odontologie, anatomie, embryologie et biophysique du s1.
Les 4 premières sont des matières où il faut beaucoup visualiser et comprendre, il n'y a pas beaucoup de par coeur donc j'adoraissss.
Et la biophysique était une matière à calcul, et j'adorais aussi, j'avais beaucoup de facilité avec ça.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biochimie métabolique : je comprenais que dalle, c'était que du par coeur j'ai impassé toute la bioch métabolique.. mais comme j'ai réussi la bio-physio ça a compensé
Biocell : j'aimais pas du touut et c'était que des annales
Histologie : beaucoup de par coeur et des cours longsss..

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Pharmacie : les cours sont sorties 15 jours avant le partiel et étaient longs avec beaucoup de détails à apprendre..
Biochimie : des cours très longs, avec beaucoup de par coeur, j'ai perdu beaucoup de temps à essayer de la bosser, tout ça pour finir par m'épuiser et l'impasser..

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
J'étais 24h/24 sur skype avec 6 potes du lycée qui bossaient aussi, micros coupés. C'était hyper motivant, des fois on prenait des pauses pour revenir sur terre et parler de la vraie vie, et dès que j'en avais marre j'les regardais j'les voyais Deter et ça me reboosté, ils étaient toujours là pour me soutenir (énorme coeur sur eux)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, j'aimais bien rester en pyjama et ne pas devoir déplacer mes piles de cours. La BU était loin et fermée la plupart du temps (confinementvibe)(laflemmedebouger)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
C'est hyyyyper important, ça permet de voir tes progrès, de te classer par rapport au reste de la promo, et d'avoir une idée de ce que ça va donner au concours..

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui, mais j'ai vite regretté..

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Ma mère était hyper stressée par rapport à la réforme, elle voulait que je mette toutes les chances de mon côté mais au final ça m'a plus fait perdre de temps qu'autre chose, c'était bien l'été pour se mettre dans le bain mais ensuite c'était vraiment une perte de temps, que ce soit les cours ou les qcm qui n'étaient pas du tout représentatifs et souvent hors programme.. J'ai été très déçue et j'ai arrêté d'aller en cours dès le mois d'octobre.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui! J'ai eu droit à une coach à ma prépa qui était en 2 ème année.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
C'était un très bon soutien moral, c'était vraiment comme une pote et dès que ça allait pas je lui envoyais un message. Elle me faisait mes emplois du temps au début de l'année (mais elle a arrêté car je n'arrivais jamais à les suivre)

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui!!!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui c'était super cool! J'ai eu 2 marraines qui étaient en 3 ème année et à qui j'ai pu poser mes questions sur la p2 et les études de médecine. Elles étaient vraiment à mon écoute dès que j'avais une question. On a fait des pic-nics etc, ça faisait du bien au moral de parler à quelqu'un qui était passé par là.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Mes principaux loisirs (si on peut qualifier ça de loisirs) étaient youtube, skype, le sport dans ma chambre et le tarot ahah
Je mangeais toujours devant youtube, je bossais TOUJOURS Avec mes potes sur skype, des qu'on en avait marre de bosser on essayait de faire du sport (plusieurs fois par semaine) et dès que le moral n'allait vraiment pas j'faisais quelques parties de tarot avec eux en ligne avant de dormir.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
J'avais un copain pendant le 2ème semestre et ça a vraiment été super bénéfique pour moi, pour le moral et pour me booster à travailler. Il étudiait à Marseille donc on bossait h24 ensemble sur skype et m'engueulait dès que je ne travaillais pas. Il essayait de rentrer un maximum de weekend, on bossait ensemble aussi quand il rentrait.
Il m'avait même fait une fiche bristol dans laquelle je devais compter le nombre de ronéos que je faisais et j'avais le droit de le voir une demi journée toutes les 10 ronéos (ça motivait de ouf).

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?
On parlait pas trop de la PASS/LAS, mon père n'était même pas au courant que la 1ère année était un concours. Je mangeais la plupart du temps seul car j'avais peur que ma mere me pose des questions dessus ou me fasse stresser. Donc je ne les voyais que très peu alors que j'habitais avec eux

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
OUI, j'appelais mes amis direct et ils me conseillaient, me motivaient. Souvent je me prenais une grosse pause quand ça arrivait pour respirer et puis après je reprenais petit à petit quand ça allait mieux.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h, le sommeil c'est ++

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
En vrai j'étais assez relax, sauf quand ma mère me parlait de l'examen ahah, ou quand le partiel approchait ou quand je recevais un mail de Roca me disant "vous êtes éliminés désolé ". J'avais beaucoup d'autres idées d'orientations donc je me disais si ça passe pas tant pis, j'aurais tenté.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Cette première année est intense mais hyper enrichissante, vous en ressortirez plus forts. J'aurais jamais cru pouvoir bosser autant de toute ma vie. Je vous conseille de prendre de l'avance pour réussir en tant que primant, surtout au s1 et de ne jamais rien lâcher, même à 10 jours du concours vous pouvez faire des remontadas INCROYABLES (j'en ai vu c'était hyper impressionnant). Même si vous êtes pas du tout dans le numerus au tutorat ça ne veut RIEN dire. L'examen sera un nouveau jour et tout se jouera à ce moment-là. Ne perdez jamais espoir.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
-

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
-

[Lucastra-zeneca]

Présentation

j'ai un parcours un peu pas "dans les normes" donc j'espère que ça va motiver des petits gens

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant officiellement, mais j'ai fait une P0 entre mes deux paces alors triplant dans le coeur

2) Bac / Spécialité / Mention ?

mdr, Bac ES, en spé maths mention B les zamis

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

à 19ans, cc la réorientation

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je vivais chez mes parents

- Avantages de ton logement :

- pas de ménage
- pas de cuisine
- une aide psychologique en v2v
- ils venaient me récup après les tutorats et BU (quand on était pas confiné snif

- Inconvénients de ton logement :

- du bruit
- je mangeais à des heures tardives donc je les voyais jamais mdr...
- j'habitais loin de la fac/bu

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

30min.. pas ouf donc j'allais jamais en cours (et j'étais souvent en retard ossi)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

nop.. soy el primero de la famille

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

yes, j'étais matrixé et tu le seras aussi bg..
en primant j'avais commencé à la ttr
en doublant, le 2 aout précisément, mais j'étais plutôt dans l'ordre de 6h par jour maxxxxxxxx

Cela t’a-t-il aidé ?

carrément mek, la ttr vraiment faut y aller, ça te permet de prendre de l'avance phénoménal et de recommencer en douceur surtout !!

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

ui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

prendre de l'avance sur le programme
prendre des qcm des tuteurs.trices
j'ai fait mes plus belles rencontres pour l'année à la ttr et on s'est soutenu tout le long de l'année ! et ça n'a pas de prix !!

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : fiche prépa + ronéo
- Chimie Générale : livre de Goleb +++++
- Chimie Organique : fiche prépa + ronéo
- Biologie Moléculaire : fiche prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : (qui bosse la biocell ?) non j'ri fiche prépa
- Histologie : j'avais prit le livre d'ambro, honnêtement je le conseille pas trop, pcq en cours il utilise son livre en tant que support donc les ronéos à utiliser ++
- Embryologie : fiche prépa
- Biologie de la Reproduction : fiche prépa

UE3
- Physique : oopsi
- Biophysique : fiche prépa
- Physiologie : fiche prépa

UE4
- Biostatistiques : fiche prépa + fiche tut + QCMs +++++++++++++++++

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : fiche prépa

UE6
- Pharmacologie : fiche prépa et j'avais fait des fiches pour moi, j'aimais bien mes supports
UE7
- SSH : fiche prépa

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : fiche prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : fiche prépa

UE14
- Médicaments et produits de la santé : fiche prépa

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : fiche prépa

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

je le redis, on répète +++ le livre de chimie G, Goleb prend des qcm de son livre pour les exams donc on prend
livre d'Ambro bullshit vraiment
j'avais le livre de biostat pour les qcm, mais les 3/4 étaient HP

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

j'ai préféré les annales vraiment ! je voulais à la fin de chaque semestre, genre 3semaines avant, je me posais en mode warrior, et je faisais les annales avec le minuteur, et les conditions adéquat

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Bon, déjà chacun à sa méthode de travail, et pour le coup ma méthode m'a réussit mais c'était clairement le rush assez souvent !
on y go :

- Lever à 5h pour commencer à 5h15 et faire des QCMs pendant 45min.
- A 6h c'était pendant 2h des cours assez durs, donc de la bioch/physique/biophysique et quelques cours de biostats
- 8h15 jusqu'a 9h c'était des qcm sur les cours que j'avais vu la veille
- 9h15 c'était une 'pause intelligente' en gros, je piochais dans mes petits papiers une voie de métabo (ou calcul biophy - embryo etc...) et je prenais une feuille blanche, et j'écrivais TOUS ce que je savais (cad rien lol) non mais en v2v c'était full par coeur mais j'étais rassuré, et d'être rassuré bh ça rassure (merci mek) ++++
- Après je me prenais 10min pour boire café tousa tousa
- Ensuite c'était des cours Chill jusqu'à midi du genre histo/embryo/chimie g
- Je mangeais pendant 35min (devant une série, genre je me prenais une longueeee série pour pouvoir me faire l'année, genre Desperate Housewives) et je me gardais 15min pour une sieste (important après la digestion oopsi)
- Et l'après midi mes cours que je voulais bosser ça dépendait de ce que je voyais le moins, des cours un peu obsolète pour moi, fin je veux dire dans la priorité suivant mes corrections du tutorat
- Je bossais jusqu'à 18h max, et après je chillais, fin vraiment j'essayais de me reposer un peu, de regarder des séries, de voir ma famille, mes amis, mon ex (lol) fin vraiment aérez vous l'esprit au moins 1h-2h dans la journée lé gars et vous serez au top de votre forme

D'ailleurs, mes plannings c'était de voir tout le programme en 2semaines, mais je l'adapté en fonction de mes besoins, d'ailleurs j'aimais bien faire mes plannings donc - si vous voulez des EDT pour la semaine venez dm je serais RAVI de vous aider

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Full annales - full bioch et full concentration - focus pendant 3 semaines, c'était long, éprouvant mais ça dure 3 semaines intensifs, on se motive jusqu'au bout et vous y arriverez

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

10 min le matin avec le café / 35min pour manger / 10min à 16h et pis la fin de soirée

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

NON NON NON NON NON NON (donc venez quand même à la ttr pour se remettre dans le bain, mais ne soyez pas à fond vraiment)
Remettez vous de votre cuite du nouvel an, et ça ira

18) Allais-tu en cours ?

non hihi, ma capacité d'attention étant très limité devant un cours donc je n'y allais jamais

19) Si oui, auxquels ?

fin, si, sauf 2P

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?



21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

ABSENTE

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

vraiment je peux être assis devant un prof qui déblatère - je préférais bosser seul et ça m'allait

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Pharmacologie, oh la la meilleure matière, elle allie tout, de la santé - de l'économie - de l'histoire - des pathos vraiment cette matière bonbon, puis Drici
Embryologie, même si Long mimi m'a fait pleuré au cc... c'est une matière vraiment intéressante, une suite logique et BOSSEZ la elle est hyper rentable !!
BDR, bah rien à dire, ça parle de cul c'est coul (non je plaisante, tu vois comment tout est fait, puis c'est pas si compliqué)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

la fisyk ??? jamais bossé, je n'aimais pas et j'arrivais pas
ah et aussi j'aimais pas la physio, vous allez m'insulter mais je comprenais RRRRRR

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

la physio, j'arrivais pas à comprendre, et j'arrivais pas à tout mettre dans l'ordre jsp pourquoi mais je l'ai tellement bossé cette matière à en pleurer (no joke)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

primant, non confiné à la bu avec mes coupains
doublant, confiné avec ma cam et mes larmes

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

dis plus haut

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI ++ à faire et à refaire et re-refaire

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

des qcm vachement reprez, des qcm à gogo et des tuteurs o top

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

primant non
doublant ui

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

je pensais ça aller m'aider, oskour j'étais naïf

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

nop

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?



