Témoignages Tuteurs 2020/2021

[Myrtille]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante les petits chats !!!

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spé SVT, mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'habitais avec mes parents

- Avantages de ton logement :

Aucune tache ménagère, le soutient de mes parents, mes chats … enfin bref j'étais très entourée donc je ne me sentais pas seule !

- Inconvénients de ton logement :

j'habite trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès loin de la fac !!!!!!! Donc les trajets pour aller le mardi soir au tutorat c'était long...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

En voiture c'est 45 min aller et 45 min retour
Mais comme j'ai pas de voiture mdrr sauf si mon père m'emmène je devais prendre le train, et là bah c'était 1h 30 aller et 1h30 retour !!!

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Alors là PAS DU TOUT, je suis la seule !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'ai commencé en aout, vu que je suis très lente c'est vraiment hyper important de prendre de l'avance !!! J'en reparle juste après en détails! J'ai commencé en août: début août chill et puis mi aout vraiment à un bon rythme !

8) Cela t’a-t-il aidé ?

OUIIIIIIIIII c'est SUPER important surtout si vous êtes lents comme moi …

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non je n'ai pas pu faire mon année de primante correctement donc dans ce témoignage je ne vous parlerai que de mon expérience de doublante !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Je l'ai faite au S2 et OUIIIII c'est SUPER important j'ai regretté de pas l'avoir faite au S1 …

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo, fiches du tut et aussi très important les DIAPO !!!!
- Chimie Générale : fiche du tut, et le livre du prof
- Chimie Organique : Ronéo et fiches du tut
- Biologie Moléculaire : Fiches du tut et diapoooo

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Ronéo et fiches du tut et aussi diapoooo

UE3
- Physique : Ronéo
- Biophysique : Ronéo + Diapo
- Physiologie : Ronéo + Diapo

UE4
- Biostatistiques : fiches des tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : les ronéos au début mais après que les fiches du tut qui étaient troooop bien !

UE6
- Pharmacologie : Ronéo + DIAPO (qui sont très bien !!!)
UE7
- SSH : Ronéo et fiches du tut !!!!!

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo et fiches du tut !!!

UE11
- Analyse du génôme : ronéo et fiches du tut !!!!!

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Alors déjà le livre de chimie G du prof (si c'est toujours les même l'année pro pour les PASS, LAS), LES ANNALES ++++ (peu importe annathèmes ou annapoches), et si les profs de l'année prochaine sortent des livres ou quoi il faudra les prendre car ils peuvent vraiment s'en inspirer !!!!!

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Alors clairement oui c'est FONDAMENTAL !!! Je les ai commencé assez tôt chaque semestre vers la moitié du semestre (je laisse pas tout à la fin comme les autres après vous faites comme vous voulez évidemment...) car je suis lente (oui je me répète mdrrr) et que je ne voulais pas stresser sur la fin de semestre à avoir tous les annales à faire et de les bacler si j'ai pas le temps !!!!!

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors la fameuse méthode de travail: (je vais essayer de vous la détailler le plus possible et au mieux les loulous)

Tout d'abord je me faisais toujours des PLANNING !!!!! (+++++) C'est une année qui (selon moi) demande quand même une certaine organisation. Pour l'été je m'étais fait un planning qui reprend les cours selon une suite logique, puis dès que les séances de tut commençaient j'essayais de voir les cours qui tombaient au tut (et d'autre bien sûr) pour voir si quand j'allais au tutorat j'avais bien acquis les cours en question. Et je faisais comme ça tout le semestre : toutes les semaines un PLANNING !!!

Maintenant, comment je travaillais mes cours ?
Alors pour chaque cours, je lisais 2 fois de suite lors du premier tour la fiche ou la ronéo. Si possible à voix haute, en prenant des notes en même temps, pour faire une lecture active. Je privilégiais la COMPREHENSION (pas le par cœur)!!!!
Puis après chaque cours je faisais des QCMMMMMM +++++ (de DM ou Annatut).Ne négligez surtout pas les qcm, beaucoup de personnes ne se concentrent que sur la lecture des cours MAIS c'est qu'avec les qcms que ça rentre !!! Donc entrainez vous, perso j'en faisais plusieurs dizaines par jours vraiment +++
Je faisais ça avec tous les cours prévu sur le planning chaque jours (si vous faites un planning essayez de le tenir au max et pas prendre de retard car après c'est galère !)
Une fois la journée finis si je n’étais pas trop fatigué, je faisais des fiches formules ou récap et surtout je refaisais les qcm qui ont été fait pendant la journée (pour voir si je refaisais les mêmes fautes). Je conseil aussi de faire éventuellement si ça vous aide, un cahier d’erreurs que vous faites souvent, qui sera à relire avant le tutorat avec les fiches formules et récap.
Une fois le premier tour finis, pour les autres fois je faisais les qcm avant de lire le cours par exemple, je faisais des qcm différents à chaque fois et je refaisais ceux des fois précédentes (dans la mesure du possible).

Pour ce qui est du nombre d'heures de travail :
En août : 8h par jour
En septembre : 10h par jour
En octobre: 11h par jour
En novembre: 12h par jour
Puis décembre j'essayais de travailler minimum 10h par jour mais sans trop me fatiguer pour être en forme pour le concours!!!!
Et je reprenais la même logique pour le S2 !

Petits conseils en plus :
Je me faisais BEAUCOUP de moyen mnémotechniques !!!! C'est super important pour bien retenir (il y a tellement de choses à retenir que vous serez obligez d'en faire...)!! Perso j'en faisais tout le temps et ça me permettais de ne pas douter quand j'étais devant un qcm !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je travaillais par matière ou par UE (j'en faisais une par jours) je pouvais passer plusieurs jours sur une matière (Max 2 jours) et moins sur d'autre (ça dépend des matières)!
Je refaisais tous les annales le plus possible et aussi les qcm tombés au tut pendant le semestre (récap tut)!
Tout cela , je le faisais en boucle : le nombre de boucle dépend de la capacité de chacun en fonction du nombre de cours que vous faites par jour ect… Pour mon cas au S1 j'ai fait 2 boucles et au S2 j'ai fait 3 boucles!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

L'après midi je prenais une pause sieste (qui pouvais durer jusqu'à 2h) mais au moins après j'étais EFFICACE !!!! +++ (surtout que je restais tard le soir). Les pauses dépendent de chacun, perso je mangeais en même temps que je travaillais et je prennais très peu de pause durant la journée MAIS je faisais une longue sieste !!! (sommeil +++ )
Après vous pouvez toujours vous prendre des pauses café, une pause midi et soir mais pas sieste par exemple … Cela dépendra de vous !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Alors oui j'ai repris avec la TUT RENTREE et c'était vraiment le TOP !!!! Donc j'aillais la journée à la tut rentrée puis le soir je relisais un peu ce que j'avais vu la journée!
Pendant la journée les tuteurs nous faisaient cours, avec des super diapo et QCM!
Et le plus génial c'était que l'on pouvait leur poser directement des questions en amphi (contrairement aux profs) !

18) Allais-tu en cours ?

Non JAMAIS !! Je suis pas très efficace en amphi à écouter un prof parler 2h dans un micro avec un diapo, je travaillais mieux chez moi avec les ronéos…

19) Si oui, auxquels ?



20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?



21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Absente mdrrr complètement …

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Comme j'ai dit juste avant je suis pas assez concentrée ni efficace en cours donc c'était une perte de temps pour moi (surtout avec le trajet)…
Les ronéos, fiches et diapo étaient largement suffisantes pour moi !!

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Biophy et Physiooo (UE3b) évidemment !!! car c'est une matière qui permet de comprendre les grands mécanismes et concepts qui régissent notre corps, avec des petits calculs très abordable (contrairement à la physique …), c'est une matière qui demande bcp de compréhension et pas du bêtement par cœur, vous allez comprendre plein choses fondamentales qui se passent dans le corps (comment se forment des oedèmes, comment notre corps régule son ph ect…) et surtout gagner des points faciles à l'exam!!!
Après j'aimais bcp aussi la BDR, UE10, toute l'anat (UE5, UE9, UE12), la biomol, l'UE11, et aussi la pharma et la ssh car je trouve que ce sont toutes des matières très utiles et importantes pour les études de santé peu importe votre filière!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Physique (calculs inutiles et trop compliqué), la chimie O (trop dur pour moi ), Chimie G (facile mais chiante comme matière) et l'Embryo (horrible avec tous ses mots trop long et compliqués qui veulent rien dire !!)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Celles que j'ai cité au dessus et surtout la physique avec ses calculs grave compliqué (et moi qui suis nulle en maths et calculs mentales) j'étais trop lente …

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule... MAIS je conseil vraiment de travailler en groupe si vous avez la possibilité d'avoir des bons amis !! ça peut être stimulant mais aussi être un soutient moral ++++

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi parce que j'arrivais à ne pas utiliser mon téléphone (votre pire ennemis pour travailler), j'ai supprimé toutes les applis des réseaux sociaux et je l'utilisais que pour chronométrer mes heures de travail +++ !!!
MAIS si vous savez d'avance que vous allez pas vous réveillez le matin seul, réussir à se motiver à travailler en autonomie, alors je vous conseil vraiment d'aller à la BU (au début ça va peut être vous faire bizarre mais vous allez vous y habituer…)

Aide utilisée


28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUIIIII TOUTES !!!!!!!! c'est méga IMPORTANT pour se situer par rapport aux autres, s'exercer, et puis ça vous fait une petite sortie
D'ailleurs juste petit point très important : je faisais mes correction très soigneusement ! C'est très important de bien se corriger, voir ses erreurs, comprendre pourquoi on les a faites ect…

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Des classements et exercices réguliers et aussi représentatif, avec une préparation aux conditions d'examen !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui …

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Leurs statistiques et leur publicité mensongère !

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

J'ai eu des conseils d'amis qui ont réussis leur première année !

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

YESSSSS

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

YESSSSS

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

OUIIIIII c'est important selon moi de pouvoir parler à quelqu'un qui a déjà vécu la même expérience que nous, qui est passé par là…

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Mon seul loisir était de faire des siestes !!!!! Je peux aussi vous conseiller de faire du sport mais moi perso je préférais dormir!!
Mais n'héistez pas à vous prendre une pause loisir de temps en temps, que ce soit dormir, faire un peu de sport, jouer ou écouter de la musique, regarder UN épisode d'une série de temps en temps. Cela peut faire du bien pour être plus efficace, à vous de voir ce qui vous convient le mieux !

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

NON ! Je suis dans la team célib (forever) !!!

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

J'ai eu bcp de chance car j'ai vraiment eu une famille au top !!!! Surtout ma maman: elle me soutenait énormément, c'est vraiment grâce à elle si j'ai tenu toute cette année, elle était vraiment toujours derrière moi à m'encourager…
Et toute ma famille a été très compréhensive et consciente des contraintes et de ce que je vivais !!!!

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

TOUT LE TEMPS mdrrr, c'était les montagnes russes dans ma tête !!! Et à chaque fois si j'ai tenu c'est grâce au soutient de ma maman !
Ne lâchez rien les gars je vous jurele travail paye toujours !!! Restez motivé, c'est dur pour tout le monde !!! Gardez vos objectifs en têtes et entourez vous des bonnes personnes !!!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Entre 8 et 10h par nuit en fonction de la période du semestre. Ne négligez pas votre sommeil c'est indispensable, fondamental, primordial +++++ Vraiment les petits chats DORMEZ !!!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Alors j'étais stressé juste la veille du concours, à chaque fois que ça soit au S1 ou S2 ! Donc je respirais bcp et je mangeais aussi des chocolats mdr… Mais après dès que les sujets étaient posés sur la table le stress disparaissait car c'était tout simplement plus le moment de stresser mais le moment de tout donner !!!!

Conclusion

C'est une année très difficile mais très enrichissante, qui permet d'accéder à des filières qui sont top et exercer le métier de vos rêves!!! Alors donnez tout, dites vous que c'est un défi et que vous êtes les meilleurs. Croyez en VOUS , faites vous confiance !! Soyez fort et courageux, repoussez vos limites et vous sortirez quoi qu'il arrive grandi de cette année qui est une expérience folle mais incroyable !!! Travaillez bien mais surtout efficacement (+++), gérez votre temps correctement, exercez vous (++++++)!!!! Ne négligez aucun cours (c'est là que vous faites la différence)!
En tant que tutrice j'espère vraiment vous aidez un maximum dans ma matière, je vous souhaite énormément de courage, je sais que chacun de vous est capable de réussir haut la main en se donnant les moyens !!!! Peu importe votre parcours au lycée ou de manière générale, c'est seulement le travail qui fera la différence cette année (pas la mention, ni la filière au bac ou je ne sais quoi…)
C'est une année difficile, qui demande de l'autonomie, de la rigueur. Mais tout le monde est passé par là (dont moi qui suis très loinnnn d'être une génie) donc c'est vraiment faisable !!!! Alors fonce et réfléchis pas !!!!

Petits conseils pour primants, doublants, triplants:

Passer plus de temps sur les cours qui te paraissent difficiles.
Prendre le temps de BIEN faire les choses sans précipitation.
Essayer de toujours finir le planning de la journée pour ne pas cumuler de retard, si tu vois que tu prends du retard pendant la journée, tu peux faire moins de qcm.
Commencer les annales assez tôt dans le semestre (pour ne pas les cumuler à la fin du semestre et s’adapter aux qcm rédigés par les profs).
Bien utiliser le forum du tut, ne pas hésiter dès que tu as une question, utiliser la fonction recherche +++, faire attention aux erratas des fiches, des qcm et des ronéos.
Ne pas hésiter à travailler sur les diapos des profs qui restent sur le support officiel.
Lire la partie témoignage des tuteurs sur le forum, ça peut aider à avoir des idées de méthodes de travail ect…
Travailler entre 10h et 12h par jour SANS téléphone ou autre chose qui déconcentre, se chronométrer +++…
QCM, QCM, QCM ! (exercices)

Des gros bisous de votre tutrice qui croit fort en vous !

[JuLstine]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante (la base, lachez rien les gars)

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé maths, mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Les deux années j'ai pris un appart seule autour de Valrose.

- Avantages de ton logement :
J'étais vraiment à coté des amphis. Je suis un peu dans la team en p1 le temps est ultra important du coup je trouvait ca cool de l'optimiser comme je pouvais.
Doublante, j'avais un parking du coup c'était ouf pour faire les aller-retours chez ma mère et ne pas me soucier de tourner dans Nice pdt 1h parceque y'a pas de place.

- Inconvénients de ton logement :
Primante mon appart était ultra bruyant c'était un enfer mdr (voisine qui met du Aya à minuit, voitures...)
Doublante, il était cool

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Primante je marchais 15 min et doublante meme pas 5min pour aller à valrose
C'était plus long pour aller à Pasteur mais j'ai vite changé d'amphi ( ->SN) pour gagner du temps oups)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Yes mon père est radiologue et mes frères et soeurs font des études de med

Travail de préparation l’été avant la PACES
Yes j'avais pris une prépa primante du coup on avait commencé début aout.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
- Du coup, primante, ma prépa donnait des cours (si je me souviens bien c'était en mode 10h- 17h), c'était deja des belles journées parceque c'était que des nouveaux cours, du coup le soir j'assimilais mes cours et le weekend j'essayais un peu d'apprendre.

- Doublante j'ai fait un tours de pgm (avec les gros cours surtout) avant la rentrée, je faisais des journées de 8h max et je voyais des potes le soir quand j'avais bien bossé

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui! Faire un tour de pgm ca parait rien mais ca permet vraiment d'anticiper les séances tut et les ronéos qui vont arriver dans le semestre.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Nope

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos ++ (et qq fiches pépites sur le CT de 2017)
- Chimie Générale : livre de Goleb
- Chimie Organique : Ronéos mais elles sont ultras détaillées du coup fiches des tuts+++
- Biologie Moléculaire : fiches des tuts

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos
- Histologie : ronéos
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : ronéos

UE3
- Physique : ronéos
- Biophysique : ronéos
- Physiologie : ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches des tuts

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos

UE6
- Pharmacologie : ronéos
UE7 ronéos (en SP les fiches des tuts+++)
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos

UE11
- Analyse du génôme : ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livre de Goleb
Pour les annales j'avais acheté les annales de pasteur (c'est les sujets par année) et la co est sur le forum. Je crois que Anapocth c'est pareil juste la co est directement dedans à vous de voir
J'vais aussi les anathèmes, c'est cool ca regroupe les annales par matières/ sous matières. Ca permet de bien voir ses lacunes.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Du coup Anathemes et anales basiques. Primante on m'avait dit pas avant 1 mois du concours, mais je pense que c'est bien de les faire 2 fois du coup faites les assez tôt quand vous vous sentez assez chaud sur le pgm, ca vous permet aussi de mieux apprendre les cours parceque ca cible des parties importantes (biocell et 2P).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Chose que j'ai compris assez tard: chacun a sa méthode. Meme si la votre est chelou, si elle marche c'est le principal++

Alors, j'ai eu au moins 5 méthodes en 2 ans du coup je vais essayer de vous détailler ca et vous dire ce qui a marché ou pas mdr:

Déja je me faisais des plannings
Je pense que c'est ultra important de les faire sois meme++ parceque y'a personne qui connaît nos habitudes mieux que nous.
J'avais un sorte de tableau avec tous mes cours et quand je faisais mon planning je les mettais tous (afin de faire un tours) et je cochais à chaque fois que je l'avais écrit.
Primante je bossais 10h, perso ca me suffisait pas parceque du coup j'étais trop lente et mes tours étaient trop cours.
Doublante, j'etais à 11-12h voire 13h quand j'étais chaud.
J'essayais de mettre toutes les UE chaque jours comme ca je pétais pas un câble à passer 4h sur le meme cours

Au début j'ai gardé ma méthode de terminale, càd lire 1x mon cours et voire si ca passe. Bon perso ca marchait pas du tout. J'ai ensuite réécrit tous mes cours, sauf que je passait enooooormément de temps dessus et j'apprenait pas grand chose.
J'ai essayé la méthode ou je passais 3h sur un cours à le réciter paragraphe par paragraphe. Ca marche assez bien, mais c'est long et ca me stressait bcp trop.
Donc résultats du S1 primante: catastrophe -> je commence à aller à la BU ca se passe mieux je customise un peu ma méthode: je lis mes cours, je récite paragraphe/ paragraphe (mais plus rapidement) et je prends qq notes. J'ai aussi commencé à faire BEAUCOUP de QCMS++++

Les qcms c’est ultra important, je vous conseille de refaire les qcms des tuts ( dans les matières stratégiques) et de faire les annales plusieurs fois+++

Doublante: j'ai testé une méthode de récitation qui est pas mal: en gros je me faisais des fiches comme sur quizlet ( des questions réponses) et je me récitais mes cours. Ça me faisais mon support de cours quand je pouvais.
Avantage: on apprend bien tous les petits détails (c'est bien pour les pièges au tut)
Inconvénient: C'est long à la rédaction (que ce soit sur ordi ou manuscrit)

En parallèle sur les cours trop long comme l'anat ou j'avais pas envie de passer 4h à faire une fiche, j'ai gardé ma méthode de primante (ou je me recitais pour apprendre et je prenais de petites notes). J'essayais aussi de trouver des mnémotechniques un peu partout, c'est ultra efficace.

En annat je prenais un brouillon et je refaisais qq schémas, c’est pas mal pour apprendre. En plus les profs aiment bien ( #ccd’ue12)

J'ai aussi un code couleur quand je surligne, ce me permet de bien cibler les infos importantes et les détails.

J'avais aussi un petit carnet de correction. Je le relisais très rarement mais rien que d'écrire dedans ca m'obligeais à faire une bonne correction et je tombais plus rarement 2 fois dans le meme piège.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je faisais 2 tours de programme en général, en terminant par les cours les plus difficiles/ ceux qui tombent le plus. Sur le mois avant le concours je faisais tous les weekend 1 sujet complet d'annales chronométré.
Les 2 derniers jours je refaisais des annales ciblées (parceque c'est pas trop demandeur en énergie).

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une pause de 20-30min à 10h pour le café / 2eme petit déjeuner (rip mon estomac qui gargouille déja à 9H30 à la BU)
Une pause à midi de 1h
Une pause de 30 min à 16h (encore un gouter! )
En general je m'arretais de travailler à 22H30. Du coup soit je mangeais apres quand j'étais à Nice et du coup c'était la fin de la journée, soit je mangeais vers 20h pdt 40 min et je rebossais si j'étais chez ma mère

Quelques fois ça m’arrivais de faire une power nap de 12 min chrono quand j’étais trop fatiguée. Pensez y c’est cool!

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Yes j'ai repris en meme temps que la tut-rentrée, j'ai pris 2 semaines de vac

18) Allais-tu en cours ?
Très très peu j'aimais pas

19) Si oui, auxquels ?
Embryo (primante) et 2-3 fois aux cours de 2P parceque tout le monde en parlait

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
j'essayais mais j'arrivais pas mdr, j'avais mon ordi et un papier je faisais un peu des deux puis j'abandonnais

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
par intermittence, vraiment horrible c'est pas fait pour moi

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
S1: Embryo, c'est dur au début mais c'est vraiment interessant
Biophy
S2: Histoire c'était ma petite pause dans la journée c'est ultra chill comme cours
Annat G et ue9 aussi je kiffais (c'est bcp de par coeur mais quand tu visualise c'est trop trop bien)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biocell, je captais rien aux expériences
UE11/ biomol: je voyais pas l'utilité

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Du coup Biomol vu que j'aimais pas
Histo, c'est bcp de par coeur et on piège sur des petits détails j'avais du mal

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule+++ des que je bossais avec une amie ca commençait à gossiper mdr

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
BU -> Colearn et valrose et qq fois chez moi (ce qui m'a permis de pas trop mal gérer le confinement lol )

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Deja de l'entrainement, c'est ultra important+++ et j'y voyais mes potes qui venaient pas à la BU du coup c'était un peu la sortie de la semaine mdr

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Yes prépa en primante et je faisais des qcms 1x/ semaine en doublante

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
On m'avait dit que si j'avais pas de prépa je réussirai pas, c'est FAUX+++ Le tutorat est largement suffisant

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Avec ma prépa j'avais une coach que je connaissais deja du coup elle était très présente, et mon frère qui était passé par la m'a également bcp aidé.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui je pense que c'est important d'avoir qqn qui répond à nos questions et qui nous conseille

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Yes les deux années

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
La premiere année ma marraine me donnait plein de conseils

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je faisais du sport 2 fois par semaine
Mon père qui habite pas en France venait me voir 1 fois tous les 2 mois du coup on sortait au restau sinon mes sorties étaient limitées aux concours blancs toutes les 3 semaines avec ma prépa (je voyais des potes en général)

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ils étaient ultra compréhensifs. Ma mère me faisait mes petits plats du coup je faisais jamais à manger. Des que j'avais un coup de mou je les appelais pour parler ca fait vraiment du bien++
Sur le dernier mois de doublante quand le confinement était fini, mes potes venaient me voir 1x/ semaine à la maison (Gros sur elles)

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
OUI et c'est normal!! En général c'était après un mauvais résultat ou quand j'arrivais pas à apprendre un cours. Sois j'appelais ma mère ou des potes, sois jamais faire du sport.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7h30 environ

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Ultra stressée
J'ai meme fait de la sophrologie pour essayer de canaliser mon stress mdr
J'ai remarqué que le seul truc qui me déstressait c'était de rendre confiance en moi sur mes cours c'est à dire de les connaitre mieux et de faire plus de qcms

Conclusion
N'hésitez pas à remettre en question votre méthode, votre mode de vie. Prenez l'air et faites du sport ( c'est pas du temps perdu).
Faites des qcms++
N'hésitez pas à poser vos questions sur le forum, ne restez pas avec des incompréhensions++ On est la pour vous répondre et comprendre ses cours c'est mieux pour apprendre!

On a hate de vous rencontrer

[claclamoxyl]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S avec Spé SVT et mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
À 18ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vivais avec mon père

- Avantages de ton logement :
Bon alors sur le papier t'as vraiment pas mal d'avantages à vivre avec ta famille :
- Number 1 : Tu ne t'occupes quasiment de rien à par tes cours, ton emploi du temps enfin tes révisions quoi
- Number 2 : C'est quand même un gros soutien moral quand tu ne te sens pas bien à la suite de mauvais résultats ou de périodes compliquées
- Number 3 : Par chance je n'habitais pas très loin de Pasteur en voiture

- Inconvénients de ton logement :
Par contre, et je suis sûre qu'avec le confinement la plupart d'entre vous verront où je veux en venir, mais vivre avec sa famille c'est aussi compliqué dans le sens où ils ne sont pas en PACES/PASS/LAS comme toi et peuvent te déranger (sans le vouloir bien entendu) avec les bruits de la vie quotidienne du style télé, conversations etc. Je sais que ça peut être assez frustrant mais pour eux c'est difficile de se mettre dans notre position à 100%.
Pour le coup je vivais avec mon père avant toute cette histoire de Covid donc je n'étais pas spécialement affectée, mais c'est quand je suis retournée avec ma mère et ma soeur pendant le confinement que je me suis vraiment rendue compte de ses inconvénients...
Après pas de panique si vous vivez chez vous ! On était dans un cas très spécial où les BU étaient fermées et on devait bosser h24 chez nous, donc trouvez vous juste votre lieu de travail idéal et ça sera parfait !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
à peu près 15-20min en voiture (avec les bouchons du matin)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui ! J'ai mon oncle qui est médecin généraliste

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors oui complètement aussi bien en primante, où j'avais une prépa, que cette année où là par contre je travaillais seule sans prépa. J'ai commencé à me remettre au boulot début août (autour du 5 il me semble) en allant à la BU de St Jean ou celle de Pasteur. Pour être honnête, je ne me rappelle plus du tout si elles étaient déjà ouvertes à l'époque mais en tous cas, dès que ce fut le cas, je m'y rendais quotidiennement et sinon je bossais chez moi. Pour donner une fourchette d'heures de travail de ce mois d'aout, je dirai que je faisais environ 6 à 8h par jour.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Absolument ! Je pense vraiment que c'est un must de s'y mettre à l'avance. C'est toujours difficile de se remettre en route et d'avoir un bon rythme de travail donc cette avance m'a permis de me remettre dans le bain et de ne pas être dépassée par la suite ! Je n'ai pas assisté à la tut rentrée en primante vu que j'étais en prépa, et ni en doublante parce que je m'étais fait mon propre emploi du temps à suivre, mais si j'ai bien un conseil à vous donner si vous ne savez pas comment vous y prendre pour vous y mettre VENEZ À LA TUT RENTRÉE ! Ça va vous permettre de rythmer vos journées et vous motiver pour travailler quotidiennement et régulièrement !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Nope du coup comme je l'ai dit je n'y avais pas assisté j'étais dans une prépa.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : fiches + livre du prof
- Chimie Organique : Ronéos + fiches pour les derniers cours
- Biologie Moléculaire : fiches

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos
- Histologie : ronéos
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : et pour changer encore ronéos

UE3
- Physique : ronéos et fiches pour essayer de mieux comprendre
- Biophysique : ronéos + fiches perso
- Physiologie : ronéos + fiches perso

UE4
- Biostatistiques : fiches du tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : essentiellement les ronéos, mes fiches perso et parfois les fiches du tut pour quelques précisions

UE6
- Pharmacologie : ronéos + fiches perso
UE7
- SSH : ronéos + fiches incroyables de SP du tut

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos + fiches perso

UE11
- Analyse du génôme : ronéos + fiches perso

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Alors j'ai acheté 3 livres pour cette année : Celui de chimie G, de biostat et d'UE7 et honnêtement, seulement celui de chimie G m'a servie pour ses QCM et le cours.
J'avais aussi acheté les annales remontant jusque 2012 mais honnêtement j'ai pas eu les temps de remonter jusque là mdr et je pense que prendre les 4-5 dernières années suffit amplement.
Pour ce qui est des livres de cours (autres que ce que j'ai cité) je ne saurai pas vous dire, chacun a sa propre méthode de travail mais sachez que la plupart (pour ne pas dire tous) sont disponibles dans les BU (sûre à 100% à Pasteur) donc si vous voulez checker tout ça avant de faire des achats c'est plutôt pas mal ou même directement taffer avec ceux-là sans les acheter.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Alors oui comme je l'ai dit j'avais acheté des annales, par contre, ce n'était ni des anathèmes ni des anapotch, c'était les sujets des concours des années précédentes avec la correction officieuse se trouvant sur le forum Pour mon cas je faisais les annales uniquement à l'approche du concours soit environ à un mois et demi du jour J.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors vraiment si j'ai un conseil c'est de faire des tours de programme dès que vous le pouvez ! Mon conseil concerne plutôt les doublants parce qu'en primant c'est possible plus tardivement, mais vraiment dès que vous pouvez faîtes des tours même si les cours n'ont pas encore été abordés. Vous verrez même si ça peut paraitre chargé, au final vous aurez vu tous les cours un même nombre de fois et de manière homogène !

Mais avant tout, pour commencer, je vous conseil de vous faire un emploi du temps pour bien organiser vos cours. C'est ce que j'ai fait pour les deux semestres. L'avantage c'est que tu peux bien visualiser ce que tu dois faire et ça te motive à bien travailler pour faire tous les cours que tu devais faire dans la journée. C'est simple comme conseil mais je pense que c'est essentiel d'être organisé pour se mettre en bonnes conditions.

Je trouve que ce qui marche vraiment bien c'est de s'installer dans une routine :
- La semaine je me rendais à la BU de Pasteur je prenais ma pose midi environ 1h et je faisais horaires d'ouverture et fermeture (je faisais aussi une pose de 15-20min l'après midi)
- Le weekend pour changer un peu d'endroit j'allais à la BU de St Jean et là je faisais du 10h-19h avec toujours la pose à midi et celle de l'aprem
J'ai commencé à travailler le soir (après la BU fermant à 19h pour Pasteur et 20h le weekend pour St Jean) uniquement lorsque j'ai commencé à faire les annales soit un mois et demi à 2 mois avant le concours.

Attention à ne pas faire la même erreur que moi et je parle surtout pour les doublants PACES : au début du S1 je me disais que j'avais beaucoup d'avance et je m'octroyais beaucoup de temps de pause du style ne pas travailler le dimanche ou partir à 16h de la BU, et je l'ai regretter plus tard parce que j'avais au final perdu l'avance que j'avais pu avoir en commençant début août.

Ce que je viens de dire est bien entendu à prendre avec des pincettes car l'essentiel c'est de garder votre santé mentale ! Vraiment c'est le plus important, le première année c'est un marathon et non pas un sprint, si vous avez besoin d'une pose prenez là, si vous êtes fatigués essayer de dormir plus longtemps la nuit. On a tendance à croire que chaque minute compte, ce qui n'est pas totalement faux, mais si vous ne tenez pas jusqu'au bout, alors tout le travail que vous aurez fourni de servira à rien parce que vous serez épuisés. Donc vraiment j'insiste sur ce point quand vous avez besoin de souffler et bah il faut souffler. Ne pensez pas que vous êtes seuls dans cette situation et que les autres n'ont pas besoin de repos parce que c'est complètement faux.

Pour ce qui est de ma méthode de travail brute : je lisais essentiellement mes cours et je réécrivais ce que je ne retenais pas et pour les QCMs, j'ai commencé les annatuts après avoir vu déjà au moins 3 fois le cours en question, histoire d'avoir bien le cours en tête. J'ai aussi participé à toutes les séances de QCMs au tutorat : c'est vraiment essentiel pour voir le fruit de votre travail et réajuster votre emploi du temps en fonction de vos résultats.

Ma méthode au S2 étais sensiblement la même qu'au S1 à la différence que j'ai quasiment fiché tout le S2 que ce soit les cours du TC ou les cours de spé pour pouvoir revoir mes récaps à l'approche du concours.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Bon pour l'approche du concours je vous conseil de vous préparer un emploi du temps spécial pour revoir en express tous les cours et plus en détail les points que vous avez tendance à oublier. C'est là qu'entrent en jeu les fiches ! Quand vous faîtes vos propres récaps vous soulignez les points que vous avez du mal à retenir ce qui vous permet de les avoir bien frais dans votre tête le jour J. Pour ce qui est des QCMs, comme je l'ai dit, je faisais des annales et, quand c'est une matière avec des calculs du style physique ou biophysique, je faisais aussi des annatuts pour m'entrainer justement sur les calculs types.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Du coup je prenais une pause de 1h le midi, sauf le mercredi plutôt 1h30 le temps d'aller chercher les ronéos, une pause l'après-midi d'une vingtaines de minutes vers 16h et quand je travaillais le soir (hors BU), j'avais bien entendu une pause de 2h (de 19h à 21h à peu près) pour diner en regardant les marseillais (tmtc), douche etc.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Alors oui j'ai repris le travail quelques jours avant les résultats du S1, autour de la deuxième semaine de janvier. Par contre c'était vraiment compliqué avant les résultats parce que tu ne penses LITTÉRALEMENT qu'à ça, et niveau concentration du coup c'est vraiment la cata. Ce que j'essayais de faire en tous cas c'était du 5h par jour à peu près, mais ça tournait vraiment au ralentit. Mon travail ne s'est véritablement amélioré qu'après les résultats.

