effort physique

[rose82]

Hello,

Je voulais juste savoir si lors d'un effort physique intense et soutenu, le ph sanguin était diminué ou augmenté... Pour moi, le ph sanguin est augmenté vu qu'on hyperventile lors de l'effort et que du coup on diminue la charge acide ?? Ma réflexion est-elle bonne?

Merci d'avance pour l'explication

[Timotchouk]

Salut, à l'effort le pH n'est pas augmenté, l'hyperventilation ne se déclenche que secondairement !

Pendant un effort en aérobie, l'organisme va produire principalement du CO₂, sa concentration va donc augmenter, et il va donner un peu de protons et de bicarbonates via la réaction d'hydratation du gaz carbonique. Le pH diminue que transitoirement parce qu'un mécanisme d'hyperventilation va se mettre en place suite à l'augmentation de la PCO₂ pour éliminer plus de CO₂, et donc également des protons.

En anaérobie c'est différent parce que l'organisme va produire beaucoup d'acides organiques qui vont libérer des protons et acidifier le sang ! Au niveau des tissus musculaires, le pH sera diminué et il peut l'être aussi dans le sang, une hyperventilation va se mettre en place pour réagir à la diminution du pH mais si la charge acide est trop importante ça peut ne pas être suffisant ce qui va entrainer des crampes. Puis à l'arrêt de l'effort le rein va augmenter sa production de bicarbonates pour rétablir le pH physiologique.

C'est bon pour toi ?

[rose82]

C'est nickel ! du coup, l'hyperventilation est un moyen de contrer l'acidité mais secondairement ! dans ce cas, il faut bien compter juste quand le prof dit que le ph diminue lors d'un effort physique intense et soutenu, c'est bien ça!?

Merci pour cette réponse

[Timotchouk]

Yes c'est ça parce qu'on produit des protons. Mais on parlera plutôt de charge acide lors d'un effort soutenu et intense parce que l'hyperventilation peut permettre au pH sanguin de rester dans des valeurs normales, à l'effort on aura donc pas forcement un pH sanguin acide parce que les protons seront éliminés sous forme de CO2.

Pendant l'effort on produit donc des protons mais le pH n'est pas forcement acide si les systèmes de compensations permettent de maintenir l'équilibre