Coucou à toi ^^
Alors désolé je n'ai pas très bien compris ton problème mais je vais détailler la voie et peut être directement répondre à ta question
Alors dans le début de la phase d'effort on a plusieurs étapes :
1- On déjà de l'ATP dans le cytoplasme donc on va utiliser ce pool d'ATP et produire de l'énergie et former un ADP.
2- Cet ADP on va le prendre et reformer de l'ATP grâce à la CPK-2. En gros notre créatine va capter un phosphate et former la créatine-P à l'aide de la CPK-8. Ici tu a la réaction :

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3- l'ATP former va se transformer en ADP et donc libérer de l'énergie.
4- Cet ADP former peut très bien se lier à un autre ADP et former un ATP + un AMP à l'aide de l'AK et cet ATP formé va reproduire de l'énergie par la suite.
Donc le muscle dispose de 2 liaisons riches en énergie grâce à la transformation de la créatine-P en créatine et ATP d'une part et de la transformation de 2 ADP en AMP et ATP par l'AK d'autre part;)
Voilà j'ai détaillé un peu toute la voie durant la période d'effort j"espère que c'est plus clair
