Yo

Ah lala.. L'orientation, j'ai mis du temps aussi à le comprendre ! On va vous faire un gros récap là-dessus (pitetre un 5min du tut ça pourrait être sympa).
Bref !
Orienté, ça veut dire que tu prends l'axe le ton os, (donc en gros, la ligne la plus grande que tu pourrait tracer en son sein).
A partir de là, pour ta scapula, tu peux tracer 2 flèches sur cet axe. Soit une qui va en dehors et en avant, soit une dans le sens inverse : en dedans et en arrière.
C'est bon ? Si t'as toujours pas compris je te fais un schéma
