Salut
On va reprendre les définitions et les détailler un peu plus :
Le
mouvement de rotation interne/externe se mesure
avec le coude plié à 90°, donc la main vers l'avant. Ce mouvement de rotation va se faire par rapport à l'axe de la diaphyse de l'humérus (le bras va tourner sur lui-même ce qui va faire bouger l'avant-bras en-dedans ou en-dehors).

La
rotation externe correspond à
l'éloignement de la main par rapport au ventre : le bras tourne sur lui-même et on écarte l'avant-bras latéralement

La
rotation interne (c'est l'inverse) correspond au
rapprochement de la main par rapport ventre : le bras pivote toujours sur lui-même et l'avant-bras vient vers l'intérieur (donc la main va se rapprocher du ventre). La particularité quand on mesure la rotation interne est qu'au bout d'un moment la main va venir toucher le ventre sans qu'on soit au maximum de la rotation. Du coup, pour le mesurer jusqu'au bout, on place la main (dans la même position) en arrière du tronc, et on mesure
le décollement de la main par rapport à celui-ci.
Je te remets le schéma de la ronéo qui est donc en vue antérieure, et je t'en rajoute un autre en vue supérieure :
J'espère que ça va mieux, sinon hésite pas