18) Allais-tu en cours ?
Très peu que ce soit en primante (où je ne suis pas du tout allée) ou en doublante (quelques cours)

19) Si oui, auxquels ?
Je suis allée en chimie O pour les premiers cours et à tous les cours d'embryo et tous les cours de BDR

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non je vérifiais juste si il y avait des nouveautés ou des changements par rapport à l'année précédente.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Ça dépendait vraiment du cours, de la manière dont il était donné et de mon intérêt pour la matière par exemple j'avais du mal avec les derniers cours de chimie O qui devenaient compliqués pour moi mais j'aimais beaucoup les cours de BDR ou d'embryonnaire même si le programme en BDR avait beaucoup changé !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je vais quand même répondre à cette question parce que je n'ai assisté qu'à 1% des cours mdr.
Du coup je n'assistais pas aux cours car j'avais trop de mal à accrocher et que ça pouvait faire vraiment long. Je préférais travailler à la BU et attendre que les ronéos sortent la semaine suivante.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Alors S1 c'était vraiment embryo et BDR et au S2 c'était l'anat (toute confondue UE5/UE9/UE12) vraiment ce sont des matières super intéressantes et que j'ai particulièrement aimé parce qu'elles sont très concrètes et qu'elles touchent vraiment le domaine médical

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J'ai vraiment essayé avec ces matières en leur redonnant une chance en doublante mais c'est la physique et certains cours de chimie O (les derniers) et la biocell
Pour la physique je l'ai vraiment bossé mais j'avoue que le concours me laisse encore un goût amer et m'a malheureusement un peu dégouttée...
Les premiers cours de chimie O sont vraiment pas mal mais dès que ça se compliquaient avec les réactions chimiques j'étais vite larguée...
Et enfin pour la biocell j'ai bossé les premiers cours puis j'ai vraiment lâché prise parce que c'est vraiment beaucoup beaucoup de cours et que les QCMs au concours sont majoritairement des items d'annales

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Bah du coup je rejoins ce que j'ai dit à la question précédente : physique, chimie o, biocell santé publique
Je rajouterai aussi santé pub je ne m'en suis pas trop mal sortie grâce aux fiches de Erwinner mais j'avoue que ce n'était pas ma tasse de thé...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Alors je n'étais jamais seule à la BU que ce soit à St Jean ou à Pasteur (coucou à Mélanie, Julie et Dorian si vous passez par là ) mais chacun faisait son propre programme et on pouvait se solliciter entre nous si on avait des questions. Je pense que cela aurai été une année plus dure moralement si j'avais été seule. Quand on a des personnes avec qui prendre les pauses c'est aussi des moments où on peut souffler et passer de bons moments.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je pense que si vous avez lu jusqu'ici vous l'aurez compris mdr je travaille à la BU C'est un environnement que j'ai malheureusement découvert tard en primante, mais c'est vraiment une perle ! La BU vous permet de vous mettre dans une optique de travail et de sérieux. Le matin vous quittez l'endroit où vous vous reposer (votre logement) pour rejoindre celui de votre travail. Pour moi c'était important de séparer les deux histoire de ne pas péter les plombs dans le même endroit. C'est pour ça aussi que le confinement a fait un carnage pour les amoureux de BU comme moi : il a fallu se réhabituer à travailler chez soi et ce n'est pas une mince affaire !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Yeppp !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà c'est une pause parce qu'après la correction c'est finit pour la journée et on peut apprécier tranquillement sa soirée ! Et surtout comme je l'ai déjà dit ça permet essentiellement de voir si ta méthode de travail est la bonne et quels cours tu dois bien revoir.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui en primante seulement

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Dans mon lycée on ne connaissait pas vraiment l'existence du tutorat ni en quoi il consistait, et ce qui était la "norme" était de s'inscrire dans une écurie.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui par la prépa.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
C'est toujours positif d'avoir les conseils et l'avis de personnes qui ont vécu ce que tu vis en ce moment même pour te guider dans ta méthode de travail !

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Nope

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'allais une fois au restaurant le weekend avec mes parents quand j'étais en collocation en primante (coucou Mel ), mais sinon pas d'activités particulières cette année.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
C'est pas toujours facile de leur faire comprendre que tu as besoin d'être à 100% soutenu mais honnêtement ils ont été top et je vous souhaite que ce soit la même chose pour vous aussi !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Au S1 j'ai eu un coup de mou vers fin octobre où mes résultats n'étaient pas aussi bons que je le voulais et c'est très difficile quand tu donnes tout ce que tu as et qu'au final tu n'en vois pas les résultats... Cependant c'est dans ses moments là qu'il ne faut surtout pas lâcher et continuer ! Entourez vous des bonnes personnes qui vous seront un soutien moral et là pour vous aider et vous aiguiller (un(e) parrain/marraine par exemple, vos amis ou tout simplement vos parents).

Pour finir comment ne pas mentionner encore une fois le confinement ! Je crois que ça a été la période la plus difficile entre travailler chez soi, le concours décalé et les conditions sanitaires, bref un bon cocktail pour te faire péter les plombs... C'est pour ça que je reviens sur cette notion mais vraiment votre santé mentale est la plus précieuse ! Tu as tendance à te dire que tout le monde travaille comme un Dieu chez lui alors qu'en fait tout le monde galère autant que toi et vit son confinement plus ou moins de la même manière que toi ! La motivation vous la trouverez au fond de vous si vous avez la rage de vaincre ou la peur de tomber faut essayer de mettre toutes ses émotions dans votre travail. Pour résumé tout le monde est humain et a des coups de mou pendant l'année. Ne vous rendez pas malades parce que ça fait 2j que vous avez du mal parce qu'en faisant une finette dessus vous allez encore plus vous perturber !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Je me couchais vers 23h et levée à 6h45 donc on va dire une tranche de 7 à 8h de sommeil

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je ne suis pas quelqu'un de stressé en général.Toujours un petit peu d'appréhension avant les séances du tutorat et la petite dose de stress la veille du concours mais rien de très méchant. Je vous conseille de vous détendre que ce soit en regardant une petite vidéo sur YT vous faire un petit goûter ou prendre une douche ! Prenez vous une pause de 15min ne forcez pas et surtout pas la veille du concours ! Au S1 je suis partie de la BU en tout début d'après-midi parce que je n'arrivais plus à penser à autre chose qu'au concours (donc écoutez vous !)

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La première année est difficile, mais ça je pense qu'on vous l'a dit à répétition, mais c'est aussi une année qui va vous faire découvrir des choses sur vous que vous ne saviez pas. Je ne parle pas forcément du contenu des cours mais surtout de votre capacité d'apprentissage et de votre volonté à réussir ! Vous verrez à la fin de l'année vous serez fier d'avoir terminé et vous aurez muris et ce, quel qu'en soit le résultat (bon je vous préviens vous allez prendre un coup de vieux aussi perso mon dos est mort mdr).

Pour les conseils, je vais essayer de la faire courte pour cette fois, mais pour résumer tout ce que j'ai pu dire les choses essentielles sont : l'organisation avec un emploi du temps, votre santé mentale, une bonne routine, un endroit qui est exclusivement consacré à votre travail, et essayez de vous entourez de personnes qui seront là pour vous soutenir dans les moments difficiles ! N'oublions pas de participer un maximum aux séances du tutorat et la tut rentrée pour vous mettre en route. Vous verrez que vos efforts paierons et que ça vous motivera à continuer sur votre lancée Alors on donne tout et on se donne rendez-vous en P2 !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Comme je l'ai dit au début, méfiez vous et ne pensez pas que le fait d'être doublants implique que vous ayez plus d'avance que les autres ! Je dis ça mais c'est vrai que cette année va être différente dans le sens où vous serez tous entre vous et séparés des primants...

En tous cas n'oubliez pas les tours de programmes vraiment c'est ce qui a marché pour moi, et comme je l'ai dit au-dessus, faîtes vous un emploi du temps, installez vous dans votre routine et entourez vous de personnes positives ! Je sais qu'être doublant c'est pas toujours facile quand on pense aux autres qui sont passés mais honnêtement vous allez encore et toujours mûrir et devenir des bêtes de travail ! La victoire n'en sera que meilleure ! Enfin je ne me fais pas de soucis pour vous Vous êtes la dernière mini promo PACES alors donnez tout ! Et surtout faîtes vous confiance à 100% le jour J ! Vous aurez vu les cours tellement de fois que vous aurez l'impression de les avoir écrits vous même. Je termine encore une fois à être relou la dessus mais privilégiez votre moral car, quand celui-ci va bien, vous serez plus productifs que jamais ! J'espère que mes conseils vous auront été utiles et hâte de vous voir tous en P2 !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Comacidose]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S
Spé Physique Chimie
Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17ans.

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Seule en appartement dans une résidence à Valrose.

- Avantages de ton logement :

J'étais vraiment bien là bas
le calme++
mon indépendance, être seule pour que personne ne me dérange
je pouvais vraiment bosser à ma sauce et j'étais toute proche de la fac
j'avais d'autres amis dans cette résidence donc quand ça n'allait pas hop c'était facile de se voir

- Inconvénients de ton logement :

Évidemment la vaisselle et le ménage, mais honnêtement cela ne m'a pas trop dérangé je m'y suis vite habituée car ce n'était rien comparé au bénéfice de pouvoir vivre seule durant cette année (en tout cas pour ma part++) et j'avais beaucoup ma mère qui m'aidait pour tout ça, les repas etc..

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

5min.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Non.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

OUI
J'étais en prépa et on a repris le 15 juillet.
Ça m'a beaucoup rassuré de commencer en avance car je savais que cela allait être une année très difficile. J'étais prête à commencer le + tôt possible, pour prendre un maximum d'avance. J'avais donc des cours dans la journée et je les bossais en rentrant, et j'en refaisais aussi le matin car j'étais une lève-tôt. J'étais déjà stressée et je voulais bien bosser pendant l'été pour acquérir de bonnes bases car le retard s'accumule vite donc j'ai pas mal bossé, mais on n'était encore en été donc je me prévoyais toujours des sorties et des moments détentes bien évidemment car la fatigue arrive vite++
MAIS vous pouvez tout aussi prendre de l'avance sans prépa++ déjà il y a la tut rentrée et rien ne vous empêche de commencer avant celle ci!


8) Cela t’a-t-il aidé ?

OUI comme je l'ai dis j'ai pu prendre pas mal d'avance, de comprendre encore mieux comment je fonctionnais, et de capter les matières un peu + difficiles pour moi.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non..

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

/

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Diapo de la prof++ / Ronéos / Fiches que j'avais faites avec tous les beaux cycles de métabooo
- Chimie Générale : Livre du prof++
- Chimie Organique : Diapo du prof / Ronéos / Fiches tut
- Biologie Moléculaire : Diapo du prof++ / fiches tut

UE2
- Biologie Cellulaire : ANNALES++ / Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Diapo de la prof++ / Ronéos / Vidéos pour bien visualiser
- Biologie de la Reproduction : Diapo++ / Ronéos / notes prises en cours / fiches tut

UE3
- Physique : Diapoo / Ronéos
- Biophysique : DIAPOOO / Ronéos
- Physiologie : DIAPOOOO / Ronéos / Fiches tut

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuuut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

SCHÉMAAAS++ Ronéos
UE5: Ronéos et dès que les FICHES DU TUT sortaient je passais totalement dessus! Bronbron nous en a fait voir de toutes les couleurs ahaa et c'était hyper intéressant: les fiches étaient juste méga méga bien faites un support hyper complet et très agréable à bosser!
UE9: Ronéos et beaucoup les fiches du tut
UE12: Ronéos et fiches du tut sur la fin
Parfois les profs oublient des choses à l'oral, donc j'ai vraiment fait toutes les fiches pour m'assurer d'avoir tout vu avant le concours!
Les schémas sont super importants en anatomie et je regardais souvent des vidéos pour m'aider + Application d'anatomie

UE6
- Pharmacologie : DIAPOOS / Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos / Fiches Tut+++ elles étaient top top top / Les quizlets des tuts! j'ai appris + rapidement tous les personnages d'histoire plutôt qu'après avoir vu mon cours 10fois..

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

Comme vous pouvez le voir je me basais TOUJOURS sur les DIAPOS DES PROFS++ je bossais ma ronéo avec le diapo à côté pour être sûre de ne rien rater car le support officiel reste le diapo, on voit les choses importantes, les mots clés..

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Le livre de Chimie G est essentiel, et pour les annales je bossais sur Annathèmes/ Annapotch mais je passais beaucoup de temps sur le forum pour bien checker les erratas car les versions entre les années peuvent changer!
J'avais aussi le livre Total UE4 mais je ne m'en suis servi que très peu de fois.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

OUI++ Il faut faire les annales++
Au S1 j'avais commencé en Novembre, et au S2 en avril.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

ET C'EST TIPAARR
On ne le répètera jamais assez mais CHACUN A SA PROPRE MÉTHODE mais la répétition est à la base de l'apprentissage

Il est vraiment important que vous trouviez ce qui vous convient le mieux, n'hésitez pas à tester pleins de méthodes différentes, et n'hésitez pas à l'adapter si cela ne marche plus.

En entrant en PACES je savais plutôt bien comment je fonctionnais pour apprendre, je lisais surtout mes cours, et je travaillais en musique (et oui oui avec des paroles je suis incomprise). Mais quand je n'arrivais plus à me concentrer je variais, j'écrivais, je faisais des schémas, je me parlais à haute voix..

Je suis assez organisée donc j'avais besoin de me faire mon planning pour savoir où j'allais, pour ne négliger aucune matière.

De plus, je déteste le par coeur, ça a vraiment été très dur pour moi ces cours.. bref impossible d'apprendre un cours mot pour mot.
Je favorisais énormément la compréhension, je pouvais passer des heures sur un cours de physique, de bioch méta mais je le décortiquais un max, et au fur et à mesure ça allait beaucoup mieux. Mais j'étais assez (très) lente quand je bossais..

S1:
J'étais toute pleine d'énergie et trèèès lève tôt.
J'étais à mon bureau à 6h tapante, je bossais toute la matinée, pause du midi (12H) (au début 1h puis au fur et à mesure ça a fini sur du 15min ), et rebelote l'aprem, pause du goûter, travail, et soit je mangeais et je rebossais après, soit je ne mangeais carrément pas (PAS PAR PRIVATION juste je n'avais pas faim, mais si besoin était je prenais une pause), puis je me couchais vers 22H.
En été j'allais au co-learning, puis tout le reste du semestre j'ai bossé chez moi, j'y étais très bien.
Bref je lisais bcp mes cours, toujours en musique, je refaisais des schémas en méta, et des qcms.

Ma grande erreur du S1 aura été de ne pas avoir fait assez de qcms, ne faites pas comme moi svp car les annatuts sont vos meilleurs amis++ je voulais tellement tout apprendre que j'ai négligé mon entrainement sur les matières par coeur alors que les qcms sont importants car il faut pouvoir récupérer l'info que vous venez d'apprendre!
Dans les matières de calculs QCMMMS++++ il faut calculer vite et bien et c'est en s'entrainant que l'on progresse!

S2:
Dur de s'y remettre, mais suite à une bonne claque au tutorat j'étais repartie mais je n'arrivais plus du tout à bosser comme avant.. Et je me suis découvert une facilité d'apprentissage en marchant, c'est à dire que je me récitais mes cours en me tapant un marathon dans mon 20m2.
Puis le confinement est arrivé, je n'arrivais plus à me lever tôt donc je me levais tard et me coucher tôt (à éviter quand même ), donc j'ai complètement changé de rythme, je commençais à bosser vers 9h30, et finissais vers 2H/2h30 du matin. De 20h à 2h j'étais à mon bureau avec mon casque et de l'électro dans les oreilles (oui là ça me juge mais peu importe comment vous bosser si ça marche pour vous!!)
J'ai mangé des qcms à foison car je ne voulais pas refaire mon erreur du S1 et ça m'a beaucoup aidé.

Je faisais donc des qcms dès que je pouvais, déjà avant et après le cours que je bossais, ou même d'un cours qui n'avait rien à voir pour varier et bien faire travailler la mémoire++ on apprend tellement de choses et il faut vite récupérer la bonne information! dès que les dm sortaient je les faisais alors qu'au S1 je n'en n'avais presque pas fait j'étais souvent en retard.

Pour dire aussi qu'il faut s'adapter si vous n'arrivez plus à vous concentrer de telle ou telle manière, il faut s'écouter.

Point fiches
Je n'ai jamais rédigé beaucoup de fiches, au S1 j'en avais un peu fait, juste j'avais refait tous mes cycles de méta.
Au S2, à 2/3 semaines du concours, je commençais à rédiger des fiches en notant mes erreurs dans les qcms, ou en notant des détails que j'oubliais, que je voyais dans les réponses du forum, des réponses des profs, et je la relisais pour que ça rentre dans ma petite tête, et surtout la veille du concours pour faire marcher la mémoire à court terme.



15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

S1
J'ai fait un tour de programme, mais comme je savais que je n'avais pas fait assez de qcms, je n'ai quasiment fait que ça durant ces derniers jours, les cours d'histo je les avais vu tellement de fois mais je n'y arrivais toujours pas donc j'ai préféré faire bcp bcp de qcms et ça m'a énormément servi! J'étais si stressée que je travaillais vraiment tout le temps, je ne prenais quasiment pas de pauses sauf le midi, surtout que je me suis pris un énorme coup de pression à 3 semaines (attends la question du burn out tqt ) mais voilà faites bien les annales et full qcms

S2
Suite au confinement on a eu vraiment pas mal de temps pour bien voir nos cours, j'ai pu faire + de tours de programmes, mais toujours grosse pression, toujours aussi stressée qu'au S1 voire + .. donc c'était cours, fiches++ car j'en pouvais plus des ronéos, QCMMMS, ANNALES bien évidemment++ j'ai refait tous les sujets du tutorat++ surtout que dans certaines matières les profs en reprennent!! (la biophyyy<3)

BREF: COURS/FICHES + ANNALES++ + QCMS + REFAIRE LES SUJETS DU TUT

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Je prenais ma pause du midi (1H puis moins quand le cc approchait)
après manger petite sieste (12/15min)
Goûter
Soir quand je mangeais; mais en général après le goûter je repartais plutôt bien et je n'en n'avais pas toujours besoin

Je prenais mon mardi soir après les tut, en général je dormais car j'étais fatiguée ou je voyais des amis pour m'aérer l'esprit. Je rentrais aussi les week end chez moi environ toutes les 2/3semaines.

Je n'avais pas toujours d'horaires précis pour mes pauses, quand j'en n'avais marre, que je n'arrivais plus à rien je savais que c'était le moment.
Il m'arrivait de me taper des séances de sport en plein cours que ce soit à 11H ou à 15h.. mais ça faisait vraiment du bien et je repartais encore mieux.
Perso je préférais faire une bonne pause et revenir bien chaud et reconcentrée plutôt que de m'acharner et de passer 2h à apprendre 1page.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Je vous conseille de bien profiter de vos vacances d'hiver, elles seront bien méritées.
J'avais repris avec la prépa début janvier (vers le 6).

18) Allais-tu en cours ?

Pour certains cours oui.

19) Si oui, auxquels ?

S1:
Biophy pour les séances qcms++, et pcq Humbert est vraiment incroyable<3
Bioch Méta, je suis allée aux SDR qui étaient vraiment bien ça m'a beaucoup aidé d'écouter la prof faire les gros récaps et les liens entre tous les cours, je conseille++
BDR (nouveau prof avec cours denses)

S2
ANAAAT Les profs dessinent au tableau c'est juste méga beau et intéressant car bcp de visualisation.
J'ai regardé tous les cours qui ont été mis sur la plateforme en ligne: ça changeait d'être sur son cours et j'apprenais bien en écoutant aussi.

Et je suis allée à toutes les SDR++

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

En général oui, je notais les éléments importants et ce sur quoi les profs insistent++

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Continue la plupart du temps, mais bien sûr que je me déconcentrais par moment.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Pour les autres j'avais déjà cours à la prépa.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

S1:
UE3A matière où il faut calculer, réfléchir et comprendre, c'est méga intéressant et même si la physique c'est dur bossez là, l'UE3 est sélective quand même; Préférence pour la Biophy bien sûr vraiment trop biiien.
Chimie G aussi compréhension, ce n'est pas très dur mais très sympa à bosser.
Bioch Méta: j'ai galéré tout mon semestre car je trouvais ça très dur, bcp d'infos, de liens à faire, mais quand vous arrivez à la fin du semestre et que vous avez capté sah quel plaisir vraiment n'abandonnez jamais car je vous promets que c'est passionnant!

S2
l'UE3B vraiment une matière passionnante, côté physio et biophy, application au corps humain, toute une suite de mécanismes qui demandent avant tout de la compréhension et pas d'apprendre bêtement, matières qui demandent de savoir calculer, réfléchir, de sortir du par coeur pour acquérir d'autres compétences, trop bien quoi hihi
L'anatomie (générale + spés), apprendre petit à petit le corps humain c'est juste waouh


24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Il n'y avait pas vraiment de matières que je détestais, juste la biocell un peu ma bête noire je me perdais dans ses cours et tout le monde disait de ne bosser que les annales.. mais n'impassez rien.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

J'ai eu beaucoup de soucis avec les matières par coeur..
et surtout la biocell, l'histologie, la pharma, biomol, alors que ce sont des matières hyyyper intéressantes, j'étais juste très nulle. (et c'est pas faute de les avoir bosser)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule, j'avais besoin de calme et d'être solo.
Par contre++ ce que je faisais c'est qu'après les ccb etc on s'appelait avec une amie (dédie à toi Marine) pour se poser mutuellement nos questions sur des qcms qui nous avaient posé problème et c'était très pratique++

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi sauf début S1/S2 où j'allais un peu au co et à la bu mais courte période.
Je travaillais très bien dans mon appart.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUIII

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Il faut y aller c'est essentiel++ ça permet de savoir ce qu'on maîtrise ou pas, de voir ses points forts et faibles, de savoir quels cours et quels qcms reprendre et retravailler.
CONSEIL: La correction est à bien faire, ne la négligez pas, et refaites les sujets.
On peut aussi se classer par rapport aux autres car parfois on peut penser avoir totalement raté et au final s'en sortir car il faut rester relatif, c'est un concours..

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Le bouche à oreille, je connaissais des gens qui y étaient, je n'entendais parler que des prépa, que c'était quasi impossible de réussir sans etc et j'avais l'impression que je ne pouvais pas y arriver toute seule (mais on n'est pas seul il y a le TUTORAAAT), puis d'autres amis y allaient donc je savais qu'on se soutiendrait. Je n'avais pas du tout réalisé toute l'aide qu'apportait le tutorat.
Bien évidemment il est tout à fait possible de réussir sans prépa++ le tutorat est une aide incroyable svpp regardez comme c'est beau et croyez en vous

RENSEIGNEZ VOUS

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

J'avais un coach durant cette année mais on se connaissait déjà d'avant.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Ouii dédi à toi Micha si tu passes par là, mon gros soutien tout au long de l'année qui a toujours été là pour moi et qui n'a jamais cessé de me soutenir, de croire en moi, merci<3.
C'est vraiment important d'avoir des gens pour vous soutenir et vous aider!

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Non.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

/

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Je prenais mon mardi soir après les tuts: dodo ou sortie (gare du sud votre allié hihi)
Je prenais mon aprem après les ccb de la prépa.
Pour moi le SPORT était indispensable. C'était mon moyen de me défouler de décompresser, je faisais du sport chez moi 1 à 2h par semaine, j'allais courir avec un ami aussi. J'ai arrêté à 1mois du concours, j'étais trop débordée.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille quel soutient, ma mère toujours là pour moi, à m'accompagner et j'étais vraiment horrible à cause du stress, mais elle a su rester si compréhensive.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, j'ai eu des coups de mous dans l'année, quand je rentrais des tuts et que j'étais toujours déçue de moi.. mais le lendemain j'étais de nouveau on fire!
Mais, j'ai eu une énorme baisse de moral à 3semaines du cc du S1.
Il y a eu le dernier ccb du tut, et je me suis mis une énorme pression car pour moi c'était très représentatif et que si je le ratais j'allais tout rater. DU COUP j'ai totalement paniquée devant les sujets, j'ai totalement foiré le ccb, pire classement alors que j'en avais des encourageants tout le semestre, bref j'ai pleuré pendant 2jours sans pouvoir m'arrêter (pas d'exagération mdrr), et grâce à mon sauveur hihi j'ai remonté cet énorme coup dur car j'avais vraiment envie de tout arrêter j'étais a bout, me revoilà repartie et je me suis tellement arrachée pendant les dernières semaines pour réussir. Toute seule je n'aurais pas pu, n'hésitez pas si ca ne va pas, que vous avez besoin d'aide ou de conseil on est là pour vous aider

Ce n'est pas pcq un jour vous avez un classement qui vous déçoit que tout est fini! foncez jusqu'au bout en comprenant vos erreurs et c'est justement comme ça que vous allez progresser!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Environ 8h.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Alors j'étais extrêmemeeeent stressée (mais vraiment). Je me suis mis une pression de malade durant l'année, mais je savais que je bossais mieux comme ça.
Contre le stress je pleurais, je faisais du sport, j'avais le soutien de mes amis/famille..

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Cette année elle n'est pas facile, mais qu'est ce qu'elle est belle! oui c'est très dur, moralement, physiquement, c'est beaucoup de sacrifices, mais on l'a fait et toi aussi tu peux le faire. C'est une année si enrichissante, j'ai adoré tout ce que j'ai appris, tellement de choses passionnantes, mais outre les cours c'est aussi en apprendre beaucoup sur soi-même, grandir, prendre du recul.
Si c'est ce que tu veux faire, n'hésites pas et fonce, donne tout ce que t'as pour réussir et accéder à la filière de tes rêves (car on va pas se mytho ce sont les + beaux métiers du monde hihi), et crois en toi!!
C'est aussi beaucoup de mental, ne vous découragez jamais, et vous en êtes tout à fait capable!! la volonté et la persévérance sont vos alliées

Plein de courage n'hésitez pas si vous avez des questions, et ça va le faire

Des bisouuus de la biophysiooo

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[LN(A)]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team Doublant!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé SVT, mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vis chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Les avantages c'est que je n'avais rien à faire à part bosser mes cours et me laver . J'avais pas à faire le ménage, ni les courses etc.. Et surtout je n'étais pas toute seule, je pouvais parler avec mes parents ca fait du bien au moral.

- Inconvénients de ton logement :
Ce qui pouvait être embêtant c'était les rares fois où mes parents recevaient des amis, ils faisaient un peu de bruit (et encore ca va j'étais pas à plaindre car ils m'ont compris et après ils n'invitaient plus personne ). Et sinon après pour les petits bruits environnants, je mettais des bouchons.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
J'ai le tram juste à côté de chez moi donc je mettais 15 min grand max pour y aller.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du tout.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Mon année de primante j'avais commencé en même temps que la tut rentrée.
Mon année de doublante je m'y suis remise début aout (ce que je conseille!). Il me semble que je commencais vers 9/10h, je mangeais tranquillement le midi, et je m'y remettais jusqu'a 20h grand max ou alors je m'arretais avant quand je commencais à en avoir marre ( le but c'est pas de se dégouter des cours dès le début non plus attention).

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, ca m'a beaucoup aidé parce que je suis assez lente pour apprendre. C'est bien de prendre de l'avance, pour moi c'est une erreur que j'ai faite de commencer en meme temps que la tut rentrée quand j'étais primante.
Commencer début aout ca m'a permis de dégrossir les matières denses et celles ou je savais que j'allais avoir du mal du genre: bioch/physique/chimie O/biostat

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Ouiiiii

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ca m'a permit de découvrir les cours et de dégrossir un max car une grande partie du programme est vue à la TTR. C'est bien aussi pour avoir les mémos des tuteurs quand ils en donnent. Et les tuteurs expliquent différemment des profs donc des fois c'est plus simple pour retenir. Puis il y'a souvent des qcm en fin de cours donc ca permet de comprendre le concept de qcm et de mieux retenir quand on fait une erreur.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Alors vraiment les ronéos c'est LA BASE, j'avais fais quelques fiches, et j'utilisais aussi les fiches des tut'

UE1
- Biochimie : Ronéos + fiches récap métabo sur le fofo
- Chimie Générale : livre du prof
- Chimie Organique : ronéos + fiches des tuteurs vrmt qualiiii
- Biologie Moléculaire : fiches des tuteurs pas le choix (car pas de ronéos)

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos
- Histologie : ronéos + fiches des tutrices
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : ronéos + fiches récap

UE3
- Physique : ronéos
- Biophysique : ronéos
- Physiologie : ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches des tuteurs obligatoire

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : alors moi j'avais pas UE9, mais pour les autres matières: ronéos + fiches des tuteurs top quali

UE6
- Pharmacologie : ronéos

UE7
- SSH : ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ///

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ///

UE11
- Analyse du génôme : ronéos + fiches des tutrices

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : fiches des tutrices pas le choix

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ronéos + fiches tuteurs

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ///

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livre de Goleb pour la chimie G (important, il fait tomber des qcm du livre, donc +++)
Total UE7 pour les cours d'orban, il fait tomber les qcm textos il faut les apprendre (mais attendez de savoir si le prof donne encore cours avant de l'acheter)
Celui que je peux déconseiller c'est le Total UE4, perso il m'a pas servit, j'ai du l'utiliser une fois et les qcms sont pas toujours hyper représentatifs et y'a pas mal d'erratas.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Of course!! J'avais les annapotch qui m'ont beaucoup servit. J'ai commencé à les faire environ 1 mois avant chaque concours (ou plus tôt si je savais que j'avais vu tout le programme et que je pensais bien connaitre tous mes cours) pour bien avoir le temps de les refaire plusieurs fois.


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors je vais vous donner ma méthode de doublante parce que primante c'était pas ouf.
Du coup j'ai compris que ce qu'il me fallait c'était être hyper organisée, savoir ce que j'allais faire chaque jours à l'avance pour ne pas perdre de temps.
Il faut savoir que j'allais très peu en cours, j'allais en anat, un peu physique au début mais du coup je bossais la majorité de mon temps chez moi.
Que ce soit pour le S1 ou le S2, j'avais une base d'emploi du temps que je gardais tout le long du semestre avec chaque jours les matières que j'allais travailler de telle heure à telle heure, et le dimanche soir je plannifais ma semaine a venir et là je notais exactement les cours que j'allais voir dans telle matière. Des fois quand je voyais que les cours étaient assez long je me prévoyais un peu plus de temps.
Je remaniais quelque fois mon EDT, je variais les matières dans la meme journée (je faisais jamais 1jour/1matière), mais j'avais toujours la même base, donc mes journées se ressemblaient mais moi ca me donnait un rythme et je ne voyais pas le temps passer (à croire que je m'amusais comme une petite folle )

Si je vous donne une journée type ca donnerait S1 comme S2 :
7h30 je me lève
8h je commencais à bosser, jusqu'à 12h je tournais avec 2 matières
13h max je reprenais, jusqu'à 20h je tournais avec 3 matières
21h je m'y remettais avec 1 matière jusqu'à 22h
Si j'étais trop fatiguée j'allais me coucher, et si je me sentais je faisais des qcm

PS : Quand je travaillais au co-learn, je prenais une pause pour 16h, mais des fois chez moi si j'en ressentais pas le besoin j'en faisais pas forcément, ou alors j'en faisais une petite un peu plus tard, mais c'était au feeling.

Le mardi pour moi c'était une journée """"cool"""" parce que:
-J'allais au co-learn pour bosser, donc en plus de ca j'étais entourée de mes copains d'amour
-Ma mère me récupérait mes ronéos. Je commencais à les surligner le mercredi et je me laissais jusqu'au vendredi max pour les surligner, comme ca apres j'avais mon WE pour revoir les cours que j'avais vu dans la semaine ou prendre de l'avance si possible.
-Et le mardi soir y'a les séances tutorats donc super IMPORTANT d'y aller ca permet de se mettre en condition. Perso quand je rentrais, je faisais ma correction et basta après je regardais une petite série et dodo.
Après le reste de ma semaine n'avait rien d'extraordinaire.

Concernant les qcm, ce que je faisais c'était:
-soit par exemple je me mettais 2h de physique (je dis physique mais ca peut être une autre matière, c'est juste pour illustrer), je faisais le/les cours que j'avais prévu et en général il me restait du temps pour faire des qcm,donc là à balle les qcm c'est vrmt +++

-soit toujours le meme exemple, si j'avais 2h de physique et que c'était pas la première fois que je voyais le/les cours, des fois je faisais des qcm avant de commencer mon cours, pour voir si j'avais bien retenu ce que j'avais deja appris. Et si je faisais des erreurs ca me permettais d'appuyer sur certains points.
Après y'a certaine matière où je faisais des qcm que sur certains cours. En bioch je sais que je privilégiais beaucoup l'apprentissage du cours et je faisais pas des qcm pour tout. En histo/biocell/embryo pareil. Par contre dès qu'un DM sortait sur le forum je le faisais.

J'ai pas vraiment de méthode à vous donner, mais concernant toutes les matières où y'a des calculs (physique/biophysique/biostat..) il faut vraiment bouffer des QCM y'a pas de miracle. Pour la plupart des matières il faut pour moi privilégier la compréhension, parce que dès qu'on comprend ce qu'on lit ca rentre tellement plus vite dans la tête. Après y'a forcément des choses que vous allez devoir apprendre par coeur (#la répétition est à la base de l'apprentissage).

Je me suis pas fait énormément de fiches, j'en avais en physique pour récapituler toutes les formules, en bioch pour les schémas de métabo et un peu en BDR mais pas plus.
Au S2 en revanche, ce qu'on m'avait conseillé de faire cétait des quizlet ( des petites flashcard où vous ecrivez une question et la réponse au dos de cette carte), et ca m'a vraiment aidé de fouuuuuuu, et en plus ca varie les manières de voir ses cours donc c'est le FEUUUU.
Ce que je relisais souvent, c'était mon carnet de fautes,en gros à chaque fin de tut ou chaque fois que je faisais des qcm et que je faisais une erreur je notais dans mon carnet la version juste qu'il fallait retenir.

Je pense avoir tout dit concernant mon organisation

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Alors à l'approche du cc, j'avais fait un emploi du temps sur 2 semaines pour le S1 et sur 3semaines pour le S2. Ca m'a permis de ne pas perdre de temps car je savais exactement quels cours j'allais voir et dans quel ordre. Je me faisais quasi les meme journées que le reste du semestre, je me levais un peu plus tôt, je me mettais des heures en plus et le soir je me laissais 1/2H pour faire que des annales ou des qcm selon mes besoins.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le midi 1h au début du semestre, puis vers la fin 30/40min
Après manger je faisais très souvent une sieste de 15min (ca parait court mais c'est vrmt un bon bail)
Quand je prenais une pause pour le gouter chez moi je faisais vrmt au feeling, mais pas plus de 30min
Le soir 1h où je mangeais avec mes parents
Après je me privais pas non plus, si je sentais que mon cerveau en avait marre je m'arretais 5min et c'était reparti.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Absolument pas !! Il faut vraiment profiter un max de ces vacances pour aérer notre esprit et se reposer!

