Salut,
C'est dans le plan de la scapula^^.
La scapula est relativement plate et bien, c'est ce plan-là qui faut prendre, c'est-à-dire le plan de la longueur de la scapula. (Imagine tu met un bonhomme à la place avec les bras écartés.)
Maintenant, il faut savoir que la scapula fait un angle de 45° avec le plan frontal. Du coup, le plan de la scapula fait un angle de 45° avec le plan frontal. Pareil avec ton bonhomme.
Ce plan définit un axe. Du coup, les bras de ton bonhomme, qui sont écartés, vont soit montrer vers l'avant et le dehors soit vers l'arrière et le dedans.
Par contre, on dit que ce plan regarde vers l'avant et le dedans. C'est pareil avec ton bonhomme. Il aura la tête qui regarde vers l'avant et le dedans.
Ainsi, d'une manière générale, on dit "orienter" pour l'axe défini par la longueur et "regarder" pour le plat de ton os/organe/membre...
Compris?
