Re! Je vais essayer de te répondre de manière synthétique
Ce schéma est assez bien fait je trouve !
En fait, on pourrait le détailler plus c'est sur mais il montre bien ce qu'il se passe : le métabolisme anaérobie se met en place en premier (l'O2 n'arrive pas en quantité suffisante) puis le métabolisme aérobie se met en place (l'organisme s'adapte et achemine assez d'O2 aux muscles). Mais tu vois que les deux types de métabolisme persistent ! Donc la glycolyse sera anaérobie (pour une partie) et aérobie (pour l'autre partie). Le glucose qui arrive aux muscles subit soit la glycolyse aérobie (on produit bcp d'énergie mais on consomme de l'O2 et on rejette du CO2) ou la glycolyse anaérobie (on produit moins d'énergie et on acidifie le milieu mais on consomme mois d'O2... ça permet aussi de fournir un substrat à la néoglucogénèse et à faire tourner le cycle de Cori).
Si on reprend, dans l'ordre chronologique on a :
1) On consomme les ATP de réserves2) Voie anaérobie alactique3) Glycogénolyse musculaire + glycolyse anaérobie4) Glycogénolyse musculaire + glycolyse aérobie +++ ET anaérobie (moins)5) Glycogénolyse hépatique se met en route : libération de glucose dans le sang pour épargner les réserves de glycogène musculaire qui s'épuisent. Le muscle continue de faire :
glycolyse aérobie +++ ET anaérobie (moins)6) Néoglucogénèse hépatique se met en route : on libère du glucose dans le sang. Le muscle le capte et fait :
glycolyse aérobie +++ ET anaérobie (moins). La part anaérobie de la glycolyse fournit du lactate qui repart au foie qui fait la néoglucogénèse etc... C'est le
cycle de Cori. Ne pas oublier aussi que le pyruvate issu de la glycolyse musculaire peut aussi être transformée en alanine qui part au foie pour faire de la néoglucogénèse : c'est le
cycle glucose/alanine (c'est comme le cycle de cori sauf que l'échange muscle-->foie se fait grace à l'alanine et pas grace au lactate).
NB : Les étapes 4,5 et 6 se chevauchent. La glycogénolyse hépatique se met en place avant que le glycogène musuclaire s'épuise. Et la néoglucogénèse se met en place avant que le glycogène hépatique s'épuise. Mais globalement la séquence est bien celle-ci.Donc arrivé au 6), la seule source de glucose pour le muscle est la
néoglucogénèse... C'est pas assez vu que la néoglucogénèse est d'abord dédiée aux cerveau et aux GR !
Heureusement depuis l'étape 3) disons la consommation des
AG a commencé (qu'ils viennent du TA ou des quelques TAG stockés dans le muscle) : elle est faible au début mais devient très très importante et même majoritaire si l'effort est long.
7) Le muscle est alimenté par la néoglucogénèse (peu) et la dégradation des lipides (bcp) :
- le métabolisme anaérobie (---) par glycolyse anaérobie se poursuit un peu car la néoglucogénèse est toujours active : elle se fait à partir du lactate, de l'alanine et du glycérol issu de la lipolyse
- le métabolisme aérobie (+++) se fait à partir des AG surtout et un peu du glucose (la partie qui ne subit pas le métabolisme anaérobie)
Bref, ce schéma est bien tu vois que dès que l'effort dure tu fais du métabolisme surtout aérobie (au début à partir du glucose surtout puis petit à petit à partir des AG surtout) et un peu moins de métabolisme anaérobie (le glucose va se faire de plus en plus rare)
Tout ces changements de substrats énergétiques ça a une application concrète :
- quand tu commences un effort, c'est difficile : normal! tu fais de la glycolyse anaérobie ! Tu acidifies tes muscles et c'est pas agréable du tout !
- puis ça va mieux : tu atteins un rythme de croisière, ça correspond au moment ou tu as bien mis en place ta glycolyse aérobie, tu produis plus d'énergie sans acidifier le milieu !
- puis ça commence à être difficile quand ça dure trop longtemps : tes réserves de glycogène musculaires s'épuisent. Tu manques de glucose. Puis le glycogène du foie s'épuise aussi... A la fin il ne te reste que les lipides : certes tu peux poursuivre l'effort mais l'intensité sera moindre (tu vas courir moins vite^^) car leur catabolisme consomme plus d'O2
tes performances diminuent !
- bon et puis à la fin, toujours pareil, tu meurs
mais bon ça c'est vrmt si on te force à courir pdt toute une journée