18) Allais-tu en cours ?
Très peu

19) Si oui, auxquels ?
Comme je l'ai dis plus haut: anat (mais que quelques'uns)/ physique idem

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Pas du tout j'y arrivais pas

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
En vrai pas ouf, je perdais facilement le fil du cours, j'ai la tchatche facile quand y'a mes potes à côté.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je n'ai pas une mémoire auditive

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Anat parce que c'est super intéressant, puis c'est assez réaliste donc on visualise mieux et DeP qu'on a pas pu voir énormément est un prof mythique
J'aimais bien la biophysio aussi.
Enfait beaucoup de matières du S2 sont hyper intéressantes parce qu'on rentre vraiment dans le domaine médical.
Mais surtout l'UE13 because, pour ceux qui veulent faire dentaire, on est vraiment dans le vif du sujet, et une fois qu'on a compris c'est tellement bien

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Physique/biostat, trop de calculs à faire et j'étais vraiment pas douée

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Forcément celles où j'avais du mal et que j'ai cité juste au dessus

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais quasiment que toute seule, car j'avais pas trop l'habitude de travailler ailleurs que chez moi, et j'étais bien dans ma chambre qui est assez grande et lumineuse.
Apres le mardi comme je l'ai dis j'allais au co-learn et du coup là j'étais entourée, et c'est bien car quand il y'avait un truc que je ne comprenais pas, je pouvais demander de l'aide en direct à mes potes.
Puis au S2,confinement oblige je ne voyais plus personne et j'ai fais beaucoup de skype avec mes sangs d'amour @Don' et @inestérification

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Du coup j'étais plutôt chez moi

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
EVIDEMMENT!!!!! GO AU TUTTTTTTTTT

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca me permettait de savoir où j'en étais au niveau de mes connaissances. Ca me permettait aussi d'avoir pleins de qcm que je pouvais refaire par la suite chez moi. Evidemment y'a le classement, j'y pretais énormément attention en primante et des fois ca me démoralisé perso. En doublante j'arrivais à prendre un peu plus de recul, mais dès que je faisais pas un classement qui me convenait je me braquais très vite, mais après je me remettais en question et ca allait.
Le principal c'est de se focaliser sur SES résultats et pas ceux des autres.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NONNNN

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
///

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui, j'ai 2 copines à moi qui étaient en P2

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Enormément car une d'elle m'a aidé à organiser mes journées et ca m'a vraiment permis d'avoir des semestres stables.
Et une autre m'a vraiment soutenu tout tout tout du long, et elle faisait vraiment partie de mes piliers sans qui je n'aurais jamais tenu.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Absolument pas, malheureusement je suis tombée sur des personnes pas du tout impliquées, donc heureusement que j'avais des amis qui étaient là pour moi.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Souvent mon samedi soir je me le laissais libre, pour regarder une série ou aller au resto avec mes potes.
Le S2 je me suis mise à faire du « sport » (bon rien de fou), je prenais 30 min pour me défouler. Ca me faisait une pause dans la journée et ca me permettais d'évacuer. Et j'essayais d'en faire 3 fois dans la semaine.
Dès que je prenais ma douche ou que je me déplacer hors de chez moi j'écoutais de la musique.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Alors oui en doublante, et au S2 je me suis mise avec mon copain actuel qui n'est autre que @Don'
On se voyait 1 fois toutes les 2 semaines, et il a été plus que bénéfique pour moi de l'avoir dans ma vie. On s'est soutenu dans n'importe quels moments. Il me remontait souvent le moral, il me faisait rire donc vraiment que du plus. Sans lui il y'a des jours où je n'aurais pas tenu le coup.
Après c'est quitte ou double, j'ai eu de la chance de tomber sur lui, on a pas eu d'embrouilles donc trop bien. Mais au début quand j'ai commencé PACES j'étais pas du tout open pour entamer une relation. Donc faites ce qui vous semble bien, là ce qui compte c'est VOUS, donc ne prenez que le positif et le négatif c'est CIAO!

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Alors vraiment je ne remercierais jamais assez mes parents Ils faisaient vraiment tout pour moi, ils m'écoutaient parler de mes cours meme s'ils ne comprenaient rien, ils ont supporté ma mauvaise humeur, ils ont eux aussi mis leur vie entre parenthèse. Enfin bref je leur doit tout. Sans eux je n'aurais vraiment jamais jamais tenu.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Of course, j'ai eu très souvent des coups de mou étant donné que je ne suis pas la personne la plus confiante du monde, je stressais pour un rien, des fois je pensais que j'allais jamais y arriver. Mais dans ces moments là mes parents me soutenaient et me redonnaient le moral. Mes amis aussi m'ont beaucoup soutenu, surtout @inestérification et @Don', je leur doit tellement à eux aussi, je ne sais pas ce que j'aurais fais sans eux.. Bref je les aime
Morale de l'histoire: entourez vous des bonnes personnes et soyez le plus positif possible.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Je faisais en sorte de domrir 7h par nuit, pas moins.
Après au S2, j'ai eu pas mal de problèmes de sommeil, et c'est là que les siestes se révèlent être miraculeuses.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
TRES stressée... mais bon en étant doublante j'avais quand même un peu appris à gérer mon stress. Quand je sentais que je stressais trop, je soufflais un coup et j'essayais de m'automotiver en me disant que si d'autres y arrivent, pourquoi moi je n'y arriverais pas et d'autres phrases de ce style. J'avais aussi mis sur mon mur des post-it sur lesquels j'avais écris des phrases de motivation et ca m'a beaucoup aidé.
Et après j'écoutais aussi pas mal d'ASMR (alors oui ca plait pas à tout le monde mais moi ca me détendais donc bénefff)

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Cette année je dirais qu'elle est éprouvante et riche en émotion.
Il n'y a pas de conseil miracle, mais ce que je pourrais dire c'est qu'il faut être impliqué à 100% dans ce que vous faites, ne jamais perdre de vue votre objectif premier, se focaliser sur soit et ne pas trop écouter les autres (certains parlent beaucoup voir un peu trop). Il faut aussi être organisé, ca permet de savoir où l'on va, de gagner du temps et de moins se stresser pour rien. Ne négligez aucune matière, tous les points sont bons à prendre. L'hygiène de vie est aussi très importante, comme on dit: "un esprit sain dans un corps sain".
Et détail très important que j'ai oublié FAITES VOUS CONFIANCE !!!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Les memes "conseils" que j'ai donné juste au-dessus s'appliquent à vous aussi!
Surtout ne perdez jamais espoir!
Ne commencez pas trop fort, ca ne sert à rien. La PACES c'est un marathon, ca se tient sur la durée, ca sert à rien de vouloir être le/la plus rapide et se saigner dès le début si c'est pour qu'au final vous soyez épuisés. Servez vous de votre 1ere année, et appuyez sur les points de cours où vous savez que vous allez galérer un peu plus. Vous êtes doublants, vous savez comment ca se passe, donc servez vous de cette première expèrience pour démonter ce concours!
Ecoutez vous, et FAITES VOUS CONFIANCE !!!

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
///

C'était LN(A) pour vous servir, j'espère que ce que j'ai dis pourra en aider certains. L'UE13 vous aime et vous soutient

[arthuretre]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spé SVT of course, mention AB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

À 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'ai vécu les deux années en colocation avec des personnes que je ne connaissais pas (et d'ailleurs je ne les supporte pas aujourd'hui, coucou @Inestérification )

- Avantages de ton logement :

Je pense que j'aurais eu énormément de mal à vivre tout seul ces deux années (après ça dépend des personnes heing). Ça apporte un vrai soutien psychologique, moral, ça permet de se changer les idées, de discuter quand ça ne va pas. En primant j'étais avec deux PACES, on était dans le même bateau et ça nous a beaucoup soudé. Notre logement était vraiment top donc ça permettait de bien couper après une journée de travail, ce qui est essentiel à mes yeux. Aussi la coloc c'est pratique pour répartir les tâches ménagères (auquelles j'ai tout de même très peu participé sorryyyy)

- Inconvénients de ton logement :

Il y avait peu d'inconvénients, il faut juste savoir faire 2/3 efforts pour ne pas déranger son coloc (bruit quand on fait la cuisine, quand on met de la musique sous la douche)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

15 minutes pour aller à Valrose, 20/25 pour aller à Pasteur

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Oui, une tante qui est pharmacienne

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Oui j'ai systématiquement commencé à bosser avant la rentrée, en primant avec une écurie privée, en doublant avec la Tut' rentrée, environ deux semaines avant le début des cours. C'était environ 6h par jour du lundi au samedi, puis je bossais chez moi 1/2h de plus après

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui ça m'a beaucoup aidé !
En primant ça permet de découvrir les cours, se familiariser avec le programme, d'apprendre quelques principes de base de révision dans cette année qui est complètement nouvelle et particulière
En doublant, cela permet de pouvoir commencer à apprendre purement son cours et de se rafraîchir la mémoir, donc prendre de l'avance, ce qui est PRI-MOR-DIAL je pense pour réussir

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non (et je le regrette)

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

/

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1

- Biochimie :

Ronéos (faites vous des schémas et des notes quand vous maîtrisez le cours, les ronéos sont vraiment fat ++++)

- Chimie Générale :

Fiches Tutorat + Livre avec les qcms de Goleb

- Chimie Organique :

Ronéos + Fiches Tutorat

- Biologie Moléculaire :

Fiches Tutorat (qui sont géniales +++)

UE2

- Biologie Cellulaire :

Ronéos puis Annales

- Histologie :

Ronéos + Diapos des profs

- Embryologie :

Ronéos + Diapos du prof (@quent1 le peuple compte sur toi)

- Biologie de la Reproduction :

Ronéos + Fiches Tutorat (en plus y a un tutrice de bdr elle va être au top j'en suis sûr )

UE3

- Physique :

Ronéos + Fiches Tutorat

- Biophysique :

Ronéos

- Physiologie :

Ronéos

UE4

- Biostatistiques :

Fiches Tutorat +++

UE5 / UE9 / UE12

- Anatomie :

Ronéos + un cahier d'anatomie avec les schémas les plus importants que je refaisais (perso les schémas et la visualisation m'aidaient énormément, appuyez vous vraiment dessus si ça vous aide+++)

UE6

- Pharmacologie :

Ronéos

UE7

- SSH :

Fiches Tutorat pour la SP, Ronéos pour l'Ethique, la Psycho, l'Histoire

UE8 (spé SF)

- Unité foéto-placentaire :

Ronéos + Fiches Tutorat qui étaient toooop

UE10

- Appareil reproducteur + sein :

Ronéos + Fiches Tutorat

UE11

- Analyse du génôme :

Fiches Tutorat synthétiques mais complètes

UE13 (spé dentaire)

- Morpho cranio-faciale :

/

UE14

- Médicaments et produits de la santé :

/

UE15 (spé pharma)

- Bases chimiques du médicament :

/

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Acheter le livre de Goleb pour la chimie G +++, le livre pour les qcms d'Orban est dispo à la BU donc peu utile de l'acheter pour moi. L'appli " Visible Body " est top pour l'anatomie, on y avait accès via les ressources de l'ENT
Je pense pas que ce soit utile d'acheter autre chose, ça ne servirait qu'à perturber l'esprit ou même apprendre des choses contraires aux dires des profs, or C'EST LE COURS DU PROF QUI FAIT FOI POUR LE CONCOURS (ex: le prof vous dit que le ciel est vert, vous apprenez que le ciel est vert)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, je travaillais avec les annales qu'on peut acheter à Pasteur (annales des 4/5 dernières années). Surtout à 1 mois du concours disons

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors d'abord il faut ABSOLUMENT faire un emploi du temps, c'est capital. J'ai manqué d'organisation en primant et ça aurait pu me coûter très cher.
Je suis amoureux des BU donc c'était déjà au minimum 8h/20h à Valrose.
Le matin, je faisais des cours looongs ou que j'aimais moins, pendant que j'étais bien chaud. Par exemple, je pouvais passer une matinée entière (3/4h) sur un cours d'anatomie ou de bioch. ATTENTION cette méthode peut être risquée !!! Il faut se faire confiance, ne pas se dire qu'on perd des heures de travail inutilement. Après, j'avais la sensation de connaître mon cours et il restait longtemps en tête. Je préférais donc faire moins de tours de programme, mais rester plus longtemps sur les cours.
L'après-midi, c'était les cours agréables, les spécialités. Plus on avancait dans la journée plus on était proche de terminer son programme, et c'est une grande satisfaction de rentrer en se disant qu'on a fait ce qu'on devait faire !!

Typiquement au S1 :
Matin = Chimie O, Bioch, Biocell, Physique, Biostat
Après-midi = Chimie G, Biomol, BDR, Embryo, Histo, Biophy

Typiquement au S2 :
Matin = Biophy/Physio, SSH
Après-midi = Anatomie, Pharmacologie, Spécialités

Pour les matières par coeur, c'est noter sur une feuille, répéter, relire, puis QCM pour tester les connaissances
Pour les matières de calcul, de compréhension, c'est reformuler, s'approprier, S'ENTRAINER EN QCM, voir comment on s'y prendre pour répondre (les méthodes de résolution restent souvent les mêmes, une fois qu'on sait par où commencer, c'est beaucoup plus facile (physique+++))
Comme vous avez pu le comprendre, les QCM sont essentiels pour voir si l'on a compris le cours, pour s'entraîner à résoudre des calculs, alors n'ayez pas peur d'en manger des heures et des heures par semaine ⚠️

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je ne changais pas ma méthode de travail. Par contre il n'y a pas une minute à perdre, donc il faut s'assurer que son emploi du temps est homogène. Faire beaucoup de qcms d'annales. Je suis plutôt du soir, donc je me levais à la même heure mais les journées se finissaient vers minuit.
⚠️ Il faut être une machine de guerre, ne rien lâcher le dernier mois, tenir un rythme énorme, mais c'est PRIMORDIAL de ne pas s'épuiser. Donc faites vraiment attention au sommeil !!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

1h le midi, 30 min au gouter, 1h le soir (les pauses en PACES c'est pour manger heing, faut pas commencer des Netflix and chill des 3 heures)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Oui j'ai commencé à retravailler avec la Tut'rentrée

18) Allais-tu en cours ?

Très peu

19) Si oui, auxquels ?

Anatomie, UE8, Embryo

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

J'avais la sensation de perdre du temps, je n'avais aucun mémoire auditive. Je préférais donc bosser de mon cote, à mon rythme, à tête reposée. On va pas se le cacher, certains profs sont plus intéressants que d'autres

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

L'anatomie Générale et du petit Bassin, l'embryologie, l'unité foeto placentaire of course Ça parle du corps humain, de notre développement de l'organisme, de quel organe fait quoi. C'est fascinant, c'est riche, c'est intéressant
Après globalement j'aimais beaucoup de choses. Par exemple en primant je détestais la SSH, la Chimie, la Biomol, en doublant j'aimais ça !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La Biocell, c'est énormément d'informations pour des qcms d'annales au concours (bossez les Ronéos heing, c'est important de savoir comment l'ensemble fonctionne +++), puis tout ce qui est calcul et raisonnement j'ai horreur de ça, je préfère le concret

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La physique même si paradoxalement elle m'a sauvée en doublant, la Biostat. Ce sont des matières qui nécessitent des manipulations de formule, de jongler entre différents phénomènes et chapitres. Tout cela est subjectif évidemment, bossez tout pour maximiser les chances de réussir ! (comme la physique qui sauve des vies)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je travaillais seul à ma table mais dans un "carré" de l'étage de la BU Valrose ( Nathan, Adrien, Guillaume, Camille, Julia, Léana, Caro, Alvina, Eva, Greg ) Ça motivé, ça stimule. On peut se poser des questions sur ce qu'on ne comprend pas, se soutenir, prendre des pauses ensemble et relâcher la pression


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

À la BU, pour les raisons que j'ai cité au dessus

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI ET ALLEZ Y ABSOLUMENT ⚠️

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

C'est très utile pour l'entraînement. C'est classé, donc ça met plus de pression et ça permet de se situer dans la promo. C'est aussi l'occasion de s'aérer, de voir du monde. Allez vraiment au tut' +++++ S'entraîner en qcms, c'est la base pour réussir

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui en primant

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Le bouche à oreille

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Je prenais deux trois conseils d'amis ayant réussi la première année, mention spéciale pour Léo qui se reconnaîtra et que je ne remercierai jamais assez pour son soutien

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui. Surtout pour le côté psychologique et l'accompagnement. Tout le monde a des coups de mou pendant l'année et il faut s'adresser aux bonnes personnes pour pouvoir se relancer

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Évidemment ! Ce sont les paroles de personnes qui sont passées par là, qui sont là pour nous pousser et nous aider. Tout conseil est bon à écouter, après il faut trier ce qui nous sera utile ou non, l'adapter à la méthode de travail déjà en place. Une grande partie de cette première année se joue dans la tete, il ne faut rien lâcher et avoir une bonne santé mentale c'est très très important ++ ( Médo, Charlotte, Johanne, Marie )

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J'avais peu de loisir et il faut savoir faire ce sacrifice à mon sens. Je mangeais chaque mardi soir après le tut' avec mes copains, on corrigeait le sujet ensemble, c'était notre plaisir du mardi soir. Après évidemment un resto pour les 20 ans ou une dernière sortie de type bar/boîte AU TOUT DÉBUT du semestre avant de se plonger dans le vif. Je me prenais un jour généralement le samedi ou le dimanche, où je m'arrêtais de bosser une heure plus tôt pour me détendre.
Sinon c'est au bon vouloir de chacun. Si vous avez besoin de faire 1h de sport par semaine faites le !! Si vous avez besoin de chanter une heure sous la douche un soir faites le !! Mais attention, se imiter au strict minimum est indispensable, d'autant plus que les tentations peuvent être nombreuses. Cette année demande beaucoup de rigueur et de serieuc, donc il faut s'autoriser une vraie coupure dans la semaine (ex: mardi soir après le tut') mais RIEN D'EXCESSIF, pas de soirees, de boîte, de shopping

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

J'en ai pas parlé dans les avantages/inconvénients de la colocation Ça s'est un peu trop bien passée avec une de mes deux colocs mdrr. Elle était doublante j'étais primant, elle était en deuxième année j'étais doublant. Alors attention, ça ne se passe pas toujours comme ça heing, ne faites pas de coloc avec cette idée en tête ! Surtout que si ça doit mal se passer, pas ouf de vivre avec son ex et de la croiser tous les jours.
Personnellement j'ai eu la chance que tout se soit bien passé. Quand on était tous les deux en PACES, on se soutenait mutuellement. Lorsque j'étais doublant bien qu'elle soit en 2e année, elle a fait beaucoup d'efforts pour me soutenir et me pousser à ne rien lâcher. On vivait ensemble dans la même coloc donc on se voyait tous les jours, évidemment cela a été plus que bénéfique pour moi. Elle m'apportait beaucoup beaucoup de courage, de force, d'apaisement, de calme et ce sont des choses dont on a besoin lorsqu'on est en première année.
Donc votre copain/copine doit comprendre toutes les contraintes que peuvent représenter cette première année, et surtout ne vous prenez pas la tête avec vos relations amoureuses, on a pas besoin de ça en plus de la pression et du stress

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille a été très compréhensive et m'a encouragé toute l'année. Elle insistait souvent pour que je rentre le weekend me reposer ( ce qui est important à faire, de temps en temps). Elle me laisser gérer tranquillement mon année et m'a soutenu du premier jour de cours jusqu'au concours.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, et c'est tout à fait normal. Dans ces moments-là, il est important de parler à ses proches, de se souvenir pourquoi on s'est lancé dans cette aventure. Je parlais avec des 2e années pour que l'on discute de leurs cours non, cela pouvait me remotiver. Il ne faut pas s'isoler, il faut savoir que ces baisses de moral sont souvent passagères.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Je suis naturellement très anxieux, surtout en veille de concours. Pour lutter contre ça, la veille du concours je ne travaillais pas l'après-midi, j'allais me promener sur le bord de mer avec mes amis, j'écoutais beaucoup de musique, je me disais que j'avais tout donné pendant le semestre, qu'il y avait une récompense au bout. Le soir je manger sain et équilibré.
Sinon, tout au long de l'année, je n'avais pas de technique particulière. Je continuais à travailler en me disant que les efforts payent toujours, et c'est bien vrai.cette année m'a fait penser qu'il y a certes, une petite part de chance, mais surtout beaucoup de travail. En période de stress, je continuais à travailler, en me disant qu'il n'y avait aucune raison que quoi que ce soit se passe mal.

Conclusion

J'espère que mon témoignage vous sera un minimum utile. Évidemment, tout ce que je vous ai raconté est subjectif. Il est important de trouver sa propre méthode de travail, son propre rythme de vie. Je répondrai à toutes vos questions s'il y en a avec plaisir.

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La première année est certes, une année très compliquée et très spéciale, mais qui vaut la peine d'être vécue. On n'imagine pas à quel point on est capable de fournir une quantité extraordinaire de travail pendant un an. Alors plongez-vous vite dans le bain, fait vous des emploi du temps et trouver une bonne organisation, c'est une année d'efforts intenses mais la récompense au bout est d'autant plus belle. La réussite passe, à mon avis, par beaucoup de QCM, et beaucoup d'heures de travail 7 jours sur 7. Il ne faut pas avoir peur de ça, une fois que l'on a trouvé son rythme les journées passent vite

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Quand on est doublant, on a une vue d'ensemble du programme, on sait de quoi parle les cours. Comme la méthode de travail et le rythme de vie sont trouvés, je pense que le plus important est d'être fort dans sa tête. Vous avez été capable de tenir un an alors maintenant cette nouvelle année c'est la vôtre. Vous êtes capable de fournir une quantité énorme de travail, alors je pense sincèrement qu'avec une bonne santé mentale et une motivation à toute épreuve, vous réussirez cette année, je vous le promets.

[11]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
J’ai passé un bac S, spé physique, mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
J’avais 17 ans quand je suis entrée en PACES

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais chez mes mes parents

- Avantages de ton logement :
Je n’avais pas à faire mes courses, ma lessive etc… Et ma famille m’a apporté du soutien dans les moments difficiles

- Inconvénients de ton logement :
J’avais pas forcément le calme qu’on pourrait avoir quand on loge seul (surtout pendant le confinement où je travaillais h24 chez moi).

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Autour de 15-20 minutes en bus

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du tout

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En doublante, j’ai commencé à travailler vers le 10 août. J’ai commencé vraiment doucement, autour de 4h par jour, toute seule

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui ! Ca m’a permis de me mettre dans le bain, et d’être à l’aise avec les cours de bioch par exemple

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ca m’a permis de découvrir les cours, de comprendre comment s’organisait la PACES de manière générale…

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + tableaux perso pour la métabo
- Chimie Générale : Fiche du tutorat + le livre de Goleb
- Chimie Organique : Ronéos et fiches du tutorat pour la compréhension
- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos (et annales +++)
- Histologie : Ronéos + tableaux perso
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Fiches du tutorat ++

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches et quizlets du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos et fiches du tutorat pour les cours de Bronsard et UE9 (+ tableaux perso pour les muscles, insertion et innervation…)

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : Ronéos + fiches récap du tutorat +++

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + fiches récap du tutorat

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre de Chimie Générale de Goleb est indispensable (la matière n’est pas ronéisée et il fait tomber certains QCMs du livre). J’avais aussi total UE4 et total UE7, ils sont utiles car ils rassemblent des QCMs des profs, mais je les ai pas énormément utilisés, ils ne sont vraiment pas indispensables.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
OUI !!! Je travaillais avec les annathèmes et pour moi elles sont INDISPENSABLES. Je les commençais environ un mois et demi avant le concours pour bien retenir les items qui tombent tout le temps (en histologie, en biocell) et cibler ce que les profs recherchent dans les autres matières. Au début, j’en faisais en même temps que les DMs/Annatuts, puis, plus le concours approchait, j’augmentais le ratio Annales/Annatuts.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je préparais mes plannings sur le court terme car je n’arrivais pas à les respecter sur de trop longues durées. Je me faisais donc un petit planning sur une semaine voire sur 4 jours.

Ensuite ma méthode changeait entre le S1 et le S2 :

Au S1, j’organisais mon planning comme ceci :
Tous les jours : 2 cours de bioch (1 de métabo, 1 de structurale), et un cours de physique
Environ 4/5 fois par semaine : l’histo, la biophysique
Environ 3 fois par semaine ou moins : la chimie G, la chimie O, la BDR, l’embryo, la biostat
Très peu (1 fois par semaine…) : la biocell, la biomol

Au S2, c’était différent, dans la première moitié du semestre, je n’avais pas commencé les spés, alors j’essayais de faire 1 cours de chaque UE tronc commun par jour (sauf pour l’UE3B : un cours de physio et de biophy par jour, et la SSH j’essayais de faire au moins deux cours - histoire et santé publique ou psycho et vie&mort), mais je respectais pas trop ça, j’avais eu plus de mal à me mettre au travail. Puis, j’ai commencé à me rajouter des spés (1 cours par jour). Vers la fin du semestre, j’essayais d’incorporer un maximum de spés par jour. Je faisais un cours d’UE9 et d’UE12 dans la matinée, et un d’UE10 ou d’UE11 le soir, en plus des cours de TC, lors de mes journées de grande productivité.

En tout cas, ce qui m’était indispensable pendant les deux semestre, c’était de faire une quinzaine de QCMs AVANT chaque cours ! Ca me permettait de faire attention aux erreurs que j’avais faites lors de la relecture de mon cours ++++

En ce qui concerne ma méthode d’apprentissage, il s’agissait surtout de lecture ATTENTIVE. J’essayais aussi de ne pas passer plus de 2h sur un même cours, sinon je n’arrivais plus à me concentrer.


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A l’approche du concours, je ne changeais pas particulièrement mon rythme de travail, mais à force d’avoir vu et revu les cours, je les lisais plus rapidement et j’en faisais donc plus par jour. Aussi, je faisais quasi exclusivement des annales + les nouveaux DMs que les tuteurs sortaient si j’avais le temps. Trèèès important (que j’ai respecté seulement au S1), je ne me surmenais pas du tout et je faisais des nuits de 8h.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
J’étais très laxiste sur mes horaires… Déjà, j’arrivais à la bu quand ça me chantait (très rarement à 8h, souvent à 9h, parfois à 10h). Je faisais systématiquement une pause pour manger à 11h30, d’une heure à une heure 30. Si j’avais envie d’en prendre une plus longue, je le faisais. Pareil pour les pauses, pendant l’après-midi, si j’en avais marre de travailler j’allais prendre un café. Et en général à 16h, je prenais une pause de 15/30 minutes. J’arrêtais de travailler vers 18/19h et en temps normal je ne travaillais plus après.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non

18) Allais-tu en cours ?
Non

19) Si oui, auxquels ?
De temps en temps, j’allais aux cours d’anat

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Si j’y allais, je faisais de mon mieux pour rester concentrée tout le long

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J’avais du mal à rester bien concentrée tout au long des cours, j’avais donc l’impression de perdre du temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
HISTO C’était une matière intéressante, agréable à travailler et pas compliquée en QCM. L’apprentissage est facile et rapide.
La biophy aussi, c’est des cours qui ne sont pas compliqués et rentables ! C’était gratifiant de faire des calculs avant chaque cours et de les réussir.
J’aimais aussi l’embryo car c’est super intéressant de comprendre le dvt de l’embryon et j’avais l’impression d’apprendre quelque chose qui avait un réel rapport avec la médecine.
Et enfin j’aimais l’anatomie générale car ça me plaisait de réviser une matière où la visualisation est importante.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J’avais du mal avec la physique comme beaucoup de monde… Comme je l’ai dit plus haut, j’avais beau en faire tous les jours, les QCMs étaient quand même très durs à obtenir et c’était frustrant DE OUF.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La physique du coup

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule (pour rester concentrée) avec mes amis à proximité (pour ne pas me sentir trop seule).

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
J’étais pratiquement toujours à la BU de Valrose, parfois au co-learning ou à la BU de St-Jean, car on retrouve un véritable cadre de travail dans les bibliothèques mais aussi parce que ça me permettait de sortir et de voir mes amis !


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI ! Toujours, sauf deux ou trois fois dans l’année quand j’avais vraiment pas le temps, ou pendant le confinement sur SIDES où j’avais pris du retard et que je voulais pas affronter ma médiocrité hihi

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ça me permettait de me situer dans la promo, d’évaluer mon niveau. Pour moi c’est vraiment indispensable, car au S2 je n’avais pas fait les tutorats dématérialisés, du coup je ne savais pas du tout où j’en étais → gros stress. Alors les tutorats : ESSENTIELS.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
/
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
/

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
/

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui vraiment, mes marraines de cette année ont représenté un énorme soutien moral quand ça allait pas trop, elles m’ont aidé à m’organiser etc… Du coup, merci à Enza et Alexandra si elles passent par là

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je sortais de temps en temps manger dehors mais vraiment rarement (1 fois par mois ?), sinon je ne sortais pas trop

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Au long du semestre, mes parents me laissaient faire ma vie, j’avais pas tellement besoin de soutien. Par contre, à l’approche du concours, ils me rassuraient +++, surtout au S2 où j’étais un peu perdue sans les classements des tutorats normaux etc. Ils m’ont vraiment aidée à relativiser et canaliser mon stress. Merci à eux


39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
OUI +++ Quand mes classements au tutorat étaient mauvais, ou bien plus le concours approchait : je remettais toute ma vie en question et je me demandais comment j’avaias pu croire que j’allais réussir. En général, dans ces moments, je m’autorisais une grosse déprime le temps d’une soirée, où je me plaignais à mes amis, où je pleurais un bon coup (oups) et après ça allait mieux. De toute manière, en PACES, t’as pas trop le temps de pleurer 4 ans non plus, et tu sais qu’il n’y qu’une solution à tes problèmes : le travail )


40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Au S1, je faisais toujours des nuits bien complètes (8h voire plus parfois), à part quand je prenais du retard, je dormais un peu moins.
Par contre, à la fin du S2 (en juin), j’ai fait N’IMPORTE QUOI, je travaillais de 6h à minuit voire plus parfois. Ca rassure de travailler autant dans une journée mais c’est INUTILE, vraiment, à ne pas reproduire. J’étais crevée et avec le stress la fatigue se faisait encore plus ressentir, c’était un cercle vicieux
Du coup, vraiment DORMEZ, surtout à l’approche du concours ne cédez pas à la tentation de négliger votre sommeil

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je suis pas hyper stressée de nature… Dans mes moments de stress légers, je regardais des vidéos de motivation sur youtube (notamment celle ci : https://www.youtube.com/watch?v=t8ApMdi24LI)
A la période de révision du S1 et au concours du S1, ça allait, j’étais un peu nerveuse mais rien de fou.
Par contre au S2 (je pense qu’on commence à comprendre que j’ai fait n’importe quoi au S2), à la dernière semaine, je n’en pouvais plus, je stressais tellement que je n’en dormais pas, je mangeais plus bref… J’ai donc arrêté de bosser à 5 jours du concours ptdr 🤡. Ca parait catastrophique mais je pense que dans ces moments de panique vraiment envahissante, il faut pouvoir prendre du recul et se reposer. C’est ce que j’ai fait pendant les derniers jours : je suis sortie prendre l’air, je suis allée au resto…


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PACES, c’est pas une année si difficile que ça, à part à l’approche du concours. On s’habitue très vite à la quantité de travail à fournir. Tant que t’es régulier dans ton travail et que tu as de la méthode, tout va bien !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Normalement, en tant que doublant, t’as déjà une vue d’ensemble des cours, ça sera donc plus simple cette année mais aussi plus stressant car c’est ta dernière tentative !
Je te conseillerais donc de peaufiner ta méthode de travail car c’est elle qui fera la différence. Demande à tes parrains/marraines si tu en as quelle était la leur, tu pourras t’en inspirer.


44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
/

[Anamniocentèse]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Triplante. Persévérez, ça paye!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé SVT, nope

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
J'avais 17ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'étais avec ma famille

- Avantages de ton logement :
Le soutien de ma famille, leur compagnie, leur aide dans les tâches quotidiennes, etc. En fait je faisais plus grand chose à part bosser donc leur aide était précieuse!
J'étais aussi un peu loin du centre ville donc j'avais pas le bruit de l'extérieur qui aurait pu me gêner.

- Inconvénients de ton logement :
A part le trajet pour aller à la bu/la fac/le concours qui était un peu plus long que l'idéal, je n'avais pas d'inconvénient

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Ca dépendait mais entre 1h et 1h30 en bus/tram ou 30min-45min en voiture.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Mon grand frère est chirurgien-dentiste, ma soeur le sera l'année prochaine.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
-La 1ère fois j'ai commencé début août seulement 2-3h et toute seule.

-La 2ème fois j'ai pris une écurie plus par curiosité de savoir comment c'est et pour me dire que j'ai "tout" ce qu'il faut. C'est vrai que ça m'a aidé mais je pense que si on est déjà bien organisé soit-même ce n'est pas forcément nécessaire, voir même pas du tout. Du coup on a commencé le 31 Juillet et c'était assez intense pour commencer l'année je trouve, on avait cours du matin au soir et les horaires variaient parfois.

-La 3ème fois j'ai repris une écurie mais seulement pour avoir le coaching parce que personnellement j'en avais besoin mais ce n'est pas systématiquement nécessaire, c'est vraiment propre à chacun et si vous savez vous gérer tout seul, ce n'est pas utile du tout parce que même le coach ne peut rien faire pour vous si vous n'avez besoin de rien (logique). Là j'ai commencé le 15 Juillet d'abord 2-3h par jour puis j'augmentais petit à petit selon ce que je pouvais.
Par contre je ne regrette pas d'avoir commencé tôt mais ne le faites pas si vous n'êtes pas sûr à 300% que vous pourrez tenir tout le S1 avec une mentalité d'acier parce que je vous assure que c'est vraiment très dur de tenir, il faut aussi prendre en compte votre vie personnelle durant cette année et parfois des choses imprévisibles peuvent arriver.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
-La 1ère fois pas du tout, j'étais pas bien organisée

-La 2ème fois ça m'a aidé pour la troisième fois J'ai appris de mes erreurs, j'ai su ce qui m'allait et ce qui ne m'allait pas, j'ai acquis une vraie méthode de travail, etc.

-La 3ème fois oui du coup c'était la bonne

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non mais sans le vouloir parce que j'étais en vacances avec ma famille tout l'été du coup je travaillais là-bas mais si j'avais été à Nice j'y serai allé!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Livre de Goleb+++ / Fiches du tut
- Chimie Organique : Fiches du tut et écurie
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof / ronéos

UE2
- Biologie Cellulaire : Fiches du tut / Annales
- Histologie : Ronéos / Vidéos des mnémos du tut
- Embryologie : Ronéos / Ecurie
- Biologie de la Reproduction : Ronéos / Fiches tut / Annales / Ecurie la totale cette année

UE3
- Physique : Fiches tut / Ronéos / Annales
- Biophysique : Fiches tut / Annales / Ronéos
- Physiologie : Fiches tut / Ronéos / Annales

UE4
- Biostatistiques : Livre QCM du prof / Fiches tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
UE5: Ronéos / Fiches tut
UE9: Ronéos / Fiches tut cette année++++

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Ronéos / Ecurie

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos / Ecurie / Fiches persos, vous allez aimer cette matière promis

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre de Goleb en Chimie G il est MEGA important, le livre de QCM de Staccini en biostat, les annathèmes/annapotch.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Personnellement j'aimais bien jongler entre annathème et annapotch, il faut absolument en avoir au moins un des deux!
La 2ème fois j'ai commencé 1 mois et demie avant le concours.
La 3ème fois j'ai commencé le plus tôt possible: S1 Octobre et S2 Février

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primante je travaillais au feeling et je revoyais les cours avec la méthode 3,6,9.

