hello
Alors peut être revenir sur les bases.
quelle est la position anatomique? c'est la paume de la main en antérieure et le bras le long du corps (le 5ème doigt touche la cuisse).
On a vu qu'en position anatomique les os ne sont pas enroulés.
Maintenant plis ton coude à 90° tu es d'accord les os ne changent pas la position (l'un par rapport à l'autre).
après
supplication : paume vers le ciel (tu supplies Dieu de te donner quelque chose
ou la nature ou les nuages ou tu peux aussi supplier la mouette au dessus de toi de ne pas te viser
) donc c'est la position anatomique avec la coude plié. dooooooonc pas d'enroulement
Pronation : paume vers le sol comme si tu posais la main sur un trône (
prone trône tu vois le truc? 
) et donc la tu as tourné ton poignet donc croisement....
Bon après c'est ma manière de voir et d'apprendre donc ça te va peut être pas ....
Voilà voilà bisous
