Réserve musculaire 30 min/ 1 à 2 jours

[Elliot]

Coucou
Petit problème par rapport à certaine durée;

Première diapo sur le métabolisme glucidique, diapo 8/127

Glucide = glycogène
Musculaire (usage spécifique à la cellule, épuisé en 30 min d'exercice)

Diapo 28/127

Muscle 400g de glycogène (1 à 2% du poids muscles) Réserve pour 1-2jours

Pourquoi on n'a deux chiffre différents pour la réserve musculaire ? 1-2 jours c'est en absence d'exercice ?
Merci

[BOB]

Yo!

En exercice tu ne peut pas utiliser les AG vu que tu passe rapidement en anaérobie, tu vas donc activer la GGL via l'adrénaline et épuiser rapidement ton stock de glycogene

Quand elle dit que les 400g stocke dans les muscles servent a tenir 1-2 jours c'est en cas de jeun prolongé où tu ne réformerai pas tes stocks. Et vu que le muscle n'utilise le glycogene que pour sa propre consommation il tiendra relativement longtemps
Sauf si tu veux te suicider de manière originale et que tu fais un marathon après 2 jours de jeun

Bon week end

[Elliot]

Merci BOB
Je vais attendre la confirmation d'un tut si jamais il veut rajouter quelque chose

[Ceyy]

Yoooo

Confirmation de la réponse de BOB (merci!)
A l'exercice le muscle utilisera surtout des glucides donc le stock s'épuise très vite ! Quand la prof parle d'une réserve de 1-2 jours c'est dans le cas ou tu ne fais pas d’exercice physique (utilisation d'AG surtout)

Bon courage

[Elliot]

Super merci