Compression articulation

[Jadouliprane]

Salut !!

J'ai du mal à comprendre ce que veut dire le prof quand il dit : "On peut s’attendre à ce que l’articulation soit compressée quand les 2 surfaces
articulaires sont en contact mais elle est d’autant plus compressée lorsqu’on est debout ou en appui sur les mains par rapport à une décharge.".

En gros : l'articulation est + compressée en étant debout, que lors d'une décharge, mais dans les 2 cas il y a bien une compression ?

Et qu'est-ce qu'une décharge exactement ? Il reparle à un autre moment dans la vidéo de "décharge du membre inférieur", mais j'ai du mal à comprendre ce que c'est ...

Merci

[Carlarthrose]

Saluuuut <<3

Cette phrase veut dire qu'il y a beaucoup de compressions au niveau de ton articulation quand tu es debout ou si tu fais le poirier par rapport à un exercice en décharge. Logique jusque là parce qu'en position debout, si on parle de l'articulation de la hanche t'as tout le poids du tronc + membre sup et en faisant le poirier tu vas avoir le poids de ta jambe + ton pied + ta cuisse.

Le travail en décharge a pour avantage d’éviter de trop solliciter les membres porteurs et plus précisément de soulager les articulations des membres inférieurs tout en préconisant un travail optimal. En gros la décharge c'est le fait de faire des exos en sollicitant moins les articulations.

Exemple : pour une personne atteinte d’arthrose aux genoux ou des personnes en surpoids.

[Jadouliprane]

D'accord, merci !! et merci d'avoir répondu aussi rapidement !