En doublante et en triplante en gros même méthode: les plannings c'était super important pour m'organiser. Soit mon coach me faisait un planning soit je m'en faisais un, il tenait sur 3 semaines.
En doublante, les plannings étaient complètement variés, je faisais un chapitre d'une matière puis je changeais de matière. Par contre ils étaient ultra précis, je savais que de telle heure à telle heure je travaillais tel chapitre.
En triplante au contraire mes plannings c'était "13h-15h UE3" par exemple. Donc je me gérais toute seule: si j'avais déjà vu un cours 6 fois alors qu'un autre seulement 2, soit j'estimais qu'il était moins important soit il était temps que je m'y remette.

Je voyais toujours les ronéos peu importe la matière. Je surlignais, j'avais un code couleur: Bleu ce qui est à comprendre et vert ce qui est à savoir par coeur. Selon le/la ronéiste certaines mises en page ne me convenaient pas alors soit je recopiais à la main le cours en mode fiche, soit les fiches du tut étaient déjà parfaites pour moi, soit je regardais le cours de mon écurie (mais ça cette année je l'ai fait que pour 2 ou 3 matières).

Perso je n'arrive pas à apprendre quelque chose par coeur si je ne l'ai pas compris donc je n'ai tout simplement rien appris par coeur, ça rentrait juste au fur et à mesure que je relisais les cours. Sauf bien sûr les QCM qui retombaient chaque année je les apprenais à force de les refaire mais j'essayais quand même de comprendre, la liste des QCM d'Orban évidemment c'est du par coeur j'ai pas perdu mon temps à comprendre.
Les matières style physique/biophy/biostat avec les calculs qui sont souvent les mêmes en QCM, je faisais tout simplement pleins de QCM en plus de voir mes cours.

En Anat la visualisation elle m'a beaucoup servi, en embryo aussi. Du coup quand il y avait des schémas souvent je les refaisais.
Les annales je les faisais le plus possible.
Les annatut super important il faut les faire aussi je trouve, ça aide pour avoir un autre point de vu de QCM parfois et tout simplement à réviser.
Les Quizlets du tut m'ont aussi beaucoup aidé quand je voulais pas revoir un cours ou faire des QCM je les prenais, ou même avant de dormir.
Mes fiches en mode liste, schéma ou tableau étaient collées sur mon mur dans ma chambre je les regardais le plus souvent possible mais pas avant de dormir contrairement à ce qu'on pourrait penser

En tout cas la méthode de travail est vraiment propre à chacun, j'en ai testé plus d'une avant d'être à l'aise, donc prenez votre temps (mais pas trop non plus) et trouvez une méthode qui vuos convient sans regarder si votre copain/copine fait pareil que vous!

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Toujours mon planning fait à l'avance, je voyais les cours les plus importants surtout à la fin et 2-3 fois dans mon planning, je revoyais tout le programme sans exception. Je faisais énormément d'annales, surtout le soir quand j'étais fatiguée.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Pas de pause le matin, c'est mon moment où je suis hyper concentrée. J'en prenais une à 11h pour aller manger parce que j'ai faim tôt et je reprenais à 12h ou 13h les jours de flemme mais ça arrivait pas souvent du tout. Je reprenais ma pause à 16h puis à 19h ou 20h pour manger et je m'arrêtais de travailler vers 22h-23h.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En doublante j'ai recommencé à travailler le 12 février. Ce n'est pas à faire mais je m'en suis bien sortie.
En triplante j'ai repris 1 semaine avant le S2, 8h par jour.

18) Allais-tu en cours ?
Pas pour toutes les matières

19) Si oui, auxquels ?
En embryo et en Anat!

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Pas toujours, j'écoutais surtout.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Quand j'y étais ça m'arrivais de décrocher, si je voyais que j'écoutais plus j'allais à la bu ou je rentrais chez moi.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
En général c'est parce que je ne reste pas concentrée, je m'endors si je suis pas pleinement dedans.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
L'UE10 of course mais aussi embryo, orga, chimie G, UE8 et UE9.
Tout simplement parce que je m'en sortais super bien en QCM (à part l'UE9 je l'aimais mais elle me détestait #AmourIncompris puis au concours elle m'a aimé tqt). Et aussi parce que ma mémoire visuelle fonctionnait super bien sur ces matières du coup je comprenais super vite.
L'UE8 en particulier parce que je trouve que c'est la matière la plus médicale de toute l'année peu importe les spés et ça me donnait juste envie de réussir pour ENFIN découvrir du concret.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Tout ce qui est physique/biostat les matières avec des calculs c'est plus mon truc depuis le lycée je ne sais pas pourquoi mais j'aimais pas du tout.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
J'en n'ai pas en particulier mais par exemple la pharma et la SSH je les voyais plus comme de la lecture du coup parfois j'avais juste pas envie de lire un roman et je décalais souvent ces matières pour plus tard par pure flemme mais je peux pas dire que c'était vraiment un problème, je m'en suis quand même bien sorti

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
En primante: Seule
En doublante: Seule au début puis à 2 à la fin du S2.
En triplante: le S1 avec mon groupe d'amis, à la fin du S1 surtout avec mon frère et le S2 avec lui.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
En doublante: A la bu H24 littéralement je rentrais que pour dormir à 23h et j'y étais à 7h45. Je me concentrais plus à la bu. Sauf le début de mon S2 (quand je dis "mon S2" je parle de Février du coup) j'étais dans une salle de mon écurie parce que c'était silence complet quand je travaillais et je m'amusais bien avec les ptits potes pendant les pauses.

En triplante: Avec mes amis à la BU et avec mon frère cétait BU ou la maison. C'était en fonction de mon mood.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui toujours!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà ça me faisait sortir de mon environnement habituel, je revoyais les personnes que je voyais seulement au tut du coup c'était cool et en plus de ça c'est hyper bénéfique pour réussir le concours avec les QCM et d'essayer de se mettre le plus possible en condition.
Et parfois je me calais sur ce qui allait tomber au tut pour tester mes connaissances.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Du coup en primante pas d'écurie, en doublante oui et en triplante aussi.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
C’est un choix personnel et je ne le recommande pas forcément.
La deuxième année j’avais besoin que l’on me dise quoi apprendre. J’avais besoin qu’on me dise « fais-ci fais-ca » et « ça faut pas le faire ».
La dernière année c'était uniquement pour le coaching quand je me suis inscrite, j'en avais besoin mentalement de savoir que je serai encadrée mais ça n'est pas utile pour tout le monde du tout, ça dépend vraiment des besoins de chacun.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Du coup le coach de l’écurie oui (regarde plus haut), la famille aussi!

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
L’écurie en doublante ça m’a moins aidé que mon coach en triplante mais quand même utile par moments plus que d'autres.
La famille ça aide toujours mais j’avais besoin d’un soutien externe en plus.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
En tant que primante oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Malheureusement ma marraine était plus intéressée par autre chose que pour réellement être ma marraine... Mais je suis juste mal tombée, autour de moi je n’ai entendu parler que de parrains et marraines trop cool!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primante j'étais au conservatoire, j'y allais 2 fois par semaine et c'était mon seul loisir
En doublante mes soirées c’était pendant les vacances seulement, je suis allée au cinéma pour voir seulement les films que je voulais absolument pas rater. Je faisais du sport à la salle où j’allais courir sur la prom mais 1 fois toutes les 2 semaines. Et je sortais après le tut du mardi au restau.
En triplante un peu pareil mais sans le sport. Je faisais du sport quand je petais un câble surtout et que j’avais besoin de me défouler.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Complètement compréhensive et toujours derrière moi!

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui!! En doublante j’ai été très démotivée au S2 par moment. Mais je pleurais un bon coup et c’était finit.
En triplante j’ai voulu abandonner dans les moments les plus durs mais à chaque fois je faisais appel à mon coach et heureusement pour moi il était vraiment impliqué donc il le sait peut être pas mais il m’a empêché d’abandonner plus d’une fois.
Et une amie en particulier m’a aussi aidé, on s’envoyait des vocaux presque tout les jours même pour parler des trucs qui n'ont rien avoir avec les cours et ça faisait du bien de s'éloigner de mon quotidien.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
En doublante 5h et en triplante 7h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
De base je suis la personne la plus relaxe au monde mais la PACES est mon point faible du coup j’ai stressée surtout à 1 moins du concours jusqu’au jour J où là je paniquais, surtout en doublante.
En triplante j’avais déjà les paroles de mon coach qui résonnaient dans ma tête et en plus j’ai pris une appli pour méditer (oui oui) du coup ça a super bien marché sur moi ça durait quelques minutes et c’était super efficace j’ai pu dormir grâce à cette appli et ça c’est précieux

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Elle est mentalement dure. Mais on est tous capable de se gérer soi-même. On se connaît pas forcément en arrivant en première année, c’est un gros changement parfois et on se découvre de nouvelles facettes. C’est important de s’accepter. Si t’aimes manger ton repas du midi à 11h tu peux, le soir à 18h tu peux aussi. Si tu préfères dormir 9h tu peux. Si tu veux pleurer t’as le droit. Accepte ce que t’aimes et ce que tu n’aimes pas. N’aies pas peur de changer de méthode de travail si ça ne te convient pas.
N’oublie pas que tu as une vie en dehors des cours même si les cours prennent une part importante de ta vie. Donc il faut que tu puisses gérer des choses qui pourraient arriver pendant cette année sans que ça te perturbe pour l’exam. Par gérer je ne dis pas que tu dois ignorer, simplement de faire avec même si c’est pas forcément facile!
Mais je vous souhaite d’y arriver sans aucun problème et de toute façon peu importe ce qui arrive tant que t’es motivé(e) tu peux y arriver!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
Gardez le moral jusqu'au bout peu importe si vous devez aller nager, manger, regarder un film, voir des potes ou juste changer d'environnement mais ne perdez pas le mental qui vous a fait faire la demande de triplement. N'oubliez pas que tout le monde ne peut pas faire ce que vous faites une troisième fois.
C'est évident mais ne refaites pas les mêmes erreurs que l'année précédente.

Ne paniquez pas si vous êtes loin dans les classements du tutorat ça ne veut pas dire que le jour J vous n'y arriverez pas, tout peut arriver jusqu'à la dernière minute (même des QCM en plus ou en moins ).
Si vous n'en pouvez plus dites vous que c'est votre dernier tir pour réaliser votre rêve.

Dormez, c'est important. Peu importe vos classements les années précédentes vous connaissez déjà pas mal les bases donc ça ne sert à rien de travailler 16h par jour en étant à moitié concentré parce que vous manquerez de sommeil.
Gardez une bonne hygiène de vie surtout, la santé mentale c'est super important.

Et je vous souhaite bon courage pour cette année!

[Nucléodrey]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Primante

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S spé math mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Seule dans un appart en Résidence étudiante.

- Avantages de ton logement : On est pas dérangé et on peut se faire des copains en paces dans la résidence^^ Et la proximité avec la fac c'est super important: pas de temps perdu pour rien!

- Inconvénients de ton logement : Il faut penser à sortir et voir des gens au milieu du travail, on a pas la présence de ses parents ou de ses colocs pour se remonter le moral !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 10 minutes à pied

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? pas du tout ! Et c'est pas grave, il faut faire ce qu'on a envie!

Travail de préparation l’été avant la PACES J'avais commencé à regarder quelques cours sur le forum et quelques ronéos avant la tut rentrée. Ca permet de s'habituer doucement c'est pas mal. Je conseille aussi d'aller aux tut rentrées c'est très utile on voit les pièges et les passages les plus compliqués et d'aller voir le centre de téléchargement de l'année dernière en parrallèle pour avoir plus de supports.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Je n'avais pas d'écurie. J'ai essayé de travailler au max le programme de la tut pour connaître ça au mieux possible pour la rentrée de la fac. Essayer vraiment de pas prendre de retard sur le programme de la tut rentrée, ça aide VRAIMENT!

8) Cela t’a-t-il aidé ? La tut rentrée (ou l'équivalent en prépa privée) est vraiment très très utile ! le travail qu'on fait seul avant est beaucoup moins utile quand même...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Oui les deux et c'est vraiment indispensable si on a pas d'écurie!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? Ca permet de pas buter sur les difficultés pendant l'année et de voir les parties les plus importantes ou difficiles, ce qui tombe souvent, là où on va vous piéger...


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ? les ronéos sont vraiment indipensable si on a pas de fiches de prépa.++ J'aimais bien travailler sur les fiches des tuteurs en début de semestre car c'est plus condensé et donc plus facile pour le début du semestre (vous pouvez regarder les centres de téléchargement sur 2/3 ans pour avoir plus de support, je trouve que c'est très utile!

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :
UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Je conseille les ronéos (c'est obligatoire vraiment !) et les qcm d'annales c'est ++ aussi

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? j'avais les annathème et annapotch que j'ai fait au fur et à mesure quand j'avais besoin d'entrainement plutôt fin de semestre alors que j'utilisais beaucoup les annatuts du forum en début de semestre (il y a vraiment de quoi faire!)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) Je ne faisait pas vraiment d'emploi du temps mais j'essayais de me fixer des objectifs chaque jours pour pas prendre de retard. J'ai fait des fiches au S1 mais je ne l'ai pas fait au S2 ça prend beaucoup de temps et on enlève des détails qui sont obligatoires pour le concours! Je relisais beaucoup les cours et je faisais beaucoup de qcm pour voir ce que je connaissais ou pas (surtout dans les matières à calculs etc beaucoup s'entraîner) . Je suis allée à presque toutes les séances tutorat du mardi et les corrections c'est +++

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Je faisais beaucoup de tours de programme avec les matières les plus difficiles à la fin pour que ce soit frai et des qcm comme d'hab !

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Quand j'étais fatiguée ou que j'en avais vraiment marre mais en me fixant un nombre d'heure de travail par jour pour pas me laisser aller. Surtout quand j'étais fatiguée je dormais parce que sinon c'était du temps perdu inutilement où on retient rien . Pour moi dormir c'était pas du temps perdu !!

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Je voulais être très sérieuse mais j'ai dû voir 3 cours avant la tut rentrée... c'est pas grave je m'y suis mis à partir de la tut rentrée et c'était très bien !

18) Allais-tu en cours ? seulement à certains (chimie G et O , Biophy, physique, embryo, et un peu d'anat ou d'éthique quand j'en avais envie). Des fois j'allais en cours pour me changer de mon appart mais aller à tous les cours et une perte de temps pour certains...A vous de voir!

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? parfois mais je ne les relisais jamais! Les ronéos sont plus pratiques!

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Globalement bonne pour moi mais faites en fonction de ce qui vous correspond le mieux...

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? certains sont vraiment une perte de temps( les profs lisent le cours, c'est du par coeur etc ...) et se lever tôt tout les matins était fatiguant pour moi et quand je suis fatiguée je retiens rien!

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? bio mol et génétique(ue 11), bio cell j'adore l'étude des cellules et de leurs anomalies. Embryo aussi la prof est top ! et la physio au S2 c'est super interressant !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? Physique et chimie O c'est dur quand on débarque du lycée et qu'on doit les faire tout seul!

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? idem

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Seul ! je perdais beaucoup trop de temps en groupe. Pour moi ce n'était pas efficace et j'aime être libre dans mes horaires etc

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Chez moi pour pas perdre de temps et j'allais de temps en temps à la bu quand la motivation était pas trop présente.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? tous les mardis c'est +++ j'en ai râtée qu'une ou deux et vraiment c'est pas à faire !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? C'est super important pour orienter ses révisions et se comparer aux autres!

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? non et ça m'a pas empêchée de passer primante ! Alors vraiment on lâche rien jusqu'à la fin! surtout les matières moins scientifiques ( le S2) c'est rattrapable !
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? /

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? /

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Non et c'était bête ! Les conseils des années supérieures ça peut être vachement utile ! En plus ça permet de se faire des copains dans sa famille parrainage alors go !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? J'ai dû faire 2 soirées au S1 et 2 soirées au S2. j'ai arrêté le sport alors que je montais à cheval 3 fois par semaine au lycée mais plus le temps...et je faisait un resto ou soirée film de temps en temps . C'est bien de se changer les idées mais il faut faire attention à garder un équilibre avec son nombre d'heures de travail.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Oui et ça a été beaucoup de soutient. Pour moi c'est tout bénéf si on arrive à travailler suffisement à côté!

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Encourageante et c'est vraiment important d'avoir du soutient c'est déjà assez dur comme ça !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? oui surtout vers novembre en fin de S1. Le découragement c'est normal, l'important c'est de garder une charge de travail acceptable et de sortir un peu et voir des gens pour se rebooster!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? Au lycée je dormais pas tant que ça mais la charge de travail en paces me fatiguait beaucoup alors je dormais 9/10 heures parfois si j'en avais besoin et c'est pas grave ++ si on est fatigué on gâche une journée de travail de toute façon ! même faire une sieste c'est pas grave, on rattrape le travail après.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt traquille sauf aux séances qcm et au concours mais ça se gère en respirant bien et j'étais de moins en moins stressé au fur et à mesure de l'année.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? Hônnetement j'ai trouvé mon année interressante même si il y a beaucoup de travail. L'important c'est de s'y mettre dès le début et faire beaucoup de QCM++ Ca passe vite ne vous inquiétez pas et c'est des super études!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Rock Leegament]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant ! (les bests )

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S Spé SVT (la spé des flemmards) mention TB, mais vraiment pas important je pense tout le monde en est capable.

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'étais chez moi avec mon frère et ma mère

- Avantages de ton logement :
Machine à laver (hyyyyyyyyper utile), lave vaisselle, sèche linge... Pas besoin de faire les courses ou de s'occuper du ménage, je pouvais me concentrer à fond sur ma PACES.

- Inconvénients de ton logement :
Vite fait le bruit puisque je peux pas empêcher ma famille de vivre mais sinon je n'en vois pas.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
J'habite à Valrose donc littéralement 3 min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors je suis rentré avec ma prépa le 15 juillet et on a commencé avec environ 2/3 cours par jour donc entre 4 et 6h de cours 3 jours par semaine. Quand je rentrais chez moi je revoyais vif les cours de la journée mais je savais pas encore comment les apprendre étant donné que je le faisais rarement au lycée. Je crois que j'ai vraiment commencé à travailler chez moi vers le 15 aout donc 1 mois après la rentrée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Grave, ça m'a surtout permis de me faire des potes (vu que personne de mon lycée n'était dans ma prépa) et de trouver ma méthode de travail. En fait au lycée j'étais ce connard qui réussissait à avoir des bonnes notes sans travailler du coup je pensais que j'allais roulé sur la PACES (spoiler : pas du tout). Je me suis pris une énorme claque vu la quantité de cours à ingurgiter et à laquelle je n'étais absolument pas préparé. Du coup ça m'a beaucoup aidé de rentrer super tôt pour pouvoir prendre le temps d'apprendre à apprendre un cours (ça a l'air con mais c'est super important les choux ) et trouver ma méthode de travail.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + fiches prépa
- Chimie Générale : Fiches prépa
- Chimie Organique : Ronéos + fiches prépa
- Biologie Moléculaire : Fiches prépa et tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : Rien du tout
- Histologie : Ronéos + fiches prépa
- Embryologie : Ronéos + fiches prépa
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos + fiches prépa
- Biophysique : Ronéos + fiches prépa
- Physiologie : Ronéos + fiches prépa

UE4
- Biostatistiques : fiches tuteurs (nos vieux )

UE5 / UE9 / UE12 Ronéos + fiches prépa
- Anatomie : Ronéos + fiches prépa

UE6
- Pharmacologie : Ronéos + fiches prépa
UE7
- SSH : Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Fiches prépa

UE11
- Analyse du génôme : Fiches prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Alors j'avais acheté l'Annathème, le livre de Goleb (je sais pas si il est encore là mais si oui hyyyyyyyper important), le livre d'un prof de Paris pour des qcm d'histo étant donné qu'Ambro n'est arrivé qu'en 2017 (ou 2016 jsp) qui était plutôt utile mais vraiment pas indispensable et 2 livres de Staccini, je crois en UE4 et UE7 que j'ai jamais utilisé.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Ouiiiiiii les Annathèmes et ça c'est genre IN-DIS-PEN-SABLE. J'ai commencé 1 mois et demi avant au S1 et 2 mois avant au S2. C'est super important étant donné que les profs font souvent tomber des annales au concours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors là ça va être vraiment subjectif.
J'utilisais la méthode des J. En gros je voyais un cours le premier jour (J0) puis 3 jours après (J3) puis 4 jours après (J7) puis 7 jours après (J14) et à partir de là toutes les 2 semaines (J30, J45, J60...). Le premier jour je restais très longtemps sur le cours, environ 15min par page en récitant pour bien le connaître. La deuxième fois environ la moitié du temps et la troisième fois je récitais tout le cours par coeur. A partir de là je faisais des qcms puis je lisais le cours chaque J suivant.
Je vais vous donner mon EDT du S1 vu que le S2 avec le confinement et tout c'était un peu le bordel.
8h30 : Lever tranquille et petit dej
9h : début du travail, généralement j'apprenais un nouveau cours (donc J0) puisque c'est le moment où j'étais le plus frais
13h : Pause repas d'1h
14h : Je reprends le travail et comme j'adore bouffer j'étais généralement en pleine digestion (il faut éviter) et j'étais donc moins efficace. Du coup je faisais des J2 ou juste de la lecture (de cours bien sûr).
18h : Pause sport + douche
19h : Je commence les qcm vu que je commence à être claqué et donc moins efficace pour apprendre un cours
21h : Pause repas
22h : Je termine avec des qcms de matières tranquilles juste avant de dormir
00h30 : Je vais me coucher
On était donc à environ 12h30 par jour en pouvant quand même prendre de bonnes pauses et avoir 8h de sommeil( le plus important).
Je vous rappelle que c'était MA méthode et MON EDT ça marchait pour moi mais si ça ne marche pas pour vous changer vite de méthode c'est hyper important de se sentir à l'aise avec sa méthode de travail.
Je faisais la même chose pour à peu près toutes les matières même celles de compréhension puisqu'au concours n'importe quelle partie du cours peut tomber. J'ai eu de la chance parce que généralement une seule lecture suffisait pour bien comprendre n'importe quel cours mais si vous bloquez sur quelque chose n'hésitez pas à passer plus de temps dessus avant de l'apprendre c'est vraiment hyper important pour bien apprendre et retenir vos cours sur le long terme.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je n'ai quasiment rien changé je faisais juste plus de qcm vu que ça me prenait moins longtemps de revoir un cours et je suis passé aux annales. Je pense pas que ce soit utile d'augmenter le rythme à 1 mois du concours si vous êtes déjà à l'aise avec votre rythme vous allez juste prendre le risque de perdre votre habitude pour gratter 30 minutes de travail en plus.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Pour manger et 1h dans l'aprem pour faire du sport (essayez, c'est important, perso je déteste ça mais je me forçais pour rester en forme et bien dans mon corps)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai repris le 3 janvier avec ma prépa, donc quasiment en même temps que la tut rentrée, en travaillant tranquillement mais je pense que c'était une erreur. Déjà c'est hyper dur de travailler sans les résultats (qui sont sortis le 9) et puis je m'étais clairement pas assez reposer pendant les vacances et je pense que ça a affecté mon travail au S2. Donc c'est un de mes regrets, on récupère pas de 5 mois de travail intensif en seulement 2 semaines.

18) Allais-tu en cours ?
Non

19) Si oui, auxquels ?


20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?


21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?


22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
1 cours ça dure environ 2h donc vous allez vite vous rendre compte que c'est super long et que c'est finalement plus productif de travailler soi même, surtout que les ronéos sont là. Et encore une fois ça vaut pour moi les choux mais si vous avez envie d'aller en cours, que ça vous aide, FAITES LE, le plus important en P1 c'est de trouver ce qui nous correspond le mieux en terme de travail.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Bioch Méta je trouvais ça hyper intéressant et grave simple à travailler, Chimie Orga parce que les qcm sont différents des autres matières et que les réactions c'est hyper fun (je vous vois me juger ) UE3b pareil hyper intéressant et surtout de la compréhension donc tout bénef et bien sûr la Biostat parce que les derniers cours sont trop biens et que les calculs c'est trop marrant.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Le problème c'est que je déteste le par coeur, je trouve ça stupide, du coup les matières genre Histo BDR Pharmaco SSH je trouvais ça infect parce que c'est que du condensé de par coeur.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
L'embryo , je trouvais ça trop dur, là pour le coup je comprenais rien à rien et je galérais aux qcm (jamais plus de 2/7).

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seul chez moi, c'est là que j'étais le plus efficace. De temps en temps quand j'en pouvais plus je passais une journée à la BU ou au colearning (salle de travail à Valrose) avec des potes. Ca me faisait beaucoup de bien mais j'évitais de le faire trop souvent pour pas prendre trop de retard sur mon travail.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Juste au-dessus

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Bien sûûûûûûûr

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà ça permet d'apporter un entraînement régulier et actualisé sur le programme et en plus ça permet de situer son niveau par rapport aux autres étudiants et par rapport à son EDT personnel.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Yes

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
La réputation de la PACES et les gens qui nous disent que c'est impossible de réussir du premier coup sans Prépa (et maintenant je suis convaincu que c'est faux et que le tutorat suffit amplement)

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui un coach venant de ma prépa

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
ENORMEMENT, c'est lui qui m'a donné tous les tips pour pouvoir boucler mon année du premier coup et il m'a apporté un soutien moral indispensable.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Du coup non mais c'est ultra important si vous ne connaissez pas d'étudiants en deuxième année. Inscrivez-vous si c'est pas déjà fait.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Tous les dimanches matin j'allais à la piscine (pour faire du sport) seul ou avec un pote et ça me faisait énormément de bien autant moralement que physiquement. C'est très important d'avoir une activité hebdomadaire hors de la PACES (sport, musique...), ça permet de totalement déconnecter pendant quelques heures tout en restant productif.
Ensuite tous les mardis soirs je prenais la soirée après le tutorat.
Et un samedi matin toutes les 3 semaines on avait un CCB (concours blanc) organisé par ma prépa puis je prenais ma pause toute l'après midi pour voir des potes et me balader en ville (puis grasse mat le lendemain).
Certains vont trouver que c'est beaucoup trop (et d'autres pas assez ) mais c'était important pour moi de pouvoir me sortir régulièrement de la PACES et pouvoir décompresser en faisant ce que j'aime.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non mais je pense qu'au final ça m'aurait fait beaucoup de bien.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Mon Père et mon Frère comprenaient pas trop le travail que ça représentait mais ils me soutenaient de ouf. Et ma mère était pareil au début (elle comprenait pas trop) mais avec le confinement et son télé-travail elle me voyait claqué tous les jours et je lui racontais régulièrement les problèmes que j'avais avec certains cours donc elle était bien plus derrière moi et comprenait de plus en plus l'infâmie de cette année de merde.
Donc big Love

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oula OUIIIIIIIIII et c'est totalement normal.
Au début ça m'arrivait pas souvent d'être démotivé même avec des classements de merde au tutorat. Mais fin octobre-début novembre c'était l'enfer. Les cours s'accumulaient et je n'arrivais absolument plus à suivre. Je pleurais de plus en plus souvent et j'avais envie d'arrêter. J'ai alors adapté ma méthode de travail et ça m'a permis de tenir le coup.
Mais le S2... J'ai fais un bon classement au S1 donc je suis parti hyper confiant jusqu'à ce qu'on se mange l'enchaînement virus into confinement into concours reporté d'un mois into épreuve de texte modifiée. Au début comme j'avais l'habitude de travailler chez moi ça m'a pas énormément dérangé mais au final perdre les seules sorties que j'avais avec mes potes ou à la piscine c'était horrible. En plus j'ai globalement détesté les cours du S2 (trop longs et trop de par coeur) donc chaque heure de travail était un calvaire, j'avais envie de pleurer tous les soirs, j'avais l'impression que mon niveau n'avançait pas, j'explosais de pleurs chaque soir après le tutorat, j'avais vraiment envie d'arrêter, je dormais 4h par jours du coup j'étais hyper fatigué. Et c'est dans ces moments là que c'est ultraaaaaaa important d'avoir quelqu'un à qui parler. Durant cette période mon coach, ma mère et mes amis m'ont énormément aidé et m'ont vraiment permis de tenir le coup. Je pense que sans eux je n'aurais jamais pu tenir jusqu'à la fin de l'année.
Tout ça pour dire que c'est normal d'être démoralisé, c'est une année très difficile, quand on est dedans on n'en voit pas le bout mais c'est bien plus simple dès qu'on commence à partager son fardeau.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
J'essayais 8h. C'est hyper important de bien dormir. En dormant suffisamment vous pouvez être bien plus efficace autant dans votre travail que moralement.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Globalement pendant l'année j'étais très peu stressé, je ne pensais qu'à mon travail. Environ 1 semaine avant les 2 concours j'ai commencé à bien stresser du coup je prenais du temps pour penser à autre chose avant de me remettre au travail (youtube, médiation, sport...). Et la veille des concours je n'ai quasiment pas travailler pour me reposer et pas me stresser d'avantage.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Vous allez voir la P1 c'est très trèèèèèèès dur MAIS on en sort vivant, on en sort vivant et grandit. Que vous réussissiez ou non, cette année va vous apporter beaucoup d'expérience qui vous sera utile dans n'importe quel domaine. Personnellement j'ai vraiment mal vécu ma P1, surtout le S2 qui m'a un peu trauma, mais l'important c'est de NE JAMAIS RIEN LACHER. Vous allez vous découvrir des compétences de travail que vous n'imaginiez même pas. C'est déjà un grand pas de s'être inscris maintenant vous DEVEZ rester motivé et ne jamais abandonner. Ca va être dur, vous allez vraiment souffrir MAIS l'objectif vaut tellement le coup que vous vous devez de continuer. Ne laissez personne vous dire que vous n'en êtes pas capable, donnez tout ce que vous pouvez et surtout soyez fier de vous !
Donc on résume le plus important pour réussir en P1 c'est : Avoir une méthode de travail qui vous correspond, bien dormir, prendre des pauses quand on en a besoin, bien s'entourer, parler de ses problèmes à son entourage et surtout garder sa motivation !
Et n'oubliez jamais, un raté peut dépasser un génie par un entraînement acharné.
BON COURAGE A TOUS, VOUS ÊTES LES MEILLEURS !!!!!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[BlanBlan]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante !!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé maths mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans (pas très originale mdr)

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vivais chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Je n'avais pas à me faire à manger, ni les courses et il était à seulement 10 min à pieds de la BU st Jean !!
J'avais un soutien moral non négligeable

- Inconvénients de ton logement :
Ma soeur joue d'un instrument donc j'avais le droit à du bruit tous les jours ...
Je ne pouvais pas forcément décider de quand manger

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
10 min en voiture et 25 min à pieds

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Absolument pas !! Je suis la première

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Primante : je n'ai commencé à travailler qu'à partir de la tut' rentrée donc vers mi août, j'allais à tous les cours de la tut et quand je rentrais chez moi je travaillais 1h à 3h ca dépendait de la quantité de cours qu'on avait dans la journée
Doublante : j'ai commencé à travailler à partir du 5 août toute seule mais tranquille (environ 5-6h par jour) puis je suis allée à la tut rentrée mi août et la j'ai augmenté progressivement le temps de travail (il faut faire attention de ne pas se crever trop vite )

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Enormément ! Je trouve que c'est important de prendre un peu d'avance pendant l'été pour ne pas être perdu quand on arrive à la fac (surtout quand on est primant) et en doublant car permet de se remémorer les cours et de reprendre l'habitude de travailler assidûment

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Donc oui cf au dessus

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Ca m'avait permis de découvrir la plupart des cours et de pouvoir poser des questions aux tuteurs, ainsi qu'à m'habituer au rythme de la fac qui est complètement différent du rythme lycéen

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : : fiches prépa + diapo
- Chimie Générale : : Livre de Goleb
- Chimie Organique : : fiches prépa + fiche des tuteurs
- Biologie Moléculaire : : fiches prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : : fiches prépa
- Histologie : : fiches prépa + fiches perso
- Embryologie : fiches prépa + fiches tuteurs
- Biologie de la Reproduction : fiches prépa

UE3
- Physique : fiches prépa
- Biophysique : fiches prépa
- Physiologie : fiches prépa

UE4
- Biostatistiques : : fiches prépa ou fiches tuteurs (ca dépend des cours)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : fiches prépa + schémas des ronéos + fiches des tuteurs

UE6
- Pharmacologie : fiches prépa au début puis mes fiches perso

UE7
- SSH : : fiches prépa pour la psycho et la santé pub ; fiches perso pour l'histoire et les ronéos en éthiques

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : je ne l'ai pas travaillé

UE10
- Appareil reproducteur + sein : fiches prépa

UE11
- Analyse du génôme : fiches prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : je ne l'ai pas travaillé

UE14
- Médicaments et produits de la santé : pas travaillé non plus

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : et toujours pas

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
alors à acheter je conseille le total UE4 qui est plutôt bien pour avoir des QCM écrits par les profs, le livre de Goleb qui est :!: indispensable

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai travaillé avec les Annapotch vers la fin du semestre quand je commençais mes derniers tours de programmes

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors en primante je m'étais fait un emploi du temps sur une semaine avec les matières et juste les cours changeaient de semaine en semaine, je ne me faisais pas de fiches et ne surlignait que très peu et je me récitais a voix haute
Le WE je travaillais surtout les matières qui allaient tomber au tut le mardi (perso ca n'a pas été très efficace pour moi)
En doublante : je me faisais un emploi du temps toutes les semaines et j'essayais de faire le max de tours de programmes (tout en ciblant mes matières faibles que je revoyais plus de fois), j'ai arrêté de réciter les cours mais les réécrivais ou surlignais
Ma journée types :
Je commençais par mes matières faibles pour ne pas les remettre à plus tard et comme ca j'étais assez fraiche
Ensuite après manger tous les jours je faisais des QCM et je m'organisais pour faire tous les jours une UE différente et plus de biostat et d'UE3a au S1 car ça permet de s'entraîner aux calculs
Puis comme c'était l'heure la plus dure (heure de la sieste ) je faisais les cours les plus cool ou les matières que je préférais
Puis je finissais ma journée en travaillant les UE calculatoires (au S1) ou la physio au S2 car j'étais assez efficace en fin de journée aussi. au final au début du semestre je faisais a peu près 6-7 ronéos et à la fin j'essayais à en faire une dizaine

Donc : il faut vraiment réussir cibler les horaires ou l'on est le plus efficace pour travailler les matières ou l'on a plus de mal et à l'inverse pendant les horaires difficiles faire des QCM ou travailler les matières plus tranquilles

Comme technique d'apprentissage il ne faut pas hésiter à en tester plusieurs car c'est pas toujours la première qui est la bonne.
Pour certains cours je réécrivais les cours à la main (mais pas proprement c'était juste pour rester concentrer), la pharma je faisais des fiches sur l'ordi pour pouvoir revoir plus vite les cours ensuite, la physio je faisais moi même des QCM car ca permet de retenir le cours tout en s’entraînant plus tard. Sinon pour les matières comme la physique , la biophy ou la biostat c'est vraiment important de comprendre car apprendre sans comprendre c'est plutot inutile je trouve surtout que une fois qu'on a compris on apprend beaucoup mieux !!

