BONNE NOUVELLE:
tableau pas à savoir entièrement en détails
MAUVAISE NOUVELLE:
savoir à peu près quels aliments dans quels groupes voire ce qu'ils contiennent en majorité
RE-BONNE NOUVELLE :
voici un super moyen mnémotechnique:
Legs (la) vache laitière grasse (et) lente frétille (dans la) lagune
---> legs la vache = legumes secs + viande GROUPE I
----> laitière = produits laitiers GROUPE II
----> grasse= matières grasses GROUPE III
----> lente = sucres lents GROUPE IV
----> frétille = fruits GROUPE V
-----> lagune = légumes GROUPE VI
après je pense que camembert vouis savez que c un produit laitier, fraise = un fruit, porc= viande, beure = matières grasses...etc....
après pour retenir ce qu'ils contiennent en majorité c'est de la logique!!!!
1) legumes secs + viandes ===> proteines (+ glucides pour légums secs)
2)prroduits laitiers ===> protéines + lipides
3) matières grasses ===> lipides
4) sucres lents ====> glucides
5) fruits ====> eau (+ glucides)
6) legumes ====> eau
et voilou est pas plus facile à retenir ce tableau diabolique??????