34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

carrément, cc BloodyMary Silvia et Dina

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

pitin ui ++++

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J'allais souvent au resto après les tutorats, même le vendredi soir des fois
Des soirées, bh on oublie hein
Sport, alors j'aurais pu participer à la coupe d'Europe (et de mettre le pénalty à la place de Mbappé mais tu coco les ligaments) nn sérieux je faisais du sport assez régulièrement, trop important pour moi, on va dire 4 fois par semaine j'allai faire du foot ou un footing

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

yes, mais bon je ne conseille pas, c'était crise sur crise, ça n'allait pas donc lé gars on privilégie les cours, les amours et les pécho c'est en p2

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

une famille au top, rien à dire, toujours au petit soin, quand ça n'allait pas il m'achetais des Ben & Jerry's et des frites, des petits repas toujours au top !
mounette et pap's du love, coeur sur vs les gars

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

oui bah assez régulièrement, vraiment genre après le tutorat j'étais des fois dégouté de mon taf alors que finalement ça allé !
Conclusion, on se remet en question, mais on doute jamais de soi, tu es le plus fort et tout ira pour le mieux mon reuf-reuss

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

7-8h, bon je compte pas les insomnies mais généralement on en est là

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

moyen, stressé c'est logik en vrai, mais sinon ça allait au bout de 2p1 on sait se résonner et le stress on le vainc

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

NE DOUTEZ JAMAIS DE VOUS, soyez des vainqueurs, et niquez le game !
AIMEZ PHARMACIE, VENEZ À MARSEILLE
VOTRE DÉVOUEZ TUTEUR Lucastra-Zeneca

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Bastisotope]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Seul dans un studio

- Avantages de ton logement :
La tranquillité et l'autonomie, être seul permet de se concentrer uniquement sur sois et de gérer son temps comme on le souhaite, on est pas dépendant des horaires de sa famille etc

- Inconvénients de ton logement :
Les taches ménagères, les courses etc, il faut être capable de tout gérer en même temps que les révisions

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
10min primant pour aller à valrose à pied, doublant j'ai changé de studio j'avais 5min à pied pour pasteur, mais inutile avec le confinement :')

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui j'avais fait que la TTR en primant, et en doublant j'avais commencé plus tôt au premier aout à un petit rythme la bioch et la physique (la physique a disparu pour votre plus grand bonheur). Je bossais 4-5h par jours puis j'augmentais petit à petit pour finir vers 9-10h par jour !

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui ça permet de prendre de l'avance et se rassurer, pour ne pas être débordé lors de la rentrée en septembre

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUIIII +++

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
En dehors de ce que j'ai déjà dit, ça permet de rencontrer dès le début pleins de gens pour se créer des affinités, c'est important d'être bien entouré en P1 !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Ronéos + diapos + petites fiches récap perso
- Chimie Générale :
Livre de Goleb !
- Chimie Organique :
Ronéos + fiche perso pour la réactivité avancée
- Biologie Moléculaire :
Fiches

UE2
- Biologie Cellulaire :
Ronéos puis annales ++
- Histologie :
Ronéos
- Embryologie :
Ronéos
- Biologie de la Reproduction :
Ronéos + diapos

UE3
- Physique :
Ronéos
- Biophysique :
Ronéos
- Physiologie :
Ronéos

UE4
- Biostatistiques :
Fiches

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Ronéos + Fiches pour certains cours, ça dépendait de la tête des ronéos et des fiches je choisissais ce qui m'arrangeait

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos

UE7
- SSH :
Fiches/ ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
-

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos + diapos + fiches récap des tuts

UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
-

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
-

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
-

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Surtout les ronéos pour bosser et les annales pour la fin du semestre, pour le reste ça me semble pas nécessaire, sauf si cette année un prof se chauffe avec un livre particulier mais vous saurez en temps voulu !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Je bossais avec les annales vendues par la fac, généralement assez tard dans le semestre (2 dernières semaines), j'avais l'impression qu'en commençant plus tôt je "gacherais" des QCMs représentatifs des profs

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
J'étais pas du genre à me faire des plannings je détestais ça, donc je bossais au feeling mes cours. J'avais pour chaque semestre une fiche avec tous les cours notés, quand j'en bossais un je le cochais et ça me permettais de savoir tout le semestre quels cours j'avais le plus bossé ou non. Bien sûr le but c'était pas de bosser tout de manière égale, il faut savoir viser les matières les plus importantes.
Ensuite pour ce qui est de la manière de bosser, je lisais simplement les cours en essayant de retenir, je restais pas 3 ans dessus parce que je déteste le par coeur, donc c'était de la lecture pour se bourrer le crane le temps que ça rentre haha, sauf les matières de compréhension là je prenais le temps de comprendre, je trouvais ça bien plus intéressant !
Ensuite concernant les QCMs, c'est assez atypique et faites pas forcément ça, je détestais faire pleins de QCMs, je me contentais de ceux des séances tutorat et des DMs, et les annales en fin de semestre, certains aiment faire bcp de QCMs pour s'entrainer avec des annatuts ou des livres de QCMs, c'était pas mon cas du tout mais à vous de trouver votre méthode !
Point sur les horaires : j'ai tout essayé, bosser tard le soir, tôt le matin, à des horaires normaux, il faut trouver ce qui vous convient le mieux et qui peut correspondre avec vos horaires en fac ! Parfois j'avais un rythme pendant quelques semaines, puis je décidais de le changer car j'en avais marre, ça dépendait des périodes on va dire. Le plus souvent je bossais assez tard le soir, c'était pas rare que je bosse jusqu'à 2h-2h30, par contre il faut pas oublier son sommeil et je me levais assez tard !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Euh rien ne changeait à vrai dire, j'étais pas du genre à me stresser
La seule chose c'est que je bossais un peu moins les cours avec les ronéos pour me concentrer sur les annales, vu que je les commençais assez tard pour que ça soit frais dans ma tête

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le midi 1h30 pour manger, vers 16h je prenais 30min pour le goûter (j'ai 8 ans me jugez pas), le soir 1h30 aussi le temps de la douche et de manger.
Il m'arrivait aussi de prendre d'autres pauses si besoin, les siestes ça peut être chouette

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Pas vraiment, pas envie de bosser entre noel et le nouvel an, et après le nouvel an la TTR arrivait très vite donc j'avais repris avec la TTR

18) Allais-tu en cours ?
Oui en primant

19) Si oui, auxquels ?
Pratiquement tous

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non, je suivais avec les ronéos de l'année d'avant

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'essayais de la garder continue, même si j'avoue que la voix de Favre à 8h du matin ça aide pas à rester réveillé

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
-

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biophy parce que c'est cool, Anat c'est la base, biophysio c'est de la compréhension et c'est la base du fonctionnement du corps humain, Histoire j'adorais bosser ces cours j'avais l'impression d'être en pause en continuant de bosser

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biocell c'est long et pas très intéressant, histo c'est que du par coeur et beurk, BDR je captais rien avec ce prof, pharma trop de changements de version entre les profs, la biostat (logique)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Embryo, j'adorais cette matière, mais les QCMs c'était trop vicieux au cc j'ai jamais bien réussi

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul pour la concentration ! Ca veut pas dire que je bossais pas en bu ou quoi avec d'autres gens, mais chacun dans ses révisions !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
BU en primant après les cours en amphi, et le soir chez moi.
Chez moi en doublant !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca fait un bon entrainement régulier et ça permet de savoir où on se situe dans le classement par rapport à la promo, et puis ça fait une ptite sortie dans la semaine donc c'est toujours sympa !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
-

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
-

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
OUI INSCRIVEZ VOUS ON VEUT PLEINS DE POTITS FILLOTS NOUS

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Yes clairement ça permet de rencontrer du monde et ça c'est top ! Aussi les ptites sorties en famille après un tutorat ça permet de décontracter un peu !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pas vraiment, même si j'aurais sans doute du faire du sport snif

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Toujours encourageante et compréhensive mais à sa manière, j'essayais de rester un peu détaché de ça, je vivais seul dans mon studio et c'était très bien comme ça je me concentrais uniquement sur moi et la P1

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui et c'est normal, il faut attendre que ça passe et c'est tout haha, si ça vous arrive une ptite pause pour penser à autre chose, ou alors bosser des matières qui vous plaisent pour pas vous décourager... et bien sur en parlez à qqun qui vous comprends, un autre étudiant, un parrain med, un ami ou personne de la famille qui est passé par là, c'est là qu'on voit que c'est important ce que je vous ai dit sur les liens en P1 !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Minimum 8h !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Pas du tout stressé honnêtement, en primant j'ai compris assez vite que j'allais redoubler donc 0 stress et en doublant je savais que j'allais gérer vu que j'avais bien compris ma méthode, donc 0 stress aussi

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est long et court à la fois, on se dit tout le semestre qu'on a hâte que le cc arrive pour que ça soit fini et plus il approche plus on a l'impression de pas avoir le temps de tout faire, c'est une remise en question permanente mais il faut savoir garder la tête froide pour réussir au mieux ! Pour réussir en primant il est important de se mettre dans le bain dès le début, et de trouver assez vite sa méthode de travail pour être le plus efficace possible

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Bon du coup c'est plus tellement d'actualité, mais il faut savoir se servir de l'expérience acquise lors de la première P1 pour ne pas faire les mêmes erreurs, et il faut savoir s'écouter car une P1 c'est déjà dur mentalement, 2 ça l'est encore plus !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
-

[Elosidique]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Triplante 3️⃣

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S mention Bien 👩‍🎓

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans 🔞

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Seule dans un appartement 🌆

- Avantages de ton logement :
J'étais seule, au calme pour travailler. Je me levais à l'heure que je voulais et pareil pour le coucher (mon petit truc à moi c'est que j'adore travailler de nuit, on est dans un autre monde, tout le monde dort, on est hors du temps) 🥰

- Inconvénients de ton logement :
Devoir se faire à manger TOUS LES JOURS sauf que... Oups UberEat 🙄
Devoir faire sa vaisselle sauf que... Oups les assiettes en carton 😅

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
12 minutes à pieds 🦶

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui, mon oncle est médecin 👨‍⚕️

Travail de préparation l’été avant la PACES
-
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Primante : Oui j'ai fais une pré-rentrée dès le premier Août, à peu près 8h par jour. J'avais une écurie privée.
Doublante : Oui pareil j'ai fais la pré rentrée avec l'écurie dès mi-Août, environ 8h par jour.
Triplante : Non je n'ai pas pris d'avance, j'ai commencé ma rentrée le premier septembre et sans écurie. 🧐

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui ça m'a aidé à prendre de l'avance et à me mettre dans le bain dès le début. Aux QCM je me sentais un peu moins perdue. 🧩

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non 🙊

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
-
Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Ronéos

- Chimie Générale :
Livre et cours de l'écurie

- Chimie Organique :
Cours de mon écurie

- Biologie Moléculaire :
Fiches

UE2
- Biologie Cellulaire :
Annales

- Histologie :
Ronéos

- Embryologie :
Ronéos

- Biologie de la Reproduction :
J'ai tout réécrit le cours du prof

UE3
- Physique :
Ronéos

- Biophysique :
Ronéos

- Physiologie :
Ronéos

UE4
- Biostatistiques :
Cours de mon écurie

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Ronéos

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos

UE7
- SSH :
Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
-
UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos

UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
-
UE14
- Médicaments et produits de la santé :
-
UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
-
12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livre de chimie G indispensable + anathème + ronéos

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Primante : oui j'ai commencé mi Novembre (j'ai pas eu le temps de les finir) ❌
Doublante : oui j'ai commencé début Novembre (pas le temps de les finir non plus) ❌
Triplante : oui j'ai commencé mi Octobre ✔️