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Alors je me suis fait un planning de révision sur 3 semaines (au S1) et 4 semaines au S2.
J'essayais de voir le plus de fois possible les cours (faire au minimum 2 tours de programme)
A la place des QCM des tuteurs je faisais les annales, et refaisais quelques QCM relus ou faits par les profs
Je travaillais environ 12h par jours max parce que il faut quand même dormir mdr

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
je prenais 45 min - 1h de pause pour manger vers 13h30, puis 15 min vers 17h30 et le soir 1h de pause pour manger
Après mes soirées repos c'était le mardi soir après le tut, et le jeudi soir

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai travaillé mais pas trop tot car on a besoin de récupérer, j'ai repris avec la tut rentrée avec les cours de la tut plus 2- 3h

18) Allais-tu en cours ?
Primante : oui à tous les cours car j'aimais bien écouter les explications orales du prof (mais bon certains cours ont été clairement une perte de temps...)
Doublante j'allais encore en cours mais pas tous, j'allais dans les matières comme la physique ou la biophy pour bien comprendre les mécanismes de même qu'en anat pour voir les beaux dessins de notre 2P , mais pour les cours comme l'histo, la SSH ou la pharmaco je n'y allais pas

19) Si oui, auxquels ?
voir ci dessus

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Gresque pas je suivais généralement les cours sur les ronéos des années précédentes et j'annotais celles-ci si y avait des changements

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
CA dépendait vraiment des cours, certains j'arrivais à avoir une concentration continue mais d'autres plutôt intermittente (c'était surtout le cas en primante)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Pour certains cours je trouvais que je mettais moins de temps en les travaillant seule qu'en allant en cours donc par gain de temps

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Physique Biochimie, biophy, biostat et anat
Pour les 3 premières il y avait beaucoup de reflexions et de logique donc j'adorais ca. et pour l'anat je trouve c'est une matière tellement intéressante

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
SSH (surtout la santé pub), histo et biocell
Car ce sont des matières qui demandent beaucoup de par coeur et peu de compréhension

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Alors la santé pub j'avais énormément de mal à apprendre car j'ai une mémoire très sélective, et l'éthique m'a posé pas mal de problème car je n'ai jamais été forte en philo

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
en primante je travaillais seule chez moi alors que en doublante j'allais à la bu avec une amie, on s'entraidait et quand on en avait marre on se faisait réciter les cours

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Donc primante je travaillais chez moi vu que j'apprenais en parlant c'était difficile à la BU
Alors que doublante j'ai changé ma méthode de travail et je me suis aperçue que j'étais beaucoup plus efficace à la BU

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui !! tout le temps

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca permettait de s'entrainer toutes les semaines sur de nouveaux QCM, dans les conditions du concours et d'avoir un classement pour pouvoir se positionner pendant le semestre ! Ainsi que les corrections permettaient de faire le point sur ce qui est acquis et ce qui ne l'est pas

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Alors oui j'ai bénéficié d'un prépa primante et doublante

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Avoir plus de QCM, des fiches bien organisées et aussi le stress de ne pas réussir la PACES

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui beaucoup surtout pour l'organisation des cours et même pour tous les conseils qu'ils nous donnent tout au long de la PACES

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
oui je faisais de la danse (3h de cours par semaine)

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille était très compréhensive par rapport aux contraintes et très encourageante

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui souvent surtout pendant le S2 confiné
Je pleurais un bon coup, j'appelais ma meilleure amie et après en général ca allait mieux

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
je dormais 7- à 8h par nuit en général, le sommeil c'est fondamental !!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Alors j'étais très stressé, au S1 j'avais fait de la sophrologie le soir avant de me coucher (et c'était plutôt efficace) au S2 je stressais beaucoup aussi mais étant très fatiguée j'arrivais à bien dormir en général

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Très difficile, que rien n'est joué dès le départ, ce n'est pas parce qu'on a pas eu de mention au bac qu'on va pas réussir. il faut énormément bosser et ca se joue beaucoup sur le mental, donc il faut pas lacher et tout donner !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Qu'ils ont deja fait une PACES et qu'ils ont survecu donc une 2ème c'est possible, il faut vraiment s'accrocher mais ca en vaut la peine, il faut tout donner pour ne rien regretter plus tard. On est tous humain donc c'est normal de craquer mais la ou se fait la différence c'est ceux qui arrivent à passer outre malgré les difficultés
DONNEZ TOUT ! VOUS ETES LES MEILLEURS !
et bon courage !!

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Yanousa]

Présentation

Bonjour, ICI YANOUSA ! Alors aujourd'hui je vais vous présenter la PACES dans toutes ses formes ! Rendez-vous à la fin du coup !

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S / Spécialité SVT / Mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17 Ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je logeais seul dans un appartement !

- Avantages de ton logement :

Comme mes parents étaient constamment en voyage à cause de leur travail, je me suis à habituer à vivre solo ! C''est un vrai avantage en PACES (pour ceux qui aiment rester seul). D'ailleurs, pendant mes deux années, j'ai réussi à sociabiliser avec mes voisins qui étaient très gentils puisqu'ils me rapportaient souvent des paniers repas le soir quand je rentrais très tard de la BU !
Puis aussi, comme mon appartement était relativement proche de la bibliothèque et du CO-LEARNING (4 minutes) je n'avais pas trop de problèmes en ce qui concerne les problèmes de transport (Bus,Tram..)

- Inconvénients de ton logement :

L'inconvénient le plus difficile de vivre seul était qu'il fallait impérativement prendre au moins 4h dans la semaine pour faire le ménage. Chacun est libre de s'organiser comme il le peut, mais en ce qui me concerne, je prenais 2h le Mardi soir et 2h le Samedi pour faire le faire ! Croyez-moi vivre dans la propreté vous évitera de tomber dans la dépression (PS : Faites vraiment le ménage c'est important, la poussière elle s'accumule grave vite surtout au Printemps)



5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Entre 3 et 5 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Personne mdrrrrr

Travail de préparation l’été avant la PACES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Pour ma part, j'avais une prépa. Je pensais que c'était vraiment l'outil indispensable du PRIMANT (vous verrez un peu plus bas que c'est pas nécessairement vrai), cette prépa m'a fait reprendre le 30 Juillet (pré-rentrée) à coup de 8-18h du Lundi au Vendredi

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Mais PAAAAAS DU TOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT !!!!!!!!!!!!
On était obligé d'assister à tous les cours, même ceux qui me semblaient pas nécessaire de donner ! Gros bémol pour ma part puisque j'avais une mémoire écrite, donc pour comprendre les cours j'avais besoin de les réécrire plusieurs fois.. D'autant que les cours dans ma prépa n'étaient jamais mis à jour et que les cours donnés ne finissaient que le 15 Octobre.. Pour ma part, la prépa m'a vraiment freiné dans mon avancée..

Mais, si je devais tout de même donner un point positif à tout ça, c'est que dans la prépa j'ai vraiment rencontré des personnes formidables (pour 6000 balles ça fait un peu cher quand même Tinder c'est moins cher) @Elena @Séraphin @Julien @Arden @Maxou @Ashika @Sanuya @Julien @Marine @Anna @Laetitia @Adrien @Gaetanlaveine @ William

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non, malheureusement, mais en doublant oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

En doublant, je pouvais cette fois-ci aller aux cours que je voulais à ma guise, selon mon propre chef

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos ++++++++++ et Fiches TUTEURS (Je remercierais jamais assez les tuteurs pour les avoir faites, elles m'ont sauvées autant bien pour la métabo que pour la structurale) +++++++++++
- Chimie Générale : Le livre de Goleb + Annatuts + Annales
- Chimie Organique : Ronéos + Annales
- Biologie Moléculaire : Fiches tuteurs, très détaillées et bien expliquées, c'est la BEST matière, d'ailleurs Yanousa compte sur vous pour la perfect cette année ! et les Annales

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + ANNALES ++++++++++
- Histologie : Ronéos ! En plus cette année vous avez des tutrices d'Histo en or ! et Annales ++++++++++
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Attention, le professeur Chevalier ayant remplacer le professeur Fénichel, je vous conseille de bien faire les ronéos de cette année + les fiches des tuteurs + beaucoup de qcm et qui seront relus afin de vous préparer au mieux au concours, sans oublier de refaire l'annale de 2019/2020 qui vous permettront de mieux cibler les attentes du professeur

UE3 Annatuts à faire et à refaire pour les calculs
- Physique : Ronéos + Annales + Annatuts ++++++++++
- Biophysique : Ronéos + Annales + Annatuts ++++++++++
- Physiologie : Ronéos + Annales + Annatuts ++++++++++

UE4
- Biostatistiques : Les fiches des tuteurs sont vraiment claires et très concises

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiches tuteurs à FOND ! Elles m'ont sauvées la vie autant bien primant que doublant +++ Ronéos, et aussi faites vraiment vraiment vraiment BEAUCOUP d'Annales +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ C'est super important les amis faites moi confiance (Ah et apprenez les coupes en UE12!)

UE6
- Pharmacologie : Ronéos/Annales
UE7
- SSH : A votre guise mdrrrr...... Oubliez pas que la contraction peut vous sauver aussi

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + ANNALES ++++++++++

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + ANNALES ++++++++++ et Fiches Tuteurs +++++++++++ qui m'ont beaucoup aidées pour comprendre les histoires d'insert etc... Merci à mes vieilles d'ailleurs

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre de Goleb est vraiment très intéressant à travailler ! Notamment grâce aux QCM en chaque fin de cours
Sinon je conseille également d'acheter les Annathèmes ! Vrai investissement et qui m'a beaucoup servi pendant mes deux années !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Annathèmes du coup les amis !


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Primant
Alors moi j'avais vraiment une mémoire écrite. Déjà même au Lycée, je m'ennuyais très vite en cours parce que j'arrivais pas à suivre à l'oral par manque de concentration.. J'ai par ailleurs changé de méthode de travail au moins trois fois dans l'année :
Au départ je réécrivais entièrement TOUS les cours ce qui me faisait perdre vraiment un temps énorme et précieux puisque je n'étais pas assez rapide, j'accumulais alors beaucoup de retard, j'étais en retard sur les autres, sur la fac, mais aussi sur les plannings que je faisais
J'ai alors essayé de réécrire uniquement les points clés majeurs du cours que je faisais pour la première fois, puis la deuxième fois je m'attardais beaucoup plus sur les détails, puis la troisième fois que je faisais le cours j'essayais de vraiment de tout comprendre et de relier mes connaissances avec les QCM que je faisais au Tutorat, en Annales ou en Annatuts ! Je regrette par ailleurs, de ne pas avoir commencer les annales après mon premier tour de programme, puisque lorsque le rush arrive on a vraiment plus le temps de rien, le stress s'accumule et les cours à revoir se font de plus en plus important ! C'est pour celà que je vous conseille vraiment de commencer les annales dès mi-Septembre pour ne pas prendre de retard, elles sont vraiment à faire et à refaire puisque c'est vraiment sur ça que les profs vous jugeront selon moi, par ailleurs il n'est pas impossible que certaines annales soient reprises cette année(Biocell, Anat, Biochimie, Histo, Biostat, Biophy) je vous recommande très fortement de les faire au plus vite et de les connaitre du mieux que vous pouvez ! ++++++++

Doublant
En doublant, je n'ai jamais fait une seule fois de planning, comme je n'arrivais jamais à les respecter ça me faisait suffoquer en plus de ça, ça me faisait stresser alors j'ai dis stop ! Il faut savoir qu'en doublant on a vraiment beaucoup plus le temps qu'en primant, c'est pour ça que je vous recommande de faire tous les QCM possible ! Essayez au maximum d'assister aux séances QCM faites par les tuteurs, en fait c'est vraiment grave important et j'ai vraiment regretté en primant de pas les avoir toutes faites parce qu'il n'est pas non plus impossible que certains professeurs s'inspirent des QCM que nous leur proposons de relire ! +++
J'ai cependant assister à toutes les séances de révisions (Physique, Biocell....) il est super important d'y aller puisque les profs peuvent la plupart du temps donner des indications sur les QCM qu'ils pourraient éventuellement faire tomber au concours ! Donc grave important d'y aller +++++


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

1 Tour de programme à 2 semaines du concours
Cependant, je vous conseille vivement de profiter du dernier jour avant le concours pour relire vos potentielles erreurs faites sur les QCM au cours de l'année et également de poffiner les annales sur lesquels vous avez eu du mal !
Sinon, en doublant moi ce que j'ai fais c'est que j'ai laissé les deux derniers jours avant le concours pour refaire intégralement toute la métabo glucidique et lipidique + la régulation avec un récap de toutes les voies (métabolites,enzymes,coenzymes etc..)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

1h à Midi
30min à 16h
Mais biensur c'est faux, on connait tous et vous connaîtrez bientôt vous aussi les pauses de une demi-heure qui finissent en pause de 2h

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Non ! Et honnêtement, ayez confiance en Yanousa : profitez de vos vacances c'est super important !

18) Allais-tu en cours ?

Non.. Comme je l'avais dis plus haut déjà j'avais pas une mémoire orale donc le fait d'y aller m'aurait fait perdre un temps bien trop précieux !
C'est pour celà qu'il faut impérativement vous écouter et adapter votre méthode à vos besoins ! Si vous savez que vous retenez mieux à l'oral alors n'hésitez pas à assister aux cours !

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Trou noir

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Dis plus haut

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'adorais l'UE3 (Physique/Biophysique/Physiologie/Biophy) les QCM étaient relativement tous identiques entre eux et les calculs une fois qu'on a compris le mécanisme, ça devient vraiment grave amusant d'en faire (nn j'dec lol) mais encore une fois chacun ses kiffs
Toutes les UE d'Anat
Et bien évidemment Biomol et UE11 qui sont des matières de génétique ! La génétique c'est vraiment la vie les amis et ça reprend vraiment une très très grosse partie de ce que vous avez déjà abordé au Lycée avec un peu plus de détails, mais ça reste vraiment très intéressant de gratter des points sur ces matières qui peuvent vous faire avoir le redoublement ou bien vous faire entrer dans le NC le jour J ou au Tutorat

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Embryo
Chimie Orga (J'avais jamais les QCM dessus)
SSH (Trop de par coeur)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Le fait de ne pas aimer certaines matières ça nous pousse à bosser les cours le plus tard possible !
Mais attention à ne pas faire trop d'impasse !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

En groupe !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

J'avais pour habitude de travailler à la BU Valrose en semaine et au Co-Learning/St-Jean le W-E selon mon humeur
Le fait de travailler en groupe est un véritable avantage surtout si c'est avec des amis à vous qui partagent les mêmes convictions que vous et qui sont autant motivés que vous pour réussir ! C'est aussi super bien de pouvoir poser des questions à ses potes, ils vous apportent et vous leur apportez en retour. Aussi, le fait d'avoir du contact humain est aussi un bon moyen de lutter contre la dépression surtout pendant cette année particulièrement difficile !
Donc le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous faire de vrais amis qui vous feront avancer !
#Merci beaucoup d'ailleurs à tous mes copains de la BU et du Co qui m'ont soutenus dans les moments les plus difficiles je vouz'me

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Primant : Pas toutes
Doublant : Beaucoup plus qu'en primant déjà haha

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Honnêtement, comme j'étais vraiment très lent, je ne participais pas à toutes les séances Tutorat autant bien primant que doublant (je déconseille de faire ça) ! Cependant, je n'hésitais pas à refaire sérieusement les QCM puisqu'ils étaient vraiment un très bon moyen de m’entraîner et de comprendre quelles parties de quels cours je ne maîtrisais pas assez.
En revanche, il est très important de faire TOUS les CCB +++++++++ proposés par le Tutorat, ils sont un bon moyen d'entrainement afin d'évaluer votre niveau par rapport aux autres mais j'ai également trouvés pendant mes deux années de PACES que les QCM qui y étaient déposés étaient très représentatifs !! ++++++++++

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

En primant : Oui
En doublant : Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Le fait qu'en Terminale, 100% de mes camarades de classe qui avaient comme ambition de faire PACES étaient déjà inscrits dans une Prépa

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui assez, mon coach était vraiment cool et compréhensif (Ecubas le sang)

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui, en doublant j'ai fais le parrainage !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Vraiment beaucoup ! Je suis tombé par hasard sur Jeannine et Amelistidine en tant que Marraine ! J'ai vraiment apprécié le soutien qu'elles nous offraient tout au long de l'année et le grand soutien qu'elles m'ont apportées quand mon moral était parfois au plus bas !

Hygiène de vie, environnement personnel

Prenez des douches et lavez vous les dents svp, parfois c'est horrible y'avait des gens qui venaient à la BU ils se mettaient à ma table et ça puait trop vraiment les amis n'hésitez pas à prendre 5 ou 10 minutes de douche ça va pas vous faire rater, au contraire vous vous sentirez mieux dans votre peau et niveau hygiène corporel, votre teint et tout, non vraiment c'est super méga important +++ donc l'hygiène de base pour soi-même et la propreté de votre domicile c'est super important +++++++++++

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

On allait souvent au restaurant avec Oumaïma, Maria et Hajar ou sinon on partait faire du vélo quand on en avait trop marre et après on regrettait mais c'était vraiment trop fun de prendre du bon temps pour soi un peu de temps en temps sinon votre tête elle explose ! Donc prenez du temps pour vous quand vous en ressentez le besoin

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non hahahahaha haha haha............................

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Je vivais seul mais je remercie beaucoup ma maman de toujours avoir su trouver les bons mots pour m'encourager à donner le meilleur de moi-même. Elle a toujours crue en moi jusqu'au dernier moment et j'avoue que ça m'a vraiment fait plaisir de savoir que je me battais pour moi, certes mais également dans le but de la rendre fière de mon travail

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Biensur ! Les baisses de moral presque tous le monde en connait en PACES ! Dans ces moments-là j'essayais de trouver du réconfort auprès de mes amis ou bien auprès de ma maman et si je me sentais trop épuisé je n'hésitais pas à rester chez moi un jour ou deux pour me vider la tête

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Mon cas est un peu particulier, je n'ai jamais vraiment eu d'horaires fixes, ça m'arrivait de faire du 09:00-01:00 du matin ; 10:00-03:00... Mais j'essayais toujours de garder 7-8h de sommeil J'ai jamais vraiment suivi de "routine" particulière, je savais juste exactement ce que je devais faire et quand je devais le faire bon entre nous, c'est vrai que c'est pas parce que vous savez pas vous organiser que vous allez forcement moins réussir qu'un autre ; cependant, si je devais revenir sur ce point, j'aurais aimé être plus organisé en primant et en doublant

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

J'étais très stressé même si j'essayais de pas le montrer, d'ailleurs je suis tombé en dépression après avoir vu mon classement du S1 en doublant au CCB soit 2 semaines avant le concours. J'ai pas réussi à me relever de cet échec... c'est affreux (CF la suite à la question 43)

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

En primant, on découvre les cours et c'est normal de prendre son temps pour essayer de les comprendre ! Si je devais vous donner un conseil fondamental, ce serait de privilégier LA COMPREHENSION. En effet, en PACES il vaut mieux prêter attention sur la qualité plutôt que quantité. Vous verrez qu'en accentuant votre compréhension, vous mettrez moins de temps à revoir les cours les prochaines fois que vous les ferez, quitte à passer plus de temps au début sur certains cours plus que d'autres afin de les comprendre ! En ce qui me concerne c'est ce que je faisais, je n'hésitais pas à faire 2/3 Ronéos par jours en Primant mais en les comprenant et en les apprenant super bien, celà me permettait de passer moins de temps dessus les deuxième et troisième fois que je les faisaient !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

PARTIE LA PLUS IMPORTANTE A LIRE SI VOUS ETES DOUBLANT OU MEME PRIMANT

En primant, comme vous avez du le voir j'étais vraiment à la bourre parce que je prenais vraiment mon temps pour faire les cours, en plus du rythme imposé par ma prépa qui ne me convenait pas puisqu'il fallait assister à tous les cours, j'ai pris énormément de retard et je suis arrivé le jour du concours avec seulement la moitié du programme en tête (au S1).

En doublant, je partais du coup avec un très gros désavantage par rapport aux autres et j'ai vraiment douté de moi dès le premier jour ! J'avais de très très grosses lacunes en Biocell, en Chimie Orga, en Physique, BDR et Histo, sans compter que je commençais dès le 1er Août à découvrir de nouveaux cours que je n'avais donc jamais vu auparavant. Je me suis alors senti très démotivé de voir tous les doublants autour de moi connaître aussi bien le programme tandis que moi j'arrivais avec un bagage à la main vraiment très médiocre. Puis même si j'étais mieux organisé qu'en primant, il n'en restait pas moins que j'étais toujours aussi lent pour travailler. Pourtant, j'ai retrouvé peu à peu espoir au fur et à mesure des tutorats, j'arrivais à passer petit à petit de 300 à 280 puis de 280 à 220 puis un beau jour et j'ai réussi à faire 19 ! Je n'en revenais vraiment pas parce que jusque là je ne m'en croyais pas capable moi-même !! C'est pour ça que je n'ai rien lâché, tout en pontifiant les matières ou j'avais encore quelques lacunes, je continuais à travailler tout en multipliant les QCM (+++) d'annales et d'annatuts ! Vint ensuite l'annonce des résultats du CCB de Novembre ! J'avais finis 399 (pire tutorat de l'année). C'est exactement à ce moment là que j'ai commencé ma dépression, à 2 semaines du concours, je n'arrivais plus à travailler comme avant, je n'allais plus à la BU et je restais chez cloîtré chez moi dans ma solitude. Je peinais à peine à trouver la force pour travailler, pensant que mon destin était déjà scellé ! Vint encore par la suite l'annonce des résultats du S1, à ma grande surprise, j'avais fais 182 ! J'avais pour ainsi dire réussi à remonter pas moins de 217 places !

Conclusion : Au final, ce n'est parce que vous commencez la PACES avec des lacunes ou sans mention Très Bien au BAC que vous n'aurez pas la filière que vous souhaitez ! Tant que vous persévérerez et que vous garderez la même motivation qui vous pousse justement à faire le métier de vos rêves, vous aurez beaucoup plus de chances d'arriver à venir à bout de cette année maudite ! Le jeu en vaut la chandelle, faites vous confiance
bisous, yanousa.

Ah et j'espère que Fazelle, Carla-Marie , Flavie et Clara vont réussir je crois en vous mes loulous
Et merci à Marine00 et Farah de m’avoir épauler pdt le confinement ❤️❤️
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[lisamniotique]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S / Spécialité physique-chimie / Mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

En première année j'ai commencé par habiter avec mon copain puis j'ai emménagé seule dans un appartement !

- Avantages de ton logement : calme, autonomie, proximité avec tout ce dont j'avais besoin (ronéos, supermarché,...)
- Inconvénients de ton logement : les moments de folie des voisins

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 5min à pied

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mon père travaille au SAMU en tant que pilote d'hélicoptère (il n'a pas de rôle dans les soins mais il est baigné dans le milieu médical, aide les soignants, me raconte ce à quoi il est confronté : c'est super intéressant ) et ma tante est infirmière

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primante : j'ai commencé avec la tut' rentrée mi-août, donc je travaillais 1 ou 2 heures en rentrant le soir en plus des journées à la fac
En doublante : j'ai repris une grosse semaine avant le concours blanc de la tut' rentrée en parallèle de celle-ci (depuis chez moi) environ 4 à 5 heures par jour quand j'étais motivée mais la reprise n'était pas évidente ! Le but étant de bosser les cours que je maîtrisais le moins (donc que j'aimais le moins aussi le + souvent) pour les comprendre, les ficher et les assimiler de façon à les bosser plus facilement le reste du semestre : ce genre de cours sont assez handicapants dans l'année, ils ont tendance à casser le rythme de la journée si on y passe beaucoup de temps ou bien à casser le moral ( et le moral en paces c'est précieux ) donc il faut anticiper ça simplifie la vie, faîtes moi confiance !

Je n'avais pas d'écurie

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Beaucoup oui : recommencer à travailler avant la rentrée officielle ça permet d'être d'attaque dès le premier jour sans avoir le contre-coup de la fin des vacances grâce à une reprise en douceur quelques jours/semaines plus tôt.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Elle permet d'aborder les nouvelles notions en avance, ce qui permet de suivre plus facilement les cours durant l'année et gagner du temps sur la compréhension.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéos + fiches des tuteurs pour la structurale et l'enzymo + fiches personnelles pour la métabo
- Chimie Générale : livre du prof
- Chimie Organique : ronéos
- Biologie Moléculaire : fiches des tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : fiches perso et quelques ronéos
- Histologie : fiches des tuteurs et ronéos
- Embryologie : ronéos puis fiches des tuteurs
- Biologie de la Reproduction : : ronéos et fiches perso pour les nouveaux cours

UE3
- Physique : fiches des tuteurs après avoir fait quelques tours de ronéos (trop de démonstration indigestes)
- Biophysique : ronéos + fiches perso
- Physiologie : ronéos + fiches perso

UE4
- Biostatistiques : fiches de prépa achetées en début d'année + quelques fiches de tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos + logiciel 3D pour bien visualiser

UE6
- Pharmacologie : ronéos + fiches personnelles

UE7
- SSH : ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos

UE11
- Analyse du génôme : ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Pour moi 1 seul livre est indispensable c'est celui de chimie générale car c'est la référence du cours donc ça remplace les ronéos absentes, pour le reste on vous parlera sans doute du total UE4 mais je ne m'en suis servi que trèèès rarement et c'est vraiment pas du tout représentatif, de celui d'histologie aussi qui peut être très utile mais pas essentiel, ça permet d'avoir plus d'informations et de mieux comprendre les notions dans certains cas (et la compréhension est primordiale pour l'apprentissage)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Je m'entraînais parfois sur les Annathèmes au cours de l'année mais les corrections sont souvent trompeuses donc il faut régulièrement consulter le forum pour la vérifier (perte de temps ) puis un mois et demi avant le concours je commençais les annales (à peu près des 3/4 années précédentes) que je faisais 1 ou 2 fois avant le jour J

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je vais essayé d'être le moins confuse possible mais je vous préviens : je n'ai toujours pas compris ma propre organisation. J'ai souvent remis en question ma méthode de travail donc j'ai essayé pas mal de choses et finalement je pense que ça me permettait de casser la monotonie des révisions.

Je n'avais pas vraiment de journée type mais j'étais plus efficace le matin donc j'étais toujours réveillée vers 7h (plus ou moins une demie-heure) et je commençais par mon petit-déjeuner (principale motivation pour sortir du lit). Ma journée de travail commençait à 8h : comme je travaillais chez moi j'accordais beaucoup d'importance aux horaires pour éviter de me laisser aller donc 8h01 si j'étais pas à mon bureau = je suis en retard = c'est pas cool !

Je suis pas super endurante (pas merci le confinement qui ajoute 1 mois de taf) donc j'ai jamais réussi à tenir des journées à rallonge, travailler + de 10h dans une journée restait rare : j'étais plutôt dans la quantité , le nombre de ronéos bossaient dans la journée. J'enchaînais la lecture des ronéos de 8h à 12h et de 13H/13h30 à 18h à 19h quand j'étais dans un bon jour et je faisais des QCMs quand j'en avais envie, que je sentais que c'était nécessaire ou bien que j'avais trop de mal à travailler les ronéos ( vive la fatigue). Vous l'aurez compris, ma méthode c'était de travailler au feeling : je ne conseille pas vraiment car ça peut causer du stress, l'impression de pas trop savoir où on en est, de nombreuses remises en question, changement de cap dans le travail. Favoriser une organisation carrée ça permet plus de sérénité surtout si vous êtes du genre à avoir besoin de ça pour rester sérieux. Mais si vous êtes comme moi, ne changez pas votre nature (vous perdrez plus de temps et d'énergie à vous battre contre vous même ) et si vous doutez, sachez que ce n'est pas incompatible avec la réussite : donnez vous des limites plus globale (des horaires, un nombre de cours par jours, des objectifs à court terme) puis agencez votre journée selon votre humeur et votre ressenti.

Je conseille de faire des plannings sur la semaine ou bien 2 semaines car je tenais jamais ceux sur une durée supérieure, écoutez vous c'est quand même important, si vous avez fait un planning et qu'au milieu de la semaine vous vous sentez inefficace prenez 20 minutes pour essayer de trouver ce qui conviendrez mieux : j'ai fais ça beaucoup de fois ! Mon amie (plus gros soutient de la paces) m'a aussi initié à l'utilisation de tableaux regroupant tous les cours de l'année à côtés desquels on fait des traits/croix quand le cours est vu pour avoir une vue d'ensemble sur les cours abordés et ceux que l'on a un peu délaissé. J'ai surtout appliqué cette méthode durant les semaines qui précédaient le concours, le reste de l'année je feuilletais mes classeurs et j'arrivais à faire sortir du lot les cours où j'avais le plus de lacunes, les cours peu vus, ect... Je sortais tout ça, j'en faisais un tas pour la journée et je bossais ( je passais environ 40 min par cours en moyenne, jusqu'à 1h30 pour d'autres). Ce qu'il faut savoir aussi c'est que 40-50% de mes cours était fiché (par moi, les tuteurs ou bien par ma super copine ) donc ça permet de réduire le temps sur un cours, d'enchaîner et d'avoir un rythme assez soutenu donc de ne pas s'endormir. J'avais donc un gros rythme mais je travaillais moins d'heures par jour.

Pour ce qui est de l'apprentissage pur et dur étant donné que j'avais un rythme soutenu, je voyais régulièrement les cours : la répétition fixe la notion ! Quand on en a fini avec la première année, surtout quand on l'a faite 2 fois, on prend aussi conscience que notre mémoire est vraiment plus entraînée et le par coeur est moins problématique. Donc si en voyant la quantité de travail en début d'année vous paniquez et que vous êtes persuadez que c'est impossible ( totalement ce qu'il m'est arrivé ) ne perdez pas espoir, au fil des mois ça sera moins pénible. La clé pour le par coeur c'est aussi les moyens mnémotechniques : faîtes-en dès que vous en sentez le besoin, des phrases absurdes, marrantes, des images, écoutez vos amis et leur façon de voir les choses et ça ancrera des notions dans vos têtes, vous n'aurez même plus besoin de réfléchir.


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J'essayais de faire des plannings, de travailler plus longtemps, de faire plus de QCMs, d'être un peu plus carrée dans mon organisation. Mais je ne dormais plus beaucoup donc il m'est déjà arrivé de commencer à travailler vers 6h30 et d'être KO à 14h (vous l'aurez compris je n'étais pas un exemple !).

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

De 12h à 13H ou 13h30 à midi, quand j'en avais besoin je prenais une demie-heure dans l'après-midi mais je l'ai rarement fait car je préférais forcer un peu plus et m’arrêter + tôt et prendre ma soirée pour me faire un bon plat ou regarder un film, mais vraiment si vous avez besoin de travailler plus longtemps pour avoir de meilleur résultat ne prenez pas l'habitude de faire ça !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Je reprenais généralement en même temps que la tut rentrée, quelques heures (4 ou 5 comme au premier semestre) pour me remettre dans l'ambiance

18) Allais-tu en cours ?

En primante : oui à quelques uns et ça m'a permis de mémoriser des choses pour les deux années qui ont suivi donc ça m'a été utile, notamment quand il faut visualiser
En doublante : absolument pas

19) Si oui, auxquels ?

Les cours d'anatomie (rien que pour avoir le plaisir d'assister à un cours de 2P) pour la visualisation, et puis les cours que j'avais un peu de mal à comprendre juste avec les ronéos

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

J'écoutais (en essayant de ne pas dormir) et quand je sentais que je lâchais je prenais des pseudo notes que je n'utilisais jamais mais qui m’obligeaient à écouter pendant le cours.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Parfois absente car le rythme avait tendance à m'endormir c'est aussi une des raisons qui fait que je n'y allais pas régulièrement et que je choisissais bien les cours auxquels je décidais d'assister pour pas perdre de temps, quand c'était des cours où j'avais des difficultés je parvenais plus facilement à me concentrer car j'essayais de comprendre.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Je n'assistais pas à tous les cours car je n'arrivais pas à rester concentrer. De bon matin, j'avais trop tendance à m'endormir.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Après la deuxième année, en ayant insisté sur les cours qui plaisait le moins en début d'année, je trouvais du plaisir à bosser un peu tous les cours mais je pense que les cours d'anatomie sortaient du lot, bien évidemment l'embryologie mon premier amour de la PACES ( tellement passionnant ), et la biochimie car j'avais des facilités qui rendait la matière très agréable à travailler.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Paradoxalement au fait que j'ai appris à apprécier chaque cours, travailler (surtout pour ce genre de concours) ça reste souvent une corvée donc selon l'humeur je supportais plus ou moins bien travailler certains cours mais certains m'ont beaucoup plus saoulé que d'autres : la biologie cellulaire c'est intéressant mais le programme part un peu dans tous les sens avec beaucoup de détails, l'éthique qui s'est transformé en cours de philo intéressant à la première lecture et barbant à la fin du semestre, les cours difficiles comme la physique sont aussi dur à aborder (sauf si vous avez une Zélie dans votre vie)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Les matières de par coeur comme l'histologie sont souvent contraignantes au début mais après on s'habitue et les matières calculatoires forcément où l'entrainement est de mise, ne lésiniez pas la dessus les gars !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule chez moi car je n'arrive pas à me concentrer quand il y a du monde autour de moi, et parfois ils nous arrivaient avec ma pote de faire des séances de questions pour savoir un peu où on en était avant les séances tutorats.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi, pour être tranquille, en pyjama, sur le canap ou au bureau dans la posture que je veux, bref pour ne pas avoir à penser à autre chose que mon travail, moi et mon confort.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Bien sur, seule activité de ma semaine, meilleure façon de savoir si notre travail paye ! Grosse source de motivation pour moi

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Les mauvais résultats me démotivaient donc je donnais tout pour ne pas être déçue : ça veut dire bien travailler et ça veut dire mériter son année donc les séances tutorats me motivaient un max et ça m'a permis de réussir le concours.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?



