Testing

[Marinaa]

Coucou !
Je n'ai pas bien saisi la notion du testing. C'est juste l'intensité de la contraction qui est différente pour les 6 niveaux ?
Merci d'avance

[Godzillaume]

Recoucou !

Alors oui en gros entre les différents niveaux, la principale différence va être la force de contraction et par extension les mouvements qui vont être associés à cette force, tu remarques au passage que lorsque le niveau augmente, l'effort est de plus en plus "intense".

Tout est bon pour toi ?

[Marinaa]

C'est niquel merciii ❤️