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Primante : J'apprenais mes cours au moment où ils sortaient et j'avoue que je me souviens plus trop ça commence à dater
Doublante : J'ai un truc qui a bien marché c'est quand j'avais un cours que je comprenais pas je faisais un maximum de QCM.
Quelque chose aussi c'est qu'avant chaque cours je faisais quelques QCM ça me permettait de me situer sur mes connaissances depuis la dernière fois que j’avais lu le cours. Du coup je savais précisément sur quels parties du cours insister. 🤓
Triplante : J'ai totalement changé ma façon de faire : J'ai d'abord fait 2 tours de programme pour bien avoir tout en tête, avoir vraiment l'essentiel des connaissances. Ensuite pour mon troisième tour j'ai pris ma tablette et j'ai écris par fiche TOUTES les connaissances que je n'avais pas que ce soit très important ou moins important. Mes tours de programme ensuite n'étaient QUE sur ma tablette.
Ok donc en gros quand je lis une page, je connais par exemple très bien le premier paragraphe et le troisième paragraphe. Celui du milieu par contre j'ai beau le lire chaque fois, ça veut pas rentrer dans ma tête.. MAIS en arrivant à la fin de ma page j'avais l'impression de bien la connaître et je passais à la page d'après. Avec ma nouvelle méthode, c'était le paragraphe du milieu que je réécrivais et le seul que je lisais et apprenais. C'est comme ça que tous les passages floue sont devenus des connaissances en plus. Meilleure méthode. Les inconvénients de cette méthode c'est qu'il faut attendre de bien connaître les cours sinon tu passe ton temps à réécrire TOUT le cours c'est ridiculement inutile. 😅
Pour les cours où t'arrives à la fin de ta page tu sais même pas ce que t'as lu tellement c'est soporifique, j'avais LA méthode : je les lisais à voix haute en mettant l’intonation comme si j’expliquai le cours à un enfant de 5 ans et ça rentrait tout seul. Inconvénient de cette méthode, ça fatigue énormément de réviser activement comme ça, au bout d'une heure ou deux tu dois faire une pause tellement t'es au bout. 😴
Pour mes plannings, ma méthode qui a marché c'est de me mettre une liste de cours par exemple 8 cours à voir dans la journée peu importe quand mais j'allais pas dormir tant que j'avais pas fini mon programme. Avec cette méthode on bosse sans s'en rendre compte parce que si tu fini ton programme à midi bah t'as une pause de toute l'aprem donc ça motive réellement. Inconvénient de cette méthode c'est que si tu charge trop ton planning de base globalement tu vas jamais tenir plus d'une semaine tu vas faire ton meilleur burning out c'est dommage ça. Faut vraiment savoir doser ça évite de faire des pauses interminables de 5h à cause de "épisode suivant lecture automatique" merci Netflix. N
TOUT EST QUESTION DE DOSAGE MES PETITS SUCRES 🧁


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
A chaque fois que j'en avais vraiment besoin, j'écoutais mon corps. j'avais ma pause du midi qui était quand j'avais faim aux alentours de midi, ensuite ma pause du repas du soir aux alentours de 17h ouais j'étais vraiment décalée mais ça marchait bien.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Primante : Oui juste après le nouvel an, c'était donc une pré rentrée, je bossais 8h par jours 👩🏼‍🎓
Doublante : pareil
Triplante : Non j'ai pris mes vacances 🥳

18) Allais-tu en cours ?
Non

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'ai une mémoire visuelle pas auditive donc je décroche toutes les 10 minutes c'est pas pratique, une vraie perte de temps pour moi 👀

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biochimie 🍔
L'anatomie 🫀
L'embryologie 🐣

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La biostat, sans commentaires 🤕

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La biocell vu qu'on bossais que sur les annales j'ai impassé (oupsi pas bien) ça me stressait. 😧

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul la plupart du temps mais si non faire une BU avec 2 coupains c'est motivant. Par contre une BU silencieuse pas où on se fait réciter les cours. 👨‍👨‍👧‍👦

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Des fois à la BU mais en vrai la ✨flemme✨ prenait le contrôle de ma vie.. RESTER EN PYJAMA toute la journée ça c'est beau. 👕

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui à toutes 💘

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Des QCM chaque semaine pour rester dans la course et ne pas se relâcher sur ses connaissances. Ce qui est bien aussi c'est de se positionner par rapport aux autres. 📚

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Primante oui
Doublante oui
Triplante non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Mes parents surtout, ça les rassurait

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui par l'écurie

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Non

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Primante : non
Doublante : oui coeur sur mon parrain 💝
Triplante : non

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Oui j'ai essayé de maintenir le sport ce fut un échec ⛷️
Les soirées absolument pas c'est mauvais bail ça 🥴

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Primante : Oui ce fut bref parce que j'arrivais pas à combiner amour et études. Au cours de l'année j'ai re tenté l’expérience avec un autre mais c'est lui qui n'a pas supporté de me voir si peu. Un autre échec. 😂
Doublante : Non
Triplante : Oui, je n'apprend pas de mes erreurs apparemment puisque encore une fois je me suis dit que c'était une bonne idée. PIRE idée j'ai du vivre une rupture amoureuse en plein milieu du S2 sachant que c'était clairement ma toute dernière chance j'avais un stress infernal. J'ai fais de grosses insomnies (j'ai du mettre en fond sonore les cours de pharma pour m'endormir, ✨spoiler CA MARCHE✨).

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Encourageante/ soutien infaillible

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui ça arrive assez souvent, il faut faire des choses qui en temps normal nous font kiffer : regarder un film, MANGER, voir sa famille, faire du sport, voir ses amis ou toute autre activité... 😏

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
En vrai 8h c'était bien, des fois 12h je sais pas pourquoi mon corps était tout déréglé. 🕰️

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Relax, j'ai jamais été une personne très stressée SAUF au S2 on se demande bien pourquoi (seuls les vrais savent ⬆️)

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Prenez les conseils avec du recul, on est tous différents. Peu importe le nombre de supports et d'aide que vous avez, ce qui compte c'est votre motivation et votre FORCE MENTALE ! lâchez rien vraiment ça en vaut VRAIMENT le coup ! 💪

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Il faut s'accrocher et ne rien lâcher, maintenir un rythme très régulier c'est la clé. Si t'as doublé c'est déjà que tu en veux alors fais toi confiance t'es là pour réussir. 👩‍🎓

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
Force à vous, on est de rares spécimens mais franchement faut le faire et ne rien lâcher vraiment c'est bientôt la fin.

[Louibido]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Dans ma famille

- Avantages de ton logement :
J'étais vraiment concentré sur mes cours et je n'avais à m'occuper QUE DE ÇA !

- Inconvénients de ton logement :
Je pense que j'étais vraiment devenu quelqu'un d'insupportable et qui ne supportait pas la moindre remarque ou quoi et donc ça pouvait créer une mauvaise ambiance pour ma famille comme pour moi... (sorry maman<3)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Une bonne demi-heure de tram

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non je suis un précurseur dans ma famille t'sais.

Travail de préparation l’été avant la PACES
-
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primant j'avais une prépa donc on avait commencé en mi-juillet (horrible) et je faisais direct des journées de 9-10h, en doublant j'ai commencé début aout mais beaucoup plus chill genre 5-6h par jours et je me permettais de faire des sorties, des soirées etc..
.
Cela t’a-t-il aidé ?
En primant c'est clairement une des choses qui m'a le plus handicapé car dès le mois d'octobre j'étais déjà lessivé et j'ai fait un gros burn out. Mais en doublant ça m'a mis en confiance bien comme il fallait, j'ai pu commencer l'année avec les notions essentielles et j'avais plus qu'à faire des tours de programme !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non j'ai jamais fais les tut-rentrée, j'arrivais pas à me concentrer en amphi...

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
-
Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
fiches tut/ fiches de ma prépa
- Chimie Générale :
Fiches + Livre
- Chimie Organique :
Fiches prépa (après je l'ai pas beaucoup bossé mdr)
- Biologie Moléculaire :
Fiches

UE2
- Biologie Cellulaire :
Annales par c'est tout hein
- Histologie :
Ronéos
- Embryologie :
Ronéos
- Biologie de la Reproduction :
Ronéos

UE3
- Physique :
Fiche prépa
- Biophysique :
Ronéos
- Physiologie :
Fiches/ ronéos

UE4
- Biostatistiques :
Fiches

UE5 / UE9 / UE12
Ronéos à fond avec les schémas et tout
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos + fiches des best tuteurs

UE7
- SSH :
Fiches/ ronéos (mais ça restait de la SSH quoi...)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
Pas bossé

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos

UE11
- Analyse du génôme :
J'ai impasse wola (je sais c'est pas bien)

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
Pas bossé

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
Pas bossé

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
Pas bossé (bon je voulais médecine quoi)

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
3 choses obligatoires: Les Ronéos, les anathèmes, le livre de chimie G à fond ++++++++ Le reste c'est à vous de voir

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
En primant on m'avait dit de pas les commencer trop tôt pour pas griller la cartouche trop vite, mais je me suis vite rendu compte que j'avais perdu de précieux tours d'annales qui m'auraient permis de retenir plus de QCMs types et d'assurer plus de points au concours. Donc en doublant je les ai commencé dès le deuxième tour de révision et ça m'a beaucoup servi je recommande ++!

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Pour ce qui est du planning je bossais qu'une matière par jour pour pas me mélanger et pour essayer de faire le plus de liens entre tous les cours pour vraiment avoir une vue d'ensemble. Donc je me faisais des plannings de matières et ensuite je répartissais les cours pour essayer d'avoir un équilibre exemple: un gros cours le matin puis deux petits l'aprem etc... Après ce qui fonctionnait bien pour moi c'était de bosser debout en lisant mes fiches à haute voix comme si j'expliquais le cours à une amphi, je faisais ça pour quasiment tout !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Et bien ça peut paraitre étrange mais je n'ai rien changé, en doublant je faisais de très bons tutorats et je me suis dis que je n'avais qu'à continuer sur ma lancée sans rien changer jusqu'au concours. Le seul point différent, c'est peut-être que j'essayais de faire beaucoup plus de QCMs et surtout des QCMs d'annales ++

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je prenais une pause de 45min-1h à midi c'est tout, après j'arrêtais de bosser plutôt tôt genre 21h, je me mettais une série et j'essayais de décompresser

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
NON J'AI PRIS MA MEILLEUR PAUSE (T'ES FOU TOI)

18) Allais-tu en cours ?
Non

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Inexistante

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je trouvais les profs soporifiques, en plus dans mon amphi c'était juste une retransmission de l'amphi où le prof faisait cours donc ça me plaisait pas du tout

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Je kiffais la Biophysio car c'était vraiment de la médecine pour moi et que c'était une matière à réflexion. Sinon j'adorais la pharmaco car en ayant fais tout le programme, j'avais l'impression que tout se regroupait en un seul et même cours en plus c'était aussi plutôt de la médecine concrète, on apprenait certains médicaments et tout... trop trop bien quoi (Et la pharmaco vous aime wesh )

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J'avais pas vraiment de matière que je détestais, allé peut être l'histoire en SSH mais du coup je l'ai impassée mdr (faites pas comme moi)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
LA BIOCHIMIE MÉTABOLIQUE, ça me hante encore tous ces cycles à connaître par coeur. Mais bon ça me posait tellement problème qu'à force de m'arracher avec ça avait fini par être la matière que je maitrisais le mieux

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Au S1 je bossais avec un pote (big up à toi si tu passes par là) genre on faisait les mêmes cours et tout, on se récitait, se posait des questions... Et au S2 je bossais seul mais je faisais toujours comme si j'expliquais le cours à quelqu'un et ça marche de fou

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
En primant j'étais très BU puis en doublant avec le COVID je restais chez moi et c'était carrément mieux je pouvais parler à voix haute, marcher, en plus c'était un gros gain de temps ++ Donc testez les deux et faites vous votre avis !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Ah bah OUIIIIII mon pote

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà ça me rassurait de ouf, je me disais que tant que j'étais numerus au tut il n'y avait pas de raison que ça bouge et ça me poussait à me maintenir à un bon niveau tout le temps ! Après quand j'étais moins bien classé ça blessait mon égo et ça me permettait parfois d'augmenter la cadence

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En primant oui et doublant au S1 j'avais pris une formule pour faire des entrainements QCMs (vous pouvez me DM si vous voulez mon avis sur la question je serais objectif avec vous !)

