métabolisme énergétique

[lison.giordanengo]

Hello !

J'ai tenté de faire les calculs dans les annatuts sur le métabolisme énergétique mais je me retrouve à chaque fois bloquée, ne sachant pas quelles informations utiliser.
Serait-il possible de faire un petit récap ? Ou est-il prévu qu'une fiche sorte expliquant davantage ce point ?

Merci beaucoup de votre temps

[carlarythmie]

coucou Déjà sache que c'est totalement normal de galérer avec ces calculs au début tu vs voir + t'en fais et plus ça va devenir naturel.
En attendants, pour t'aider jte rappel les bases ++++ pour pouvoir les faire.

-> savoir que les kg sont des lipide (6kg = 6000 g lipides)
-> savoir convertir lipides en kcal (1g de lipide = 9kcal)
-> réussir à comprendre l'énoncé: combien de kcal il a en trop? combien il veut en perdre PAR JOURS?
-> comprendre que si il veut perdre 200kcal/ jours il faut que son bilan énergétique soit = -200/jours
-> bilan énergétique= ce qu'il mange - son métabolisme de base - sa dépense supplémentaire (sport etc)
-> savoir que coef thermique de l'O2 = 5kcal/litres

les formules ++
BILAN ÉNERGETIQUE= ÉNERGIE DISPONIBLE-DÉPENSE ÉNERGETIQUE
DÉPENSE SUPPLÉMENTAIRE= DÉPENSE ÉNERGETIQUE TOTALE- MÉTABOLISME DE BASE

Je sais pas trop comment expliquer ces qcm parceque je pense que c'est une logique qu'on acquière en les ayant refais plusieurs fois et que y'a pas vraiment de formules et de tips. Du coup ce que j'te propose si ce "récap" n'est pas satisfaisant c'est que tu me poste tout les qcm calculs qui te dérangent et jte fais des correction SUPER détaillées avec mon raisonnement

[lison.giordanengo]

Trop cool ! Merci beaucoup !
Je vais essayer comme ça et si jamais ça ne passe pas je reviens vers toi !

En tout cas merci beaucoup