coucou
Déjà sache que c'est totalement normal de galérer avec ces calculs au début
tu vs voir + t'en fais et plus ça va devenir naturel.
En attendants, pour t'aider jte rappel les bases ++++ pour pouvoir les faire.
-> savoir que les kg sont des lipide (6kg = 6000 g lipides)
-> savoir convertir lipides en kcal (1g de lipide = 9kcal)
-> réussir à comprendre l'énoncé: combien de kcal il a en trop? combien il veut en perdre PAR JOURS?
-> comprendre que si il veut perdre 200kcal/ jours il faut que son bilan énergétique soit =
-200/jours
-> bilan énergétique= ce qu'il mange - son métabolisme de base - sa dépense supplémentaire (sport etc)
-> savoir que coef thermique de l'O2 = 5kcal/litres
les formules ++
BILAN ÉNERGETIQUE= ÉNERGIE DISPONIBLE-DÉPENSE ÉNERGETIQUE
DÉPENSE SUPPLÉMENTAIRE= DÉPENSE ÉNERGETIQUE TOTALE- MÉTABOLISME DE BASE
Je sais pas trop comment expliquer ces qcm parceque je pense que c'est une logique qu'on acquière en les ayant refais plusieurs fois et que y'a pas vraiment de formules et de tips. Du coup ce que j'te propose si ce "récap" n'est pas satisfaisant c'est que tu me poste tout les qcm calculs qui te dérangent et jte fais des correction SUPER détaillées avec mon raisonnement