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
On m'avait présenté ça comme un moyen indispensable de passer, C'EST PAS LE CAS DU TOUT, ça dépend juste de votre profil (je maintiens venez me DM si vous savez pas quoi faire)

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Le coaching était vraiment pas dingue pour ma part...

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui ça m'a forcement un peu aidé mais pas autant que ce qu'on m'avait fait espérer

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Non

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Alors le sport j'essayais un peu mais je préférais surtout chiller pour faire des pauses. Les soirées j'en faisais de temps en temps jusqu'en début novembre, ensuite je me l'interdisait. Je préférais carrément prendre une journée de repos à geeker ou voir ma copine que de me mettre une grosse caisse mdrrr...

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Alors, c'est très particulier pour moi, j'avais une copine pendant mes deux PACES et franchement ça m'aidait de fou, SAUF qu'on s'est quitté un mois avant le concours du S2 et vraiment ça a faillit me dévaster... Donc je dirais que c'est bénéfique mais risqué...

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Très encourageante mais qui me mettait un peu la pression donc faites gaffes et mettez vous dans votre bulle !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ah bien sûr et très souvent même... Quand ça m'arrivait j'arrêtais de bosser je prenais ma journée et je faisais autre chose pour éviter de craquer

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Minimum 8H par nuit et c'était vraiment le minimum, le sommeil c'est la clé les gars, vous laissez pas impressionner par ceux qui bossent 16h par jour et qui dorment pas, soyez malins quoi

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Le mec le plus stressé de la terre sans doute, chaque tut j'avais l'impression que c'était le vrai concours et tout. Mais paradoxalement le jour J je suis arrivé plutôt détendu et prêt à tout casser

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Déjà sachez que ça va passer beaucoup plus vite que vous l'imaginez donc bossez bien dès le début (mais sans vous épuiser hein), ensuite je vous conseille de pas trop écouter ce que les autres font ou ne font pas, chacun a sa méthode il vous suffit de trouver la vôtre, une fois que vous tenez un truc qui tient la route vous vous y accrocher jusqu'au bout (genre tu changes pas de méthode à un mois de l'exam t'as capté) et dites vous que ça finira forcement par payer !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Vous êtes des vétérans maintenant, vous savez quoi bosser, comment le bosser. Commencez direct vos tours de plannings, buvez de l'eau, faites du sport et des pauses (vous êtes doublant vous pouvez vous le permettre tant que ça reste raisonnable). Je vous aime vous êtes les plus beaux

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[-Tagada-]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante (PASS)

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé SVT mention BIEN

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Seule, en résidence étudiante

- Avantages de ton logement :
Un grand bureau (parce que j'ai besoin de beaucoup d'espace pour m'organiser, sinon j'aurais eu des fiches de partout dans ma chambre et j'aurais passé ma vie à chercher ou est-ce que j'avais rangé mes cours...) , un balcon (++ pour s'aérer l'esprit, comme en P1 on a pas le temps de se promener, juste le fait de boire un café sur mon balcon me permettait de prendre une vraie pause), être seule (super important pour organiser notre vie en fonction de notre travail! Par exemple si un jour tu es lancée dans ton travail, tu n'as pas besoin de t'arrêter parce que c'est l'heure de manger, tu peux continuer et manger plus tard), il est proche des ronéos ++

- Inconvénients de ton logement :
Il est exposé Nord... donc je n'ai pas vu le soleil de l'année...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Je n'allais pas à la Fac, les cours étaient en distenciel. Mais globalement j'étais à 5 min de Valrose et 35min-40min de la fac de ma licence (psychologie, à Carlone).

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Ma mère infirmière, mon père médecin.

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS
Pré-Rentrée.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Début: 17 aout (3 semaines avant la rentrée). Durée: 2 semaines, clôturées par un examen blanc ++. J'étais dans une écurie privée. J'avais cours le matin pendant 4-5h et je bossais mes cours l'après-midi et le soir.

Cela t’a-t-il aidé ?
Peu concernant les cours (la prépa avait choisi d'enseigner des cours qui ont finalement étés dispensés au S2)
Beaucoup concernant la méthode de travail++. La pré-rentrée m'a aidé à me connaitre: combien d'heures de sommeil minimum, est-ce que les mini-siestes ca me convient, combien de temps de pause je m'accorde...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique :
Ronéos
- ECUE 2 - BDR :
Ronéos
- ECUE 2 - Biocell :
Ronéos
- ECUE 3 Biologie Moléculaire :
Ronéos

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie :
Ronéos
- ECUE 4 - Biochimie :
Fiche prépa
- ECUE 5 - Embryologie :
Ronéos
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction :
Ronéos

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie :
Ronéos
- ECUE 6 - Histoire :
Ronéos
- ECUE 7 - Biostats :
Fiche prépa (car non ronéisée)
- ECUE 8 - Santé publique :
Fiche prépa (car non ronéisée)
- ECUE 8 - Santé numérique :
Fiche prépa (car non ronéisée)

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie :
Fiche prépa et ronéos
- ECUE 10 - Odontologie :
Fiche prépa (car non ronéisée)
- ECUE 10 - Maieutique :
Fiche prépa

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie :
Ronéos
- ECUE 11 - Biochimie :
Fiche prépa
- ECUE 12 - Biophysique :
Prise de note personnelle
- ECUE 13 - BDR :
Ronéos
- ECUE 13 - Biologie cellulaire :
Ronéos
- ECUE 13 - Embryologie :
Ronéos
- ECUE 13 - Histologie :
Fiche prépa

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
/

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Ma prépa nous avait trié les QCMs d'annales, je n'avais donc pas acheté les anathème et annapotch. Mais je bossais les QCMs des cc des années précédentes vers la fin du semestre et quand j'étais sure de bien connaitre un cours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je me faisais un planning chaque semaine ou toute les deux semaines avec les cours que je devais revoir et les cours que je devais apprendre. Après des modifications dans ma méthode de travail, j'ai fini par trouver la bonne: j'écoutais les cours des profs le soir avec ma ronéo sous les yeux et une fois cela fini, je surlignais, soulignais, etc. Le lendemain matin de 8h à 11h environ j'apprenais les cours de la veille. Ca pouvait prendre moins de temps ou plus de temps, mais cela je pouvais le prévoir en fonction de la densité du cours. Pour apprendre, je récitais mon cours mot pour mot en marchant et à voix haute (j'ai usé toute mes chaussettes.. ). Ensuite de 11h à 13h et l'après midi je revoyais les cours = je les récitait. À chaque récitation je lançais le chrono et je notais le temps que j'avais mis pour chaque partie du cours directement sur le cours. Le but étant de toujours réciter plus vite et sans faute.
Je ne rédigeait pas de fiche pour ne pas perdre de temps ++ dans tous les cas tout est à apprendre en médecine... Enfin, je ne rédigeais pas de fiches SAUF pour quelques cours ou j'avais besoin de visualiser (je me faisais des schémas et je résumais toutes les infos importantes) Ex: la fiche que je vous ai fait pour la compaction, c'est une copie de ma petite fiche bristol de P1

14BIS) Comment gérais-tu ta mineur ou ta majeure au cours de cette année ?
Ça a été le plus difficile ++ Car nous n'avions personne a qui demandé conseil, personne qui était passé avant nous. Je l'ai donc fait comme je le sentais c'est à dire:
S1: clairement je travaillais ma mineure pour reposer mon cerveau, le sortir des cours de P1. J'adorais ma mineure, la travailler c'était comme faire des pauses!
S2: J'avais beaucoup plus de cours de mineure donc je la travaillais plus souvent. Généralement 2 fois par semaine + relecture des cours ce qui me prenait pas maladies de temps

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?
Plus de pauses! On mange en 2 min devant les cours, on regarde meme pas son telephone, et surtout, surtout... ON RALONGE SON TEMPS DE SOMMEIL SI BESOIN!!!! Ne jamais arriver à l'examen avec un super mal de tête a cause du manque de sommeil! On gagne du temps sur les pauses mais jamais sur le sommeil!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le petit déjeuner (30 min, le temps de me réveillée), pour manger (de 13h à 14h), pour le gouter (pause café à 16h pour repartir d'attaque, pause d'environ 5min pas plus), et pour le diner (1h, c'était le moment de mon interaction sociale: appeler mes parents).

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non j'ai repris le travail lors de la reprise et ça a été la plus grosse erreur de toute mon année de P1.

18) Allais-tu en cours ?
Je regardais tous les cours des profs ++

19) Si oui, auxquels ?
Tous, sauf quelques profs que j'aimais pas (2 en réalité sur toute l'année) (en fait j'avais juste l'impression de perdre du temps)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, pour compléter la ronéo et directement sur la ronéo. Je notais même des fois des choses qui étaient déjà notées sur ma ronéo sauf faire exprès.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
continue

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Physio (car ca permet de comprendre comment tout fonctionne, c'est tropppp bien), embryo (pareil ca nous permet de comprendre comment on est devenu des êtres humains tel que l'on est aujourd'hui c'est géant ) et bien sur Bio mol et génétique (la génétique car c'est une matière qui nous permet de rentrer direct dans le vif du sujet en nous parlant de patient atteint de telle ou telle maladie.. et pour la bio mol car c'est la base de toute la médecine et la science )

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La biostats (j'aime pas les stats et les calculs à faire rapidement) la chimie (de base j'ai jamais vraiment aimé cette matière, ca ne m'intéresse pas trop.. pourtant c'est important mais bon elle et moi ca collait pas) et l'histoire (c'est intéressant mais de la à apprendre tout ca par coeur..)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Biostats (les calculs), chimie (j'aimais pas, j'avais du mal à comprendre), biochimie ++ (meme en connaissant les cours j'arrivais pas a avoir les QCMs, ca m'a traumatisé cette matière...)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule. Etre avec des gens me déconcentrais. Et puis dans tous les cas je révisais en parlant et en marchant, donc ma méthode n'était pas très compatible avec le travail en groupe..

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, pour les raisons citées juste au dessus.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI, TOUTES

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l'entrainement, une régularité, de la motivation

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Mes parents

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Mon père (vu qu'il savait ce que la P1 signifiais), et sinon niveau soutien moral bien sur mes marraines du tutorat et une amie en P1 particulièrement.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
OUI

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
OUI

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
OUI beaucoup! Ca rassure de pouvoir parler à des gens qui sont passé juste avant toi par la ou tu passes! Et ils peuvent donner des conseils comme personne d'autre!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
RIEN. Mes seules sorties, c'était d'aller chercher mes Ronéos. 2 exceptions: au S2 (qui a été très dur pour moi), j'ai mangé un midi avec l'une de mes marraines et une autre fois avec une amie.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?
Je n'aurais jamais réussi ma PASS sans mes parents. Ils m'ont soutenus toutes l'année, ils m'ont fait mes courses, mon ménage, tout pour que je puisse travailler à fond sans avoir à penser à autre chose. ils étaient là sans pour autant me dire ce que je devais faire.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Bien sur! plein de fois! surtout au S2!
J'en parlais beaucoup avec mes marraines du tutorat, elles m'ont donné beaucoup de conseil et ca m'a bien aidé

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h30- 9 h en moyenne. A l'approche de l'examen: 9h30

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'ai découvert ce qu'était le stress en P1. Et j'étais très stressée. Ma méthode: respirer le plus lentement possible pour faire baisser le rythme cardiaque. Ca marche plus ou moins

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est super dur, tu vas t'en prendre plein la tête, mais si t'es la c'est que t'es un Warrior. Alors mon conseil: enlève toi de la tête les sorties, voir tes amis, les soirées et surtout le téléphone. Tu vas avoir ton année grâce a tes sacrifices, et ca en 1 an.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[lauu23]

Présentation

Salut les gaaars ! Ici votre tutrice d'odontologie, (best)matière qui sera dispensée au deuxième semestre
En attendant je vous laisse avec mon petit témoignage en espérant que ça en aidera quelques uns

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Team doublant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spé SVT, mention assez bien !
La mention ça veut pas dire grand chose pour moi... Quand j'étais en P1 et que je regardais les témoignages des tuteurs je voyais très souvent "mention TB" et ça me démoralisais. Vraiment dites vous que le plus important en P1 c'est de tout donner et travailler à fooond !! Les notes du lycée on oublie, on reprend à zéro avec de nouvelles matières et on déchire tout !