32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Coaching par votre bien aimée tutrice d'anatomie générale Zélus, sans qui ces deux années auraient été un réel fiasco.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

je n'aurais jamais réussi sans ce soutient.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui, j'ai eu le droit à des parrains/marraines géniaux : je pense à Alex et Marie en primante qui sont toujours derrière moi et fière d'apprendre mes résultats et Gregory (le fameux greg le zgueg) qui a été d'un soutient énorme pour mon année de doublante (merci merci merci )

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui un soutient comme celui-ci durant une année aussi difficile c'est très précieux : entourez vous bien !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J’oscillais entre rigueur et laxisme donc il y a eu des mois où je m'autorisais plusieurs soirées films par semaine, pas mal de temps libre (après coup je pense pas que c'était une mauvaise chose, ça m'a permis de tenir sur la longueur, mais attention à bien considérer VOTRE façon de fonctionner !) et d'autres semaines où je ne m'accordais pas plus de loisir que mes pauses habituelles.
Tous les jeudis je voyais mon amie et c'était le rayon de soleil de ma semaine, et en doublante je faisais beaucoup de sport au second semestre (même la veille du concours) et ça a complètement amélioré mon bien-être, donc faites du sport les amis : ça vide le cerveau, et ça permet de ne pas oublier que vous avez des muscles et un corps qui a besoin de bouger pour bien fonctionner.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

En primante j'ai habité avec mon copain (en PACES aussi) au premier semestre, donc on était tout le temps ensemble. Ça m'a permis de vivre ma première année avec beaucoup de légèreté pour tout donner en tant que doublante sans trop mal le vivre. Ça m'a beaucoup aidé mais si vous voulez faire parti de ceux qui réussissent en 1an la première année c'est pas la meilleure solution, il faut faire la part des choses, et choisir ses priorités surtout à nos âges je vous conseille de vous concentrer sur vos études pour avoir des bases solides plus tard.

En doublante, j'étais seule et j'ai A-DO-RÉ _{(l'indépendance c'est la vie wola)}

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

J'ai une famille en or qui a beaucoup était derrière moi pour me soutenir et m'encourager, _{RIP mon père qui devait m'écouter sans pouvoir en caser une...}
Ils m'ont malgré ça laissé beaucoup de liberté, jamais remis en question ma façon de travailler (les conseils restent les bienvenus), de vivre, et c'est vraiment un confort supplémentaire de ne pas toujours devoir se justifier ! Si vous êtes en désaccord, les résultats aux tutorats feront office de réponse donc donner tout pour prouver la valeur de votre travail

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

La question est "à qui n'est-ce pas arrivé ?"... Dans ces moments là je prenais du temps pour moi, c'est important de se chouchouter de temps en temps : la santé mentale peut en prendre un coup si vous vous oubliez ! Parfois je rentrais voir ma famille, si vous avez de bonnes relations ça redonne du baume au coeur et ça permet de repartir + fort, de façon générale contactez des gens que vous aimez et si ces personnes ne sont pas au rendez-vous, parlez à vos parrains et marraines (ils comprendront : ils sont passés par là ! N'hésitez pas à m'en parler aussi si jamais) mais ne vous enfermez surtout pas dans votre mal-être : vos résultats en pâtiront et vous n'irez pas mieux...

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Dans mes périodes les plus efficaces et où je me sentais le mieux je me couchais assez tôt : je dormais vers 22h et je me réveillais vers 7h donc environ 9h. Mais je vous apprends rien si je vous dis que parfois le sommeil n'en fais qu'à sa tête et il m'ai arrivé de dormir moins de 3-4h et vraiment c'est dur d'assumer la journée du lendemain... Donc mettez tout les conditions nécessaire pour bien dormir en place : un livre, une série, une tisane, ou autre pour vous endormir le plus rapidement.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

J'ai appris à être bien plus relax, je n'ai jamais eu de stress débordant malgré le fait que j'étais toujours persuadé d'aller à l'échec... Encore une fois je n'avais sans doute pas les bonnes réactions mais dans les moments où je sentais la pression serrer mon estomac ou le stress envahir ma tête je stoppais tout mon travail et je faisais quelque chose que j'aimais, je prenais mon après-midi, j'allais à la plage... Encore une fois, ne vous permettez pas de prendre autant de liberté si vous êtes conscients que ça peut beaucoup nuire à vos résultats mais n'oubliez pas non plus que le but est d'arriver en un seul morceau à l'examen sans mettre HS votre cerveau !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La première année c'est beaucoup de travail (naaan jure ? ) donc pas mal de sacrifice surtout pour tout ce qui bouffe du temps et de l'énergie : les sorties jusqu'à 4h du mat, son couple, ses passions chronophages : il va falloir expliquer à vos amis et à votre chéri(e) que vous aurez beaucoup moins de temps à leur accorder et vous même le comprendre et avoir la maturité de dire NON quand vous devez travailler. J'imagine que pour réussir en primant il faut comprendre tout ça plus vite, se faire confiance, bien dormir, bosser beaucoup mais j'ai pas la recette miracle malheureusement...

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Mettez l'accent au début d'année sur les cours qui vous ont bien pris la tête en primant, entraînez-vous bien pour les matières calculatoires, posez toutes vos questions sur le forum, laissez le moins de zones d'ombre dans la connaissance de vos cours, n'impassez pas et surtout prenez soin de votre mental (sport, mangez bien, prenez l'air de temps en temps, optez pour un entourage de qualité) et foncez, cette année elle est pour vous

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

Courage

[Alexsan]

Présentation
Salut ! Je suis Alexsan votre tuteur de chimie générale et de chimie organique pour cette année !


1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant (sah quel plaisir )

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S spé maths (youpi) mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'étais dans une résidence étudiante sur Valrose

- Avantages de ton logement :

Proche de la Fac ce qui est pratique quand tu vas en cours et que tu es pas matinal

- Inconvénients de ton logement :

Il y avait d'autres étudiants qui faisait la fête des fois (ils étaient pas en paces je vous rassure ) mais bon on appelle la police et c'est vite réglé des boules quies et c'est réglé

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

5 min du coup (ou 40 min quand je rentrais chez moi le week-end)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mes parents sont pharmaciens

Travail de préparation l’été avant la PACES

Primant comme doublant j'avais repris vers le 1er Août mais vraiment je vous conseille de reprendre le plus tôt possible (même si vous y aller à votre rythme doucement) bon du coup ça sert pas à grand chose vu que j'écris ce message le 4 Août

Conclusion : si vous lisez ce message et que vous n'avez pas repris BOUGEZ VOUS ne stressez pas (déjà parceque au moins vous ne craquerez pas en Novembre) mais commencez vraiment à vous renseigner au max et à faire tout ce que vous pouvez de manière à ne rien regretter plus tard (comme moi qui m'y suis mis réellement bien trop tard )

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'avais une écurie privée en primant que je n'ai SURTOUT pas repris en doublant.

Vous l'attendiez tous (ou pas) voici c'est le moment du point écurie :

- si vous n'avez aucune autonomie (et donc pour moi ça veut dire que vous n'êtes pas motivé à 100% mais ça c'est un autre débat) l'écurie va vous cadrer
- si vous êtes motivés, que vous savez où vous allez (c'est normal d'être perdu au début mais vraiment cherchez au maximum à connaître les expériences de ceux qui sont passés et rapprochez vous de ceux qui ont le profil le plus similaire au votre (même si tout le monde est unique et à sa méthode (oui parenthèse dans la parenthèse de parenthèse)))

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui évidemment ça laisse plus de temps pour digérer les nouveautés et tester des méthodes de travail !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui j'avais assisté à certains cours

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ça permet de découvrir le fonctionnement et l'ambiance des cours en amphi

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : DIAPO (surtout en structu)
- Chimie Générale : Livre Goleb( )
- Chimie Organique : Roneos
- Biologie Moléculaire : DIAPO + Fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : ANNALES (on pas se mentir) + ronéo quand même de temps en temps pour déculpabiliser
- Histologie : Roneos
- Embryologie : Roneos
- Biologie de la Reproduction : Très bonne question un peu de tout je suppose (aller en cours + ronéos + diapos)

UE3
- Physique : Roneos
- Biophysique : Roneos + diapos
- Physiologie : Roneos + diapos

UE4
- Biostatistiques : Fiches du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Cours en amphi + roneos + l'application Atlas anatomie que la Fac vous offre gracieusement

UE6
- Pharmacologie : Roneos
UE7
- SSH : Roneos + fiches du tutorat en santé pub

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Roneos

UE11
- Analyse du génôme : Roneos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Livre de Goleb (on devrait toucher des royalties pour toute cette pub) et globalement les autres livres des profs ne servent pas forcement
attention à ne pas commencer à vous égarer dans les supports sinon on peut vite se perdre

Je conseillerai plus les annapotchs que les anathèmes pour ma part mais tout dépend si vous voulez les sujets tel quel (bien pour s'entrainer au niveau du temps) ou regroupés par chapitre (avec accessoirement pas mal d'erratas et de décalage)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui alors évidemment c'est super important de les faire au moins une fois !
Certains les faisaient plusieurs fois après je considère qu'il vaut mieux voir sont cours 3 fois et faire les annales une fois plutôt que l'inverse car si vous connaissez bien vos cours vous serez à l'abris de surprises et nouveautés

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors déjà évidemment il serait bien que vous sachiez quel est votre type de mémoire (le fameux visuel/auditif/didactique)
Tout d'abord j'allais en cours (et je conseille d'y aller avec les ronéos des années précédentes ce que je n'ai malheureusement pas fait mais que je trouve très intelligent).
Ensuite j'ai cru pendant longtemps que ma mémoire était uniquement visuel et j'ai commencé à bien réussir le jour où j'ai compris qu'il fallait que je fasses des fiches ou je réécrivais presque tout le cours (ce qui est, on va pas se le cacher, extrêmement long mais efficace dans mon cas)
Ma plus grosse erreur de primant : être pris par le stress et donc bâcler les cours pour les enchaîner (généralement quand t'en fais 30 par jour c'est qu'il y a un problème )
Aussi certains devaient tenir des plannings très précis, pour ma part je faisais mon programme au jour le jour le matin en fonction de ce qui me paraissait prioritaire à travailler !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je n'ai pas changé grand chose si ce n'est faire des annales et surtout je gardais mon sommeil ++++++++++++++++++++++++++++++ (pas big up à ceux qui font des nuits de 3h juste avant le concours et qui ressemblent à des zombies (cc Shawarma ))

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

J'avais pas de pauses à heures fixes mais c'est évidemment important de faire des pauses (attention le téléphone est dangereux donc éteignez le ou trainez sur le MC à la place )
Après personnellement j'écoutais constamment de la musique ce qui fait que j'étais peut-être moins concentré mais les journées passaient plus vites et donc j'étais pas constamment à attendre les pauses

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai repris un peu avant la Fac mais évidemment après Noel et le jour de l'an parceque de toute façon il est indispensable de faire une belle pause (et puis le S2 est moins intense que le S1 donc vous pouvez vous le permettre)

18) Allais-tu en cours ?

Globament oui

19) Si oui, auxquels ?

Je vais écrire les matières où je pense que ça vaut vraiment le coup
S1 : embryo pour la visualisation, orga, physique
S2: toute l'anatomie évidemment (pour le plaisir de voir 2P le prof d'anatomie déjà) et parceque ça rentre mieux quand on prends les schémas en même temps

Les profs donnent quand même pas mal d'indications sur ce qui va tomber (parfois fausse c'est vrai mais c'est le jeu )
Et toutes les SDR évidemment

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui ou du moins je notais surtout les moments ou les profs insistent (je mettais les fameux +++++++)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Quand j'étais à Valrose avec le prof j'étais assez concentré mais bien sûr à Pasteur avec la videoprojection il faut un peu plus s'accrocher

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Les cours où le prof lisait juste ses diapos je dois reconnaître que ça donnait pas forcément envie (cc Ambro)

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'aimais toutes les matières calculatoires ou de reflexion (comme la Chimie G ) parceque que ça "reposait" un peu au milieu des tonnes de par coeurs même si j'ai évidemment adoré l'anatomie et la physio qui sont les matières les plus médicales et donc concrètes

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Primant j'ai eu beaucoup de mal avec la bioch meta parceque c'était totalement nouveau et que je ne prenais pas le temps de bien me poser et de chercher au maximum les liens entre les voies qui ne sont pas forcément marqués dans les cours (et j'ai donc adoré ça en doublant) et la biocell pour la quantité (même si par la suite j'ai aussi appris à l'aimer)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La méta donc et aussi l'embryo en primant (j'aimais bien ça mais j'avais du mal en qcms car je ne visualisais pas assez bien toutes les structures regardez des videos)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

J'ai essayé au tout début de la paces de travailler en groupe mais ça ne fonctionnait pas j'avais vraiment besoin d'être concentré sur ce que je faisais et donc d'être seul sur ma table

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

J'ai un peu tout fait mais au final le meilleur reste je trouve la BU pour le côté motivant d'une part de voir les autres travailler mais aussi de ne pas rester toujours chez soi où l'on peut vite se déconcentrer (comme pendant le confinement mais ça c'est une autre histoire )

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Toujours (bon ok j'ai du en manquait une mais j'étais vraiment malade)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Evidemment un retour sur mon travaille et une motivation (ça peut vite devenir également un piège de travailler pour faire des bons classements au tutorat et de ne pas voir à long terme le concours mais c'est pour ça qu'il faut garder en tête que tout peut bouger jusqu'à la fin tout le monde peut en parler il y a des mouvements incroyables)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Donc primant oui et doublant surtout pas je savais que le tutorat était bien plus efficace quand on comprends comment l'utiliser intelligemment

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Je pense que c'était (et comme pour beaucoup) par peur de l'inconnu mais ne stressez pas si vous en voyez beaucoup en écurie il ne reussiront pas mieux et leur stats de réussite sont souvent fausses ou du moins présentées d'une certaine façon (je vais me prendre des procès je sens )

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui primant du coup un "coaching" ce qui au final équivaut au parrainage sans rien de plus

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Pour connaître son expérience oui

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Du coup non

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

C'est clairement pas l'année des sorties/soirées mais au final c'est important quand même de prendre la soirée du Mardi après le tutorat pour aller manger avec les amis (dédi au 115 et à sa pizza arrabiata) et décompresser un peu
Niveau sport je dois avouer que j'en ai pas fait beaucoup (= j'en ai pas fait du tout) et après de temps en temps je faisais un peu de guitare pour me détendre mais au final je n'ai jamais pris un week-end complet de repos (de toute façon j'étais trop stressé pour )

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Je comprends pas la question pardon

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Mes parents était très encourageant et très compréhensif (merci à eux )

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Evidemment mais dans ces cas là j'essayais toujours de me remotiver avec des musiques qui bossent

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

7h30 c'était parfait pour moi ! Dormez les jeunes c'est important !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Tout au long de l'année j'étais très stréssé mais je me disais qu'il n'y a qu'en travaillant que je serai moins stressé (pour me sentir plus prêt) donc ça mon stress était motivant
Par contre heuresement le jour des concours j'étais curieusement très peu stressé (c'est encore inexplicable à ce jour)


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Alors c'est le moment où je vais faire un recap de tout ce qu'il faut faire et ne pas faire (enfin selon moi ) :

A faire :
- lire un max de témoignages
- chercher le plus tôt possible sa méthode travail
- prendre son temps sur chaque cours et ne pas déprimer si vous ne comprenez rien au début
- faire des fiches (ça prend du temps mais je vous promets que ça sauve des vies en fin de semestre)
- utilisez un max le forum (c'est une mine d'or) dès que vous avez une question

Et donc à ne pas faire :
- chercher constamment à se comparer aux autres dans ses méthodes de travail (du moins se comparer aux autres 1ère année)
- se dire que vous accélèrerez en Octobre
- avoir la flemme d'aller aux séances tutorat

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Prenez vraiment le temps pour comprendre tout ce qui a pas marché la première année et de trouver une solution point par point à tout ce qui aurait été mauvais.
Commencez par des cours simple pour vous remettre en confiance et après attaquez les matières qui vous posent problèmes assez rapidement et passez-y du temps

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

J'ai pas triplé mais j'admire ceux qui se sentent capable de le faire alors couraaaaaage
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Enfin le plus important de tout, quand vous travaillez un cours soyez MALINS l'important c'est de prendre les points aux qcms on est pas ici pour le beau jeu !

Courage à tous !

[LouAnastomose]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante !

2) Bac / Spécialité / Mention ? BAC S spé SVT et sans mention

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? Je venais d'avoir 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? En primante, j'étais seule à Montebello, mais en doublante j'étais en coloc avec 2 autres filles

- Avantages de ton logement : Si vous hésitez franchement prenez la coloc c'était vraiment trop bien j'étais avec une fille qui était aussi en PACES, on s'est vachement aidée, on s'est soutenue mentalement toute l'année, et ça c'est super important d'avoir une personne qui comprend ce qu'on vit. De plus je me suis fait une super amie que j'aime tropppp

- Inconvénients de ton logement : bah l'autre coloc on ne l'aimait pas du tout du coup on l'évitait mais bon elle était pas souvent la...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 5 min a tout casser

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Ma tatie est infirmière

Travail de préparation l’été avant la PACES Préparation psychologique mdrrrr

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? J'ai fait la pré-rentrée de ma prepa en Août en primante les 2 dernières semaines Août, et l'année d'après j'ai aussi commencé à bosser mais chez moi 2 semaines avant la rentrée.

8) Cela t’a-t-il aidé ? Oui au moins avant la rentrée j'etais moins perdue surtout en tant que primante

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Non du coup vu que j'étais a la pré-rentrée de ma prépa

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours J'allais en cours avec les ronéos de l'année précédente, sinon après je bossais sur mes cours de prépa

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ? Cours de ma prépa et apres pour certains cours les plus compliqués (Physique mdrrrr) je prenais plusieurs supports pour avoir des approches différentes et mieux comprendre.

UE1
- Biochimie : Cours prépa
- Chimie Générale : Cours prépa
- Chimie Organique : Cours prépa et fiches tutorat
- Biologie Moléculaire : Cours prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : Cours prépa et fiches tutorat surtout pour les expériences
- Histologie : Cours prépa
- Embryologie : v et fiches tutorat
- Biologie de la Reproduction : Cours prépa

UE3
- Physique : Cours prépa et fiches tutorat ++++
- Biophysique : Cours prépa fiches tutorat
- Physiologie : Cours prépa

UE4
- Biostatistiques : Cours prépa

UE5 / UE9 / UE12 J'ai pas pris cette option
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie : Cours prépa
UE7 Cours prépa
- SSH :

UE8 (spé SF) J'ai pas pris cette option
- Unité foéto-placentaire :

UE10 J'ai pas pris cette option
- Appareil reproducteur + sein :

UE11 Cours prépa et fiches tutorat +++
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire) J'ai pas pris cette option
- Morpho cranio-faciale :

UE14 Cours prépa
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma) Cours prépa et fiches tutorat ++++
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Les annatuts ( je les ai faites et re faites et encore faites!!!!)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? Nope

Méthode de travail Euh... comment dire, moi il fallait que je vois les cours pleins de fois. La premiere fois je récitais par coeur apres fallait que je le revois 2 fois ( dont 1 dans la même semaine et une autre fois la semaine d'apres). Et ensuite je faisais le tour du programme sur 2 semaines, et je faisais des roulements, mais je faisais pas la méthode des J.

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) Le matin j'attaquais avec de la physique (S1) ou SSH (S2). je travaillais jusqu'à 12h je mangeais et je reprenais de 13h jusqu'à 19h. Le soir je ne faisais que des QCM !!!! ( à part si j'avais du retard ) Je me faisais des fiches dans pratiquement toutes les matières, qu'on affichait avec ma coloc dans les toilettes ( surtout les post-it)et dans la cabine de douche, j'en avais au dessus de mon bureau, de partout!

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Le rush total!!!! déja que je ne prenais plus trop de pause alors la encore moins mdrrrr, après j'essayais de me coucher plus tôt, TRES IMPORTANT de se coucher tôt vraiment! C'était mon erreur en primante de ne pas dormir, les 2 semaines avant le concours je faisais du 8h-3h voir 4h alors comment vous dire que niveau fatigue j'étais au plus haut point. Vraiment ca n'a servit à rien.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Pause repas du midi 1h et 1h voire 1h30 (avec la douche) le soir, apres pause gouter mais c'était 5min a tout casser. Apres dans la journée j'en prenais pas, des fois je m'arretais 2min parce que je rêvais, mais sinon non. Apres c'est propre à chacun

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Oui mais juste 1semaine

18) Allais-tu en cours ? Oui

19) Si oui, auxquels ? En primante a tous les cours, en doublante seulement en Chimie O du S1

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Oui sinon je dormais

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Continue du début à la fin

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? En doublante je ne trouvais pas utile d'y assister

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? Embryo c'était super intéressant, chimie O, biophy, anat et pharmaco j'aimais trop!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? Euh la santé pu en ssh mdrrr ca me dépassait mdrrrr

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? La physique surtout

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Oula seule sinon je travaillais pas

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Chez moi parce que je parlais a voix haute et je marchais

Aide utilisée Pas spécialement

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Oui toutes sans aucune exeption!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Pouvoir faire des QCM avec une bonne partie de la promo

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Oui mes 2 années

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? J'ai besoin d'être beaucoup entouré, je sortais du lycée je me suis retrouvée seule, il fallait qu'on m'aide a faire mon planning, me dire des méthodes de travail....

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Alors oui ! De ma prépa,, et surtout de ma famille ( qui n'ont pas fait PACES mais bon) qui a toujours était la, pour me soutenir et je ne les remercierais jamais assez Love You

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oui!

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? OUI! grave parce qu'ils m'ont conseillé, aidé.... C'était cool!

Hygiène de vie, environnement personnel Euh.... bah je me lavais 1 fois par jour

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? AUCUN!! En primante surtout au S1 jamais de sortie, au S2 plus. En doublante je sortais une fois par semaine le mardi ( S1 et S2) ( prépa et tutorat et chimi O qui était toujours le mardi matin aussi) et c'est tout! Je voyais aussi 1fois par mois mes parents environ

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Oui, il était à la même prépa que moi, on se voyait pour réviser à la BU en primante et pour sortir de temps en temps que au S2 ( je savais que j'allais redoubler du coup je m'accorder 1 sortie toutes les 2 semaine environ), en doublante ( il a changé de ville) du coup on se voyait 1 fois pas mois grand max! Au S2 on s'était vu qu'en février pendant 1 WE et c'est tout.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Super encourageante, super compréhensive, parfaite! Vraiment ils me remontaient le moral, ils étaient derrière moi, me disaient que j'allais réussir, ils stressaient quans je stressais, tristent quand je l'étais mdrr. Nan vraiment ils ont étaient plus que super!!

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Oula H24 A chaque fois que je faisais des séances tutorat/prépa et que j'avais des mauvaises notes je me sentais nulle et je disais que j'allais jamais réussir.... Du coup je disais tout ce que je ressentais a ma coloc qui me criait dessus en me disant que je n'étais pas nulle mdrrrrr Du coup j'arrêtais de pleurer
Quand on est mal il faut en parler et tout évacuer, parce que tout garder pour soit c'est vraiment pas bon du tout. Et après on repars, on reprend les points qu'on a pas compris on refait des qcm et surtout on n'abandonne pas. On doit se remettre en tête notre objectif, qui est de finir médecin ou pharmacien ou n'importe quelle autre filière mais de réussir cette putain de PACES!!!!!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? En primante tres peu je me levais a 7h ( j'allais en cours), et je me couchais vers 1h-2h sauf période de rush comme j'ai dit au dessus) Et le WE je me levais à 8h. En doublante je me réveillais vers 7h et j'essayais de ne pas me coucher après 00h00 max

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? J'étais stressée à un point inimagineble mdrrrr. Le stresse me fait vomir du coup je vomissais au moins 1 fois par semaine, super.... mais avec ma coloc on a fait de la méditation, des exercices de respiration, des étirements.... du coup le jour du concours j'étais moins stressée.

Conclusion Quand on veut on peut alors les gars lachez rien, tenez jusqu'a la fin, il va falloir faire des sacrifices mais il y aura une récompense au bout je vous assure!!!! Mais surout CROYEZ-EN VOUS!!!!!!

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? C'était riche en émotions vraiment j'étais bipolaire en PACES Mais voila faut croire en sois et aller jusqu'au bout, faut réussir à mettre sa vie entre parenthèse 1 an. Tout le monde en est capable, faut juste se donner les capacités d'y arriver. Essayais d'être bien entourés au moins niveau moral ca fera toute la différence, parce que pour réussire la PACES il ne suffit pas d'avoir des capacités, il faut aussi avoir un bon mental pour pouvoir tenir, C'est vraiment 50/50. Si vous êtes super forts mais que des le premier obstacle vous baissez les bras ca sert a rien. Alors préparez-vous bien psychologiquement et ça passera!!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Courage à vous, je suis passée par la, et c'est dur de recommencer une année, mais une fois qu'on est lancé l'année passe vite je vous jure,ne vous décourez pas, même si vous n'avez pas de bon classements on s'en fiche, ce qui compte c'est le jour J, alors continuez ne vous arrêtez pas en cours de route par risque d'accumuler du retard. Soyez forts BIG UP à vous!!

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[LuciFair]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S SVT, mention bien (les maths ne m'aimaient pas)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 17 ans hehe

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Je vivais seule dans une résidence étudiante (team alvéole).

- Avantages de ton logement : J'étais super proche de la fac (ça me rassurait je comptais tous les temps de trajets sur mes pauses pour perdre le moins de temps possible) + La résidence était vraiment calme + J'avais une cuisine et une salle de bain perso (dans une résidence avec cuisine commune j'aurais tué quelqu'un) + il y avait une salle de travail donc j'alternais entre l'appart et cette salle j'avais l'impression de changer d'air + j'étais super proche des commerces donc idéal pour faire des courses rapidement.

- Inconvénients de ton logement : Les murs étaient rouges ca rendait hyper nerveux Et les voisins étaient assez bruyants, y avait pas beaucoup de PACES ils comprenaient pas pourquoi j'avais besoin de grand calme même dans la salle de travail. Ah oui et j'étais à 2h de route de chez mes parents donc en cas de petite crise émotionnelle c'était tendu de se sentir mieux à travers un tel...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Le temps qu'il te faut pour éternuer. J'étais vraiment à moins d'une minute de la fac.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Mon frère est en 4eme année de médecine (cherchez Robinhood dans les vieux post du forum hihi)

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Ouh la
Le bac je l'ai pris très cool donc ma famille était paniquée à l'idée que j'arrive pas à bosser au lycée donc pour la PACES... Et mon frère avait essayé de me motiver pour commencer les plus grosses matières avant la tut rentrée mais non, je ne bossais pas, vous verrez que l'année est déjà très longue, vous allez faire le programme des dizaines de fois dans certaines UE, perso j'en ai eu marre très vite donc je regrette pas d'avoir profité.
Puis je suis allée aux tut'rentrée donc on commençait déjà bien plus tôt que tous nos potes, mentalement j'en ai pris un gros coup, je pense pas que j'aurais réussi à m'y prendre encore plus à l'avance.
Par contre durant l'été doublante je bossais pas non plus mais je me préparais mentalement à revivre tout ça.

8) Cela t’a-t-il aidé ? Bon j'ai déjà commencé à vous en parler oupsss
Vous l'avez donc compris, oui je trouve que ma méthode était celle qui me correspondait le mieux: plages-potes-soirée-DORMIR +++ (je regrette même de pas avoir gratter plus de sommeil en avance).

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? OUIIIII (même en doublante d'ailleurs hihi).

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? La base la tut rentré!! De un, ça mettait dans l'ambiance, on t'expliquait directement comment l'année se déroulait, et les conseils venaient de jeunes de notre âge, perso je trouvais ça cool, j'avais plus confiance en eux qu'en des profs. Et puis ça permet de faire de belles rencontres, on est souvent seul durant l'année donc savoir qu'on peut compter sur les tuteurs c'est +++
Oh et ce que j'avais adoré, c'est la découverte du forum! Se trouver un pseudo (c'est rigolo toute l'année vous allez chercher qui est qui mdr), attendre les fiches et les dm...

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + schémas (j'avais tapissé toute ma chambre mdr)
- Chimie Générale : Livre
- Chimie Organique : Fiches du tutorat +++ et au début ronéo
- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos et fiches du tutorat + mes fiches
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos au début puis surtout fiches (#rendezFénichel)

UE3
- Physique : Ronéos et mouchoirs je détestais ca donc je piquais des crises d'angoisse ou de larmes oupss)
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos et fiches du tutorat

UE4
- Biostatistiques : Fiches du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos et fiches du tutorat en UE5 (gros coeur sur les tuteurs vous avez sauvé mon année) + livre d'anat

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : Ronéos et fiches du tutorat (les recap d'histoire et de SP )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : Fiches du tutorat + mes fiches au S1 / ronéos au S2

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Fiches du tutorat + vidéos

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Ronéos

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Les livres d'anatomie c'est vraiment +++
Les annales de qcm c'est super important aussi!
J'avais aussi acheté le livre du professeur Orban en SSH mais je m'en suis très peu servi, les tuteurs nous recopiaient les qcm qu'il fallait connaitre.
Et le Total UE4 ne m'a servi a rien, la moitié des qcm ne sont plus au programme.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? J'avais les annales vendues par la fac, je les avais sur 6 ans et en primante je les commençais 1mois et demi avant le concours à peu près. En doublante dans certaines UE je les ai commencées très tôt.
Je ne me suis jamais servie des annathèmes ou annapotch.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primante j'étais totalement désorganisée, je faisais un peu les matières en vrac, je faisais un peu n'importe quoi..
Mais en doublante, dès le S1 je me suis faite un emploi du temps. Je mettais les matières que j'aimais pas aux heures où je savais que j'allais être concentrée et par exemple avant manger ou juste après je mettais plutôt les matières cool, qui rentraient facilement dans ma tête.
Je n'allais pas en cours, j'ai la capacité de concentration d'un poisson rouge (j'étais capable de compter les cheveux de la fille devant moi )Je planifiais pas exactement quels cours j'allais faire, les matières étaient fixes en revanche mais si un jour j'étais très fatiguée, je switchais avec un cours du lendemain, j'essayais quand même de tout respecter un maximum.
Je me levais et me couchais toujours à la même heure aussi, je trouve ça important de se donner un rythme.
Concernant mes supports, comme dit plus haut, je bossais beaucoup sur les ronéos mais sur certaines UE, les tuteurs faisaient de super fiches en couleur et avec des schémas donc j'aimais beaucoup. Mais surtout DES QCM!! Oui je le mets en majuscule et tout et tout mais c'est vraiment en doublante que j'ai compris à quel point les qcm étaient importants pour moi. Je pouvais lire des cours 200 fois sans jamais les comprendre, en revanche, quand je commençais a faire des qcm, ca rentrait bien plus facilement, je retenais beaucoup de choses à travers. Donc tous les soirs, à partir du milieu du semestre je faisais 2h de qcm, et quand je finissais mes cours plus tôt que prévu, je terminais mon heure par des qcm.
Ça dépendait beaucoup des matières mais parfois il me fallait des schémas aussi, y en avait partout (toilettes, cuisine, bureau, table à manger...), des tableaux +++ et des frises chronologiques... tout ce qui est visuel en fait.
Je faisais des fiches aussi et surtout je mettais des post-it partout mais je les relisais jamais, juste écrire une définition, ou faire une liste ça m'aidait.
Et enfin, je bossais avec de la musique, au début seulement aux heures où j'étais déconcentrée puis après je m'y suis mise tout le temps (rip les voisins, ça passait du classique au rock). Non c'est pas une méthode bizarre, quand j'écoutais la musique ça voulait dire que j'étais pas concentrée et qu'il était temps de changer de cours ou de faire une pause.
Bon tout ca c'est PERSONNEL. Je vous dis comment je faisais mais y a des centaines de méthodes, de mémoires, de rythmes... Faites comme vous le sentez, essayez plusieurs choses et tout ira bien.


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
-Au S1, j'ai accéléré le rythme, j'ai réduit mes pauses, j'essayais de faire un max de cours quitte à faire moins de qcm la journée mais le soir je n'arrivais plus à faire tout ce que je voulais, j'étais exténuée et puis très énervée donc je n'étais pas du tout du tout efficace et ça s'est ressenti au concours..Donc..
-Au S2, j'ai gardé le même rythme dans mes cours, quand je finissais plus tôt j'essayais de faire un max de qcm pour pouvoir me coucher plus tôt. Le sommeil c'est +++, quand vous êtes sur les nerfs et fatigués je vous promets que plus rien ne rentre dans votre crâne.
Je voulais surtout faire un tour de programme par semaine, donc quand j'y arrivais je prenais le temps restant pour me reposer. Et le concours s'est beaucoup mieux passé

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Je commençais à 7H30 donc je prenais 30min pour me préparer le matin (la douche +++ pour me réveiller).
Le midi au S1 je prenais entre 1H et 30min mais au S2 je prenais toujours 1H (pour faire la sieste hihi je suis un koala).
Je faisais la pause du goûter aussi, entre 15 et 30min, le temps de faire un tour sur les réseaux et de manger (oui je dors bcp, je mange bcp.. rho la la )
Et le soir environ 1h pour manger, faire un peu de sport aussi (+++ ça vide la tête t'as pas le temps de penser à tes cours à ce moment là).
Avant de me coucher je me laissais max 30min sur le tel (quand je dépassais j'étais éclatée le lendemain donc c'était limite si je mettais pas une application pour bloquer mon tel au-delà d'une certaine heure).
Au S1 je prenais une soirée off toutes les 2 semaines à peu près, et au S2 au moins une soirée par semaine.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? PTDR NON
J'avais besoin de respirer, 4 mois a bloc c'est déjà beaucoup, donc attaquer 4 autres mois dans la foulée c'était pas imaginable et puis de toute façon je faisais que dormir, à la vue d'un cours je tombais dans le coma.

18) Allais-tu en cours ? Nop, comme je vous l'ai dit plus haut, j'ai une mémoire visuel et absolument pas auditive, sans compter que ce mode d'enseignement en amphi c'était vraiment pas pour moi.
J'ai essayé d'y aller au début mais soit je dormais, soit j'étais trop au fond et je voyais rien (team myope, si vous l'êtes pas vous le serez très prochainement). Donc zéro concentration, j'ai très vite compris que c'était pas pour moi.

