dans notre boîte mail unice, pour la deuxième fois je reçois ça:
Atelier de Gestion du Stress et Relaxation (GSR)
Objectif : Acquérir des techniques simples de relaxation afin de diminuer les effets négatifs du stress lié aux examens.
Enseignante : Sophie Bereny, psychologue du SUMPPS, spécialiste en gestion du stress (Sophrologie, Méthodes Jacobson, Vittoz, Schultz)
Vous pouvez vous inscrire dans l’un des 3 groupes suivants afin de suivre les 3 séances de 2 heures dispensées à chaque groupe.
Dates :
- Groupe 1 : Les lundis 7 mars, 14 mars et 21 mars 2016 de 10h à 12h
- Groupe 2 : Les lundis 7 mars, 14 mars et 21 mars 2016 de 14h à 16h
- Groupe 3 : Les mercredis 9 mars, 16 mars et 23 mars 2016 de 10h à 12h
(je n'ai mis que cette partie car c'est la seule qui m'intéresse)
Est-ce que quelqu'un y est déjà allé ? Si oui, j'aimerais avoir si possible un petit retour d'expérience, est-ce que ça aide, qu'est-ce qu'ils font...
Voilà, merci beaucoup et bonne soirée
)