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17ans et demi mdrr, j'allais sur mes 18ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Au début j'étais seule dans un petit studio mais avec les confinements je suis rentrée chez mes parents.
En primante j'ai fait tout le S1 seule dans mon studio et pour le S2 moitié au studio moitié chez mes parents.
En doublante j'ai fait que le début du S1 au studio et ensuite tout le reste chez mes parents.

- Avantages de ton logement :

Studio : je vivais à mon rythme, je mangeais quand je voulais, pas tentée de discuter avec mes proches etc..
Chez mes parents : pas de ménage à faire, pas de course et repas à faire, entourée lorsque j'avais plus le moral

- Inconvénients de ton logement :

Studio : devoir faire les courses, le ménage, à manger, le fait d'être vraiment toute seule, tout faire dans la même pièce (dormir, manger, réviser...)
Chez mes parents : plus de distractions, cadre moins scolaire

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Studio : 15mn à pied
Chez mes parents : 50mn en voiture (mais du coup j'ai jamais fait ce trajet là)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mes parents et ma tante sont infirmiers

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primante j'étais dans une prépa/écurie privée, j'ai commencé fin juillet pour prendre de l'avance avec les cours de l'année précédente. J'avais environ 4h de cours par jour + 6h de travail perso (apprentissage). Perso j'ai commencé directement à beaucoup travailler parce que j'adorais ce que j'apprenais et j'étais assez lente à tout mémoriser donc il me fallait pas mal de temps.

En doublante pas d'écurie, j'ai repris par moi même début aout mais bien plus tranquillement. Je travaillais tous les jours entre 2 et 6h/j au début puis fin aout j'étais à 8/10h par jour. Je me basais sur mes cours de l'an passé et je re apprenais tout petit à petit.

Cela t’a-t-il aidé ?

Oui énormément !! Je conseil vraiment de commencer avant pour prendre de l'avance car le programme est très chargé. Le but c'est de connaitre et maitriser ses cours le plus tôt possible pour pouvoir être à l'aise rapidement et ne pas être en retard par rapport aux autres.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

En primante comme j'avais les cours à la prépa je n'y ai pas assité et j'ai regretté !
Vraiment, je conseil à TOUS, écurie ou pas d'assister au moins à quelques cours.
En doublante j'y ai assisté !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Du coup en doublante ça m'a aidé à me remettre dans le bain et ça m'a permit de mieux mémoriser et comprendre certains points. Le fait que les cours soient formulés d'une autre manière et qu'on puisse répondre à mes questions en direct m'a beaucoup aidé.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
RONEOS +++ primante je restais sur mes fiches de prépa mais c'est vraiment dans les ronéos qu'il y a TOUT ! Ne pas oublier de vérifier qu'il n'y ai pas d'erratas mais pour la bioch c'est vraiment RONEOS !!
Pour ce qui est de la bioch métabolique, ne pas hésiter à faire des schémas, ça aide énormément !
- Chimie Générale :
Livre du prof +++ indispensable !
- Chimie Organique :
Fiches du tutorat !
- Biologie Moléculaire :
Fiches du tutorat !

UE2
- Biologie Cellulaire :
Ronéos puis annales +++
- Histologie :
Ronéos
- Embryologie :
Ronéos
- Biologie de la Reproduction :
Ronéos + fiches tut

UE3
- Physique :
Ronéos
- Biophysique :
Ronéos
- Physiologie :
Ronéos + Fiches tutorat

UE4
- Biostatistiques :
Fiches tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
RONEOS +++ et Fiches tutorat (Attentions aux erratats, à vérifier régulièrement !)

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos

UE7
- SSH :
Ronéos + Fiches tutorat

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
Fiches tutorat

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
Ronéos

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Selon moi les indispençables :
- Les ronéos !!
- Le livre de Chimie Générale du professeur
- Un livre d'annale : Anathèmes +++

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Ouiii avec les Annathèmes !!
Je commençais à travailler dessus environ 1 à 2 mois avant l'examen.
Je conseil pas de commencer trop tôt, sinon ça spoil un peu. Ce sont les QCMs les plus représentatifs donc autant les garder pour la fin du semestre quand vous serez chauds dans vos cours. N'attendez pas le dernier moment non plus !

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alooors
Déjà, première fois que je vois un cours, je n'essaye pas de tout retenir parce que c'est pas possible donc dans un premier temps : compréhension +++ On n'hésite pas à poser des questions sur le forum pour être sûr d'avoir tout compris !
Ensuite, j'essaye de revoir ce cours une deuxième fois quelques jours après en mémorisant au maximum.
Et puis petit à petit j'avance en essayant de voir le cours en question régulièrement.
J'avance comme ça petit à petit avec chaque cours.

En ce qui concerne l'emploi du temps, en primante j'en faisait un à fond avec vraiment écrit "de telle heure à telle heure je fais tel cours etc..." sauf que j'ai compris (un peu trop tard) que ça ne m'aidait paaas du tout parce que des fois je bossais un cours que j'avais pas du tout envie de faire à ce moment là donc j'étais pas efficace !
DU COUP : je me faisait un planning "permanent" où je notais juste les matières que je devais voir dans la journée mais pas d'horaires ! Comme ça, si en me réveillant j'avais envie de commencer par de l'histo par exemple bah je commençais par ça !
PAR CONTRE ++ en fonction de votre niveau / l'objectif que vous avez, il y a des matières à voir plus ou moins souvent. (Exemple : J'étais pas forte en bioch, il fallait que je vois très souvent mes cours : j'en faisait tous les jours ! La chimie générale j'étais assez "forte", je voyais mes cours qu'une fois par semaine)

Après, ma méthode d'apprentissage : apprendre partie par partie en fonction des différentes parties du cours + je faisais pleinnns de schémas de mots / carte mentale etc... J'écrivais beaucoup, sur pleins d'ardoises différentes avec pleins de couleurs ++

Et dernier truc MEGA IMPORTANT : au début de ma p1 je bossais toute seule chez moi mais le problème c'est que j'étais pas assez concentrée, je partais très souvent dans mes pensées, je me perdais sur youtube etc... solution miracle : LA BIBLIOTHEQUE UNIVRERSITAIRE +++++, tu vois les autres travailler donc ça motive ++ et tu sais que les gens te voient travailler aussi donc tu peux pas te permettre de partir dans tes pensées !

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Quand j'étais à la bu je prenais des pauses que lorsque j'allais aux toilettes, vraiment j'étais à fond je mangeais beaucoup le matin pour pas manger le midi.
Sinon quand je révisais chez moi : juste une pause le midi pendant 2h puis 1h puis 30mn, de temps en temps pour le goûter très vite fait si j'avais besoin, puis le soir 1h à 1h30 le temps de manger et prendre la douche !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

En primante j'ai prit juste 2 semaines de vacances, doublante j'ai prit 3 semaines et j'ai reprit tranquillement environ 8h par jour.

18) Allais-tu en cours ?

Non je suis juste allée à 1 cours de biophy et aux cours de BDR mais j'étais pas très concentrée donc travail perso ++
Sinon j'assistais à quelques SDA et pratiquement toutes les SDR !

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui j'en prenais ++ ça m'aidait à me concentrer

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Par intermittence on va dire

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Manque de concentration, perte de temps pour ma part

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

L'ODONTOLOGIE , biocell, l'anatomie, la chimie g, l'histo, l'embryo, l'histoire, franchement j'aimais tout en vrai !
Primante je détestais la chimie O et l'anatomie tête et cou et finalement quand tu comprends tout c'est trooooop cool !!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La Santé Publique vraiment j'avais du mal...
La génétique j'adorais mais j'y arrivais pas du coup j'aimais pas mdr

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

En primante j'avais beaucouuup de mal avec la bioch, j'arrivais pas à faire tous les liens mais en fait c'est tout bête, vraiment ! Faut essayer de bien comprendre et une fois qu'on a le déclique : on se régale !
J'avais aussi du mal avec la chimie organique. Pour cette matière il faut apprendre les types réactions par coeur et après c'est toujours pareil ++

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Alors, la majeur partie du temps je travaillais seule +++ En primante je travaillais parfois avec mon cousin (qui était aussi en paces), ça m'aidait beaucoup, on trouvait des mnémos ensemble etc mais j'avançais moins vite du coup !
Quand les bu ont fermés avec les confinements etc je me suis retrouvée à bosser vraiment seule, très compliqué pour la concentration comme dit plus haut... Puis j'ai trouvé une chaine youtube où des étudiants en paces se filmaient entrain de travailler, je les ai rejoint et ça m'a sauvé la vie +++
Du coup j'ai fait pratiquement toute mon année de doublante en visio avec un pote qui était également en paces : grâce à ça que j'ai réussi parce que vraiment ça motive ++, on connaissait nos horaires et on avait intérêt à les respecter, ne pas être en retard etc


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Bibliothèque Universitaire puis dans ma chambre du coup à cause du covid...

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI !! J'en ai raté aucune !!! C'est vraiment indispensable d'y aller selon moi +++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Objectif hebdomadaire +++ Permet de se situer par rapport aux autres, se mettre en situation avec les fiches qcms et les temps d'épreuves

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui en primante : je ne recommande paaas du tout, très déçue personnellement ! Le tutorat m'a bien plus aidé car les tuteurs sont en contact direct avec les professeurs (contrairement aux écuries)

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Beaucoup de personnes autour de moi disaient qu'il s'agissait d'une aide indispensable pour réussir : FAUX !!
Si vous êtes à fond avec le tutorat, que vous êtes actif sur le forum, que vous avez des parrains/marraines pour vous aider etc c'est que mieux

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui coaching en primante avec l'écurie

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Bof en vrai parce que j'ai changé plusieurs fois de coach mdr

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Ouiiiii en doublante

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

TROP !! Si vous tombez sur des parrains/marraines investis, c'est une aide énorme !!
(bisous drgrey)

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Primante S1 je me suis permise quelques restaurants rapides et soirées rapides (ça duré maximum 2h de pause)
Doublante je ne suis pas sortie une seule fois, aucune exception, aucune excuse !

J'ai essayé quelques fois de faire du sport mais vraiment j'étais pas dedans genre je me stressais en me disant que je perdais du temps donc bon...

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non, ça aurait été impossible pour ma part ! J'étais vraiment dans ma bulle, même mes potes je leurs parlais pas souvent..

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ils étaient adorable, vraiment aux petits soins, ils faisaient attention à ne pas faire trop de bruit à la maison etc... Encourageants comme le fallait, ni trop ni pas assez !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui très souvent en doublante !
Vraiment mon S2 de doublante je pleurais 1 jour sur 2 devant mes cours parce que c'était le semestre décisif, au bout il y avait mon rêve quoi ! Fallait tout donner maintenant, après ce serait trop tard donc beaucoup de pression, peu de patience, très tendue la meuf mdr
Comment je gerais ça ? Je pleurais un bon coup, un verre d'eau, tu te regardes dans le miroir telle une folle et tu te dit que les autres ont réussis donc pourquoi eux et pas toi ? Tu te promets de rien lâcher et tu reprends, si ton cours te gave, tu le met de coté et t'en fait un autre !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Primante j'étais autour de 6h par nuit (c'est pas assez)
Doublante j'essayais de dormir 8h par nuit mais c'était souvent 7h par nuit.
(+) je conseil les micro-siestes : siestes de 10mn dans un sommeil chelou où tu rêves mais t'entends tout mdr ! Ca rebouste vraiment

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Assez stressée surtout en doublante et à l'approche des exams mais du bon stresse qui motive ! Pour gerer tout ça : bosser, bosser, bosser, faire pleins de qcms en prenant le temps !
Le problème du stresse c'est que tu veux aller super vite et tout voir en même temps mais faut se concentrer, faut pas se mélanger et vraiment prendre son temps pour ne rien bacler +++

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La P1 c'est vraiment une année de fou ! Vous allez vivre ça qu'une fois dans votre vie ! Vous allez apprendre énormément de choses plus qu'intéressantes !!
C'est très dure, mentalement il faut tenir, il faut s'accrocher mais s'il y a clairement votre rêve à la fin, donnez tout !
Les cours en soit ne sont pas compliqués une fois qu'on a fait le lien entre toutes les matières. C'est le rythme et les sacrifices à faire qui sont compliqués. Ne pas voir ses proches, ne pas sortir (surtout à notre âge), n'avoir aucun week-end ou jour férié etc... Il faut s'y préparer à l'avance, on le sait, on fait de grosses études, la première année est une des années les plus compliquées mais au final on en revient toujours à la même motivation : ton rêve !!!