19) Si oui, auxquels ? Un peu d'anatomie avec le grand 2P, un peu de biostat et de biophy (le prof était mignon mdr)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? J'ai un peu essayé ça aussi, mais les cours étaient le matin et mon cerveau tournait pas assez vite.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Absente, inexistante, manquante, défaillante, dans la lune, invisible, morte... vous avez compris je pense

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? Ah bon bah je vous en ai déjà parlé aussi.. Manque de concentration, problème de vue...

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? L'UE6 hihi! C'est que du par coeur, ca rentre facilement dans la tête, c'est interessant et ça sert tous les jours!
J'adorais l'histo et l'embryo aussi, trop intéressants!
Oh et l'anatomie , le corps humain c'est une pépite.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique et la biostat eurk. Mais ces ue ne m'aimaient pas en retour.
Et la santé publique, ça m'intéressait pas, j'arrivais pas à la retenir.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Donc bah la physique et la biostat, depuis le lycée c'est une catastrophe.
La bioch, pourtant j'aimais beaucoup mais y avait trop de choses qui se ressemblaient je me perdais.
Et la santé publique (en fait les matières où j'étais nulle je les aimais pas mdr).
L'UE13 au début j'ai vraiment énormément galéré, le vocabulaire est compliqué, j'avais du mal à visualiser mais c'est l'UE de la plus belle filière je vous jure que ça vaut le coup de se triturer le cerveau.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Plutôt seule, quand j'étais avec d'autre j'avais envie de leur parler, de rire et donc je me déconcentrais.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
-Au S1 exclusivement chez moi, j'avais besoin de m'isoler, je savais en doublante que c'était mon point faible, beaucoup de matières ma posaient problèmes donc je préférais être chez moi, c'était cosy, je n'avais aucune contrainte mais je suis devenue un peu folle donc...
-Au S2, je faisais quelques jours à la bu et quelques jours chez moi, je rentrais plus souvent chez mes parents aussi, même si je faisais moins d'heure ça me faisait du bien mentalement et au final j'étais plus efficace.
-Puis monsieur Corona est venu tout boulversé donc je suis rentrée chez mes parents et là c'est devenu vraiment dur de travailler. Apres le confirment je suis retournée à Nice et je me suis enfermée pour essayer de rattraper tout ça.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Ah oui oui oui , même si j'étais malade

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Bon ça c'est le moment ridicule Je passais mes journées en pyjama donc venu le mardi, c'était l'occasion de se faire beau pour sortir mdrr
En dehors de ça, on voyait les tuteurs, ça me faisait du bien de voir que le monde ne s'arrêtait pas, ils nous parlaient un peu de leur vie, nous remontait le moral...
Et le principal, c'est que ça nous mettait vraiment dans les conditions du concours, aucune aide extérieure (chez moi j'avais mes post-it, mes schémas...) + un temps imparti = best méthode pour ne pas être trop déstabilisé le jour J.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Nop

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? En primante, je connaissais énormément de tuteurs puisque mon frère en était un donc quand ça allait pas, ça me faisait du bien de leur parler, ils comprennent vraiment puisqu'ils l'ont vécue.
En doublante j'avais le soutient de mes amis hihi qu'ils soient passés en P2 ou encore en P1, on se cachait rien histoire de pas avoir de mauvaise surprise quand l'un de nous petit les plombs.


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oh que oui!

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Bien sûr!!!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Je vous jure qu'on y fait de belles rencontres (coucou rambo).
Un petit repas en famille de temps à autre, un petit message d'encouragement du parrain... Pépite

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Alors restaurant vous vous en doutez c'est un grand OUI! Quand je sortais j'allais au restau logique.
Soirée j'évitais, je partais tôt en général ou alors j'y allais pas du tout, j'avais l'impression d'être en vacances...
Sport de temps en temps, quand j'étais motivée mdr
La musique +++ (les sorties du vendredi ), je bossais tout le temps avec de la musique, classique, rock, rap, r&b...
Séries (un peu à chaque repas genre Friends ) et film rarement je mettais 4 jours à les regarder je m'endormais à chaque fois.
Du coup je sortais max 1 fois par semaine, le samedi ou le vendredi. Et le mardi après le tutorat souvent j'allais manger dehors avec des potes ou ma famille de parrainage.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Je suis arrivée primante en couple, il était à Lyon, on se voyait jamais, c'était la cata, ca n'a pas duré mais ca m'a bien pourrie l'année..
On est tout de même resté relativement en bon terme.. Ça peut paraitre absurde mais il était un peu mon équilibre et en PACES c'est très important de trouver cet équilibre.
Je vous déconseille pas d'être en couple, je vous le conseille pas non plus. Ça dépend des personnes et des caractères.
Mais vous prenez pas le tête surtout, faut pas que ça vous bouffe, vous devez restez focus sur vos études, les couples ça vient ça part, ça fait mal, pensez études.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Gros coeur sur ma famille. Ils comprenaient pas forcement même si ils avaient déjà vécu la PACES de mon frère mais ils faisaient énormément d'efforts pour moi. Puis j'étais insupportable et pourtant ils m'en ont jamais tenue rigueur
Bon des fois ça prenait un peu la tête et je me sentais seule, surtout en doublante. Mon frère étant passé primant, j'avais pas grand monde qui me comprenait.. Mais ils ont toujours été là pour moi.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Ouh la alors comme tout bon PACES, oui j'ai piqué des crises d'angoisse, j'ai pensé à arrêter, j'ai pensé à changer de filière mais je vous jure que si c'est votre rêve, forcez vous un peu, y a rien de plus beau
Quand ça allait pas j'avais tendance à la garder pour moi, je fumais (le faites pas), je faisais du sport ou je dormais.
Et quand vraiment c'était la crise, je rentrais chez mes parents, ou alors, mine de rien, je proposais des trucs à mes potes (restau, bar tranquillou..) ou juste je leur demandais de passer chez moi une heure.
Bon je reconnais que des fois ils m'ont cramée, mais j'essayais de me cacher un max, je râlais beaucoup mais je leur disais pas que j'allais mal, je mettais tout sur le coup de la colère. De temps en temps j'éclatais, je lâchais tout, je dormais et le lendemain c'était reparti. Je réfléchissais pas beaucoup, je me voyais que la dedans donc je me remotivais comme je pouvais jusqu'à la crise suivante.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? J'essayais de dormir au moins 7H mais tendu, je prenais des tisanes et des cachets pour essayer d'avoir un sommeil réparateur.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt très stressée J'essayais de le refouler et d'avoir bonne mine. Par contre dans mon corps c'était le bordel, j'avais l'impression d'avoir 200 maladies, plein de problèmes assez con et après les concours hop plus rien.
Donc j'étais juste complètement hypochondriaque.
Je faisais à balle de masque pour le visage et le corps, je m'achetais des vêtements même si je les portais pas et je regardais des trucs débiles sur insta mais surtout pas les story, que les autres aient une vie ça m'énervait mdr.
Pour faire passer mon stress je râlais beaucoup, c'était relou pour les autres mais c'était ma façon d'extérioriser oupss

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? C'est franchement pas facile, ça demande un mental de malade, vous passerez par des moments invivables... Mais ça vaut tellement le coup! Le métier de vos rêves -> le vie de vos rêves !
Vous allez faire de belles rencontres malgré tout, vous aurez besoin de soutien, faites pas les gars solitaires, l'homme est humain, il a besoin des autres.
Testez plusieurs méthodes de travail, trouvez la vôtre, le reste viendra tout seul.
Gardez un rythme constant, ne soyez pas déconcentré par vos potes qui ne sont pas en PACES, prenez tout de même du temps pour vous. Cette année ça va être 80% de mental et 20% de travail.
Sortez raisonnablement, laissez tomber les réseaux sociaux (ça a vraiment tué ma première PACES), je vous dis pas de tout supprimé, ca vous fera du bien de parler aux autres, mais là c'est pareil, soyez raisonnable!
C'est vraiment un équilibre qui vous permettra de réussir.
Vous aurez des potes qui lâcheront en cours d'année, d'autres qui échoueront dès le concours du S1, ça ne doit pas vous démotivez, cette année c'est la vôtre!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Force à vous l'équipe! C'est vous les plus fort! Partez du principe que vous savez à quoi vous attendre, la PACES n'a plus de secrets pour vous. Vous avez votre méthode de travail, vos familles et amis sont passés par là à travers vous, ils ne vous lâcheront pas maintenant. Surtout ne partez pas comme des chevaux de courses, vous avez un an de PACES dans le crâne, c'est déjà bien costaud donc surtout commencez à un rythme correct, ne vous mettez pas dans le jus pour le concours.
Vous connaitrez les cours rapidement, il faudra entretenir tout ça et surtout posez vous! Pensez à vous vider la tête.
Ce qui a sauvé mon année c'est les moments où je ne pensais pas à mes cours. Je parlais beaucoup à des potes qui n'étaient pas en PACES, je vous jure que ça détend de fou de voir que le monde tourne encore.
Pensez à vos projets d'avenir, organisez vos vacances (bon pas trop hein vous devez pas non plus arrêter de travailler pour chercher des billets d'avion).
Vous connaissez ce milieu, c'est un gros avantage sur les primants qui découvrent tout en même temps, servez vous en. Ne perdez pas du temps inutilement à vous stressez pour pas grand chose. Ne vous fiez pas qu'aux résultats des tutorats ça vous le savez. N'hésitez pas à parler aux tuteurs, aux p2, aux p1. C'est pas une si belle aventure mais celle qui suit en vaux la peine.

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[LuciFair]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S SVT, mention bien (les maths ne m'aimaient pas)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 17 ans hehe

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Je vivais seule dans une résidence étudiante (team alvéole).

- Avantages de ton logement : J'étais super proche de la fac (ça me rassurait je comptais tous les temps de trajets sur mes pauses pour perdre le moins de temps possible) + La résidence était vraiment calme + J'avais une cuisine et une salle de bain perso (dans une résidence avec cuisine commune j'aurais tué quelqu'un) + il y avait une salle de travail donc j'alternais entre l'appart et cette salle j'avais l'impression de changer d'air + j'étais super proche des commerces donc idéal pour faire des courses rapidement.

- Inconvénients de ton logement : Les murs étaient rouges ca rendait hyper nerveux Et les voisins étaient assez bruyants, y avait pas beaucoup de PACES ils comprenaient pas pourquoi j'avais besoin de grand calme même dans la salle de travail. Ah oui et j'étais à 2h de route de chez mes parents donc en cas de petite crise émotionnelle c'était tendu de se sentir mieux à travers un tel...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Le temps qu'il te faut pour éternuer. J'étais vraiment à moins d'une minute de la fac.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Mon frère est en 4eme année de médecine (cherchez Robinhood dans les vieux post du forum hihi)

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Ouh la
Le bac je l'ai pris très cool donc ma famille était paniquée à l'idée que j'arrive pas à bosser au lycée donc pour la PACES... Et mon frère avait essayé de me motiver pour commencer les plus grosses matières avant la tut rentrée mais non, je ne bossais pas, vous verrez que l'année est déjà très longue, vous allez faire le programme des dizaines de fois dans certaines UE, perso j'en ai eu marre très vite donc je regrette pas d'avoir profité.
Puis je suis allée aux tut'rentrée donc on commençait déjà bien plus tôt que tous nos potes, mentalement j'en ai pris un gros coup, je pense pas que j'aurais réussi à m'y prendre encore plus à l'avance.
Par contre durant l'été doublante je bossais pas non plus mais je me préparais mentalement à revivre tout ça.

8) Cela t’a-t-il aidé ? Bon j'ai déjà commencé à vous en parler oupsss
Vous l'avez donc compris, oui je trouve que ma méthode était celle qui me correspondait le mieux: plages-potes-soirée-DORMIR +++ (je regrette même de pas avoir gratter plus de sommeil en avance).

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? OUIIIII (même en doublante d'ailleurs hihi).

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? La base la tut rentré!! De un, ça mettait dans l'ambiance, on t'expliquait directement comment l'année se déroulait, et les conseils venaient de jeunes de notre âge, perso je trouvais ça cool, j'avais plus confiance en eux qu'en des profs. Et puis ça permet de faire de belles rencontres, on est souvent seul durant l'année donc savoir qu'on peut compter sur les tuteurs c'est +++
Oh et ce que j'avais adoré, c'est la découverte du forum! Se trouver un pseudo (c'est rigolo toute l'année vous allez chercher qui est qui mdr), attendre les fiches et les dm...

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + schémas (j'avais tapissé toute ma chambre mdr)
- Chimie Générale : Livre
- Chimie Organique : Fiches du tutorat +++ et au début ronéo
- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos et fiches du tutorat + mes fiches
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos au début puis surtout fiches (#rendezFénichel)

UE3
- Physique : Ronéos et mouchoirs je détestais ca donc je piquais des crises d'angoisse ou de larmes oupss)
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos et fiches du tutorat

UE4
- Biostatistiques : Fiches du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos et fiches du tutorat en UE5 (gros coeur sur les tuteurs vous avez sauvé mon année) + livre d'anat

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : Ronéos et fiches du tutorat (les recap d'histoire et de SP )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : Fiches du tutorat + mes fiches au S1 / ronéos au S2

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Fiches du tutorat + vidéos

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Ronéos

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Les livres d'anatomie c'est vraiment +++
Les annales de qcm c'est super important aussi!
J'avais aussi acheté le livre du professeur Orban en SSH mais je m'en suis très peu servi, les tuteurs nous recopiaient les qcm qu'il fallait connaitre.
Et le Total UE4 ne m'a servi a rien, la moitié des qcm ne sont plus au programme.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? J'avais les annales vendues par la fac, je les avais sur 6 ans et en primante je les commençais 1mois et demi avant le concours à peu près. En doublante dans certaines UE je les ai commencées très tôt.
Je ne me suis jamais servie des annathèmes ou annapotch.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primante j'étais totalement désorganisée, je faisais un peu les matières en vrac, je faisais un peu n'importe quoi..
Mais en doublante, dès le S1 je me suis faite un emploi du temps. Je mettais les matières que j'aimais pas aux heures où je savais que j'allais être concentrée et par exemple avant manger ou juste après je mettais plutôt les matières cool, qui rentraient facilement dans ma tête.
Je n'allais pas en cours, j'ai la capacité de concentration d'un poisson rouge (j'étais capable de compter les cheveux de la fille devant moi )Je planifiais pas exactement quels cours j'allais faire, les matières étaient fixes en revanche mais si un jour j'étais très fatiguée, je switchais avec un cours du lendemain, j'essayais quand même de tout respecter un maximum.
Je me levais et me couchais toujours à la même heure aussi, je trouve ça important de se donner un rythme.
Concernant mes supports, comme dit plus haut, je bossais beaucoup sur les ronéos mais sur certaines UE, les tuteurs faisaient de super fiches en couleur et avec des schémas donc j'aimais beaucoup. Mais surtout DES QCM!! Oui je le mets en majuscule et tout et tout mais c'est vraiment en doublante que j'ai compris à quel point les qcm étaient importants pour moi. Je pouvais lire des cours 200 fois sans jamais les comprendre, en revanche, quand je commençais a faire des qcm, ca rentrait bien plus facilement, je retenais beaucoup de choses à travers. Donc tous les soirs, à partir du milieu du semestre je faisais 2h de qcm, et quand je finissais mes cours plus tôt que prévu, je terminais mon heure par des qcm.
Ça dépendait beaucoup des matières mais parfois il me fallait des schémas aussi, y en avait partout (toilettes, cuisine, bureau, table à manger...), des tableaux +++ et des frises chronologiques... tout ce qui est visuel en fait.
Je faisais des fiches aussi et surtout je mettais des post-it partout mais je les relisais jamais, juste écrire une définition, ou faire une liste ça m'aidait.
Et enfin, je bossais avec de la musique, au début seulement aux heures où j'étais déconcentrée puis après je m'y suis mise tout le temps (rip les voisins, ça passait du classique au rock). Non c'est pas une méthode bizarre, quand j'écoutais la musique ça voulait dire que j'étais pas concentrée et qu'il était temps de changer de cours ou de faire une pause.
Bon tout ca c'est PERSONNEL. Je vous dis comment je faisais mais y a des centaines de méthodes, de mémoires, de rythmes... Faites comme vous le sentez, essayez plusieurs choses et tout ira bien.


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
-Au S1, j'ai accéléré le rythme, j'ai réduit mes pauses, j'essayais de faire un max de cours quitte à faire moins de qcm la journée mais le soir je n'arrivais plus à faire tout ce que je voulais, j'étais exténuée et puis très énervée donc je n'étais pas du tout du tout efficace et ça s'est ressenti au concours..Donc..
-Au S2, j'ai gardé le même rythme dans mes cours, quand je finissais plus tôt j'essayais de faire un max de qcm pour pouvoir me coucher plus tôt. Le sommeil c'est +++, quand vous êtes sur les nerfs et fatigués je vous promets que plus rien ne rentre dans votre crâne.
Je voulais surtout faire un tour de programme par semaine, donc quand j'y arrivais je prenais le temps restant pour me reposer. Et le concours s'est beaucoup mieux passé

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Je commençais à 7H30 donc je prenais 30min pour me préparer le matin (la douche +++ pour me réveiller).
Le midi au S1 je prenais entre 1H et 30min mais au S2 je prenais toujours 1H (pour faire la sieste hihi je suis un koala).
Je faisais la pause du goûter aussi, entre 15 et 30min, le temps de faire un tour sur les réseaux et de manger (oui je dors bcp, je mange bcp.. rho la la )
Et le soir environ 1h pour manger, faire un peu de sport aussi (+++ ça vide la tête t'as pas le temps de penser à tes cours à ce moment là).
Avant de me coucher je me laissais max 30min sur le tel (quand je dépassais j'étais éclatée le lendemain donc c'était limite si je mettais pas une application pour bloquer mon tel au-delà d'une certaine heure).
Au S1 je prenais une soirée off toutes les 2 semaines à peu près, et au S2 au moins une soirée par semaine.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? PTDR NON
J'avais besoin de respirer, 4 mois a bloc c'est déjà beaucoup, donc attaquer 4 autres mois dans la foulée c'était pas imaginable et puis de toute façon je faisais que dormir, à la vue d'un cours je tombais dans le coma.

18) Allais-tu en cours ? Nop, comme je vous l'ai dit plus haut, j'ai une mémoire visuel et absolument pas auditive, sans compter que ce mode d'enseignement en amphi c'était vraiment pas pour moi.
J'ai essayé d'y aller au début mais soit je dormais, soit j'étais trop au fond et je voyais rien (team myope, si vous l'êtes pas vous le serez très prochainement). Donc zéro concentration, j'ai très vite compris que c'était pas pour moi.

19) Si oui, auxquels ? Un peu d'anatomie avec le grand 2P, un peu de biostat et de biophy (le prof était mignon mdr)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? J'ai un peu essayé ça aussi, mais les cours étaient le matin et mon cerveau tournait pas assez vite.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Absente, inexistante, manquante, défaillante, dans la lune, invisible, morte... vous avez compris je pense

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ? Ah bon bah je vous en ai déjà parlé aussi.. Manque de concentration, problème de vue...

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? L'UE6 hihi! C'est que du par coeur, ca rentre facilement dans la tête, c'est interessant et ça sert tous les jours!
J'adorais l'histo et l'embryo aussi, trop intéressants!
Oh et l'anatomie , le corps humain c'est une pépite.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique et la biostat eurk. Mais ces ue ne m'aimaient pas en retour.
Et la santé publique, ça m'intéressait pas, j'arrivais pas à la retenir.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Donc bah la physique et la biostat, depuis le lycée c'est une catastrophe.
La bioch, pourtant j'aimais beaucoup mais y avait trop de choses qui se ressemblaient je me perdais.
Et la santé publique (en fait les matières où j'étais nulle je les aimais pas mdr).
L'UE13 au début j'ai vraiment énormément galéré, le vocabulaire est compliqué, j'avais du mal à visualiser mais c'est l'UE de la plus belle filière je vous jure que ça vaut le coup de se triturer le cerveau.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Plutôt seule, quand j'étais avec d'autre j'avais envie de leur parler, de rire et donc je me déconcentrais.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
-Au S1 exclusivement chez moi, j'avais besoin de m'isoler, je savais en doublante que c'était mon point faible, beaucoup de matières ma posaient problèmes donc je préférais être chez moi, c'était cosy, je n'avais aucune contrainte mais je suis devenue un peu folle donc...
-Au S2, je faisais quelques jours à la bu et quelques jours chez moi, je rentrais plus souvent chez mes parents aussi, même si je faisais moins d'heure ça me faisait du bien mentalement et au final j'étais plus efficace.
-Puis monsieur Corona est venu tout boulversé donc je suis rentrée chez mes parents et là c'est devenu vraiment dur de travailler. Apres le confirment je suis retournée à Nice et je me suis enfermée pour essayer de rattraper tout ça.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Ah oui oui oui , même si j'étais malade

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Bon ça c'est le moment ridicule Je passais mes journées en pyjama donc venu le mardi, c'était l'occasion de se faire beau pour sortir mdrr
En dehors de ça, on voyait les tuteurs, ça me faisait du bien de voir que le monde ne s'arrêtait pas, ils nous parlaient un peu de leur vie, nous remontait le moral...
Et le principal, c'est que ça nous mettait vraiment dans les conditions du concours, aucune aide extérieure (chez moi j'avais mes post-it, mes schémas...) + un temps imparti = best méthode pour ne pas être trop déstabilisé le jour J.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Nop

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? En primante, je connaissais énormément de tuteurs puisque mon frère en était un donc quand ça allait pas, ça me faisait du bien de leur parler, ils comprennent vraiment puisqu'ils l'ont vécue.
En doublante j'avais le soutient de mes amis hihi qu'ils soient passés en P2 ou encore en P1, on se cachait rien histoire de pas avoir de mauvaise surprise quand l'un de nous pétait les plombs.


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Oh que oui!

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Bien sûr!!!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Je vous jure qu'on y fait de belles rencontres (coucou rambo).
Un petit repas en famille de temps à autre, un petit message d'encouragement du parrain... Pépite

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Alors restaurant vous vous en doutez c'est un grand OUI! Quand je sortais j'allais au restau logique.
Soirée j'évitais, je partais tôt en général ou alors j'y allais pas du tout, j'avais l'impression d'être en vacances...
Sport de temps en temps, quand j'étais motivée mdr
La musique +++ (les sorties du vendredi ), je bossais tout le temps avec de la musique, classique, rock, rap, r&b...
Séries (un peu à chaque repas genre Friends ) et film rarement je mettais 4 jours à les regarder je m'endormais à chaque fois.
Du coup je sortais max 1 fois par semaine, le samedi ou le vendredi. Et le mardi après le tutorat souvent j'allais manger dehors avec des potes ou ma famille de parrainage.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Je suis arrivée primante en couple, il était à Lyon, on se voyait jamais, c'était la cata, ca n'a pas duré mais ca m'a bien pourrie l'année..
On est tout de même resté relativement en bon terme.. Ça peut paraitre absurde mais il était un peu mon équilibre et en PACES c'est très important de trouver cet équilibre.
Je vous déconseille pas d'être en couple, je vous le conseille pas non plus. Ça dépend des personnes et des caractères.
Mais vous prenez pas le tête surtout, faut pas que ça vous bouffe, vous devez restez focus sur vos études, les couples ça vient ça part, ça fait mal, pensez études.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Gros coeur sur ma famille. Ils comprenaient pas forcement même si ils avaient déjà vécu la PACES de mon frère mais ils faisaient énormément d'efforts pour moi. Puis j'étais insupportable et pourtant ils m'en ont jamais tenue rigueur
Bon des fois ça prenait un peu la tête et je me sentais seule, surtout en doublante. Mon frère étant passé primant, j'avais pas grand monde qui me comprenait.. Mais ils ont toujours été là pour moi.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Ouh la alors comme tout bon PACES, oui j'ai piqué des crises d'angoisse, j'ai pensé à arrêter, j'ai pensé à changer de filière mais je vous jure que si c'est votre rêve, forcez vous un peu, y a rien de plus beau
Quand ça allait pas j'avais tendance à la garder pour moi, je fumais (le faites pas), je faisais du sport ou je dormais.
Et quand vraiment c'était la crise, je rentrais chez mes parents, ou alors, mine de rien, je proposais des trucs à mes potes (restau, bar tranquillou..) ou juste je leur demandais de passer chez moi une heure.
Bon je reconnais que des fois ils m'ont cramée, mais j'essayais de me cacher un max, je râlais beaucoup mais je leur disais pas que j'allais mal, je mettais tout sur le coup de la colère. De temps en temps j'éclatais, je lâchais tout, je dormais et le lendemain c'était reparti. Je réfléchissais pas beaucoup, je me voyais que la dedans donc je me remotivais comme je pouvais jusqu'à la crise suivante.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? J'essayais de dormir au moins 7H mais tendu, je prenais des tisanes et des cachets pour essayer d'avoir un sommeil réparateur.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt très stressée J'essayais de le refouler et d'avoir bonne mine. Par contre dans mon corps c'était le bordel, j'avais l'impression d'avoir 200 maladies, plein de problèmes assez con et après les concours hop plus rien.
Donc j'étais juste complètement hypochondriaque.
Je faisais à balle de masque pour le visage et le corps, je m'achetais des vêtements même si je les portais pas et je regardais des trucs débiles sur insta mais surtout pas les story, que les autres aient une vie ça m'énervait mdr.
Pour faire passer mon stress je râlais beaucoup, c'était relou pour les autres mais c'était ma façon d'extérioriser oupss

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? C'est franchement pas facile, ça demande un mental de malade, vous passerez par des moments invivables... Mais ça vaut tellement le coup! Le métier de vos rêves -> le vie de vos rêves !
Vous allez faire de belles rencontres malgré tout, vous aurez besoin de soutien, faites pas les gars solitaires, l'homme est humain, il a besoin des autres.
Testez plusieurs méthodes de travail, trouvez la vôtre, le reste viendra tout seul.
Gardez un rythme constant, ne soyez pas déconcentré par vos potes qui ne sont pas en PACES, prenez tout de même du temps pour vous. Cette année ça va être 80% de mental et 20% de travail.
Sortez raisonnablement, laissez tomber les réseaux sociaux (ça a vraiment tué ma première PACES), je vous dis pas de tout supprimé, ca vous fera du bien de parler aux autres, mais là c'est pareil, soyez raisonnable!
C'est vraiment un équilibre qui vous permettra de réussir.
Vous aurez des potes qui lâcheront en cours d'année, d'autres qui échoueront dès le concours du S1, ça ne doit pas vous démotivez, cette année c'est la vôtre!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Force à vous l'équipe! C'est vous les plus fort! Partez du principe que vous savez à quoi vous attendre, la PACES n'a plus de secrets pour vous. Vous avez votre méthode de travail, vos familles et amis sont passés par là à travers vous, ils ne vous lâcheront pas maintenant. Surtout ne partez pas comme des chevaux de courses, vous avez un an de PACES dans le crâne, c'est déjà bien costaud donc surtout commencez à un rythme correct, ne vous mettez pas dans le jus pour le concours.
Vous connaitrez les cours rapidement, il faudra entretenir tout ça et surtout posez vous! Pensez à vous vider la tête.
Ce qui a sauvé mon année c'est les moments où je ne pensais pas à mes cours. Je parlais beaucoup à des potes qui n'étaient pas en PACES, je vous jure que ça détend de fou de voir que le monde tourne encore.
Pensez à vos projets d'avenir, organisez vos vacances (bon pas trop hein vous devez pas non plus arrêter de travailler pour chercher des billets d'avion).
Vous connaissez ce milieu, c'est un gros avantage sur les primants qui découvrent tout en même temps, servez vous en. Ne perdez pas du temps inutilement à vous stressez pour pas grand chose. Ne vous fiez pas qu'aux résultats des tutorats ça vous le savez. N'hésitez pas à parler aux tuteurs, aux p2, aux p1. C'est pas une si belle aventure mais celle qui suit en vaux la peine.

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[jemilALANINE]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? BAC S spécialité SVTmention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Je logeais chez moi en famille

- Avantages de ton logement : J'avais le soutien moral de mes parents et de ma soeur et surtout je n'avais pas à faire le ménage, à manger etc...

- Inconvénients de ton logement : Le WE quand y'avait tout le monde à la maison c'était un peu dur de se concentrer mais rien de terrible. En plus, il y avait le trajet domicile fac qui était un peu long.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Environ 1h (30' de Train et puis 20' de tram)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Oui, ma cousine est médecin généraliste

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Oui, j'avais commencé à travailler à peu près vers la mi-août environ 4h par jour en tant que doublante chez moi.

8) Cela t’a-t-il aidé ? Oui, car ça permet de se mettre dans le mood de l'année à venir et prendre de l'avance sur le programme de la fac qui généralement change très peu d'une année à l'autre

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Non, j'avais fait une pré rentrée dans une écurie

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Ronéos
- Chimie Organique : Fiches prépa
- Biologie Moléculaire : Fiches prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : fiches prépa
- Biophysique : fiches prépa
- Physiologie : Ronéos+ fiches prépa

UE4
- Biostatistiques : Fiches prépa+ notes

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiches prépa

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos + fiche tut'

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? ça dépend vachement de votre méthode de travail mais je vous conseille d'acheter le livre de Chimie G de
GOLEB. Et les annales des 3 dernières années au moins

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? Oui, il est très important de travailler les annales mais pas dès le début du semestre parce que à force on connaît les qcm par . Donc, vaut mieux les commencer vers la moitié du semestre pour bien les avoir en tête le jour-ji sans les connaître sur le bout des doigts

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) En primante, c'était du n'importe quoi, je savais pas comment m'organiser, apprendre les cours etc... Mais en doublante, j'étais au taquet! j'avais étudié ce qui allait pas dans ma méthode et j'ai tout changé.
Alors tous les matins, j'allais en cours jusqu'à midi et puis ensuite je rentrais chez moi en train. Pendant ce temps, je mangeais et prenais un peu de temps pour moi en faisant pas grand chose à vrai dire. Ensuite, vers 13h30 je commençais par revoir les cours que j'ai vu le matin en amphi et je les apprenais au maximum avant de revoir des anciens cours selon un planning de 17H30 jusqu'à 20h puis de 21h à 22h. ensuite avant d'aller me coucher tous les soirs je faisais environ 30 min de qcm sur une matière différente chaque jour.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? 2 à 3 semaines avant le concours, je refaisais un planning avec tous les cours. Chaque matin avant de commencer mes revisions, je faisais 45 min de QCM (annales+annatuts) sur 2 matières différentes et je refaisais les CCB du tutorat. Ensuite, je révisais selon mon planning avec les cours les plus difficiles le matin et les plus faciles le soir histoire de décompresser. En plus, c'est super important de garder 2 jours environ de libres pour pouvoir éventuellement rattraper le retard accumulé Surtout, faut pas oublier de faire des pauses aussi pendant les révisions. C'est ++++++. Ce que je faisais c'était pendant mes deux pauses (15 et 30 min), je prenais 10 min pour strictement rien faire càd que je me mettais sur mon lit et j'attendais pendant 10' à essayer de penser le moins possible. 9a c'est une vraie PAUSE même si au début, t'as l'impression de gâcher ton temps.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Je prenais une pause de 15 min le matin de 10h à 10h15 et puis une pause de 17h à 17h30 l'aprem

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Non

18) Allais-tu en cours ? OUI ++++

19) Si oui, auxquels ? J'assistais à tous les cours, même les + relous

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Non, je préférais juste écouter et suivre par rapport au cours de l'année précédente

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Ca dépendait desquels. Les matières que j'appréciais le plus comme biophy, anat, pharmaco etc... j'étais super concentrée. Par contre, dans les matières que j'aimais bof bof, c'était plus par intermittence ( #SSH, #biostats )

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? Biophy et anat parce que c'est des cours assez simples et très bien expliqués par des profs super cool. Vive 2P

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? SSH et Biostats parce que c'est des cours qui sont assez barbants sauf histoire de la médecine que j'aimais bien

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? la SSH surtout le cours sur la vie et mort ainsi que la physique (mon pire cauchemar)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Je travaillais seule chez moi parce que pour apprendre mes cours, j'avais besoin de parler à voix haute et en plus, je suis facilement distraite par ce que font les autres

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? Cf. question précédente

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? OUI +++++++++++++++++++++++++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?[/iC'est super important parce que ça permet d'avoir un entrainement hebdomadaire sur les matières du semestre qui sont en plus de ça classés. ça permet aussi de voir son évolution et pouvoir se faire une idée de notre niveau par rapport au reste de la promo. En plus, c'était un peu la sortie de la semaine où je voyais mes potes et on parlait d'autres choses que les cours.

[i]30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? OUI

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Oui, des amis qui étaient passés en P2.Ça faisait du bien parce qu'ils te donnaient des conseils par rapport à leur méthodologie, ce qui leur à permis de passer en P2 et en plus, ils ont plus de temps à te consacrer parce qu'ils ont plus le stress de la P1 sur leur dos

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? OUIIII énormément!!!!

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? Personnellement oui

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Oui, j'allais à la salle une fois par semaine pour faire du body attack. C'était mon moment pour décompresser et de me défouler de tout le stress accumulé pendant la semaine!

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? non éternelle célibataire

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? Ma famille c'était mon pilier pendant ma PACES. Je me confiais à eux sur tous mes petits tracas. En PACES, le moindre petit truc paraît énorme! La première année, ils comprenaient pas trop ce qu'était la PACES donc c'était un peu dur de se faire comprendre. Par contre la deuxième année, ils étaient toujours là! surtout ma maman. Gros coeur sur elle

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Oh que oui! et pas qu'une seule fois. Ca arrive très souvent en PACES mais on est pas seuls, tous les étudiants ont un coup de mou. Le plus important c’est de se ressaisir le plus vite et de se dire qu'on est pas seul et qu'on peut y arriver.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? Environ 7h à 7h30. Le sommeil c'est très important les gars. A ne pas négliger! même pendant les révision.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Alors oui, MOI + STRESS = En plus, je suis quelqu'un d'extrême anxieuse. Donc vous voyez le résultat Pour y remédier, je faisais souvent des exercices de respirations, ça prend pas beaucoup de temps et on peut en faire n'importe où. En plus de ça, une fois toutes les deux semaines, j'aillais à des cours de yoga qui me permettaient de me vider l'esprit!

