Pour essayer de te le représenter prend une feuille carrée et plie la sur sa diagonale. Ca fait ta scapula.
Ensuite tu positionne à la verticale la feuille avec un des angles en bas, un autre vers l'extérieur et le dernier vers l'intérieur, avec le bord supérieure à l'horizontal. Enfin tu fais pivoter la feuille sur elle même avec l'angle externe qui part vers l'avant, et l'angle interne qui part vers l'arrière, et tu arrêtes la rotation à mis chemin entre frontal et sagittal (tu fais 45° de rotation avec l'angle en bas comme axe de rotation).
La tu as une scapula (a peu pres XD). Et tu vois bien que la face antérieure regarde en avant et en dedans mais que l'angle externe (= bord axillaire) regard en avant mais en dehors (et l'angle interne = bord spinal regarde en arrière et en dedans)
C'est pas très évident mais j'espère que ça t'aidera