Mes conseils : allez-y à votre rythme, il faut pas chaumer non plus hien mais prenez le temps de bien comprendre, faire les liens entre les différents cours et les différentes matières, faites pleins de qcms (en partie à cause de ça que j'ai doublé).
Si y'a un cours que tu ne supporte pas : ne le décalle pas en permanence sinon tu vas le regretter. Fait le petit à petit.
Si tu comprends pas quelque chose, n'hesites surtouuut pas à poser pleins de questions sur le forum (sans oublier de regarder si la question a déjà été posée avec la fonction recherche en haut du forum) : il n'y a aucune question bête !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Faites pas les mêmes erreurs qu'en primant, faites pleins de qcms, forcez vous à faire les cours que vous aimez pas : à force vous allez les aimer, je vous jure !! Faites vous confiance les gars, vous êtes pas plus bête qu'un autre, le travail ça paye vraiment !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Clochonou]

Présentation


1) Primant / Doublant / Triplant ?

team doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ?

18 ans (en PACES) du coup avant la réforme tu coco

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Avec ma famille

- Avantages de ton logement :

Pendant ma P1 je ne m'en suis pas forcément rendue compte mais il y en avait beaucoup! Je n'avais pas grand chose à faire, mes parents géraient tout: les lessives, le ménage, les courses, me faisaient des petits plats super agréables quand t'as passé ta journée à bosser. Le week end ils me faisaient des petits gateaux, des goûters, bcp trop choupinou . Quand j'en avais marre, j'avais de la compagnie pour faire mes pauses. Donc je dirais que vivre avec ses parents c'est vraiment un support et un gain de temps considérable pour se concentrer sur ses cours et profiter des pauses.

- Inconvénients de ton logement :

La P1 rend aigri, ça a rendu mes rapports familiaux compliqués, surtout pendant mon année de primante où je ne supportais vraiment RIEN parce que j'étais stressée et confinée etc... Le BRUIT aussi c'est compliqué, quand tu as une famille habituée de base à parler fort, à inviter des amis le week end, un frère ou une soeur en bas âge à qui il faut répéter h24 de se taire... J'avais besoin de silence, non stop et je supportais pas de les entendre.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

en voiture 30 min si ça circule, une heure voir plus le matin et le soir dans les bouchons....

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Ma maman est psychologue je sais pas si ça compte sinon nope je suis la première

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Je n'ai pas eu de prépa du tout.
En primante: j'ai fait la tut rentrée à la mi août. Les cours finissaient à 18h donc ça faisait de grosses journées pour mettre bien dans le rythme.
en doublante: j'ai pas fait de tut rentrée et je suis un peu partie en freestyle j'ai commencé vers le 19 juillet à ouvrir mes ronéos. Puis j'ai arrêté du 29 juillet à peu près jusqu'au 7 septembre (pour voir mon chéri), puis le 8 septembre je m'y suis vraiment mise A FOND. (NE SUIVEZ PAS CET EXEMPLE C'ETAIT BANCAL COMME IDEE)

Cela t’a-t-il aidé ?

Oui dans les 2 cas

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

YES

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

De rentrer dans le bain, de faire la transition entre lycée et P1, de se re mettre dans le rythme.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique : Fiches du tutorat
- ECUE 1 - Ethique : Ronéos
- ECUE 2 - BDR : Ronéos + fiches tutorat
- ECUE 2 - Biocell : Ronéos
- ECUE 2 - Biologie Moléculaire : fiches du tutorat
- ECUE 3 - Pharmacologie : Ronéos
- ECUE 3 - Pharmacie : Pas bossé

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie : Ronéos
- ECUE 4 - Biochimie : Ronéos
- ECUE 5 - Embryologie : Ronéos
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie : Ronéos
- ECUE 6 - Histoire : Ronéos
- ECUE 7 - Biostats : Fiches du tutorat
- ECUE 8 - Santé publique : Fiches du tutorat
- ECUE 8 - Santé numérique : Pas fait en paces

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie : Ronéos
- ECUE 10 - Odontologie : Pas bossé en paces
- ECUE 10 - Maieutique : Pas bossé en paces

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie : Ronéos
- ECUE 11 - Biochimie : Ronéos
- ECUE 12 - Biophysique : Ronéos
- ECUE 13 - BDR : Ronéos
- ECUE 13 - Biologie cellulaire : Ronéos
- ECUE 13 - Embryologie : Ronéos
- ECUE 13 - Histologie : Ronéos

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Les annales de la fac: incontournable

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui celles dispo à la fac qui sont pas très chères et plus sympa à bosser que les autres ouvrages car vous avez vraiment le concours tel qu'il est tombé, la même mise en page, le temps indiqué et pour corriger c'est aussi plus facile en général.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

En doublante, au S1 j'allais BU: de 8h à 20h. Quand je rentrais je mangeais je me douchais et vers 21h30 j'essayais de relire une fiche, de faire quelques qcm ou finir mes cours si j'avais pas fini ma dernière ronéo à la BU.
Je me faisais des plannings (beaucoup trop chargés donc peu respectés) qui me motivaient et me permettaient de voir si j'étais productive, de visualiser les cours que je voyais. Le matin je mettais surtout les matières qui me posaient problème car j'étais plus concentrée: l'histo, l'embryo, la bdr, la physio et l'anat. Car pour le par coeur j'avais vraiment besoin d'avoir la tête fraiche. L'aprem en général je mettais les cours que j'avais déja vu plusieurs fois, la biostat, l'éthique, la santé pub, la biophy.
FIn du S1 et S2, covid oblige j'ai bossé chez moi, en utilisant des BU en ligne en visio parfois pour me motiver. Sans changer de rythme juste je me levais plus tard car pas de trajet en voiture.

14BIS) Comment gérais-tu ta mineur ou ta majeure au cours de cette année ?

j'avais pas en paces

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ?

Un mois avant l'exam je me faisais un gros planning pour voir 2x le programme par tour de 2 semaines (j'ai jamais réussi je crois mais j'ai tout donné pour y arriver) je commençais les annales pour les voir au moins une fois. Je faisais plus de qcm, les annatut... Je ne changeais pas trop de rythme, je me levais une heure plus tôt mais le sommeil me rattrapait vite.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

une petite à 10h environ 15/20 min / de midi 30 à 13:30 pour manger / 16h le goûter indispensable environ une demi heure

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

NAAAAAAN j'ai pris mes best vacances j'avais trop besoin de souffler

18) Allais-tu en cours ?

no

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

franchement proche du néant

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

c'était loin de chez moi, je n'arrivais pas à être attentive je finissais sur snap au bout de 20 minutes, je ne suis pas de mémoire auditive. Vraiment pour moi c'était la perte de temps ça ne me correspondait pas.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'ai beaucoup aimé l'anat parce que c'est concret (mais c'était duuuuur), l'embryo je trouvais ça hyper intéressant, l'histo et la bdr en doublant uniquement (en primante j'y comprenais rien) pour moi toutes ces matières sont conrètes et "médicales" donc que du love

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

la physique, la santé pub et l'éthique. C'est simple j'y comprenais rien et quand je pensais avoir retenu j'avais beau apprendre dès que je faisais un qcm je tombais dans les pièges.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Même réponse qu'au dessus.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Au S1 avec ma petite Léa (si jamais tu passes par là) on se motivait mutuellement, on se tirait vers le haut et j'ai bien aimé le fait d'avoir de la compagnie, avec quelqu'un qui traversait la même épreuve que moi , qui me comprenait.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Du coup S1 à la BU et S2 plutôt à la maison (détaillé plus haut)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

EVIDEMMENT

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

De l'entraînement indispensable. Faire les qcm en temps imparti et les classements me permettaient de me situer et de savoir si j'avais bien bossé les semaines d'avant, si je progressais ...

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Ma famille m'a ENORMEMENT soutenue.
Une autre aide qui m'a vraiment permis de tenir mais qui n'est pas du coaching: j'ai été suivie par une psychiatre pendant toute ma deuxième paces. J'avais rdv toutes les semaines, pendant une demi heure, au bureau d'aide psychologique pour les étudiants (BAPU), qui propose des consultations gratuites aux étudiants. Des fois j'avais peur que ce soit trop chronophage et que ça impacte mes révisions. Avec le recul, je sais que ça m'a permis d'aborder beaucoup plus sereinement le concours, d'envisager d'autres orientations et donc d'avoir moins peur de l'échec, par conséquent de réduire le stress négatif (et les insomnies) . Dans le contexte d'isolement avec la crise du COVID c'était une réelle aide pour se sentir écoutée et accompagnée comprise.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

yes of course

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui surtout en début de ma deuxième PACES, mon parrain et ma marraine m'ont remonté les bretelles et m'ont fait comprendre que je devais vraiment me mettre à fond et bosser. Ils m'ont mis un électrochoc. Et pendant l'année quand j'avais des doutes, des questions , des pics de stress ils étaient présents pour moi. Je mangeais de temps en temps avec eux à la BU pour faire le point, j'aimais bien ces moments.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Je ne faisais pas des pauses toutes les semaines mais plutôt quand j'en ressentais le besoin. Ca pouvait très bien être une fois dans le mois, ou toutes les 2 semaines. En général j'allais voir mes copains un samedi en fin d'aprem ou le soir. J'ai déjà pris une journée entière pour moi. Des fois je faisais un peu de sport ou une soirée netflix. C'était vraiment suivant mes besoins.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?

Oui Ma situation est particulière, mon copain habite à l'autre bout de la France donc on ne se voyait pas souvent. Ca allait d'un week end par mois à une semaines après 2 mois d'absence. C'était compliqué à gérer, quand il revenait j'avais très envie de le voir mais je devais aussi bosser. Donc quand je savais qu'il revenait, 3 semaines avant son retour je bossais comme une dingue, ça me motivait à être hypeeeer productive ça c'était top. Et comme ça, à son retour je prenais une soirée, une aprem voir une journée pour profiter avec lui. C'était vraiment ma bouffée d'oxygène, il me faisait oublier la P1.
Il a été un énorme soutien moral, il croyait en moi et me consolait quand j'étais déprimée. Il a dormi avec moi les veilles de concours et m'a accompagné jusqu'aux portes le jour du concours. Donc pour moi c'était tout bénef mais attention, quand on se disputait ça me rongeait et impossible d'être concentrée. Un copain/ une copine ca peut être un soutien INCROYABLE en P1 mais c'est à double tranchant si ça tourne mal: dangereux mais faisable!

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?

Ma famille a été dans l'ensemble très supportive, encourageante. Mais ça a été compliqué de leur faire comprendre que je pouvais vraiment rien faire à la maison parce que je bossais non stop. Il y a eu pas mal de disputes au début puis ils ont compris et se sont bien adaptés à mon rythme.