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? En tant que primant, il est impératif de trouver sa méthode de travail le plus tôt possible. Si ce que vous faisiez au lycée vous permettait de retenir un max d'infos, ne changez rien (erreur que j'ai commise), prendre ton temps de bien assimiler les cours et ne pas se dire qu'on est à la ramasse parce que tout le monde est à la ramasse. Et surtout surtout, allez à toutes les séances tut' même si vous avez la flemme parce que ça permet d'être dans le rythme de la paces (encore un erreur que j'ai faite)

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Il faut se remettre en confiance et se dire que si on est doublant, c'est qu"on a toutes les capacités pour réussir! Il faut reprendre confiance parce que vous allez en sortir comme des guerriers. Et pendant l'été, je vous conseille de refaire un point sur tout ce qui n'as pas marché la première année et de garder tout les point positifs pour vraiment trouver votre méthode avant la tut' rentrée. ça permet de prendre une avance considérable

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ? Votre volonté de refaire une troisième fois cette année montre votre ténacité et votre courage donc continuez comme ça! vous allez y arriver!!!!!!!!!

[Mélanocyte]

Présentation

Coucou les choux, ici Mélanocyte une de vos tutrices d'éthique

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante.

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé SVT, mention TB.

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
J'avais 17 ans.

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En primant : j'étais en colocation avec ma meilleure amie (aussi en PACES), et en doublante : j'étais dans un studio seule.

- Avantages de ton logement :
En primant : l'appartement était vraiment chouette et spatieux, en doublant : il était très proche de la BU.

- Inconvénients de ton logement :
En primant : il était bruyant, en doublant : il était très étroit, mais en soit c'était plutôt positif vu que j'étais contente de le quitter pour aller à la BU.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Les deux : 5 minutes à pied.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non personne.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, j'ai commencé à travailler (en primante et doublante) aux alentours du 5 août, donc environ 1 mois avant le début des cours à la fac. En doublant (ce qui est intéressant) : je travaillais minimum 10h par jour, de 8 à 12h et de 14 à 20h, parfois je dépassais un peu le soir pour finir mon cours mais rien de bien méchant. En primant : j'avais une écurie, et j'avais donc participé à leur rentrée anticipée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui BEAUCOUP !! Sur plusieurs points : déjà pour me rassurer de voir que je me rappelais encore d'une bonne partie des cours et pour être plus sereine à la rentrée en ayant déjà vu les cours avant qu'ils tombent à la fac. Au mois d'août, je visais vraiment un bon classement au concours blanc donc travailler ça m'a permis d'être bien classée et donc d'être plus en confiance pour la suite.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Livre du prof
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos + Fiches du Tut
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches du Tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos + Fiches du Tut

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : X

UE10
- Appareil reproducteur + sein : X

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Fiches du Tut

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Fiches du Tut

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : X

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille le livre du prof de Chimie G ++, je déconseille d'acheter des ronéos qui datent d'années trop lointaines, vous risquez de vous embêter plus qu'autre chose. Donc conseil : prenez les ronéos de l'année en cours ++ et si vous voulez vous avancer avant que les cours ne sortent à la fac prenez le pack de l'année précédente (pas plus loin) et/ou les FICHES DU TUT ++

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui !! En doublant : j'ai acheté d'occasion les annales à l'unité (S1 + S2). J'ai commencé les annales (au S1 comme au S2) 1 mois avant le concours. Je les faisais le soir de 21h à 23h, correction comprise. Je commençais par celles de 2012 puis au fil des semaines, à mesure que le concours se rapprochait je passais à des années plus récentes, et le WE de la dernière semaine avant le CC je faisais celles de mon année primante (donc de l'an dernier). Les annales c'est TOP, déjà ça rassure beaucoup de voir que vous avez juste et de voir que votre travail paie, que vous êtes capables de réussir ce CC ! Et en plus (doublement chouette) ça permet de revoir le mois avant le CC ce qui est important pour les profs, parce que vraiment vraiment c'est souvent les mêmes notions qui tombent, pour pas dire quasiment les mêmes QCMs.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Très simple : je faisais des tours de programme, c'est-à-dire que je voyais l'intégralité des cours du semestre en entier une fois, puis quand j'avais fini je recommençais. Du début du semestre au concours, je voyais donc les cours environ 7 fois. Pour éviter de trop voir la même matière en une semaine, voire en une journée, je faisais des plannings hebdomadaires et journaliers, parce que j'ai tendance à vite saturer quand je vois le cours trop longtemps, même parfois juste m'embrouiller plus qu'autre chose ! Je tenais jamais mes programmes et je prenais tous les jours du retard, mais c'était motivant et ça me poussait un peu à me dépêcher. Je ne faisais JAMAIS de fiches moi-même, parce que j'étais stressée et que je voulais tout connaitre pour le concours. Pour apprendre les cours des matières sans exercices au CC (ex. embryologie, biomol, histologie, SSH, anatomie,...) : déjà au premier tour de programme je les lisais comme il faut, j'essayais de comprendre et si ça venait pas je forçais pas parce que ça viendrait sûrement plus tard. J'aimais beaucoup faire des liens entre les cours : comprendre les matières ensemble et essayer de rendre le tout logique. Et en dernier recours environ 2 mois avant le concours, quand c'était toujours pas rentré, je copiais les cours en entier et je vous assure que c'est pas agréable mais à la fin ça rentre. Pour les matières à exercices (chimie G, chimie O, pharmaco, biophysique,...) : j'apprenais les cours et je faisais beaucoup de QCMs pour avoir surtout la bonne méthode de résolution. Pour finir : les QCMs, j'en faisais beaucoup du moment que je maitrisais assez bien le cours : je faisais les annatuts, TOUS LES TUTORATS ++ et CCB.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Toujours la même, les fameux tours de programmes, sauf que à ce moment je me notais sur un post-it les trucs que je retenais jamais et je l'accrochais à l'avant du support sur lequel je révisais (souvent la ronéo) et comme ça je relisais que ça en dernière minute. Je ne faisais plus trop de QCMs hormis ceux d'annales, et j'évitais de changer ma routine de vie. ET SURTOUT : JE ME COUCHAIS TÔT (22h), parce que ça sert à rien de travailler comme une bête pendant 4/5 mois pour faire des erreurs d'inattention au concours à cause de la fatigue !!!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je prenais une pause déjeuner vers 11h30 jusqu'à 12h30. Parfois quand je saturais, où que mes copines venaient à St Jean, je sortais faire une pause goûter vers 16h, mais pas souvent. Et le soir je faisais 2 heures de pause repas. Donc généralement 3 heures de pause miam miam par jour.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En doublant : j'ai repris une semaine avant le début des cours à la fac. Mais j'étais vraiment dans la lune après les résultats du S1 donc c'était pas super utile, et je faisais du 9h-20h avec 2 heures de pause au milieu.

18) Allais-tu en cours ?
Pas beaucoup.

19) Si oui, auxquels ?
À quelques cours du S1 que j'avais eu du mal à comprendre primante (biophysique, chimie O, ...) + en embryologie et BDR parce que j'aimais beaucoup ces matières.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Intermittente.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Aux autres cours, je n'y allais pas parce que je mettais moins de temps à voir seule le cours de mon coté.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Embryologie : je trouve fascinant le fait qu'à la fin tous les processus donnent un bébé, Physiologie : super intéressant et matière assez concrète, SSH : j'aimais bien couper ma journée avec de la SSH parce que c'est une matière vraiment différente du reste de la PACES et elle donne une petite culture G, Spé dentaire : parce que c'est la matière qui se rapproche le plus de ce que je veux faire plus tard et que c'est très varié.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Physique : j'avais beau tout faire, des QCMs, du cours, des fiches, etc mis à part les QCM d'optique médicale j'avais jamais un seul QCM de juste.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Du coup : physique, parce que j'ai lâché depuis la troisième et j'ai payé le prix cher de cette décision.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule parce que mes copines révisaient beaucoup plus vite que moi et ça me stressait.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
À la BU St Jean, j'adorais y aller pour travailler. J'y étais sérieuse, je faisais mes cours comme je voulais, et j'avais un rythme qui me rassurait. Ça me permettait aussi de voir d'autres PACES et de me motiver à me dire qu'il fallait que je travaille si je voulais ma place en p2.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, en deux ans j'en ai jamais raté une seule.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un entrainement de QUALITÉ et surtout un classement qui me permettait de me situer dans la promo et de savoir si ma méthode de travail était la bonne.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En primant : oui. En doublant : non.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
J'étais pas très informée sur la PACES, le Tut, les écuries... en arrivant en p1 et tous les gens que je connaissais étaient passés par une écurie donc je croyais que c'était monnaie courante et que c'était limite obligatoire pour réussir.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Oui, j'avais des coachings dans mon écurie et oui je parlais beaucoup avec une fille de mon lycée de la promo supérieure qui été passée primante SF.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui !!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, au moment du confinement où j'avais vraiment un coup de mou et que je commençais à beaucoup douter, ma marraine a vraiment été là pour moi et m'a beaucoup soutenue et encouragée.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non, rien du tout. Je regardais seulement une série ou un épisode des Marseillais pendant le repas du soir, et Top Chef en rediffusion après le Tutorat vu que j'arrivais pas à travailler après.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, pendant mes deux années de PACES. Je passais mon temps en doublant avec mon copain (aussi en PACES), et on mangeait ensemble le soir vu qu'il avait un studio dans le même immeuble que le mien. Ça a été super bénéfique pour mon travail, ça m'a permis de me sentir bien et soutenue tous les jours et surtout de garder le moral ! Je pense que ça a favorisé ma réussite, dans tous les cas, ça m'a aidée à me sentir bien dans ma tête.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Mes parents m'ont beaucoup soutenue. Ils ont été très compréhensifs quant à la quantité de travail que demande la PACES et ils m'ont beaucoup aidée en faisant les taches du quotidien à ma place (ex. les courses).

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, en primant j'ai eu une très grosse baisse de moral aux alentours de novembre. J'étais vraiment au bout du rouleau et je faisais que pleurer. J'étais épuisée parce que je prenais pas assez soin de moi et que je voulais trop en faire quitte à trop brusquer mes habitudes. Donc je me suis un peu reposée, je suis beaucoup restée avec mes parents, et je me suis demandée ce que je voulais vraiment faire de ma vie. Je voulais faire dentiste donc je me suis ressaisie. En doublant, j'ai évité de refaire les mêmes erreurs : j'ai beaucoup dormi et j'avais des bons classements donc ça s'est beaucoup mieux passé.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Primant : pas assez pour moi (7h), d'où ma baisse de moral en novembre. En doublant : beaucoup, 9h et je travaillais beaucoup mieux la journée du coup.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Super méga stressée. Je prévoyais tout pour éviter de faire les choses en dernière minute, ce qui me stressait encore plus. Je faisais en sorte de connaitre les cours le mieux possible pour être sure de mes connaissances et éviter de l'anxiété en plus.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La première année est une année difficile qui vise à sélectionner les élèves les plus motivés, ceux qui arriveront le plus rapidement possible à s'adapter à un rythme exigeant et surtout ceux qui ne craqueront pas sous le poids du travail et de la pression. Le contenu des cours est abordable, c'est plutôt la quantité qui sera difficile à ingurgiter. Mais avec de l'ambition et beaucoup de concessions, tout le monde peut y arriver.
Pour tous ces critères qu'on vous demande c'est fondamental que vous vous écoutiez, et que vous sachiez PRENDRE SOIN DE VOUS, pour ensuite être au maximum de vos capacités. Donc mon conseil pour passer primant : ça sert à rien d'écouter les conseils de tout le monde, évidement ça peut donner des idées, mais si c'est pas pour vous alors ne vous forcez pas ! Tout le monde est différent et pas tout le monde subit la même première année sur le plan scolaire et aussi personnel à coté. La première année passe super vite mais elle est longue, sans vacances et sans WE donc plutôt que faire un burn out ou vouloir tout quitter, ménagez-vous, voyez vos proches/vos amis/votre chéri(e) et profitez du peu de temps que vous prenez pour vous pour faire quelque chose qui vous plait vraiment. Faites en sorte de rien regretter, faites de votre mieux et appliquez-vous. Trouvez VOTRE MÉTHODE. Dites vous que c'est qu'une seule année, que vous sacrifiez beaucoup de choses mais que le jeu en vaut la chandelle. Ne travaillez pas pour rien, si vous faites un cours faites le bien et de façon concentrée pour que le travail que vous fournissez paie. Donc récapitulons : 1) prenez soin de vous 2) travaillez beaucoup et bien 3) soyez fier de votre travail 4) respectez vos ambitions et surtout respectez vous.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Coucou les doublants. Du coup j'étais à votre place l'année dernière, et je sais que c'est pas facile si vous vouliez passer primant et que vous avez raté à pas grand chose. Mais c'est la vie, et beaucoup de gens sont passés par le doublement. Ça ne fait pas d'eux des personnes moins intelligentes ou moins douées. Donc déjà soyez fiers de vous, et soyez fiers de votre courage de recommencer une telle année. Si vous doutez encore de vous, ce qui est normal, sachez que l'année doublante est très différente de celle que vous venez de finir. Déjà, chance pour vous les cours ne changent pas, donc vous les avez normalement tous déjà vus. Vous avez surement acquis une méthode qui vous convient et si ce n'est pas le cas profitez du début d'année pour essayer plusieurs techniques (j'ai découvert la BU en doublant et ça a été une révélation hihi). Visez des bons classements qui vous rassureront, et donnez tout parce que c'est la dernière année où vous aurez à vivre une PACES et que quoi qui se passe l'année prochaine sera plus douce. Attention : de bons classements et doubler ne veulent pas dire que vous êtes "en détente". C'est toujours une année difficile, surtout pour vous qui serez tous doublants, donc ne vous reposez pas sur vos lauriers (je témoigne en connaissance de cause : avec un bon classement au CCB de la TTR en été, j'étais trop en confiance et j'ai raté le premier Tut) !! Continuez à venir aux tutorats, aux concours blancs, faites-les : même si vous avez pas le classement que vous voulez, même si vous avez pas vu tous les cours, peu importe. Dans tous les cas : soyez fiers de vous, ne regrettez rien. Vous êtes une promo de battants, vous avez tenu le confinement, le mois en plus avant le concours et avec tous ses aléas vous êtes encore là. Donc comme je l'ai déjà dit : respectez votre travail et surtout respectez vous.

Je vous souhaite à tous beaucoup de réussite.

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Yamitose]

Présentation

Holà ! Je serais une de vos tutrices de Biologie Cellulaire cette année (et disciple de notre idole à tous, j’ai nommé Seigneur Gigi, mais je m’égare.. )
Bienvenue à toi sur ce témoignage, si tu es là ça montre déjà ta grande motivation pour soulever cette année, alors enfile tes plus belles lunettes et C'EST PARTI !!

1) Primant / Doublant / Triplant ? Primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S - Spécialité SVT - Mention Très Bien (C’est que à titre indicatif au final vous verrez)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? Juste après le lycée, à 17 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? J’habitais en résidence CROUS à l’Alvéole !

- Avantages de ton logement : J’étais seule et c’est déjà un point super important (les familles nombreuses sauront ), et j’habitais à littéralement 2 minutes à pied de l’amphi ce qui limitait les pertes de temps en transports (ou me sauvait la vie quand j’étais à la bourre, au choix oups)

- Inconvénients de ton logement : Franchement y’en avait pas beaucoup, le bruit des voisins, et du terrain de tennis à côté de ma fenêtre (le tout agrémenté de leurs gémissem...heu de leurs cris si reconnaissables, un plaisir vraiment ) mais après un bon stock de boules Quies et un casque anti-bruit par la suite, ça passe tout seul !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? Comme je l’ai dit plus haut 2 minutes, j’étais vraiment tout à côté !

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Non, pas à ma connaissance en tout cas.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Oui ! J’avais commencé avant, début août avec les ronéos de l'année d'avant que j’avais été chercher. Je passais à peu près 2h par jour voire un peu plus mais je comptais pas trop les heures sachant que certains jours je travaillais pas, pour moi c’était que "du plus" avant la Tut’ rentrée. Je travaillais seule du coup, avec mes ronéos. Je m’étais concentrée sur l’UE3a (Physique et Biophysique) parce que c’était vraiment de la compréhension, et que on m’avait conseillé de commencer par ça, pour éviter le par cœur dès août et c’était ça de gagné niveau compréhension pour ces matières là !

8) Cela t’a-t-il aidé ? Je pense oui ! Déjà ça m’a aidée à me familiariser avec le support de ronéo avant la Tut’ rentrée (ce qui est pas négligeable) et aussi j’ai pu tester une organisation à laquelle j’avais pensé, ce qui a "facilité" mon entrée en Paces à ce niveau là du moins (je suis un peu maniaque de l’organisation mais on va y revenir.. )

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Bien sûr ! Et je recommande vraiment d’y assister !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? J’ai pu reprendre un rythme premièrement, ensuite ça m’a permis de voir les autres cours et les autres matières (parce que bon la Paces ce n’est pas que la Physique et la Biophy finalement) mais aussi de voir/faire des QCMs, comprendre les notions difficiles à aborder au début grâce aux tuteurs (et même d’apprendre des mnémos )

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + Fiches persos (type fiches métaboliques)
- Chimie Générale : Livre de Goleb +++
- Chimie Organique : Ronéos + Flashcard + Fiches persos
- Biologie Moléculaire : Fiches tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + Fiches tutorat + Fiches persos (type tableau récap')
- Histologie : Ronéos + Schémas et tableaux récap’ persos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos + Fiches tutorat et persos

UE3
- Physique : Ronéos + Flashcards +++ et Fiches tutorat ++
- Biophysique : Ronéos + Fiches persos (type tableau récap')
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + Fiches tutorat

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + Fiches tutorat

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Le livre de Chimie G de Goleb TRÈS IMPORTANT, et ce serait le seul livre que je conseille. Les annales de concours bien évidemment, j’avais acheté à partir du concours 2012 pour avoir un maximum d’entraînement avant le concours ! Et sinon j’avais pris les ronéos pour les cours. Les livres que j’ai acheté mais que j’ai pas utilisé : Total UE4 et Total UE7, surtout Total UE4 que j’ai pas trouvé très adapté, les QCMs des tuteurs ont fait largement l’affaire, après rien ne vous empêche d’y jeter un œil à la BU mais je conseille pas de l’avoir chez soi !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? Oui bien sûr c’est super important selon moi, j’ai travaillé avec les annales achetées directement à la fac, année par année et je corrigeais avec les corrections officieuses sur le forum ! Au S1 et au S2 j’essayais de faire touuutes les années que j’avais 2 fois minimum, pour apprendre les QCMs qui retombent parfois et même pour intégrer la logique des profs. Environs 3 semaines avant le concours en général, je faisais une annale par jour, le matin. Ça met dans un certain rythme qui était bénéfique pour moi avant le concours. Et je gardais en général l’annale de l’année d’avant pour les derniers jours avant le concours pour me tester une dernière fois (du coup cette annale je la faisais qu’une seule fois).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Ma méthode est basée sur la fameuse « méthode des J » que j’ai adapté pour éviter d’être surchargée et ainsi pouvoir continuer la même méthode sur le long terme (toi réticent quand à la méthode des J.. NE PARS PAS je l'étais aussi au début mais je l'ai bien adaptée, n'aie crainte jeune P1)

Je me munissais d’un semainier, au cours du semestre je ne travaille pas avec des horaires prédéfinis ! J’évitais cette source de stress, en listant les cours sur le semainier (j’attendais la période de révisions pour régler mon emploi du temps avec des heures).

Ça se découpait de cette façon :

J0 : Le jour où je fais la ronéo la première fois (l’après-midi, après avoir écouté le cours en amphi), on relève ses manches et on se munit de ses plus beaux stabilos et c’est parti ! La méthode la plus rapide que j’ai trouvé pour surligner une ronéo en restant bien concentré, c’est de faire passage par passage, je lis une première fois, puis je relis directement en surlignant ! Ça me permet d’être plus efficace que en faisant, par exemple, toute la ronéo en lecture puis repasser dessus en surlignant, pour ma part ! Ça prenais 2h par ronéo en général mais ça peut descendre à 1h30 sans soucis si on est efficace et qu’on a bien suivi en amphi !

J2 : Je reprends ma ronéo et c’est à ce moment que je commence à APPRENDRE ! Je retiens les grandes lignes et les détails mais ce n’est pas sur eux que je m’attarde au J2. C’est aussi à ce moment que des passages du cours en amphi me reviennent en tête et ça m’aide encore plus à retenir ! Là je prends vraiment mon temps ! C’est 2h en général aussi !

Le Week-end : Je revoyais les UE en ENTIER qui allaient tomber au tutorat le mardi suivant ! Je revoyais donc 2 des 4 UE en intégralité (de ce que j'avais vu jusque là) ! Attention, je précise que cette méthode est efficace car ça te permet d’avoir toujours le programme frais de 2 semaines max ! Cette méthode est à faire si on a un week-end entier chez soi, par exemple pour moi c’était très difficile de tenir car je rentrais le vendredi aprèm et je repartais le dimanche aprèm ! Mais sinon c’est une très bonne façon d’être au point sur l’ensemble du programme ! Je faisais aussi des QCMs sur les cours quand ils commençaient à être anciens.

J10 : Je commence TOUJOURS par faire des QCMs sur les Annatut’ ! Juste avant de revoir la ronéo pour faire le point sur ce que j’ai retenu et compris et ainsi cibler ma révision ! Je me fixais des objectifs de points également à avoir sur l’Annatut’ ! Normalement à ce niveau là, j’ai vu le cours 4 fois en plus du cours en amphi, maintenant je reverrai le cours le Week-end 1 semaine sur 2 lorsque je revois les UE complètes si t’as bien suivi !

Cette méthode m’a bien convenu, et j’ai pratiquement jamais eu de retard, les seules fois où j’en avais je le rattrapais rapidement un jour où j’étais plus tranquille ! Mais ça roulait bien pour moi cette méthode ! Je notais également la date à laquelle je voyais la ronéo sur la page de garde, afin de « traquer » combien de fois j’ai vu le cours MAIS AUSSI depuis quand je l’ai vu. Je recommande aussi je le faire ça prend 2s et c’est utile vous verrez !

Moment des petits tips (qui régalent) :

Lorsque je faisais des Annatut’ je tapais mes erreurs sur un tableau Excel pour chaque matière que j’imprimais et relisais avant chaque tutorat et je conseille fortement +++ de le faire ! Car les Annatut’ sont des anciens QCMs de tutorats ce qui est bien adapté pour réviser avant.

Mis à part ça, après chaque tutorat je m’attelais à faire ma correction et je notais TOUTES mes fautes sur un petit carnet pratique à emporter partout, ce carnet est différent des tableaux Excel que j’imprimais car c’était ce carnet que je relisais AVANT LE CONCOURS ! Il devait donc être très bien tenu ! Et ça m’aidait aussi lors des périodes de révisions, à cette période fatidique où tu revois une dernière fois ton cours avant le jour J, j’y notais aussi les détails et petites choses que je n’arrivais pas à retenir fluidement !

Dernier petit aparté par rapport aux FLASHCARDS :

J'en avais entendu parler via un tuteur à la TTR (Gog's si tu passes par là, coeur sur toi) et ça s'est avéré vraiment très pratique pour réviser certaines matières A FORMULES telles que la Physique ou la Biophy et ça m'a vraiment sauvé la vie durant la période de révisions pour travailler efficacement ! Pour ma part j'avais une app qui était disponible sur PC et sur téléphone et les Flashcards étaient très rapides et faciles à faire ! J'ai testé également avec d'autres matières comme l'Histo ou la Bioch' mais je me suis vraiment servies de celles en Physique et Biophy !
Pour le nom de l'app que j'utilisais, des conseils et bien plus.. rendez vous en mp (promis je mords pas !)

Cette méthode est la MIENNE, j’y ai réfléchi longuement à l’aide de beaucoup (vraiment) beaucoup de témoignages comme celui que vous lisez actuellement, je vous ai également donné la dernière version 2.0 t’as capté, celle que j’avais vers la fin du S1 et qui fonctionnait très bien POUR MOI. En effet, elle demande pas mal d’heures de travail (plus que d’autres méthodes plus simples j’entends) mais ça me dérangeais pas de taffer le soir après dîner ou tout mon Week-end par exemple, j’avais pas besoin de pauses comme vous lirez plus bas.. BOUUUUUUUUUH (oui vous pouvez me huer d'avance c’est pas bien ce que j’ai fait avec mon repos).

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? A l’approche du concours, c’est à dire pour moi 1 mois et demi avant, je sortais littéralement TOUTES les ronéos de mes classeurs et j’en faisais une pile (d’une vingtaine de cm, c’est sympa ça vous fait presque de la compagnie quand tu te sens seul ). Je prenais ensuite un calendrier SEMAINIER et je commençais mes tours de programme, le premier prenais en général 10 jours puis 1 semaine, pour terminer avec le dernier tour en quelques jours (en 4 jours pour le S1, comme quoi tout est possible). Sur ces 6 semaines je voulais faire 6 tours et c’est vraiment à ce moment que j’avais eu un déclic au S1 d’ailleurs, ça m’a permis de faire des liens entre les cours et de bien tout assimiler.

Pour le S1 = Le matin au début je me consacrais aux matières calculatoires avec beaucoup de QCMs (en UE3a) puis vers la fin de la période de révisions, aux annales et le soir je me consacrais à l’UE4 ( Biostats) en général.

Pour résumer, en période de révisions : le matin = UE3a / annales, l’après-midi = cours, soir = UE4

Pour le S2 c’était que des cours et des QCMs mais moins fragmentés dans la journée vu qu’il y avait moins de matières calculatoires !

Ce rythme me convenait très bien et m’a permis d’être équilibrée dans mes compétences et de RIEN IMPASSER, pour gérer le jour J.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? Je prenais la pause à 10h quand j’allais en amphi si j'allais pas en cours j'en prenais pas, à midi et le soir pour dîner je prenais 30 minutes et c’est tout. JE SUIS PAS DU TOUT UN EXEMPLE ! Parfois je faisais des petites siestes voulues (ou non ) mais je programmais jamais mes pauses et je prenais 5 minutes par ci par là mais franchement pas plus que ça. Sauf que je faisais de looongues journées et au final avant le concours du S1 je prenais 45 minutes de pause (repas compris) pour une journée de travail interminable.. BOUUHHHHH
Je vous donne mon exemple exécrable pour vous monter qu'il faut vraiment PROGRAMMER SES PAUSES et NE PAS CULPABILISER de les faire, sinon vous risquez de tomber dans cette spirale où au final vous prendrez même plus le temps de manger... BOUUHHHHHHH
Prenez des pauses, une le matin et l'après-midi par exemple, avec des occupations pas trop distrayantes #séries où tu arriveras pas à être raisonnable !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? J’ai repris avec la Tut’ rentrée début janvier, ce qui m’avait laissé 2 semaines de vacances ce qui était bien suffisant, pour moi en tout cas. J’allais en cours puis je travaillais en rentrant, je faisais environ 10-11h de travail (cours en amphi compris).

18) Allais-tu en cours ?
OUI ! Au début de l’année j’allais à tous les cours sauf en Histologie où on me l'a pas recommandé j'y suis donc jamais allée. Ce que je faisais ensuite c’était de voir les ronéos en avance du cours qu’on avait en amphi et là y’avait 2 options :
1) Le cours était plutôt simple et compréhensible et j’avais le temps de bien le voir avant le cours en amphi, dans ce cas je vais pas en cours.
2) J’ai vu le cours avant mais je galère OU j’ai pas eu le temps de le voir en avance dans ce cas je vais en cours.
Cette « méthode » m’a évité pas mal d’heures « perdues » surtout vers la fin du S1 !

19) Si oui, auxquels ?
Comme je l’ai expliqué juste au dessus, au début tous, puis ça dépendait des cours une fois que j’étais plus à l’aise dans ma façon de travailler !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
J’apportais ma ronéo de l’année dernière pour suivre et j’annotais au crayon gris si besoin !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Continue en général mais parfois par intermittence !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Parce que j’avais déjà vu et compris le cours à l’avance !

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Au S1 : la Biocell’ ! Les cours sont très intéressants et même si ça peut paraître difficile au début, on finit par l’apprécier et au final c’était un moment détente la Biocell’ ! J’ai trouvé ça fascinant et j’ai découvert tellement de choses (que j'ai trouvé incroyables) à l’échelle de la cellule et.. ah mince la promotion est déjà finie ??? Fin bref la Biocell’ c’est génial les enfants ! J’aimais beaucoup aussi l’Histologie et la Biophysique !
Au S2 : L’anatomie de la tête et du cou (aka UE12), la Physiologie et la SSH (surtout la philo...heu l’éthique de Marcucci et l’histoire qui faisaient vraiment une bouffée d’air frais au milieu de toutes ces matières scientifiques).

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Pour être honnête, j’en ai pas vraiment, essayez de trouver du positif dans chaque matière et ça vous en sera que bénéfique pour l’apprentissage ! J’ai aimé travailler chaque matière (même la physique oui oui) puis vous n’aurez pas vraiment le choix entre nous.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Je dirais les matières du S1 en général, tout était nouveau pour moi ce qui a rendu la tâche plus difficile, j’ai du m’acharner (littéralement parlant oui) pour que ça devienne facile pour moi. Faut vraiment RIEN LÂCHER !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule #teamsauvage j’ai essayé la BU mais c’était oppressant pour moi, je préférais travailler en pyja...en tenue confortable chez moi ! J’allais juste 1 fois par semaine à la BU entre potes le week-end quand je rentrais plus chez mes parents pour prendre un peu l’air !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je travaillais chez moi ! J’avais tout ce qu’il me fallait sous la main puis j’y étais plus à l’aise franchement.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui ! J’en ai manqué AU-CU-NE et c’est PRIMORDIAL !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l’entraînement ! Et ça m’a permis de me placer dans le classement au sein de la promo !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non du tout, le tutorat m’a largement suffit !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? /

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
On est jamais mieux servis que par soi-même nan ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Carrément ! Ça me permettais de sortir prendre l’air parfois le mardi soir après le tutorat, de poser mes questions si besoin etc..

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Alors, je fais du Volley et pendant la Paces je voulais pas arrêter, ce qui faisait que je devais rentrer tous les week-end chez mes parents pour aller m’entraîner, j’ai fait ça 1 mois et demi avant de décider d’arrêter parce que j’arrivais pas à gérer et je voulais me concentrer à 100% sur la Paces. Après c’était pas une torture pour moi d’arrêter les entraînements, faites vraiment en fonction de vous.
Après durant ce (très très) long S2 je me suis permis des activités le soir parfois quand j’en avais envie, de la lecture, dessin etc. La seule chose que je me refusais c’était les séries et les films durant toute l’année.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non ! Mais si j"ai un conseil à donner aux couples, surtout si l'autre ne fait pas Paces, ce sera une sacrée épreuve pour votre couple, va falloir que l'autre soit patient et super compréhensif (surtout à la fin du S1 où on a plus le temps à accorder pour personne) mais c'est faisable ! A voir en fonction de comment est votre relation, mais une fois cette épreuve passée, votre couple en sera que beaucoup plus fort ! Croyez moi ! (Attention aux ruptures durant le semestre, ça peut être fatal pour certains même si c'est totalement surmontable avec du MENTAL).

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille a été un vrai soutien durant la Paces, elle s’occupait des lessives et des courses, je pouvais me concentrer à 300% sur les cours sans me soucier des petits inconvénients de la vie seul. Puis dans mes résultats, toujours à me motiver à faire mieux, ça m’a vraiment aidé en ajoutant pas de la pression à celle que je m’imposait déjà à moi-même.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Je dirais pas que j’ai eu des baisses de moral mais plutôt des petites idées négatives qui viennent en tête de temps en temps sans pour autant n'avoir plus envie de travailler, vous voyez ? Dans ces cas là je me reprenais directement en me disant que j’étais pas plus bête qu’un autre et que moi aussi je pouvais y arriver, si ça vous arrive aussi, remotivez-vous directement pour ne pas laisser les doutes et la peur vous submerger, vous êtes des guerriers durant cette année, compris ?
Sinon une fois ça m’est arrivé de craquer, de frustration, je me suis posée et j’ai parlé avec ma meilleure amie qui a su trouver les bons mots pour me refaire partir !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h minimum et 7h en période de révisions !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Durant le semestre j’étais plutôt « relax » dans le sens où j’étais concentrée sur ce que je devais faire et j’ai pas pensé vraiment à des choses stressantes mais....durant la période de révision c’est arrivé (et durant les 2 premiers mois du S2 aussi) c’était de la tension qui faisait que je tremblais assez fort des mains h35 #Parkinsonvie mais j’ai pas réussi à le faire disparaître, dans ces cas là faut se détendre, mais le stress faites-en un MOTEUR pour avancer pour moi c’était la meilleure façon que j’avais de le gérer !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? Éprouvante, intense et surtout très enrichissante ! Vous allez pas arrêter pendant 1 an ! Préparez vous mentalement, parce que la Paces dans la plupart des cas mettra votre volonté et votre détermination à rude épreuve !

A mon avis, une chose très importante pour réussir, c'est le MENTAL ! La détermination ainsi que l’acharnement au travail découlent de ce mental ! La Paces vous résiste ? Soyez flexible, remettez vous en question ! C'est une capacité super importante à avoir, vous devrez vous adapter ! Puis à certains moments clés de la Paces, ce sera votre mental et votre détermination à réussir qui sera la clé pour réussir, dans ces moments où beaucoup se fatiguent, lâchent vous devrez être là et donner encore plus ou ne pas lâcher si vous êtes bien en place déjà !
Tu apprendras énormément que ce soit au niveau des connaissances, ou au niveau de toi-même !

Ce que je me disais toujours quand le doute pointait le bout de son nez : "Ils l'ont fait et pourquoi pas moi ? Tu n'es pas moins intelligent(e), tu n'as pas une moins bonne mémoire que tous ceux qui ont réussi ! Fournis un travail de qualité et personne pourra rien te reprocher, ça paiera !" (oui oui la voix dans ma tête c'est une vieille prof psychorigide mdrrr). L'auto-motivation c'est ce qu'il y a de mieux, crois moi

Pour la petite anecdote, quand j'étais au concours du S1 (et du S2 aussi), au moment où j'étais debout devant la table, attendant mon sujet, je voulais pas penser à quoique ce soit qui aurait pu me déstabiliser. Je répétais en boucle dans ma tête "TU PEUX LE FAIRE ET TU VAS LE FAIRE.....TU PEUX LE FAIRE ET TU VAS LE FAIRE...TU PEUX.."on a compris je crois ahem ! Tout ça pour te dire que on n'est jamais mieux servis que par soi-même, cette année tu seras seul(e) devant tes ronéos, comme devant ta grille au concours, alors crois en toi ! Et motive toi !

Si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi ! Crois en tes capacités, et surtout crois en toi ! T'es un(e) guerrier(e) ! Ne réflechis pas trop, fonce ne regrette absolument rien ! Toute la team du tutorat est derrière toi