39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

OUUUUUUIIIIIIIIIIII J'appelais mon copain, je prenais des pauses, je pleurais sur les épaules de ma pauvre maman Et une fois que ça allait mieux je m'y remettais.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Au moins 8h. NE SOUS ESTIMEZ PAS LE SOMMEIL! Fatigue = déconcentration = vous serez pas efficaces. C'est primordial en P1. Ecoutez pas les gens qui vous disent qu'ils carburent à la caféine, aux vitamines (ou autres substances je veux pas savoir). Vous avez BESOIN de dormir pour enregistrer vos cours.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Maxi stressée, tout le temps, la peur d'échouer. Le fait de voir une psychiatre toutes les semaines m'a aidé à gérer, à apprivoiser mes peurs et à dédramatiser la P1. En doublant, j'ai vraiment appris à rendre ce stress au maximum comme quelque chose de positif. Pas évident et pas toujours faisable mais plus tôt vous trouverez des techniques pour vous détendre mieux ce sera. Pour certains, c'est écouter de la musique. D'autres c'est aller faire une heure de sport et se défouler. Encore d'autres ce sera une heure sur netflix. Chacun son truc.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La première année je trouve que c'est vraiment une épreuve contre soi même. Il faut trouver ses limites, ses propres ressources et très vite! Personnellement, j'ai réussi à l'affronter en grande partie grâce à mon entourage, ma famille, mon chéri et tous mes potes étaient la pour me motiver. Entourez vous des bonnes personnes! Ne négligez pas la famille, essayez de poser les bases avec votre entourage, de vous poser et de leur expliquer combien cette année est décisive pour vous et combien vous avez besoin de leur soutien (tant moral, que "matériel"). Déprimer, douter de soi, c'est OK. Rebondissez, soufflez un coup quand ça va pas et repartez sur de bonnes bases.
Enfin, dès que vous trouvez un truc qui marche pour vous, une méthode qui vous permet de bien retenir les cours: gardez là! N'écoutez pas les autres qui vous stresseront: concentrez vous sur vous, sur votre rythme et ça ira! (promis ça passe plus vite que ce que l'on croit)
BON COURAGE LES GARS

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Je dirais d'essayer de comprendre quelles ont-été vos erreurs. Quels point améliorer? Quelles matières bosser plus pour mieux les réussir? Faire plus de QCM, d'annales (on néglige trop souvent ça en primant alors que c'est essentiel).

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Ravencleme]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante!

2) Bac / Spécialité / Mention ? BAC S option européen anglais spé SVT , mention AB

3) A quel âge es-tu entré en PASS ou LAS ? J’étais en PACES, je suis rentrée à 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? J’étais en colocation mes deux années, et les deux années avec des amies. (Ça ma aidé à ne pas perdre la boule hihi)

- Avantages de ton logement : J’étais à Nice, je pouvais bosser tranquillement sans le bruit que fait ma famille au quotidien, c’est moi qui gérait quand je voulais manger, les pauses étaient plus courtes vu que je n’avais pas mes parents pour parler. La BU était à côté.

- Inconvénients de ton logement : J’ai toujours aimer parler et là ce n’était pas possible, je devais me faire à manger, ça fait perdre du temps. Ma famille me manquait beaucoup.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Moins de 15 min à pieds et 5 min en tram

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Ma maman est secrétaire de blocs opératoires et mon père est directeur de restauration dans une HEPAD

Travail de préparation l’été avant la PASS ou LAS

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? En tant que primante j’avais fais une prépa qui avait commencé fin juillet, en doublante j’ai recommencé mes révisions mi juillet.

Cela t’a-t-il aidé ? Alors oui bien sur, j’avais déjà préparé mes fiches pour l’année, dès septembre tout était prêt, j’avais déjà vu le programme avant la rentrée.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Non je connaissais pas et j’avais une prépa.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? -

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE Transversale 1 :
- ECUE 1 - Génétique : Ronéo, diapo du prof
- ECUE 1 - Ethique : Fiches des tuteurs +++
- ECUE 2 - BDR : Fiches et ronéo
- ECUE 2 - Biocell : -
- ECUE 2 - Biologie Moléculaire : Fiches des tuteurs
- ECUE 3 - Pharmacologie : Ronéo +++
- ECUE 3 - Pharmacie : -

UE Transversale 2 :
- ECUE 4 - Biophysiologie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 4 - Biochimie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 5 - Embryologie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 5 - Biologie de la Reproduction : Ronéo, diapo du prof ++

UE spécifique 1 :
- ECUE 6 - Philosophie : ronéos
- ECUE 6 - Histoire : ronéos
- ECUE 7 - Biostats : fiches des tuteurs
- ECUE 8 - Santé publique : Fiches des tuteurs
- ECUE 8 - Santé numérique : -

UE transversale 3 :
- ECUE 9 - Anatomie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 10 - Odontologie : -
- ECUE 10 - Maieutique : Ronéo, diapo du prof ++

UE Spécifique 2 :
- ECUE 11 - Chimie : Livre du prof et ronéo
- ECUE 11 - Biochimie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 12 - Biophysique : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 13 - BDR : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 13 - Biologie cellulaire : -
- ECUE 13 - Embryologie : Ronéo, diapo du prof ++
- ECUE 13 - Histologie : Ronéo, diapo du prof ++

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PASS ou LAS (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Je conseille : Annathème++, livre de Stacini ++, livre de chimie Organique/générale, Les livrets des annales+++.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? OUI++++ Surtout les dernières semaines avant l’examen pour les annales, pour les annathèmes avant de revoir les cours (je conseille cette technique ça donne une idée de vos connaissances sur le cours!)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
=> Ma méthode de travail s’appelle « active recall ». C’est à dire que je me faisais de la relecture active de mes cours. Pour ça lors de ma première lecture du cours j’écrivais plein de questions, le soir je répondais sans avoir le cours sous les yeux (au début on a pas beaucoup de réponses mais petit à petit ça rentre) et à chaque fois que j’allais bosser un cours je sortais le tableau et je répondais à toutes les questions.
L’avantage c’est que je pouvais aller plus vite sur les notions acquises et passer plus de temps sur ce qui était nécessaire.
=> J’avais des applications du type ankinote, quizzlet ect pour faire des flashcards et donc… de l’active recall!
=> Je n’ai jamais su tenir un emploi du temps, alors j’ai fait les choses à l’envers, après avoir vu les cours, je les notais dans un tableau (chaque matière avait son tableau dans lequel j’avais mis tous les noms des chapitres) après avoir vu le cours de la matière j’avais un code couleur (vert : je connais le cours et la majorité des notions, jaune : des notions sont à revoir, rouge : le cours n’est pas connu) et donc en face du chapitre je mettais la date du jour où je l’ai vu et je mettais mon code couleur. Et c’est comme ça que je me faisais mon planning de révision (les cours en rouge le plus vite possible ect…)
=> pour l’anatomie je travaillé avec Essential anatomie et je me redisais les notions sur chaque organes, nerfs en les visualisant.
=> Après les scéances QCMs je faisais…… et oui encore un TABLEAU avec un graphique en plus haha (Microsift excel++), et j’inscrivais mes notes de chaque UE, ça me donnait une bonne idée de ma progression! Je pouvais vraiment la visualiser grâce au graphique. Du coup je savais si je devais travailler une matière plus que les autres la semaine suivante selon les résultats.
=> C’est vraiment avec tous ces tableaux et ces graphiques que j’ai pu être en adéquation avec mes besoins, je pouvais visualiser ce qui allait et ce qu’il fallait bosser de toute urgence. Ça m’a permis de gagner tellement de temps à ne pas revoir dix mille fois le même cours que je connaissais par cœur. Je ne suis jamais arrivée à l’examen en ayant vu un cours qu’une ou deux fois!

14BIS) Comment gérais-tu ta mineur ou ta majeure au cours de cette année ?-

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche de l'examen (2 à 3 semaines avant) ? Je faisais plus d’annales mais je gardais la même méthode. Je faisais les séances examens blancs solo à la BU de préférence pour avoir un peu cette notion d’être entourée et le matin comme ça je n’avais rien revu encore de la journée et j’étais vraiment fraîche.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Quand je voulais la plupart du temps. Mais si j’étais dans ces semaines un peu compliquées où on n’a pas envie de bosser j’avais une méthode « les pomodoros » (50 minutes de travail intensif, 10 minutes de pause).
J’avais découvert ça pendant le confinement en primante et ça m’avait vraiment sauvé la vie.
Cependant en doublante j’ai beaucoup moins fais de pomodoro car j’avais l’impression parfois de prendre des pauses quand ce n’était pas nécessaire et de me couper dans ma concentration parce que l’alarme avais sonné (et j’avais conditionné mon cerveau : alarme = pause).

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
OUI! Alors que 8H par jours pour pas trop m’épuiser avant la reprise. Et combien de temps avant je sais plus trop ( mi juillet et fin décembre).
18) Allais-tu en cours ?
C’était pas tellement possible en doublante (confinement, cours en vidéo à distance ect) mais en primante j’avais assisté à quelque cours et je n’y arrivais vraiment pas, niveau concentration ce n’était pas ça du tout, j’avais tendance à rêvasser parce que les profs parlent de notions assez complexes et ce n’était pas du tout évident de suivre.
19) Si oui, auxquels ? -

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? -

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Par intermittence, ce qui est pour moi une perte de temps.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? Déjà expliqué au dessus, je préférais être tout le temps concentrée sur ma ronéo.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biostat au S1 et La biophysiologie au S2. Les profs étaient trop bien, et j’adorais les calculs ainsi que les cours.
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La biologie cellulaire, en primante je l’avais énormément travaillé et ça ne me l’avait pas rendu à l’examen car on n’avait eu que des expériences (à l’époque ça existait).
25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? Un peu l’anatomie et la biochimie, bien que ces matières soit trop intéressantes et c’est ce qu’il y a de plus concret pour la médecine, si tu n’avais pas vu le cours pour la dernière fois 5 minutes avant les QCMs il y a plein de notions que tu oublies. Et c’est souvent des items sur des trucs auxquels tu ne penses pas forcement si tu ne viens pas de le revoir.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul, j’ai besoin de vraiment me concentrer et d’aller à mon rythme. En plus j’avais tout mon système de questions/réponses, donc je n’avais besoin de personne. Par contre j’allais voir ma colocou les tuteurs quand j’avais des questions ou si je ne comprenais pas un truc.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Alors au début de l’année BU++++ et après vraiment chez moi, je rentrais aussi beaucoup plus chez mes parents à l‘approche des examens.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Oui je n’en ai raté aucune!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Beaucoup! Parce que ça rythmait mes semaines, et parfois j’avais l’impression de connaitre un cours sur le bout des doigts et après une séance tut je voyais que j’avais mal appris certaines notions.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? En primante oui, ça m’a permis d’avoir des connaissances approfondies parce que j’avais des profs agréés, plus de QCMs encore. Mais mis à part ça c’est surtout le tutorat qui m’a servis parce que c’est en relation directe avec les profs, et peu importe la prépa que vous avez le tutorat est INDISPENSABLE!
Mais en doublante je n’ai vraiment qu’utilisé le tutorat parce que je me suis rendu compte que c’était 90% de ce dont j’avais besoin pour réussir.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Je n’avais pas confiance en moi et c’était une petite prépa de 10 personnes par groupe, très familiale.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Oui dans la prépa j’avais un coach.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Ouais c’était bien au début il était très présent mais avec le temps il l’était moins (il était en dentaire et c’est très chargé en cours).

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? OUI!! J’ai toujours eu un parrain sur deux qui était réactif mais je les aime tous d’amour parce qu’ils m’ont beaucoup apporté.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oh que oui! Plein de conseils, mais aussi ils me rassuraient beaucoup sur ce que je faisais. Ils ont un avis extérieur et aussi plus expert vu qu’ils sont passés.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Alors là ça va dépendre des périodes.
=> premier semestre P1 primante : je ne prenais pas de temps pour moi, je m’étais oubliée dans mes études. Et ce n’était pas bien du tout!
=> pendant le confinement du deuxième semestre de ma P1 primante je me prenais le dimanche matin pour moi, et les gars, ça fait un bien fou de sortir, de rien faire juste le temps d’une demi journée. Je faisais la grasse matinée, je regardais des épisodes de one piece je faisais un apéro avec mes parents.
=> en P1 doublante, j’ai vraiment pensé à moi, je ne me prennais plus une demi journée mais j’ai pris des petits moments pour moi dans la semaine : sport soit avec ma coloc, mon parrain (Lucas anciens tuteur de biophysiologie) ou avec mon copain (on est allait courir sur la prom une fois, on faisait des balades et des petits pic niques à la plage le midi). Les mardis après mes scéances tut avec ma coloc c’était rituel pâtes carbo. Et ma mère venait me rendre visite et je me prennais deux heures avec elle où on passait notre temps à rire, faire les ficanesses…
=> EN DOUBLANTE J’AI APPRIS Á NE PLUS ME SENTIR COUPABLE DES PAUSES QUE JE PRENNAIS! Mentalement ça m’a fait un bien fou parce que sinon on devient fou!

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite à l'examen ? Pour quelles raisons ?
Oui , et je lui dois énormément dans la réussite de ma PACES!
On se voyait une fois par semaine, et quand on était ensemble je ne voyais pas du tout le temps passer mais ça me faisait du bien parce que ça me sortais de cette vie super rythmé qu’est la P1, tout est toujours planifié, carré ect, et là je pensais à rien.
On se parlait tous les jours, il habitait à côté, et il était en LAS histoire et moi PACES donc il n’y avait pas ce truc de compétition.
Dès que j’avais un coup de mou, que je perdais confiance en moi il avait vraiment les mots qu’il fallait, et contrairement à mes parents qui ne sont pas dans le système il savait exactement comment c’était et il comprenait ce que je vivais. Il me rassurait, avait les bons mots au bon moment. Sans pour autant toujours me dire que tout ce que je faisais était génial et parfait, il me disait aussi quand je devais me bouger le c*l ou mettre les bouchées doubles. Mais il a toujours eu confiance en mes capacités donc c’était un énorme plus pour moi. On travaillé aussi ensemble, et il m’aidait à révisait. Le fait qu’il à toujours su que j’allais réussir ça m’a vraiment boosté niveau étude.

Un petit conseil à ceux qui sont en couple, n’hésite pas à dire non à ton copain/copine, c’est une année super importante et t’as pas dix milles chances non plus. Si ton/ta petit(e) ami(e) n’est pas du tout compréhensible n’ai pas peur d’arrêter la relation. Pense d’abords à toi, ta santé mentale! TES études sont plus IMPORTANTES+++

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PASS ou LAS ) ?
J’ai beaucoup de chance d’avoir une famille qui me soutient. Ils étaient toujours là pour me soutenir, quand je doutais je pouvais les appeler, ils venaient me récupérer à Nice à n’importes quels moments de la journée pour me ramener quand je n’allais vraiment pas bien et que j’avais besoin de nouvel air.
Ma maman avait pour rituel de venir tous les mercredis après le travail avant qu’il y ait le couvre feu. Sinon je les appelais souvent pour discuter d’autres choses que de travail. Ma sœur venait parfois m’apporter des courses, des gourmandises ou se faire un petit apéro.
Mon frère quand il le pouvait venait aussi me rendre visite ou m’appeller.
Ils m’avaient surnommés leur guerrière parce que j’avais une force mental et une détermination au quotidien qui les impressionnaient.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Bien sur et ça va aussi vous arriver. PARLEZ en! C’est super important de vider votre sac les gars, pleurer un bon coup! Parce que vous allez avoir énormément de stress et vous ne pouvez pas tout garder en vous.
Personnellement je parlais de toutes les idées noires qui me passaient par la tête à mon copain et à ma famille.
Quand vous êtes dans vos études et dans votre truc vous ne vous rendez pas compte de votre travail. Vous vous comparez à des notes, des classements ect. Mais d’un point de vue extérieur vous êtes comme des guerriers.
J’aimais aussi beaucoup regarder des vidéos de motivations.
Et sinon je sortais prendre l’air sur la prom ça fait du bien au moral.
La plupart du temps soit je rentrais chez mes parents plusieurs jours, soit j’allais dormir chez mon copain.
Ma coloc aussi c’était un vrai +, j’allais la voir quand j’avais envie de chialer et que je voulais pas déranger les autres

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Alors je me suis habituée depuis le collège à ne dormir que 6 h par nuit, peu importe l’heure à laquelle je me couche, 6h après je suis réveillé et en forme!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Alors là une fois de plus ça dépend de la période. Mais vers la fin de ma P1 doublante, j’étais mentalement épuisée! C’était les montagnes russes dans ma tête (une minute tout allait bien, la suivante c’était la fin du monde).
Je faisais de la méditation pleine conscience, de la sophrologie (méthode de respiration ++ le jour de l’examen++).
Sport, sortir, changer de lieu de travail, rentrer chez mes parents, les câlins +++
Et tout ce que j’ai dis plus haut

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PASS ou LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C’est une/deux/trois années très spéciales où tu vis dans ton petit monde, tout ce que tu fais s’organise autour de ton examen.
Ne te sens vraiment pas coupable de prendre du temps pour toi, même si c’est l’espace d’une journée, parce que cette pause va vraiment te faire du bien et t’aidera à te remettre au travail.
Prends le temps de souffler et de prendre du recul sur ce que tu fais, utilise des graphiques, des codes couleurs pour visualiser tes progrès.
Ne te force pas quand tu n’en a pas envie, rien ne rentrera dans ta tête crois moi!
Organise toi très vite, soit à jours dans tes cours, range bien tes affaires, facilite toi la vie sur ce point là, pour que quand tu cherches une information, tu la trouve très vite. Trouves ta propre méthode de travail, améliore la tous les jours, remet toi souvent en question.
AIE CONFIANCE EN TOI! Fais toi confiance tu te connais mieux que n’importe qui!
Et fais attention à ton alimentation, c’est très important pour la mémoire.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Oui je suis doublante Vous avez une expérience qui est un véritable atout. Cette année c’est le moment de corriger ce qui n’allait pas, et au contraire d’utiliser ce qui allait très bien.
Ne perdez pas confiance en vous parce que vous avez doublé! C’est juste des circonstances, vous n’êtes pas plus bête que les autres au contraire vous êtes de vrai guerriers, vous avez un mental super fort pour vous retaper une année comme celle-ci! C’est un gros plus ça, avoir le mental.
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?-

Je vous souhaite de donner le meilleur de vous même les gars, je vous embrasse

[ElisAnemie]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S avec mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Au début en appart puis à partir de mars primante(covid) et doublante dans ma famille

- Avantages de ton logement :
En appart j'étais proche de la fac/de la bu et au calme pour travailler à n'importe quelle heure
Et dans ma famille aucune tâche ménagère,repas,courses.... à prévoir

- Inconvénients de ton logement :
En appart devoir faire à manger++ ou du coup ne pas le faire et manger pas du tout sainement
Dans ma famille le bruit et la cohabitation qui génère du stress

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
En appart j'étais à 5 minutes à pieds
En doublante à 2h en train pour arriver à nice plus le temps de tram bref très loin...

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PACES
-
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, sur les conseilles d'une amie en médecine j'avais révisé le programme important de terminale pour la PACES + je me suis entraînée à faire des calcules sans calculatrice. Je n'avais pas de prépas et je travaillée max 2h par jour juste histoire de revoir les notions

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui ca ma permis de monter crescendo dans le travail

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui en primante et doublante

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ca m'a permis d'avoir une première vision du programme et de ce qu'on allait me demander dans l'année.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Ronéos et fiches recap surtout pour les cycles de metabo
- Chimie Générale :
Livre +++
- Chimie Organique :
Fiches
- Biologie Moléculaire :
Fiches
UE2
- Biologie Cellulaire :
Annales par et les ronéos
- Histologie :
Ronéos
- Embryologie :
Ronéos
- Biologie de la Reproduction :
Ronéos
UE3
- Physique :
Ronéos
- Biophysique :
Ronéos
- Physiologie :
Surtout les fiches des tuts/ ronéos
UE4
- Biostatistiques :
Fiches

UE5 / UE9 / UE12
Fiches +++
- Anatomie :
Fiches +++++++
UE6
- Pharmacologie :
Ronéos
UE7
- SSH :
Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
-
UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos/ fiches
UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos
UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
-
UE14
- Médicaments et produits de la santé :
-
UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
-
12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Annales vraiment indispensable et les ronéos
13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui j'ai commencé les annales de 2011 à 2015-2016 2 mois avant les concours et de 2016 à 2020 3semaines-1mois avant histoire que ca soit un peu plus frais.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je me faisais mon programme tout les dimanches pour la semaine qui venait ,avec souvent le même ordre pour les matières afin d'installer une routine ( exemple tout les matins 4h d'anat au S2). Ensuite j'avais un énorme tableau avec la liste des cours , à chaque fois que je voyais un cours je notais la date ou je l'avait vu et si il était non acquis en rouge /moyen en orange / acquis en vert cela me permettais de savoir ou j'en étais et ca m'aidais à planifiée mes cours .
Je faisais plein de petites fiches /shéma recap de partie de cours difficiles que j'afficher sur mes murs. Avant de commencer chaque cours je faisais également au moins 15 qcm de ce cours pour m'entraîner régulièrement .

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
J'intensifier vraiment le travail avec énormément de temps consacré au QCM et annales je m'organisée à l'avance pour refaire tout les compilés des tutorats et refaire un tour de programme en 1semaine et demi pour que tout soit le plus frais possible. Et la dernière semaine j'étalais également du temps pour relire tranquillement les réponses des profs)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
J'avais pas vraiment de pauses régulière mais je m'accordais du temps si j'en avais besoins pour boire un café/faire une micro sieste de 15 minutes. En générale je mangeais en 30 minute l'aprem.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non j’ai profité pour faire une vraie coupure pour revoir ma famille et mes amis je pense que c'est vraiment nécessaire . J'ai juste repris tranquillement après avec la tut rentrée du S2

18) Allais-tu en cours ?
En primante oui , en doublante les cours était sous format vidéos mais je ne les aient jamais regardés.
19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui pour suivre mais je ne les aient jamais relus

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Par intermittence
22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
-
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Physiologie car matière super intéressante et de compréhension avec un peu de calcul , bioch car également matière très intéressantes , anatomie matière ou on rentre pas mal dans le milieu médicale

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J'aimais pas trop la ssh mais en travaillant j'ai appris à aimer toutes les matières oui oui c'est possible

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Histologie et embryologie trop de par coeur bête et méchant avec des pièges pas cool en qcm...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seule ,voir le monde surtout sur discord me stressée j'avais l'impression de prendre du retard à voir les autres travailler

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Un peu à la bu au début mais principalement chez moi RIP le covid ,cependant cela me permettais d'avoir vraiment toutes mes fiches autour de moi de pouvoir être à l'aise et surtout de décaler mes journée j'aimais bien travailler la nuit.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui! TOUTES!!!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un objectif déjà ca me motiver à être prête chaque semaine, le classement me permettais de me situer et voir mes points faible, et enfin ca me faisais un entraînement du format du concours.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
-
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
-
34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Carrément! C'est vraiment un soutien tout au long de l'année !!!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pas tellement le peu de fois ou j'ai pris l'air je passais mon temps à stresser donc au final c'était même pas agréable...

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Encourageante et d'un soutien infaillible et vraiment impliquée pour m'aider dans ces 2 années

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, il faut savoir prendre du temps pour souffler et se reconcentrer sur ses objectifs . Appeler de la famille des amis pour parler ou même faire un ptit repas ensemble permet de recharger les batteries sans perdre trop de temps non plus.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Je mettais fixée dés le début pour objectif de pas dormir moins de 6h j'ai presque toujours respecté, et en moyenne je dormais 6h30-7h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Très stressée. J'ai essayée de le transformer en bon stress , ca me poussais à me lever tout les matins . Après le soir je faisais pas mal de visualisation positive et d'exercice de respiration pour m'aider à m'endormir détendue.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Une année extrêmement dure avec beaucoup de sacrifices mais qui vaut le coût . Il faut commencer à fond de ne pas perdre ses objectifs de vue et surtout de croire en soi !!!!!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Savoir ce qui a fait défaut afin de se remettre en question le plus vite possible+

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?